Num medicus tuus tibi dixit te diabete typo II laborare? Si ita est, cura ponderis tui, id est, pondus sanum conservare, est unum ex optimis quae facere potes ad hanc morbum pugnandum. Etiamsi paulum ponderis amittas, te tamen a periculosis complicationibus quas diabetes in futuro causare potest servare potes. Si es qui injectiones insulini pro diabete utitur, paulum ponderis amittere etiam functionem illius insulini emendabit. Fortasse etiam quantitatem insulini quam sumere debes reducere poteris.
Quaenam est necessitudo inter diabetam et pondus corporis?
Re vera, inter haec duo nexus firmus et directus exstat. Studia invenerunt multos homines diabete typo 2 laborantes vel obesos esse. Simpliciter dictum, si Index Massae Corporis (IMC) inter 25 et 30 est, nimium ponderis habes. Si plus quam 30 est, obesus es.
Plura studia in Civitatibus Foederatis Americae et Europa facta, analysata sunt et inventa sunt viros obesos, comparatione cum hominibus ponderis salubris, septies magis pronos esse ad diabetam typi 2 contrahendam , et feminas obesas duodecies magis pronos . Hi numeri non parvi sunt, nonne?
Unum meminisse oportet, si pondus amittas, etiam magni momenti esse illud pondus conservare. Diaeta "yo-yo", quae pondus amittere deinde recuperare implicat, re vera periculum diabetae contrahendae auget.
Verum est pondus non solum esse factorem qui ad diabetam confert. Sunt plures alii factores.
- aetas tua
- Genus tuum vel stirpem
- Diabetes in familia (hereditas)
- Quam activus es
- Gradus sollicitudinis tui
Sed ex his omnibus, praecipuum et gravissimum elementum quem moderari possumus est pondus corporis nostri.
Quomodo pondus tuum gradus saccharo in sanguine tuo afficit?
Ut hoc intellegamus, primum intellegere debemus quid hormon insulini in corpore nostro agat. Cogita de eo quasi clave quae portas ad cellulas corporis nostri aperit et eas adiuvat ut fontem energiae, glucosum in sanguine, accipiant.
Cum obesi fiamus, praesertim cum adipem circa ventrem accumulamus, cellulae corporis nostri huic clavi, quae insulinum appellatur, non recte respondent. Hoc resistentiam insulinicam appellamus. Quasi clavis ibi sit, sed sera ianuae haereat. Deinde, quia cellulae saccharum accipere non possunt, omne illud saccharum in sanguine accumulatur.
Cum gradus sacchari in sanguine alti manent, pancreas noster plus plusque insulini producere incipit ad id moderandum. Simile est ac si ostium haerentem acrius acrius premeremus. Paulatim, pancreas propter usum continuum debilitatur et satis insulini producere non potest. Tum diabetes typus 2 oritur.
Cur adeps ventris periculosus est?
Adeps visceralis , in medicina adeps ventris appellatus, periculosior est quam adeps alibi in corporibus nostris repositus. Hoc fit quia hae cellulae adiposae plures substantias chemicas emittunt quae inflammationem in corpore efficiunt. Haec inflammatio est quae gravissimas complicationes diabetae efficit:
- Morbus cordis
- Insufficientia renalis
- Laesio oculorum
- Laesio nervorum
- Problemata dentium et gingivarum
Talia fiunt. Quare magni momenti est magnitudini lumborum attendere. Si lumbus plus quam XXXV uncias mulieri , et plus quam XL uncias viro est , periculum harum complicationum valde magnum est.
| Conceptus | Simpliciter dictum... |
|---|---|
| Insulinum | Saccharum in sanguine clavis est quae ei adiuvat ut cellulas ingrediatur ad energiam obtinendam. |
| Resistentia Insulini | Ob pondus nimium, cellulae huic clavi non respondent. Quam ob rem, saccharum in sanguine accumulatur. |
| Adeps Visceralis | Adeps periculosus qui circa ventrem accumulatur inflammationem in corpore auget et complicationes efficit. |
Quid fit curationi diabetae tuae cum pondus amittas?
Hae sunt optimae nuntii quas umquam audies. Pondus amittendo consilium curationis diabetae et valetudinem futuram celeriter et positive mutare potes.
Amissio tantum quinque centesimae ponderis corporis resistentiam insulini significanter minuere potest. Quam ob rem, fortasse poteris quantitatem medicamentorum diabeticorum quae sumis minuere, vel etiam omnino ea sumere desinere. Si plus quam unum genus medicamentorum diabeticorum sumis, fortasse poteris numerum medicamentorum quae sumis reducere.
Eventus huius etiam clare videri possunt in relatione probationis A1c tuae. A1c est valor medius qui ostendit quam bene saccharum in sanguine tuo per ultimos duos vel tres menses moderatum sit.
Una parva investigatio invenit,
- Homines qui circiter 5% ponderis corporis sui amiserunt, valores A1c suos circiter 0.5 punctis decrescere viderunt.
- Qui decem centesimas ponderis corporis amiserunt, valores A1c suos circiter uno et dimidio puncto decrescere viderunt.
Nonne hoc demonstrat quam valida sit pondus amittere?
Ad pondus sanum pervenire et conservare non solum bonum est ad diabetam moderandam, sed etiam ad valetudinem tuam generalem. Tibi dabit energiam ut per diem te recreatum et optimam formam sentias. Itaque si sentis te pondus amittere debere, certe cum medico tuo loquere. Ille vel illa te adiuvare potest ut cognoscas quid sit tibi salubre pondus et consilium creare ut ad metam illam pervenias et eam conserves.
Nuntius Domum Portandus
- Pondus sanum servare essentiale est ad diabetam typi 2 moderandam.
- Etiam amissio 5% ad 10% ponderis totius magnum impulsum in moderationem saccharo sanguinis et functionem insulini habere potest.
- Adeps visceralis, praesertim qui circa ventrem deponitur, causa magna est complicationum ut morborum cordis et renum a diabete ortorum.
- Pondere amoto, fortasse quantitatem medicamentorum diabeticorum quae sumis minuere, vel etiam omnino desinere poteris.
- Semper consilium medici tui pete ut consilium tutum ad pondus amittendum quod tibi aptum sit excogites.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum