Animadvertisti fortasse potionem pulchram, colore viridi pallido, his diebus in cafibus et instrumentis socialibus valde popularem factam esse? Quidam eam "Matcha Latte" appellant. Itaque multi putant hanc rem esse modo aliam modam. Sed quidnam est hoc Matcha? Estne vere bonum corporibus nostris? De hoc accurate et simpliciter hodie loquamur.
Bene, quid igitur est Matcha?
Simpliciter dictum, matcha est genus speciale theae viridis quod subtiliter molitum est. Ex planta theae Camellia sinensis fit, sed non sicut thea vulgaris. Agricolae has plantas theae in umbra per aliquot septimanas ante messem colunt. Hoc quantitatem lucis solaris minuit, quae chlorophyllum et aminoacida in foliis theae auget. Hoc est quod matchae colorem viridem pulchrum et clarum dat.
Res magni momenti est, cum theam viridem plerumque bibimus, pauca folia theae in aquam calidam ponimus, colamus et essentiam solam bibimus. Sed cum matcha, totum folium theae molimus et bibimus . Quam ob rem matcha corpori nostro plus nutrimentorum, praesertim caffeini, vitaminorum, fibrarum et antioxidantium, quam thea viridis vulgaris praebet.
Quae sunt commoda ex potione matchae pro salute corporis nostri?
Matcha non solum potio deliciosa est. Multas proprietates utiles valetudini nostrae continet.
1. Adiuvat ad salutem cordis conservandam
Sicut thea viridis, matcha etiam continet antioxidantia valida, quae catechina appellantur. Haec adiuvant ad minuendum accentum oxidativum — inaequalitatem inter radicales liberos et antioxidantia — in corporibus nostris. Inflammationem quoque in corpore moderantur.
Quapropter, investigationes invenerunt matcham adiuvare posse ad reducendum periculum atherosclerosis, pressionis sanguinis altae, aliorumque morborum cordis.
2. Paululum "impulsus" functioni cerebri
Matcha functionem cerebri ad tempus augere potest. In parvo studio, homines qui matcham biberunt vel ederunt meliorem attentionem, memoriam, et tempus reactionis habebant quam ii qui non ederunt. Sed scientifici credunt hoc ob caffeinum in matcha fieri posse. Ergo, plus investigationis de hac re necessaria est.
3. Etiam iecur protegere potest.
Quaedam investigationes suggerunt bibendo theam viridem et matcham periculum morbi hepatis minuere posse. Sunt indicia bibendo theam viridem periculum cancri hepatis praesertim minuere posse.
Sed hic est aliquid magni momenti.Ita. Quaedam supplementa theae viridis in foro praesto, si nimis sumantur, damnum hepatis inferre possunt. Quapropter tutius est pulverem matcha fidum et optimae qualitatis vel theam viridem puram bibere quam talia producta uti. Necesse est cum medico tuo loqui antequam ullo supplemento uteris.
4. Adiuvare ad protegendum contra cancrum?
Catechina in matcha, praesertim "(Epigallocatechin-3-gallate)" ( EGCG) , aliquam facultatem habere inventa est ad cellulas a damno DNA protegendas et incrementum cellularum cancrarum coercendum. Quamquam hoc in studiis animalium confirmatum est, ulteriores investigationes necessariae sunt ad accurate cognoscendum quomodo hoc homines afficiat.
5. Etiam bonum pro salute dentium et oris
Compositum EGCG in matcha incrementum bacteriorum, quae sordes et caries in dentibus nostris efficiunt, temperare potest. Non solum hoc, sed experimenta laboratorio facta invenerunt matcham efficaciorem esse quam menthae et gummi masticatorium ad halitum foetorem minuendum.
| Nutritio in dimidia cochleari parva (1 gramma) matchae | |
|---|---|
| Caloriis | Tres |
| Proteinum | Unum gramma |
| Adeps | 0 grammata |
| Carbohydrata | 0 grammata |
| Fibra | Unum gramma |
| Saccharum | 0 grammata |
Ut videre potes, pulvis matcha solus perpaucis kaloriis et saccharo est. Sed etiam meminisse debes, cum lac, saccharum et mel ei addis, hos valores nutritionales mutari.
Quomodo domi matcham deliciosam parare?
Pulverem matcha nunc emere potes in macellis, tabernis ciborum salutarium, vel per interrete. Tres genera principalia horum sunt.
| Gradus | Descriptio et usus |
|---|---|
| Gradus Coquinarius | Hoc genus vilissimum est. Aptum est ad res faciendas, ut placentas et biscocta, et ad coquendum. |
| Gradus Praestantissimus | Hoc genus theae, ex foliis in cacumine arboris theae factum, perbonum est ad bibendum. |
| Gradus Caerimonialis | Hoc genus summae qualitatis et sapidissimum est, ex optimis foliis theae factum. Hoc in caerimoniis theae Iaponicis adhibetur. Hoc elige si optimam nutritionem et saporem cupis. |
Methodus simplex ad theam matcha faciendam:
Parare theam matcha facillimum est.
1. Primum, aquam coque.
2. Cochleare unum aut alterum pulveris matcha (prout tibi placet acrem) in poculum infunde.
3. Aquam calentem adde et virga speciali matcha e bambusa facta (vel parvo spumatore lactis) verbera donec bene spumet.
4. Si placet, paulum mellis vel sacchari ad dulcedinem adde.
Non solum thea, sed multae aliae viae sunt!
- Pulverem matcha potioni fructuum quam paras adde.
- Misce id in avenam matutinam vel iogurtum.
- Adde aliquid condimento acetariorum domestico tuo.
- Aliquid super frumentum popcorn asperge.
Nuntius Domum Portandus
- Matcha est potio multo fortior et nutrientior quam thea viridis vulgaris, quia totum folium theae bibimus.
- Antioxidantia valida in matcha contenta, praesertim catechina, saluti cordis, functioni cerebri, et toti corpori prodesse possunt.
- Noli supplementa uti quae "Macham" vel "Theam Viridem" in foro continere profitentur sine consilio medico. Potius, tutius est pulverem Matcha purum et optimae qualitatis adhibere.
- Matcha non solum thea est. Variis cibis, ut fructibus fructuum mixtorum, iogurto, et libis, addere potes ut eius beneficia percipias.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum