Nomen "Carnivore Diaet" fortasse vidisti dum interrete navigas, praesertim in instrumentis socialibus. Multi de hac recentissima methodo loquuntur, quae te adiuvare profitetur ut pondus amittas sola carne edendo. Quidam dicunt hanc methodum ad miram ponderis amissionem et ad remedia morborum perduxisse. Sed quid revera est? Estne sola carne edere prodesse corporibus nostris? Hodie, rem ex prospectu stricte medico inspiciamus.
Quid est victus carnivorus?
Simpliciter dictum, hoc significat carbohydrata e victu tuo omnino removere et solum res animales sicut carnes, pisces, pullum, et ova consumere. Sententia fundamentalis est, cum carbohydrata eliminantur, corpus adipem pro energia comburere incipere, quod ad pondus amittendum ducit. Qui hanc diaetam sequuntur etiam dicunt eam inflammationem in corpore minuere, gradus sacchari in sanguine in diabeticis moderari, et valetudinem mentis emendare.
Hoc simile fortasse videatur diaetae ketogenicae populari et diaetae Atkins, sed multo restrictius est. Aliae duae diaetae tantum carbohydrata restringunt. Attamen, diaeta carnivora non solum carbohydrata, sed etiam olera, fructus, grana, nuces et legumina omnino vetat.
Hoc non est vere novum. Etiam saeculo duodevicesimo, homines diabetam curare conabantur sola carne dando. Nuper iterum populare factum est gratia medici prioris nomine Shawn Baker. Sed interest scire licentiam medicam medici propter imperitiam professionalem suspensam, deinde cum condicionibus restitutam esse.
Maxime autem, haec diaeta omnino repugnat cum consiliis sanitatis acceptis, sicut American Dietary Guidelines, quae statuunt diaetam aequilibratam olera, fructus, et integra grana continere debere.
Quomodo haec diaeta intra corpus operatur?
Normaliter, fons energiae principalis corporis nostri est carbohydrata. Cum carbohydrata edimus, corpus nostrum ea in saccharum, glucosum appellatum, convertit et eo ad energiam utitur. Glucosum reliquum in iecore et musculis reponitur. Reliquum deinde ut adipem reponitur.
Sed cum omnino carbohydrata edere desinis, corpus tuum aliam viam ad energiam acquirendam invenire debet. Deinde adipem comburit et substantiam nomine cetona creat. Haec cetona deinde ad energiam adhibentur.
Fautores huius victus affirmant eam te adiuvare ad adipem celerius comburendum, pondus amittendum, et famem minuendam. Sed memento, corpus cuiusque differt, et unumquemque aliter huic generi victus respondere. Paucae adhuc sunt solidae probationes medicae quae has assertiones sustineant. Ergo, antequam victum incipias qui integras cohortes ciborum eliminat, fac ut cum medico tuo loquaris. Alioquin, nutrimenta necessaria amittere et aegrotare potes.
Quae cibaria edi possunt et quae non?
Index ciborum in hac diaeta brevissimus est, cum solum producta animalia edere possis. Hoc tibi bene intellegere potes tabulam infra inspiciendo.
| Cibi Permissi | Cibi Vitandi |
|---|---|
| Carnes: bubula, caro bubula, caro caprina, caro porcina. | Omnia fructus: bananae, mangae, papaiae, aurantia, et cetera. |
| Pullus: Pectus gallinaceum, femora, alae. | Omnia holera: solana tuberosa, batatae, brassica, dauci, herbae virides, et cetera. |
| Pisces et cibaria marina: salmo, thunnus, squillae, lolligo, cancer. | Omnia grana: oryza, panis, lagana, avena, quinoa, et cetera. |
| Organa: iecur, renes, lingua. | Omnia legumina: lenticulae, ciceres, phaseoli virides, pisa. |
| Ad coquendum: butyrum, oleum animale (sebum), butyrum clarificatum. | Omnes nuces et semina: anacardia, arachides, amygdalae, semina sesami. |
| Aromata: Res naturales ut sal, piper, pulvis capsici, allium. | Saccharum et dulcia: saccharum, mel, placentae, biscocta, potus dulces. |
| Cibi Quantitate Limitata Consumendi | |
Carnes confectae ut ova, caseus, lac, iogurtum, lardum, farcimina, et cetera, propter lactosum et alia quae continent, limitatae esse dicuntur. | |
Quae sunt huius commoda et incommoda?
