Si diabete laboras, fortasse nimis bene nosti insolitum molestiam, lassitudinem, et somnolentiam quam post copiosam cenam sentis. Hoc est quod in cotidiana conversatione dicimus: "Sentio me hodie multum sacchari comedisse." Estne vere normale ut saccharum in sanguine subito sic post cibum crescat? Estne periculosum? Nonne id moderari possumus? Bene, de hoc hodie clare et simpliciter loquamur.
Quaenam est necessitudo inter cibum et saccharum in sanguine (glucosum)?
Simpliciter dictum, postquam edimus, systema nostrum digestivum cibum quem consumimus in energiam digerit. Hanc energiam "glucosum" vel "saccharum" appellamus. Hoc glucosum in sanguinem intrat et ad omnes cellulas in corpore iter facit ut eis energiam necessariam praebeat. Itaque normale est ut gradus sacchari in sanguine post cibum quodammodo ascendant.
Si diabeticus es, probabiliter domi glucometrum habes qui te sinit guttam sanguinis e digito extrahere et saccharum in sanguine inspicere. Medici plerumque monent ut gradus sacchari in sanguine ante cibum et duas horas post initium prandii inspicias. Hoc tibi bonam ideam dabit quomodo corpus tuum cibo respondeat.
Normaliter, gradus sacchari in sanguine adulti sani ante cibum inter 80-130 mg/dL esse debet. Duabus horis post cibum, optimum est eum infra 180 mg/dL tenere.
Cur periculosum est saccharum post cibum desilire?
Medici hanc subitam augmentationem sacchari in sanguine post cibum "Hyperglycaemiam Postprandialem" appellant. Cogita, si hoc semel aut bis accidat, fortasse non magnum problema est. Sed habere altas sacchari in sanguine diuturno tempore et frequenter minime bonum est.
Sicut si currum magna celeritate semper agas. Etiamsi post breve spatium nulla problemata afferat, si hac celeritate vehi pergas, partes currus, ut machinam et pneumatica, laedet. Similiter, diuturna alta saccharo in sanguine vitalia corporis nostri organa laedit.
Hoc grave damnum renibus, systemati nervoso, oculis et corde inferre potest. Quapropter, magni momenti est hanc condicionem curare.
Quomodo scio si saccharum in sanguine meo altum est?
Si gradus sacchari in sanguine tuo supra 200 mg/dL ascendit, symptomata hyperglycaemiae (sacchari alti in sanguine) experiri potes. Non omnes haec omnia symptomata habebunt, sed si plura experiris, sollicitus esse debes.
| Symptoma | Quomodo te sentis |
|---|---|
| Sitis nimia | Os siccum quod non satis esse videtur, quantumvis aquae bibas. |
| Urinatio frequens | Saepius solito urinae necessitas. |
| Lassitudo/lassitudo nimia | Summa lassitudine affectus, etiam postquam bene dormivi et nihil agere coepi. |
| Visus nebulosus | Res quae olim clarae erant paulum nebulosae fiunt, quasi in nebula sint. |
| Nausea et confusio | Nausea, interruptio orientationis, incapacitas ad animum attendendum. |
Quid agis si saccharum subito crescit?
Si symptomata supra memorata habes, ne perturberis et primum gradum sacchari in sanguine tuo glucometro inspice. Si altus est, gradum sacchari in sanguine paulum minuere potes exercitatione simplici, ut brevi ambulatione decem vel quindecim minutorum .
Sed est hic admonitio perquam, perquam gravis .
Si gradus glucosi in sanguine tuo valde altus est, ut puta 240 mg/dL, corpus tuum antequam exerceas inspicere debes num cetonae sint. Cetonae sunt genus acidi quod producitur cum corpus energiam ex glucoso capere non potest et adipem ad energiam comburit. Si exerces te cum altis gradibus cetonum in sanguine tuo, hoc glucosum in sanguine tuo etiam magis crescere potest, quod ad morbum periculosum vitae, ketoacidosis diabetica appellatum, ducit.
Gradus ketonum domi inspicere potes taeniis probatoriis urinae vel quibusdam glucosi metris modernis. Si ketonum deprehenderis, nulla de causa exercitationem facere debes . Statim medicum consulere et curationem necessariam accipere debes.
Interdum, si gradus sacchari tui effrenatae fiunt et te valde incommode sentis, ne dubita ad Unitatem Curae Urgentis (UCU) proximi nosocomii ire. Ibi curationes necessariae, ut solutio salina et insulinum, tibi dabuntur ad condicionem moderandam.
Quomodo huiusmodi saccharo ictus prohibes?
"Melius est praevenire quam curare," inquiunt. Sunt igitur plura quae facere possumus ad crebras saccharo ascensiones vitandas. De tribus modis principalibus loquamur.
1. Medicamentum tuum recte, tempore suo sume.
Si medicus tuus injectiones insulini vel pilulas diabeticas, ut metformin, praescripsit, numquam eas omitte . Magni momenti est rectam dosem tempore opportuno sumere. Interdum dosis medicamenti tui mutanda esse potest. Ergo si saccharum tuum perpetuo altum est, cum medico tuo de hoc loquere et consilium curationis tuae denuo adapta.
2. De cibo et potu cave.
Hoc est gravissimum. Sunt quidam cibi qui subito saccharo in sanguine ascensum efficiunt. Exempli gratia, panis, potiones saccharo plenae, et placentae. Alia cibaria (e.g., crustula, oryza furfuris plena, et holera) lentum ascensum saccharo in sanguine efficiunt. Hoc Indicem Glycemicum (IG) appellamus. Cibos cum IG humile eligere potest adiuvare ne subito saccharo in sanguine ascensus fiat. Medicum tuum vel nutritionistam in nosocomio publico de hoc interroga.
3. Exercitationes cotidie fac
Exercitatio est optima amica tua cum ad diabetam moderandam venit. Cum exerces, musculis tuis facilius fit glucosum (saccharum) ex sanguine tuo absorbere. Hoc significat gradus glucosi in sanguine tuo naturaliter regi. Exercitatio etiam te adiuvat ut pondus tuum modereris et circulationem tuam emendes. Conare aliquid facere ut ambulationem celerem, birotam agere, vel natare saltem triginta minuta per diem. Sed memento, antequam novum programma exercitationis incipias, bonum consilium esse cum medico tuo loqui de quibus exercitationibus tibi aptis sint.
Nuntius Domum Portandus
- Incrementum glucosi in sanguine post cibum est condicio communis apud homines diabete laborantes.
- Hoc damnum diuturnum oculis, renibus, nervis et cordi tuo inferre potest.
- Si symptomata ut sitim nimium, lassitudinem nimium, et urinationem frequentem experiris, hoc signum altorum graduum saccharo esse potest.
- Si gradus glucosi in sanguine tuo nimis altus est, supra 240 mg/dL, vitanda est exercitatio nisi gradus cetonum tuorum inspicias. Periculosum esse potest.
- Haec condicio bene moderari potest medicamenta tempestive sumpta, cibos edendo qui indicem glycemicum observant, et exercitationem quotidianam faciendo.
- Si quaslibet sollicitudines de statu diabetae tuae vel consilio curationis habes, numquam dubita quin aperte cum medico tuo de ea colloquaris.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum