Possumusne aegrotare in officio vitare? De frigore et influenza loquamur.

Saepe fit ut homines inter se aegrotent cum sub eodem aere refrigerato in officio, ad mensas propinquas, laborant, nonne? Praesertim cum aliquis sternutat aut tussit, paulum terremur. Quia scimus nos post unum aut duos dies magis propensos esse ad hunc morbum contrahendum. Gravedo et influenza , quae in loco laboris diffundiuntur, fere omnes experti sumus. Itaque hodie de modis quibus nos ab his molestis morbis in officio quam maxime protegamus loquamur.

Cur tam facile est in officio aegrotare?

Cogita, maximam partem diei in eodem cubiculo cum multis hominibus agimus. Sunt huius rei causae complures:

• Contactus proximus: Proxime inter nos laboramus, quod significat virus in guttis quae exeunt cum aliquis tussit vel sternutat facile ab aliis inhalari posse.
• Aer Refrigeratus (A/C): In multis officiis, aer refrigeratus eundem aerem per totam cameram circulat, quod facilem reddit virus per aerem diffundere.
• Instrumenta communia: Multa sunt quae omnes utimur. Ansae ostiorum, bullulae elevatoris, fistulae aquae filtrantes, ostia furnorum microondarum, telephona, et claviaturae computatrales quas omnes utuntur virus continere possunt.
• Ad laborem aegroti venientes: Multi in patria nostra ad laborem venire laborant, cogitantes, "Tantum gravedo est, opere occupatus sum." Sed hoc morbum eorum tantum ad decem vel quindecim alios homines diffundit.

De injectione contra influenzam quoque discamus.

Quotannis, virus influenzae ('Virus influenzae') velut pandemia diffunditur. Optima ratio te ab hoc protegendi est vaccinum contra influenzam (' Vaccinum influenzae') accipere.`vel `Iniectio contra influenzam`). Sed hoc non potest dici centum pro cento efficax esse. Quia virus influenzae naturam suam perpetuo mutat. Sed cum vaccinum accipis, etiam si influenzam contraxeris, pauciores complicationes habebit , et citius convalesces. Medicum familiarem tuum de hoc plura scire potes.

Quinque consilia simplicia ad morbum in officio vitandum

Bene, videamus igitur quae simplicia facere possumus ut pugnam contra hoc virus vincamus.

1. Si aegrotas, domi mane!

Hoc est gravissimum. Si tempus difficile habes, de aliis cogita et domi mane. Etiam si cogitas, "Opus sine me non perficietur," damnum etiam maius est si dimidia pars officii propter te aegrotat. Si quodlibet ex symptomatibus infra scriptis habes, certe diem otii sume et quiesce.

2. Os et nasum tege cum tussis aut sternutas.

Virus plerumque per secretiones ut mucus et phlegma diffunduntur. Si tussire aut sternuere debes, manus ad faciem ne admoveas. Id enim virus ubicumque eos tangis diffundere possunt.

3. Manus tuas sapone regulariter lava.

Haec consuetudo simplex est, attamen efficacissima. Manus diligenter aqua et sapone lava, pluries in die , saltem quindecim vel viginti secundis . Manus bene inter se frica, inter digitos et sub unguibus purgans. Liquore alcoholico uti potes tantum cum sapo et aqua non adsunt. Sed memento, nihil tam efficax est quam manus sapone lavare.

4. Desine oculos, nasum et os tangere.

Faciem nostram circiter centies in die tangimus, id non animadvertentes. Si superficiem a viris contaminatam (e.g., manubrium ianuae) tangis, deinde oculos, nasum, vel os eadem manu fricas, quasi ianuam aperis ut virus corpus ingrediatur. Haec "zona T" appellatur (frons, nasus, et mentum). Consuetudinem fac vitandi hanc aream tangere.

5. Mensam tuam et areas communes mundas serva.

Mensam, claviaturam computatralem, murem, et telephonum regulariter panno vel linteis ablutis purgante imbutis munda. Praeterea, bona consuetudo est manus lavare postquam rebus omnibus usitatis, ut furno microondarum et filtro aquario, utimur.

Quando medicum videre debeo?

Gravedo communis domi intra paucos dies sanari potest. Sed si febrem habes, paulo cautior esse debes. Si haec symptomata habes, medicum consule ne dubites:

• Febris alta quae per aliquot dies non descendere potest.
• Difficultas spirandi aut dolor pectoris.
• Vertigo, syncope.
• Vomitus frequens.
• Si symptomata paulum remiserunt, tum cum febre et tussi redeunt.

Si has simplices consuetudines in vitas nostras inseramus, multum progredi possumus ad vitandas has aegrotationes ex officio ortas. Valetudinem conservare magnum auxilium est tibi et iis cum quibus laboras.

Gravedo, influenza, locus laboris, officium , virus, influenza, gravedo communis, praeventio influenzae, valetudo, infectiones, morbi infectiosi