Num etiam tu perpetuo de rebus frustra sollicitus es? De Perturbatione Anxietatis Generalisatae (TAG) agitur!

Num interdum te obrutum et sollicitum de minimis rebus sentis? Fortasse non est tantum levis cura. Nimia cogitatio de cotidianis negotiis et de iis sollicitudo valetudinem mentis tuae graviter afficere potest. Hodie de tali morbo loquimur, qui "Perturbatio Anxietatis Generalisatae" vel "(Perturbatio Anxietatis Generalisatae - GAD)" appellatur.

Quid est haec condicio omnia consumens? Estne Perturbatio Anxietatis Generalisatae (TAG)?

Num saepe de minimis rebus sollicitus es? Num de rebus cotidianis, ut de operibus domesticis, officii, studiis liberorum tuorum, difficultatibus pecuniariis, aut de valetudine tua vel familiae tuae, immodice et effrenato animo sollicitus es? Finge, ab eo momento quo mane expergisceris usque ad noctem cubitum ieris, num sentis te multas curas per caput circumferri? Hoc simpliciter "(Perturbationem Anxietatis Generalizatae - TAG)" appellamus.

Nunc fortasse cogites, 'Quis non sollicitus est? Omnes de aliqua re solliciti sunt.' Verum est. Normale est sentire paulum anxietatem et nervositatem cum magnum problema in vita oritur, cum examen appropinquat, vel cum novum officium incipere debes. Attamen, alicui cum GAD, haec anxietas, hic timor, semper occurrit, etiam sine causa . Ut accurate dicam, te multum sollicitare facit sine causa, et de rebus parvis. Quasi mens tua 'commutatorem sollicitudinis' semper accensum habeat.

Cum ita sollicitudinem pergas, non solum mentem afficit, sed etiam corpus . Capitis dolores, corporis dolores, et anxietatis sensum experiri potes. Re vera, diem perferre difficile esse potest. Aestimatur circiter tres centesimas incolarum adultorum in Civitatibus Foederatis Americae hoc morbo laborare, et circiter quinque centesimas hominum aliquando in vita afficere. Attamen, tantum quadraginta tres centesimae eorum qui affecti sunt curationem petunt. Ergo, si hoc experiris, magni momenti est auxilium a medico petere.

Num etiam te interrogas num te perturbatione generali angistica (GAD) afficiat? Haec symptomata inspiciamus.

Duo symptomata principalia in GAD videri possunt:

• Sollicitudo nimia et perseverans de rebus cotidianis.
• Difficillimum est has cogitationes perturbantes moderari .

Praeter haec, haec continua cura in mente tua etiam symptomata physica causare potest. Vide num quid horum habeas:

• Difficultas obdormiendi vel non posse rite dormire etiam post obdormitionem, saepe expergisci.
• Semper lassum et exhaustum sentiens.
• Inquietudo effrenata, anxietas maxima, irasci etiam de minimis rebus.
• Cephalalgiae crebrae .
• Sensatio quasi cor tuum celerius palpitat (palpitationes cordis) .
• Musculi mei tensi et dolent.Sensatio est `(tensio musculorum)`.
• Inquietudo .
• Difficile est tibi respirare, quasi suffocaris .
• Sudare sine causa.
• Difficile est in opere quod agis animum intendere .
• Dolor corporis inexplicabilis (exempli gratia, dolores musculorum, dolores ventris).

Haec symptomata interdum veniunt et abeunt, interdum autem peiora fieri possunt cum te sollicitum aut anxium sentis .

Cur perturbationem generalizatam angorum (TAG) afficimur? Quae sunt causae?

Quamquam causa GAD accurate dici non potest, investigatores credunt id ex coniunctione plurium factorum esse.

• Munus cerebri: Mutationes quaedam in modo quo cerebrum tuum anxietatem et accentum tractat fieri possunt.
• Genetica: Anxietas generalis chronica (ANG) in familiis hereditaria esse potest. Hoc significat, si quis in familia tua hoc morbo laborat, te eum contrahere verisimilius esse. Mutationes geneticae mutationes in nuntiis chemicis magni momenti in cerebro, ut serotonino, dopamino, et GABA, efficere possunt, quae modos cogitationis tuae afficere possunt.
• Experientiae vitae: Experientiae anxiosae et difficiles quas per tempus expertus es (e.g., problemata in opere, disceptationes familiares, accidentia) etiam modum quo rebus cotidianis respondes mutare possunt.

Quis est magis pronus ad TAG contrahendum? (Factores periculi)

Morbus generalis anglici (GAD) et pueros et adultos afficere potest. Solet in pueritia vel adolescentia incipere, sed quavis aetate incipere potest.

Ob causas sequentes, periculum auctum tibi esse potest ad TAG evolvendum:

• Si femina es.
• Si quis in familia tua morbo TAG diagnoscitur .
• Si eventum traumaticum aut magnum animi onus in vita tua expertus es.
• Si puer abusus es .
• Si alio morbo mentis laboras, exempli gratia, "Impetibus Panicis" (subito timoris incepto), "Depressione" (depressione), aut "Phobia" (intenso metu alicuius rei) .
• Si morbo diuturno (e.g., diabete, morbo cordis) laboras.
• Si medicamenta ut tabacum, alcohol, aut cannabis regulariter uteris .

Num morbus anginosis generalis (TAG) alia problemata causare potest?

Ita, perturbatio generalis anglici (TAG) cum aliis perturbationibus mentis coexistere potest. Exempli gratia, perturbationes usus substantiarum et tristitia cum TAG coexistere possunt. Etiam mutationes animi, mutationes in moribus, et mutationes in gradu energiae experiri potes.

Gravissimum est perturbationem generalizatam generalizatam (AGA) interdum te ad cogitationes taedii vitae, cogitationes tibi ipsi nocendi efficere posse. Si umquam te in loco tam difficili versari sentis, ne dubita auxilium petere. In Sri Lanka, sunt organizationes sicut Sumithrayo (0112692909 vel 0112682535) quibuscum loqui et auxilium petere potes. Aut Lineam Auxilii Salutis Mentalis Nationalis ad numerum 1926 vocare potes. Memento te non solum esse.

Quomodo medicus accurate GAD diagnosticat?

Si suspicaris te habere perturbationem generalizatam angisticam (GAD), medicum familiarem tuum consulere potes, vel directe specialistam salutis mentis, ut "psychologum" vel "psychiatram", consulere potes.

De valetudine mentis tuae et historia medica familiae tuae te interrogabunt . Fortasse paulum timebis et anxius hoc tempore senties. Sed permagni momenti est quam plurima detalia narrare . Tum demum enim medicus condicionem tuam accurate intellegere et tibi curationem aptissimam dare poterit.

Praeterea, medicus etiam haec facere potest:

• Examen physicum faciens .
• Te rogans ut quaestionarium (sicut "GAD-7") compleas ad informationem de animo tuo inveniendam.
• Observando res sicut vultus tui vultus et modum loqueris.
• Experimenta quaedam facio ut videam num alia causa sit symptomatum tuorum. Exempli gratia:
• Examinationes sanguinis: `(Examen functionis thyroideae)` (functionem thyroideam inspicit), `(Examen glucosii sanguinis)` (gradus sacchari sanguinis inspicit), `(Examen medicamentorum)` (usum medicamentorum inspicit).
• Echocardiogramma (vide functionem cordis).

Quae sunt criteria ad diagnoscendum GAD?

Medici criteria ex Manuali Diagnostico et Statistico Perturbationum Mentalium, Quinta Editione (DSM-5-TR) ad diagnoscendum GAD utuntur. Ut GAD diagnoscaris, necesse est te sollicitum esse per saltem sex menses, plerisque diebus hebdomadis . Et sollicitudo debet esse difficillima ad moderandum .

Praeter hanc continuam sollicitudinem, adultus plerumque saltem tria ex sequentibus symptomatibus habet (pueri unum tantum habere possunt):

• Sensatio inquietudinis vel anxietatis perpetuae.
• Cito defatigatio.
• Difficultatem in concentrando habes, aut sentis mentem vacuam esse.
• Irasci de parvis rebus.
• Rigiditas et dolor musculorum.
• Difficultas obdormiendi, dormiendi, vel somnum quietum non obtinendi.

Haec symptomata actiones tuas cotidianas, laborem, necessitudines familiares, et valetudinem generalem afficere debent.

Medicus quoque confirmabit te his symptomatibus uti.Confirmat etiam symptomata non a medicamentis aliisve medicamentis causari . Confirmat etiam symptomata non melius explicari ab alia conditione sanitatis mentis (velut "Perturbatione Panicum", "Anxietate Sociali", "Perturbatione Obsessionis-Compulsiva (POC)", vel "Perturbatione Stressus Post-Traumatica (PTSD)").

Suntne curationes ad anxietatem minuendam? (Curatio pro perturbatione generalizata attentionis)

Bona nuntia sunt haec: angiditatis generalis (GAD) morbum curabilem esse. Solet vel psychotherapia (therapia colloquii) vel medicamentis, vel combinatione utriusque, curari. Investigationes demonstraverunt optimos eventus consequi cum ambae rationes coniunguntur. Medicus tuus tecum laborabit ut consilium curationis tibi aptum inveniat, secundum symptomata, necessitates, et valetudinem tuam generalem.

Sanatio per sermonem: Psychotherapia

Psychotherapia, simpliciter dictum, est "therapia colloquii" . Implicat cum aliquo profunde loqui de cogitationibus, sensibus, et moribus tuis ut eos intellegere adiuves. Hoc fit cum consiliario perito salutis mentis in ambitu tuto et adiuvante.

Hac therapia, instrumenta et artes discere potes quae tibi necessaria sunt ad vitam cotidianam bene vivendum et ad valetudinem mentis emendandam.

Una ex efficacissimis rationibus ad perturbationem generalizatam generalizatam (GAD) tractandam est per therapiam cognitivam-comportamentalem (TCC). Haec adiuvat te cogitationes negativas, quae anxietatem augent et te certis modis agere impellunt, cognoscere et mutare . Paulatim, TCC te adiuvare potest ut nimium sollicitudinem minuas et artes, quas debes ad difficultates sano modo tractandas, excolas.

Levamen a medicamentis: Medicamenta pro GAD

Medicamenta etiam in curatione TAG praescribi possunt. Hic sunt nonnulla medicamenta frequentissime adhibita:

• Inhibitores Selectivi Recaptionis Serotonini (ISRS): Exempli gratia, Escitalopramum, Paroxetinum, vel Sertralinum.
• Inhibitores Recaptionis Serotonini-Norepinephrini (SNRI): Exempla includunt Duloxetinum et Venlafaxinum.
• Benzodiazepina (haec plerumque ad usum brevem commendantur).
• `(Buspironum)`

Si haec medicamenta condicionem tuam non emendant, medicus alia medicamenta considerare potest, ut puta:

• `(Antidepressiva tricyclica)`: Exempli gratia `(Amitriptylinum)`.
• `(Antipsychotica secundae generationis)`
• `(Valproatum)`

Medicumne videre debes?

Si medicamenta pro GAD sumis, magni momenti est medicum tuum regulariter videre ut videas quam bene medicamentum proficiat et, si opus sit, dosis accommodes.Si qua effectus secundarii aut nova symptomata experiris, medico tuo de eis certior fac.

Si psychotherapia uteris, conare omnibus sessionibus interesse. Si non potes, conare eam in aliud tempus collocare. Tempus requiritur ad plene a therapia convalescendum. Sed perseverantia in therapia pars magna est itineris tui convalescentiae.

Si umquam te oppressum sentis aut tibi nocendi cogitationes habes, medico tuo statim dic. Si in casu necessitatis es, numerum 1990 (Suvaseriya) in Sri Lanka voca, aut ad sectionem curationis urgentis proximi nosocomii perge.

Quid exspectare potes cum perturbatione generalizata attentionis (GAD) vivis?

Hoc inter homines valde variare potest. Nonnullis, angiditatis generalis (ANG) condicio diuturna esse potest quae continuo tractanda est. Nonnullis diebus anxietas et curae tuae multo peiores videri possunt , praesertim diebus cum sub magno labore es . Aliis diebus, paulo facilius moderari possunt.

Sed optima pars est quod curatio magnam differentiam efficere potest. Recta combinatione psychotherapiae, medicamentorum, et rationum tolerandarum, symptomata tua moderari et vitam tuam magis regere potes. Turma tua medica, medicis, nutricibus, aliisque peritis inclusis, tecum arcte collaborabit ut inveniat quid corpori, vitae modo, et propositis tuis optime conveniat. Cum necessitates tuae tempore mutantur, consilium curationis tuae proinde aptari potest.

Quae sunt quaedam quae tibi facere potes si perturbatione generalizata chronica (TAG) laboras?

Praeter curationem medicam, plura sunt quae ipse facere potes ad symptomata angis generalis moderanda:

• Mutationes parvas positivas in vita tua fac: Consumptionem potionum caffeinatarum, ut capulus et theae, minue. Tempus in instrumentis socialibus minue. Tempus cum amicis et familia age. Satis dormi . Cibos sanos ede. Activus esto (exercitatione).
• Methodos relaxationis experire: Anxietatem minue rebus ut yoga, meditatio, aut plena conscientia.
• Abstine a substantiis addictivis: Alcohol et alia medicamenta anxietatem tuam exacerbare possunt. Etiam cum medicamentis quae pro perturbatione generali angorum (TAG) accipis interagere possunt.
• Auxilium pete: Sunt coetus auxilii ubi homines, sicut tu, perturbatione generali affecti convenire possunt. Adiuvare te possunt ut experientias tuas communices, ab aliis discas, et incitamentum quod tibi opus est dum cum perturbatione generali vivis accipias.
• Utere applicationibus salutis mentis:Variae sunt applicationes quae te adiuvare possunt ut mutationes animi tui observes et rationes superandi exerceas.

Tandem, hoc tibi dicere debeo...

Perturbatio Anxietatis Generalisatae (TAG) etiam simplicia cotidiana officia, ut horticulturam vel exitum domus, nimis opprimentia et opprimentia reddere potest. Ad finem diei, haec continua sollicitudo te lassum et exhaustum relinquere potest.

Sed memento, non solum his symptomatibus pugnare debes. Medicus te adiuvare potest ut vias invenias ad condicionem superandam et consilium curationis quod necessitatibus tuis conveniat creans. Levamen invenire potes per psychotherapym, medicamenta, vel combinationem utriusque.

Tempus requiritur ad convalescendum. Patiens tecum esse debes. Fortasse non statim magnam differentiam animadvertes. Sed, auxilio et curatione recta, paulatim ad vitam normalem, ad verum te ipsum, redire potes. Ergo, si te perturbatum sentis, numquam nimis sero est auxilium petere.

Anxietas , valetudo mentis, angorem generalizatum, cura, sollicitudo, curatio, psychotherapia