Beneficia Putata
Quamquam haec diaeta adiuvare profitetur ad pondus amittendum, salutem cordis, salutem systematis immunitatis, gradum sacchari in sanguine, et animum emendandum, nulla investigatio scientifica hoc confirmat . Experientia personalis tantum ab iis qui eam perfecerunt exstat.
In una inquisitione, circiter duo milia hominum qui hanc diaetam secuti sunt, indicem massae corporis (IMC) inferiorem, energiam auctam, et somnum meliorem rettulerunt. Attamen, vitium magnum huius inquisitionis est quod probationes medicas non inclusit ad determinandum quid revera ederint aut statum nutritionis eorum. Ergo, his resultatis non plene credi potest.
Gravia Incommoda et Pericula
Haec est pars de qua maxime cauti esse debemus .
- Defectus nutritionis: Olera et fructus sunt horreum nutrimentorum essentialium sicut fibrae, kalii, vitaminae A, et vitaminae C. Cum haec omnino desunt, corpus graves defectus nutritionis evolvere potest.
- Obstipatio vel diarrhoea: Obstipatio gravis oriri potest quia fibra ex victu omnino eliminatur. Praeterea, magna copia pinguium et proteinorum aequilibrium bacteriorum beneficorum in intestino mutare potest, diarrhoeam in quibusdam hominibus causans.
- Periculum morborum cordis: Caro rubra et carnes confectae pinguibus saturatis abundant. Hae gradum cholesteroli mali (LDL) in sanguine augent, periculum morborum ut morbi cordis et apoplexiae augens.
- Pressio sanguinis alta: Carnes confectae ut lardum et farcimina sale abundant, quod pressionem sanguinis augere potest.
- Nocivum renibus: Persona morbo renali affecta fortasse non poterit tantam copiam proteinorum tolerare. Renibus nocere potest.
Breviter, quamquam haec diaeta te adiuvare potest ut pondus cito amittas, damnum valetudini diuturnum quod facit multo maius esse potest.
Nonne igitur haec diaeta optima res est facienda?
Consilium meum, ut medicus, est hanc non esse tutum aut aptum victus ad sequendum longo tempore. Valde restrictum est. Et post aliquod tempus, hac victu taedio afficeris. Non potes desistere a desiderio iterum edendi frustum panis, frustum oryzae, frustum fructus.
Si pondus amittere vis, via maxime stabilis et saluberrima est victu aequilibrato vesci, saccharum, oleum et farinam minuere, et exercitationem regularem facere, potius quam ad extremas huiusmodi methodos confugere.
Hi imprimis homines hanc diaetam ne experiri quidem debent:
- Matres gravidas et lactantes.
- Homines morbo renali laborantes.
- Homines diabete, morbo cordis, aut pressione sanguinis alta laborantes.
- Homines qui perturbationibus edendi in praeterito laboraverunt.
Nuntius Domum Portandus
- Victus carnivorus est victus valde restrictus, carne sola.
- Dum hoc tibi auxilium ferre potest ad pondus amittendum brevi tempore, difficile est id sustinere longo tempore. Si desinas, iterum pondus addere potes.
- Nullae validae probationes medicae pro his beneficiis valetudinis affirmatis exstant. Saepe tantum experientiae personales sunt.
- Holeribus, fructibus, et granis penitus eliminatis, grave periculum est ne defectus vitaminorum, mineralium, et fibrarum essentialium evolvantur.
- Maxime autem: antequam ullam mutationem victus incipias, praesertim victus extremus huiusmodi, medicum familiarem consulere memento.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum