Sunt dies cum nihil agere libet, te opprimi sentis, et te omnibus rebus taedere sentis. His temporibus, multi nostrum soli dolere solemus. Sed scisti, si mentem tuam effundere potes, magnum levamen afferre posse? Hoc tibi imprimis magni momenti esse potest si morbum sicut tristitiam superare conaris.
Quid sibi vult esse creativum? Quomodo menti prodest?
Cum hoc audias, fortasse cogites, "O, non sum pictor bonus aut cantor." Sed 'creativitas' hic non significat te esse debere artificem toto orbe terrarum celebrem. Non debes opus magnum creare.
Simpliciter dictum, propositum est exprimere affectus tuos. Possunt esse tristitia, ira, frustratio, laetitia, quidlibet. Agitur de his affectibus per verba, colores, formas, vel musicam emergere sinendo. Non debes cuiquam ostendere quod creas si non vis. Tibi retinere potes. Processus creandi tibi magnam satisfactionem et pacem afferre potest. Interdum etiam therapistae hoc genus artis ut formam therapiae utuntur.
Maximi momenti est mentem liberam relinquere et eam emittere. Noli de exitu cogitare.
Bene, ergo incipiamus? Hic sunt quaedam quae facere potes.
Incipere non tam difficile est quam fortasse putes. Forsitan aliquid quod puer amabas suscipere potes. Aut aliquid novi experiri potes. Hic sunt nonnullae notiones quae te fortasse adiuvabunt.
| Actio creativa | Quomodo simpliciter fiat |
|---|---|
| Scribens | Librum tolle et res quae te vexant, eventus qui te contristunt, exscribe. Investigationes etiam demonstraverunt sic scribere per quindecim minutas cotidie, etiam per tres dies, magnum solacium menti afferre posse. Si vis, haec amico fidelissimo, membro familiae, vel medico tuo ostendere potes. Aut ea secreto servare. |
| Adumbratio | Libellum delineatorium et graphios coloratos para. Ad locum quem amas, fortasse locum cum prospectu pulchro, aut pinacothecam, vade et ea quae vides delineare conare. |
| Pictura | Cum aquarellis vel acrylicis coloribus et penicillis quibusdam, imaginem ad mensam culinariam tuam pingere potes. Utere quibuscumque coloribus quae tibi placent. |
| Instrumentum musicum ludens | Si olim citharam vel organum canebas, hoc est tempus optimum ad ea detergenda et iterum incipienda. Aut aliquid novi discenda. Fac gradum nunc ad illam classem citharae quam semper somniasti frequentandam. |
| Photographia | Cameram photographicam vel telephonicam cape et imagines cuiuslibet rei tibi placentis cape. Fortasse animal tuum domesticum, flos in horto tuo florens, quidlibet. Iucundum est has imagines postea recensere. |
| Alia oblectamenta | Conare texere/uncinare, suere, acu pictam facere, et cetera. Infinitae sunt viae ad latus tuum creativum inveniendum. |
"Pudet me... in hoc non sum bonus."
Hoc multis hominibus satis rationabile est cogitare. Dubitationes velut "O, imagines quas pinxo foedae sunt," vel "Si quis viderit quae scribo, ridebit." in mentem venire possunt.
Sed res gravissima hic tibi intellegenda est non exitum, sed processum interesse . Non agitur utrum imago quam pingis pulchra sit an fabula quam scribis bona. Quod interest est ut pondus in corde tuo, illas affectiones per creationem exprimere possis, et solacium in ea invenire. Ergo, remove illas dubitationes in corde tuo et parvum gradum fac. Forsitan hoc tibi magis placebit quam putas.
Satisne haec sunt? Consilium medicum quoque considera.
Hae actiones creativae optima via sunt ad te adiuvandum ut cum tristitia superes. Attamen, meminisse debes eas non esse substitutionem curationis medicae .
Si signa depressionis experiris, ut tristitiam aut desperationem quae plus quam duas hebdomades durant, amissionem studii in rebus quas olim gaudebas, mutationes in somno (insomnia aut somnus excessivus), mutationes in appetitu, et sensum energiae demissae, medicum tuum consule ad consilium.
Dum res huiusmodi ingeniosas agis, consilium medici sequendo magnam tibi vim dabis ad hanc condicionem superandam. Ille tibi rectam curationem et ducem, quem requiris, praebebit.
Nuntius Domum Portandus
- Creativitas optima via est ad affectiones liberandas. Magnum solacium afferre potest.
- Non necesse est te esse artificem toto orbe terrarum clarum. Quod interest est processus creationis, non exitus.
- Incipere potes cum re simplici, ut scribendo, delineando, vel instrumentum musicum ludendo.
- Noli te pudefacere creationum tuarum. Non necesse est ea cuiquam ostendere si non vis.
- Maxime autem: Quamquam hae actiones adiuvare possunt contra tristitiam, non tamen curationem medicam substituunt. Si signa tristitiae habes , medicum consule ne obliviscaris.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment