Num etiam ranarum et bufonum timorem habes? (Ranidaphobia) De hoc loquamur!

Numquamne vidisti quosdam clamare et aufugere cum ranam aut bufonem vident? Aut ne prope quidem illa animalia accedunt? Fortasse similem experientiam expertus es. Hic non est simplex timor, interdum etiam morbus esse potest. De hoc hodie loquemur.

Quid est Ranidaphobia, hic timor insolitus?

Simpliciter dictum, Ranidaphobia est timor extremus, insolitus, et irrationalis ranarum vel bufonum. Medicinaliter phobia specifica appellatur, id est, etiam genus perturbationis anxietatis est.

Homines hoc timore affecti fortasse credant ranas et bufones hominibus nocere. Quidam credunt haec animalia evoluta esse ad homines regendos. Alii credunt ranas et bufones morbos vel res ut verrucas diffundere posse. Interdum, propter fabulas quas audiverunt, quidam credunt haec animalia maledicta esse.

Ei qui hunc metum habet,

• Etiam si sonitum ranae aut bufonis audias,
• Si ranam aut bufonem videris (etiam in pictura animata),
• Etiam si de ranis et bufonibus cogito,

Magnum timorem et anxietatem afferre potest. Mirum est quod persona hoc timore afficiatur scire se aliquid sine sensu timere, sed timorem illum moderari non potest. Interdum haec condicio Ranidaphobiae cum alia phobia, quae Batrachophobia appellatur, coniungi potest. Hoc est, metu amphibiorum (animalium ut ranarum, bufonum, tritonum, et salamandrarum). Timor bufonum imprimis etiam Bufonophobia appellatur.

Quam late patet hic timor ranarum?

Periti salutis mentis credunt Ranidaphobiam in pueris et iuvenibus magis quam in adultis frequentiorem esse. Attamen hae phobiae specificae homines cuiusvis aetatis afficere possunt, et in pueritia vel in vita serius incipere possunt.

Difficile est exacte dicere quot homines hunc irrationalem metum ranarum, ranidaphobia appellatum, habeant. Multi homines hunc metum apud se retinent, vel nesciunt se hoc morbo laborare. Attamen, quod scimus est circiter unum ex decem adultis Americanis et unum ex quinque pueris parvis phobia specifica aliquando in vita sua passuros esse.

Cur ranas tam timemus? Quae sunt causae?

Re vera, ne medici quidem causam exactam phobiarum specificarum, ut Ranidaphobiae, nondum definire potuerunt. Attamen multi periti salutis mentis credunt combinationem factorum ad evolutionem horum timorum conferre. Videamus quid sint.

Genetica

Fortasse si quis in familia tua anxietatem aut timores specificos huiusmodi habet, te fortasse magis propensum est ad morbum illum evolvendum. Hoc significat fortasse aliquam vim geneticam exsistere.

Superstitiones et influxus culturales

In nonnullis culturis, variae fabulae et opiniones de ranis et bufonibus de generatione in generationem traduntur. Exempli gratia, in patria nostra, quidam dicunt "Si ranam tetigeris, verrucas habebis." Hoc non verum est, sed si tale quid ab infantia audivisti, paulum terribile esse potest ibi esse.

In aliis culturis, ranae et bufones morbos disseminare et verrucas causare creduntur. Alii ranam videre omen malum esse credunt. Praeterea, nonnullae fabulae et pelliculae homines a veneficis in ranas poenae causa transformatos ostendunt. Hoc etiam ad metum irrationalem ranarum in quibusdam hominibus ducere potest.

Experientiae traumaticae

Si quid terribile ranae vel bufonis tibi accidit, diuturnum timorem relinquere potest. Hoc modo cogita: si parvulus ludit et rana subito exsilit et eum terret, ille timor diu permanere potest. Vel, si quis casu bufonem calcat, experientia traumatica esse potest et etiam ad metum per totam vitam ducere.

Quae sunt signa alicuius qui ranas timet?

Persona Ranidaphobia affecta symptomata anxietatis vel impetus panici experiri potest cum de rana vel bufone cogitat, vel cum ei coram occurrit.

Symptomata physica haec comprehendere possunt:

• Sensatio quasi corpus tuum frigescat.
• Vertigo et sensus quasi caput tuum vertiginetur.
• Sudor immodica (Hyperhidrosis) .
• Palpitationes cordis .
• Nausea , sensus vomitus.
• Difficultas spirandi (dyspnoea) .
• Corpus tremens, tremor.
• Dolor stomachi vel indigestio (dyspepsia) .

Mutationes morum haec comprehendere possunt:

Hic timor fortasse etiam nonnullas ex cotidianis tuis moribus mutabit.

• Si ranae aut bufones in libris aut pelliculis apparent, eos vita.
• Cum locum habitandi eligis, considera utrum animalia huiusmodi prope sint.
• Recusans ire ad hortos, lacus, regiones silvestres, et loca cum stagnis.
• Vitandae actiones sociales vel educativae quae ranas et bufones implicare possint. Exempli gratia, dies omittendo cum lectiones de ranis in classibus scientificis sunt, vel excursiones scholasticas omittendo.

Finge, quam triste esset si hic timor te impediret quominus cum amicis iter iucundum faceres, aut cum filio tuo luderes foras exires?

Quomodo medicus hanc condicionem Ranidaphobiae accurate diagnosticat?

Nullae sunt probationes specificae ad metum ranarum et bufonum diagnoscendum. Medicus tuus hanc phobiam specificam diagnoscet tecum colloquendo et de his rebus disserendo:

• Quae sunt tua symptomata ?
• Quamdiu haec symptomata adsunt ?
• Num haec vitam tuam cotidianam afficiunt ?

Medicus Ranidaphobiam te habere concludere potest si timor tuus ranarum et bufonum hisce rebus congruit:

• Si cogitatio animalis vel aspectus eius maximam anxietatem efficit.
• Si magnum vitae tuae accentus aut laborem tuum afficit.
• Si haec condicio per sex menses saltem exstitit.
• Si multo plus quam ipsum periculum times.
• Si te tentat certas res vitare.
• Si symptomata physica anxietatis vel impetus panicos repentinos efficit.

Estne ulla curatio ad hunc ranarum metum tollendum?

Ranae et bufones non sunt creaturae communes in vita nostra cotidiana. Ergo, homines Ranidaphobia levi affecti fortasse nulla curatione indigent. Attamen, si symptomata physica vel insomnia propter hunc metum experiris, medicum tuum consule.

Hic sunt quaedam curationes huius rei:

Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC)

TCC est forma ordinata psychotherapiae quae te adiuvat ut cogitationes et sensus tuos intellegas et modereris. Haec therapia colloquii te adiuvare potest ut cogitationes negativas de ranis et bufonibus mutes.

Una species TCC est Therapia Dialectica Comportationalis (TCD) . In TDC, therapista tibi dicit ut de rana vel bufone cogites, deinde lente rideas. Tempore procedente, hoc modum quo de illis animalibus sentis mutare potest.

Therapia Expositionis

Therapia expositionis , interdum desensitizatio appellata, te timori tuo gradatim et gradatim exponere implicat. In ambitu moderato, notioni ranarum et bufonum per tempus quoddam exponis.

Exempli gratia, haec therapia fortasse incipiet ab aliqua re non nimis terribili, ut imagine ranae depictae. Deinde, imagine ranae verae. Postea, video. Post aliquod tempus, fortasse rogaberis ut ranam in piscina e longinquo inspicias. Tum, fortasse ducaris ad stagnum ubi rana fortasse sit. Denique, fortasse doceberis ranam tractare, fortasse valde caute. Paulatim timorem tuum hoc modo confrontando, ranidaphobiam tuam moderari incipere potes.

Hypnotherapia

Hypnotherapia te in statum similem hypnosi ponere potest, sed cum maiori vigilantia. Cum hypnotizatus es, suggestionibus et mutationibus magis apertus es. Hypnotherapeuta te adiuvare potest ut minus timeas ranas et bufones.

Medicamenta

Varia genera medicamentorum anxietatis sunt. Haec anxietatem et symptomata physica cum phobiis specificis coniuncta minuere possunt. Attamen medicamenta sub cura medica tantum adhibenda sunt.

Num periculum Ranidaphobiae contrahendae minui potest?

Quia periti salutis mentis causas ranidaphobiae non plene intellegunt, nulla via comprobata ad eam prohibendam exstat. Attamen multi homines uno timore affecti etiam alios timores et anxietates habere possunt, ut perturbationem panici vel perturbationem obsessivo-compulsivam (OCD) . Ergo, interest hos timores et symptomata eorum moderari ne vitam tuam afficiant.

Num hic timor ranarum omnino sanari potest?

Multi pueri et iuvenes phobias specificas, ut Ranidaphobiam, superant dum senescunt. Attamen, interdum hic timor in aetatem adultam perseverare potest.

Nullum "remedium perfectum" Ranidaphobiae aliisve phobiis specificis exstat. Attamen, therapia expositionis, saepe cum aliis curationibus coniuncta, plus quam 90% hominum qui eam regulariter exercent iuvat. Hoc significat condicionem esse facilem tractabilem.

Quid facere possum ut metum ranarum moderer?

Multi homines condicionem suam Ranidaphobiae feliciter tractant. Tu quoque cum consiliario salutis mentis laborare et vias discere potes ad symptomata anxietatis tuae moderanda, ut puta:

• Exercitationes respirationis : Respiratio profunda et lenta mentem tranquillam adiuvare potest.
• Exercitationes relaxationis musculorum : Stressum minuere potes musculos tensos in corpore paulatim relaxando.
• Meditatio : Animum tranquillare potes si quietam teneas et cogitationes tuas observes.
• YogaYoga, quae corporis positiones, respirationis modos, et meditationem coniungit, sanitatem et corpori et menti praebet.

Memento, non solum es. Multi homines hos timores habent. Noli timere auxilium petere.

Denique, res gravissima memoria tenenda (Nuntius Domum Portandus)

Ranidaphobia est timor extremus et irrationalis ranarum et bufonum. Est phobia specifica et perturbatio anxietatis quae vitam tuam afficere potest. Si ranidaphobia vel alia phobia specifica laboras, optimum est consilium a medico vel consiliario salutis mentis petere. Cum curatione et auxilio idoneis, tu quoque hanc condicionem bene tractare et sine metu vivere potes. Noli perturberis, auxilium pete.

Timor ranarum, timor bufonum, ranidaphobia, phobia, anxietas, sanitas mentis, curatio