Discamus de "praefecto exsecutivo" cerebri tui? (Functio Exsecutiva)

Tot rebus cotidie omnes obviam imus, nonne? Interdum plura simul agere, nova discere, et cogitationes nostras moderari debemus. Ut haec omnia bene agamus, facultates speciales intra cerebra nostra requirimus. De his facultatibus hodie loquemur, quae "Functio Exsecutiva" appellantur.

Quid est haec functio exsecutiva?

Simpliciter dictum, functio exsecutiva est "praefectus exsecutivus" cerebri tui. Similis est praefecto societatis magnae. Ea est quae te adiuvat ut proposita constituas, laborem tuum circa ea disponas, problemata solvas, affectiones tuas modereris, et attentionem tuam ab uno opere ad aliud transferas.

Finge te mane expergisci et conari officia diurna ordinare. Coquere debes, liberos ad scholam parare, ad officium ire. Munera tua exsecutiva te adiuvant haec omnia sine panico et tempore facere. Cum hae facultates bonae sunt, magnum momentum in valetudinem mentis, valetudinem corporis, et qualitatem vitae habent. Sed si hae facultates imbecillae sunt, paulo difficile esse potest in schola bene agere, officium invenire et tenere, et bonas necessitudines cum hominibus conservare.

Qui sunt praecipui generis functionum exsecutivarum?

"Praefecto nostro" tres partes praecipuas habet quae ei adiuvant ut officium suum recte exsequatur. Videamus quae sint.

1. Memoria Operans

2. Flexibilitas Cognitiva

3. Imperium Inhibitionis

Hae tres omnes facultates diversis temporibus per vitam nostram evolvuntur, quarum aliquae iuvenes incipiunt. Attamen, dum senescimus, aliquae harum facultatum minui possunt. Hoc est normale. Nunc, de singulis his paulo fusius loquamur.

1. Quid est Memoria Operans?

Memoria operans est facultas informationem in mente tua per aliquod tempus retinendi et ea utendi ad aliquid intelligendum vel ad decisionem faciendam. Finge te de evento quodam in situ interretiali nuntiorum legere. Post aliquod tempus, nova informatio de eodem evento apparet. Deinde, haec memoria operans est quae te adiuvat ut memineris quae antea legisti, ea cum hac nova informatione congruas, et opinionem tuam de illo evento mutes.

Aliud exemplum est aliquis qui tibi numerum telephonicum dat. Eum in animo tenes donec in charta scribas. Hoc quoque munus memoriae operantis est. Haec facultas per pueritiam et adulescentiam evolvitur, culmen attingens ineunte tricesimo aetatis anno . Deinde, post annum tricesimum quintum et in mediam aetatem, paulatim declinare incipere potest dum in senectutem (post annum sexagesimum quintum) progredieris.

2. Quid est Flexibilitas Cognitiva?

Flexibilitas cognitiva est facultas tua te accommodandi mutationi. Potest esse mutatio in vita personali tua, vel mutatio in ambitu tuo.

Si leniter ab uno opere ad aliud, ab una cogitatione ad aliam, ab una situatione ad aliam transire potes, significat te bonam flexibilitatem cognitivam habere . Exempli gratia, si epistulam electronicam scribis et deinde quaestioni ab aliquo in officio rogatae respondes, ibi hac facultate uteris. Hoc etiam "multitasking" appellamus.

Similiter, haec facultas adhibetur cum de problemate ex alterius prospectu cogitas, id est, cum empathiam ostendis. Haec flexibilitas cognitiva etiam te adiuvat ut celeriter ad aliam methodum transeas cum animadvertis modum quo de solvendo problemate cogitabas non proficere. Secundum quosdam peritos, haec facultas in pueris circa tres annos natos evolvi incipit et duodecim annos natos completur. Alii dicunt eam evolvi pergere usque ad aetatem undetricesimam.

3. Quid est Imperium Inhibitionis?

Imperium Inhibitionis est quomodo bene cogitationes, affectiones, et attentionem tuam regere potes . Hac facultate uteris ad responsa tua in variis condicionibus moderanda.

Finge te in officio strepissimo esse. Sed sermonem gravem cum aliquo habere debes. Deinde, haec inhibitio te adiuvat ut consulto omnes alias disputationes et sonos circa te obliviscaris (Inhibitio) et in orationem tuam tantum te concentres. Praeterea, si quid in illo sermone accidit quod te iratum vel anxium reddit, haec facultas etiam te adiuvat ut illum sensum modereris sine ira et clamore modo quem postea paenitebit. Haec facultas etiam in pueritia evolvere incipit et fortasse paulum decrescere incipiet circa aetatem sexagesimam.

Quae condiciones functionem exsecutivam afficere possunt?

Lobus frontalis cerebri nostri hanc functionem exsecutivam administrat. Ergo, quidquid textum cerebri afficit, hunc lobum frontalem, et per eum, functionem exsecutivam, afficere potest. Sunt tamen quaedam condiciones neurodevelopmental quae lobum frontalem cerebri specifice afficiunt, problemata cum hac functione exsecutiva causantes.

Medici etiam haec problemata "dysfunctionem exsecutivam" appellant. Inter condiciones mentis quae hoc afficere possunt sunt hae:

• Perturbatio Attention-Deficit/Hyperactivitatis (ADHD)
• Perturbatio Spectri Autistici

Exempli gratia, ADHD habes.Si eam habes, difficultatem fortasse habebis mores tuos moderandi (imperium inhibitorium). Difficultatem etiam habebis informationem memorandi (memoria operans) et eam cum nova informatione coniungendi.

Dysfunctio exsecutiva etiam a laesione cerebri et morbis degenerativis causari potest. Exempla:

• Morbus Alzheimerianus
• Tumores cerebri
• Dementia

Sed periti dicunt non solum morbos huiusmodi, sed etiam res ut gravis sollicitudo, solitudo, somni inopia, et exercitationis inopia functionem tuam exsecutivam negative afficere posse.

Suntne modi ad hanc functionem exsecutivam probandam?

Ita, medicus tuus, praesertim neurologus, examen neurologicum facere potest. Sunt etiam probationes speciales ad varia munera exsecutiva aestimanda.

Exemplum est Examen Stroop . Hoc est examen quod imperium inhibitorium metitur. In hoc examine, rogaris ut quasdam informationes neglegas et aliis informationibus attendas. Finge, cum examen Stroop facis, verbum "rubrum" viridi colore monstrari et te rogari ut verbum quod vides dicas. Deinde, ut rectam responsionem des, impulsum dicendi "viridis" et verbum "rubrum" dicendi coercere debes. Hoc paulo difficile sonat, nonne? Ita imperium tuum inhibitorium metitur.

Possumusne munus nostrum exsecutivum emendare?

Haec est quaestio gravissima. Ita, periti varias vias investigant ad has facultates functionum exsecutivarum emendandas. Investigatio pertinet ad modos emendandi facultates eorum qui morbis mentis vel morbis afficiuntur, usque ad modos ulterius augendi facultates eorum qui nullo morbo subiacenti laborant. Hic sunt pauca exempla:

• Exercitatio Cognitiva Computatralis: Investigationes ostendunt nonnullos pueros cum difficultatibus discendi ex his generibus actionum exercitationis prodesse posse ad memoriam verborum et flexibilitatem cognitivam emendandam.
• Exercitatio Neurofeedback: Primae investigationes suggerunt exercitationem neurofeedback flexibilitatem cognitivam augere posse. In hac exercitatione, actiones cerebri tui ad functiones exsecutivas pertinentes moderari conaris.
• Exercitatio Conscientiae: Participatio in actionibus sicut meditatio vel therapia cognitiva fundata in conscientia adiuvare potest ad meliorem potestatem inhibitoriam augendam.
• Exercitatio: In genere, investigationes suggeruntExercitatio regularis prodest valetudini corporis et mentis in universum. Attamen, exercitatio quae etiam cerebrum tuum (facultates cognitivas) adhibet, verisimilius est ut functiones exsecutivas emendare possit.

Finge te ludere pilam canistrariam. Tum demum multas artes tuas functionis exsecutivae adhibes:

* Memoria operante uteris, statim informationes de loco ubi alter lusor nunc est et quo deinde ibit tractans, et pilam ei transmittens.

* Inhibitione Imperium uteris, vel in ipso ludo intento manes, vel cupiditatem ipse golum notandi potius quam pilam iacere cohibes.

* Flexibilitate Cognitiva uteris ad mutationes repentinas in condicionibus administrandas. Exempli gratia, si unus lusor vulneratur et novus lusor turmae accedit, si numquam antea cum hoc novo lusore lusisti, de eius viribus et infirmitatibus cogitare et rationem ludi tui accommodare debes.

Magni momenti est, quacumque actione ad functionem exsecutivam emendandam incumbas, studia ostendunt, si desinas ab ea actione uti, emendationes quas fecisti paulatim amitti posse . Itaque magni momenti est haec facere pergere.

Nuntius Domum Portandus

Itaque, numquamne tibi necesse fuit sententiam mutare, consilia facere, aut mentem tranquillam servare? Sunt artes functionum exsecutivarum quae te semper adiuvant.

• Memento, tres areas principales huic rei sunt: ​​Memoria Operans, Flexibilitas Cognitiva, et Imperium Inhibitionis.
• Hae facultates affici possunt quibusdam mentis condicionibus, morbis, et senectus.
• Si quas mutationes aut difficultates in memoria, moderatione affectuum, aut attentione experiris, interest cum medico de ea loqui. Fortasse problema in functionibus exsecutivis est. Tum consilium et auxilium quod tibi opus est accipere poteris.

Spero hanc informationem tibi utilem esse. Vale! (or) Vale!

` Functio Exsecutiva, Functio Cerebri, Memoria, Attentio, Consilium, Salus Mentis`