Quis non amat poculo theae calidae cum zingibere et cardamomo die pluvioso frui? His diebus, nomen "thea chai" saepe inter iuvenes patriae nostrae et in tabernis caffeariis, magnis parvisque, auditur. Haec sane potio est sapidissima et aromatica. Sed praeter saporem eius, etiam magni momenti est ut eius partem medicam cognoscamus. Itaque hodie, de omnibus de hac thea chai loquamur.
Quid est Thea Chai?
Simpliciter dictum, chai tea est thea facta ex mixtis foliis vel pulvere theae nigrae cum variis aromatibus et lacte. Etiam "masala chai" appellatur. "Masala" significat aromata. "Chai" in lingua Hindica theam significat. Itaque, quamquam "chai tea" aliquid simile "thea thea" significat, hoc nomen toto orbe terrarum celebre factum est.
Historia huius etiam perquam curiosa est. Olim, hoc in India sine foliis theae, solis aromatibus adhibitis, fiebat. Postea, cum Britanni in Indiam venerunt, thea nigra ei addita est.
Hodie, thea chai variis modis paratur. Quidam eam acrem, alii dulcem amant. Aromata adhibita variantur inter regiones et inter homines.
Ingredientia et valor nutrimentalis theae chai
Ingredientia quae vulgo ad chai theam faciendam adhibentur et eius valorem nutrimentalem inspiciamus.
| Ingrediens / Pars Nutritionis | Descriptio |
|---|---|
| Ingredientia principalia | Thea nigra, zingiber, cardamomum, cinnamomum, caryophylla, piper. Praeter haec, lac et, si placet, dulcificantia (mel, saccharum) adduntur. |
| Antioxidantia | Dives in potentibus antioxidantibus, ut catechinis et theaflavinis , haec cellulas corporis a damno protegunt. |
| Coffeinum | Poculum typicum theae chai continet circiter 40-60 milligrammata caffeini, quod minus est quam quantitas in poculo coffeae (80-100 milligrammata). |
| Nutritio (sine saccharo et lacte) | 0 calories, 0g interdum, 0g adipis, 0g carbohydratorum. (Hi valores mutantur cum lac et saccharum adduntur). |
Sapor et qualitas theae chai a condimentis ei additis et modo praeparationis determinantur.
Quae sunt commoda valetudinis ex potione theae chai?
Plura commoda valetudini ex poculo theae chai sunt, praesertim cum recte domi paratur.
Adiuvat ad pressionem sanguinis moderandam
Investigationes invenerunt additionem cinnamomi ad theam chai pressionem sanguinis moderari posse. Cinnamomum vim habet periculum pressionis sanguinis altae minuendi, praesertim in hominibus diabete laborantibus. Demonstratum est etiam eos qui theam nigram quotidie bibunt pressionem sanguinis paulo inferiorem habere.
Munus cerebri et memoriam emendat
Cogita modo, investigationes ostendunt odorem cinnamomi posse attentionem et memoriam nostram emendare. Praeterea, cum caffeina et aminoacido L-theanino, quod in thea nigra invenitur, coniungitur, nos adiuvat ut attenti maneamus. Hoc nos recentes et recreatos sentire facit.
Moderatio graduum sacchari in sanguine
Thea nigra adiuvare potest ad gradus saccharo in sanguine nostro moderandos, praesertim post consumptionem cibi vel potionis multis saccharo instructae.
Inflationem minuit
Saepe te saturum et incommodum sentis? Zingiber addere theae chai optima solutio est. Zingiber digestionem iuvat et molestias sicut inflationem et flatulentiam minuit.
Levamen doloris gutturis
Polyphenola , antioxidantia in thea chai inventa, corpora nostra a morbis defendere adiuvant. Praeterea, cum fauces dolentes habes, theam chai cum paulo melle bibere magnum levamen afferre potest.
Res sciendae et effectus secundarii
Quamvis utilis sit thea chai, pauca sunt de quibus cavere debemus.
Maximus inimicus - nimium sacchari!
Hoc est gravissimum. Mixturae chai theae involucris e tabernis et "chai lattes" in tabernis coffeariis factae multum sacchari continent.Nonnullae notae usque ad 24-28 grammata sacchari per poculum theae chai continere possunt. Hoc considera: Secundum Societatem Cordis Americanam, commendata quotidiana sacchari sumptio mulieribus est 24 grammata et viris 36 grammata. Hoc significat unum poculum theae chai sufficere posse ad necessitates tuas quotidianas saccharo implendas.
Ergo, si theam chai bibis, domi quam saepissime para. Hoc modo, gradus saccharo tuo moderari potes.
Effectus caffeini
Quamquam thea chai minus caffeini quam coffea continet, tamen problemata iis qui caffeinae allergici sunt causare potest. Effectus secundarii nimiae caffeinae consumptionis includunt:
- Cephalalgia
- Insomnia
- Anxietas
- Molestia stomachi
Si haec problemata cum caffeina habes, optimum est cum medico tuo de bibendo theae chai loqui.
Quomodo domi deliciosum theam chai parare?
Optima et oeconomica ratio est tibi ipsi faciendi, quam eas ex taberna emere. Hic modus simplex est:
1. Aromata para: Frustulum zingiberis parvum in circiter duobus cyathis aquae contere. Sume siliquas cardamomi duas vel tres, frustulum corticis cinnamomi, caryophylla duo, et grana piperis tria vel quattuor.
2. Cum aqua coque: Aquam in ollam adde, haec aromata adde, et bene per quinque fere minuta coque. Hoc sinet essentia aromatum in aqua misceri.
3. Folia theae adde: Nunc circiter cochleare unum pulveris theae nigrae adde, ignem in foco minue et per alia duo vel tria minuta lente coquere sine.
4. Cola et lac adde: Theam bene cola et desideratam lactis liquefacti quantitatem ei adde.
5. Dulcedo: Si placet, paulum mellis vel nectaris agave loco sacchari adde.
Hoc modo paratum, salubri te chai quod gustui tuo convenit, dum saccharo continentur, frui potes.
Nuntius Domum Portandus
- Thea chai est potus deliciosus, aromaticus, et conditus cum pluribus beneficiis valetudinis.
- Mixtiones paratae emptae et "chai lattes" multum sacchari continere possunt, ergo optimum est domi tuas facere.
- Thea chai caffeinum continet, quamquam minus quam coffea, ergo optimum est eam ad unum vel duos cyathos per diem limitare.
- Si morbis ut diabete, pressione sanguinis alta, aut si ad caffeinum allergiam habes, medicum consule antequam chai theam quotidie bibas.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum