Sentisne etiam iram quandam miram et metum temporis? (Chronophobia) De ea loquamur!

Tempus res mira est, nonne? Interdum celerrime transit, aliis temporibus lente praeterire videtur. Sed numquamne magnum onus, metum indomitum, aut sollicitudinem sensisti dum dies, hebdomas, mensis, aut annus praeterit? Numquamne anxietatem sensisti sono horologii tictacantis aut dierum in calendario tictacantium? Fortasse hoc passus es sine ulli narratione. Ita de chronophobia loquimur, timore nimio et abnormali temporis praeteritionis .

Quidnam reapse est Chronophobia?

Simpliciter dictum, chronophobia est timor immoderatus et effrenata temporis vel praeteritus temporis . Est genus perturbationis anxietatis. Homines hac condicione affecti anxietatem intensam, metum et panicum experiuntur cum de praeteritu temporis cogitant. Continuo solliciti sunt de sua mortalitate, senectute, vel sensu pretiosum tempus in vita sua praeterire. Quidam etiam obsessivi fieri possunt horologio inspiciendo vel diebus in calendario numerando.

Hic timor ad mores obsessivos ducere potest, ut una res per caput currentis et eandem rem iterum atque iterum repetendi. In quibusdam casibus gravibus , impetus panici evenire possunt. Etiam te a societate recedere et isolari potest, et necessitudines tuae cum aliis perturbari possunt. Sed bona nuntia sunt haec: per res ut psychotherapiam, haec symptomata moderari et vitam tuam in melius convertere potes.

Quid est phobia?

Nunc fortasse te interrogas quid sit "phobia". Phobia est timor insolitus et irrationalis alicuius rei vel situationis quae re vera non est periculosa . Homines phobiis affecti timorem et anxietatem extremam de rebus quas alii normales existimarent experiuntur.

Chronophobia est alia phobia specifica. Homines hoc genere phobiae specificae affecti ad aliquid vel situationem immodice reagunt. Conantur quam longissime ab rebus quae eis molestiam, metum vel anxietatem afferunt manere. Attamen maximum problema cum chronophobia est quod nemo transitum temporis impedire potest . Itaque homines hac conditione affecti semper sentire possunt se nullam potestatem in eo habere.

Quam communis est chronophobia?

Difficile est exacte dicere quot homines phobiam specificam, ut chronophobiam, habeant. Multi homines aperte non confitentur se eam habere, et quidam ne intellegunt quidem se eam habere. Sed investigationes invenerunt unum ex decem (1 ex decem) adultis et unum ex quinque (1 ex quinque) pueris parvis in Civitatibus Foederatis Americae phobiam specificam aliquando in vita sua experturos esse.

Quis periculo maiori Chronophobiae evolvendae obnoxius est?

Quidam homines chronophobiam contrahere proniores sunt. Etiam periculo aucto ob causas sequentes obnoxius esse potes:

• Senescentia vel morbo gravi afflictus: Dum senescis vel morbo terminali afficeris, cogitatione te opprimere potes quod vita tua finem advenire vult. Fortasse incipies sollicitari quot dies tibi restant ad vivendum, quod ad magnam anxietatem ducere potest.
• In carcere esse: Chronophobia inter captivos communis est. Medici eam "neurosin carcerariam" appellant. Captivi qui longas poenas exsequuntur, praesertim, temporis decursu obsedi possunt. Sentire possunt tempus vel lentissime vel celerrime praeterire. Etiam ad dies usque ad liberationem numerandos assuescere possunt. Haec condicio etiam sensu claustrophobiae in carcere exacerbari potest.
• Experientia gravis traumatica: Quidam chronophobiam post calamitatem naturalem, experientiam proximam morti, aut aliud grave eventum traumaticum evolvere possunt. Hoc interdum pars Perturbationis Stressus Post-Traumaticae (PTSD) esse potest. Exempli gratia, multi homines chronophobiam durante pandemia COVID-19 dum in quarantena erant contraxerunt. Obsessi facti sunt tempore, aut sentiebant se nullam potestatem in eo habere.
• Historiam morbi mentis habentes: Homines qui perturbatione anxietatis generalisatae (TAG) , historia impetuum panicorum vel perturbationis panicae , vel aliis phobiis laborant, periculo maiori obnoxii sunt. Homines qui depressionem vel perturbationem abusus substantiarum habent etiam magis proni sunt ad phobiam evolvendam.

Quae sunt causae chronophobiae?

Medici credunt chronophobiam aliasque phobias ex combinatione factorum ambientalium et influentiarum geneticarum oriri. In carcere esse, morbum insanabilem habere, vel gravem experientiam traumaticam experiri ad chronophobiam ducere potest.

Homines qui perturbationibus anxietatis et morbo mentis laborant, phobiam contrahere proniores sunt. Morbi mentis, perturbationes animi, et phobiae in familiis hereditarii esse possunt. Si quis in familia tua his condicionibus laborat, periculo maiori obnoxius es.

Quae sunt causae chronophobiae?

Complures sunt causae cur timor, pavor, et anxietas a chronophobia orta subito apparere possint. Praesertim in momentis vitae magni momenti, exempli gratia:

• Tempora festiva (ut Natale, Annus Novus)
• Dies natales
• Caerimonia graduationis
• Res sicut anniversaria nuptiarum hanc phobiam excitare possunt. Cum de his rebus cogitas, haec sensa experiri potes:
• Sensatio nullius imperii super temporis decursum habendi.
• Cogitatio de propria morte. Hoc etiam cum nimio metu mortis vel moriendi (thanatophobia) coniunctum esse potest.
• Tempus res tam "magna" est, ut quasi res intolerabilis videatur.
• Tempus celerrime praeterire videtur.

Finge, cum ad natalem amici ieris, omnes laeti sunt, et subito cogitas, "Oh, alius annus praeteriit, ego quoque senesco, nonne? Quantum temporis mihi restat?" Huiusmodi sensus rem deteriorem facere possunt.

Quae sunt symptomata chronophobiae?

Homines chronophobia affecti interdum sentire possunt se non esse in suis corporibus, vel a se ipsis separatos. Hoc dicitur perturbatio depersonalizationis/derealizationis . Sentire possunt quasi tempus subito celerius currat vel praetereat. Etiam symptomata experiri possunt ut:

• Corpus frigescit (Horros fit).
• Vertigo et levitas capitis.
• Sudor immodica (hyperhidrosis).
• Palpitationes cordis.
• Nausea.
• Difficultas spirandi (dyspnoea).
• Tremor vel concussio.
• Perturbatio stomachi vel indigestio (dyspepsia).

Una cum his symptomatibus physicis, symptomata quoque mentalia oriri possunt, ut timor vehemens, anxietas, timor insanendi, et timor se ipsum regere non posse.

Quomodo medici chronophobiam diagnoscunt?

Medici plerumque aestimationem salutis mentis ad chronophobiam diagnoscendam utuntur. Nullum examen specificum ad chronophobiam diagnoscendam est. Medicus te de symptomatibus tuis, historia salutis mentis tuae, et utrum alias phobias habeas, interrogabit. Te etiam ad peritum salutis mentis qui in phobiis et perturbationibus anxietatis peritus est remittere potest.

Quomodo Chronophobiam moderari et curare?

Plures curationes chronophobiae exstant. Praecipuae sunt:

• Psychotherapia (therapia colloquii): Haec est curatio principalis anxietatis a chronophobia causatae. Hic, medicus tuus te adiuvabit ut causas timoris tui intellegas et tecum laborabit ut eum superes.
• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC):Haec methodus te docet phobiam tuam alio modo considerare. Etiam te adiuvat ut modereris quomodo ad eam respondeas. Simpliciter dictum, te adiuvat ut cogitationes et mores tuos mutes .
• Hypnotherapia: Haec adiuvat ad anxietatem minuendam et timores moderandos. Postquam mens tua in statu tranquillo est, therapista rationes suggeret ad te relaxandum.
• Meditatio et yoga: Hae optimae viae ad anxietatem moderandam esse possunt. Medicus tuus etiam exercitia plenae conscientiae et exercitia respirationis commendare potest.

Memento, hae curationes non uno die effectus allaturae sunt. Aliquantum temporis requiret, sed si perseveraveris, bonos eventus certe consequi potes .

Nulla curatio specifica chronophobiae exstat. Attamen, quaedam medicamenta ad impetus panicos moderandos vel alia problemata mentis curanda adhiberi possunt. Si alia perturbationes animi, ut depressionem, habes, cum medico tuo de medicamentis quae tibi apta esse possint loquere.

Quae sunt complicationes chronophobiae possibiles?

Nisi curatur, chronophobia magnum momentum in vitam cotidianam habere potest. Homines chronophobia gravi affecti difficultates in relationibus habere possunt. Etiam difficile invenire possunt ut pars societatis fungantur.

Haec condicio etiam perturbationes mentis exacerbare potest. Quia homines chronophobia laborantes tempore obsessi sunt, verisimile est eos fieri valde depressos, anxios, et solitarios.

Quaenam est spes hominibus cum chronophobia?

Curatio te adiuvare potest ad chronophobiam moderandam et qualitatem vitae emendandam. Attamen, eventus pendent ex statu et historia valetudinis cuiusque personae. Ut cum quolibet morbo mentis, fortasse necesse erit tibi curationem continuare (vel plures curationes experiri) ut symptomata tua emendes et valeas.

Quando medicum de chronophobia consulere debes?

Solet interdum paulum sollicitari de tempore praetereunte vel de tua mortalitate. Sed si symptomata chronophobiae tuae gravia sunt, medicum certe consulere debes. Si anxietas, mores obsessivi, vel impetus repentini panici vitam tuam cotidianam afficiunt, medicum statim consule.

Quas quaestiones medico tuo proponere debes?

Ut hanc condicionem melius intellegas, quaestiones huiusmodi rogare potes:

• Quae causa symptomatum meorum esse potest?
• Quaenam methodus curationis mihi apta est?
• Quas experientias habes cum psychotherapia, therapia cognitivo-comportamentali (TCC), et hypnotherapia?
• Quas rationes relaxationis per me ipsum adhibere possum ad anxietatem meam moderandam?
• Num chronophobia me facit proniorem ad alias perturbationes anxietatis conexas vel morbos mentales evolvendos?

Chronophobia anxietatem gravem, confusionem, mores obsessivo-compulsivos, et problemata mentis causare potest. In casibus gravibus, haec condicio homines isolari et difficultates in opere vel in relationibus habere potest. Sicut aliae phobiae, curari potest. Medicus tuus te docere potest vias ad anxietatem tuam moderandam. Loquere cum eis aperte et sincere de symptomatibus tuis. Dic eis si quis in familia tua alias phobias, perturbationes animi, vel morbos mentales habet.

Tandem, hoc memento (Nuntius Domum Portandus)

Bene, spero te nunc melius intellegere argumentum de quo hodie locuti sumus, chronophobiam, sive metum temporis.

Maximi momenti est intellegere te non solum esse. Multi sunt qui his morbis laborant, et multae sunt viae auxilium petendi.

Memento:

• Si timorem insolitum vel anxietatem incoercibilem de tempore praetereunte habes, chronophobia esse potest.
• Haec est res quae cuilibet accidere potest, ergo nihil est quod pudeat aut timeat.
• Haec condicio bene regi potest consilio medico et curatione idonea.
• Magni momenti est de cogitationibus et sensibus tuis cum aliquo cui confidis, ut medico, loqui.
• Res sicut meditatio, yoga, et exercitia respirationis mentem tuam tranquillare possunt.

Ergo, si tu vel aliquis quem nosti horum symptomatum experitur, medicum consule . Quo citius auxilium petas, eo citius levamen adipisci poteris.

Chronophobia , timor temporis, phobia, anxietas, valetudo mentis, psychotherapia, TCC