Duo ex communissimis problematis sanitatis in societate nostra hodie sunt cholesterolum altum et pressio sanguinis alta, vel " pressio " ut omnes eam novimus. Fortasse alterutrum horum habes vel utrumque. Haec duo quasi duae facies eiusdem nummi sunt, et saepe altera cum altera coniungitur. Re vera, plus quam sexaginta centesimae hominum cum pressione sanguinis alta etiam gradus cholesteroli altos habent. Utrumque horum periculum saluti cordis nostri est. Sed bona nuntia sunt, nos ambos hos valores eodem modo paucis simplicibus gradibus moderari posse. De hoc hodie fusius loquamur.
Quaenam est conexio inter haec duo?
Nexus inter pressionem sanguinis altam et cholesterolum quasi gladius anceps est.
Simpliciter cogita de vasis sanguineis tuis ( arterias ) quasi systemate tuborum qui aquam ad domum tuam portant. Cholesterolum est genus rubiginis et sordium quod intra hos tubos tempore accumulatur. Cum corpus cholesterolum superfluum e sanguine removere non potest, hoc cholesterolum superfluum in parietibus vasorum sanguineorum accumulari incipit. Sicut sordes intra tubum aquarium accumulantur et tubos obstruunt, ita vasa sanguinea paulatim angustiora et duriora fiunt dum hoc cholesterolum accumulatur.
Nunc finge, ut eandem aquae copiam per tubum angustius transmittas, motor plus potentiae adhibere debet, nonne? Similiter, cor nostrum solito plus laborare debet ut sanguinem per vasa sanguinea angusta et rigida pumpat. Pressio creata cum cor sanguinem maiori potentia pumpat est quod pressionem sanguinis altam, sive "pressionem sanguinis altam," appellamus.
Nunc alteram partem fabulae inspiciamus. Alta pressio sanguinis non subito accidit. Alta pressio sanguinis, tempore procedente, parietes vasorum sanguiferorum laedit, parvas rasuras et fissuras efficiens. Hae areae laesae similes sunt foveis in via. Cholesterolum superfluum in sanguine facile accumulatur et in his foveis deponitur.Ergo, pressio vasa sanguinea laedit, et deposita cholesteroli in his locis laesis augetur. Intellegisne hunc cyclum?
Investigatores medici adhuc nexum profundiorem inter haec duo investigant. Fieri potest ut hoc etiam a functione Systematis Renin-Angiotensin (RAS), systematis hormonum et proteinorum in corpore nostro quod pressionem sanguinis moderatur, afficiatur.
Res magni momenti est et cholesterolum altum et pressionem sanguinis altam duos ex praecipuis factoribus periculi pro morbis gravibus sicut infarctus cordis et ictus cerebralis esse. Si utrumque habes, periculum tuum etiam maius est.
Praeterea, ambae hae condiciones pars sunt coetus morborum qui "Syndroma Metabolicum" appellantur, qui etiam periculum diabetae auget.
Quomodo utramque harum rerum condicionum moderari?
Primum gravissimumque gradum in curandis utrisque his condicionibus est mutationes aliquas positivas in vita nostra facere. Si hae res rite sequuntur, saepe sine medicamentis curari possunt.
| Mutatio vitae | Quid agendum est et eius momentum |
|---|---|
| Diaeta sana | Plura fructus, olera, legumina, grana integra, carnes volatiles (sine cute), pisces, nuces, et olea vegetabilia in victu tuo include. Carnes rubras (bovinas, porcinas), carnes confectas ut farcimina, cibos sale abundantes, et potiones et cibos saccharatos minue . (DASH diet) et (Mediterranean diet) duae rationes edendi bonae commendationis ad hoc sunt. |
| Activa manere (exercitatio) | Saltem centum quinquaginta minuta exercitationis moderatae intensitatis per hebdomadam fac. Hoc non necesse est gymnasium frequentare. Etiam aliquid tam simplex quam ambulatio celeris, scopa horti, vel ludus cum liberis sufficiet. Hoc et cholesterolum et pressionem sanguinis minuere potest. |
| Pondus superfluum amittens | Incrementum ponderis directe afficit et cholesterolum et pressionem sanguinis. Cum pondus auges, gradus cholesteroli "mali" (LDL) augentur et gradus cholesteroli "boni" (HDL) decrescunt. Etiam 5% ad 10% ponderis superflui amittere potest magnum impulsum in gradus cholesteroli et pressionis sanguinis habere. |
| Fumus et alcohol | Fumigare "bonum" cholesterolum (HDL) demittit. Nimium alcoholis bibere pressionem sanguinis et (Triglycerides) , aliud genus adipis in sanguine, augere potest. Utrumque periculum morborum cordis auget. Itaque, ab his consuetudinibus omnino abstine. |
| Medicamenta sumenda si opus sit | Si mutationes vitae solae gradus tuos non moderantur, medicus tuus medicamenta tibi praescribere potest. Medicamenta ad cholesterolum minuendum (Statins) vel alia medicamenta ad pressionem sanguinis moderandam praescribere potest. Magni momenti est haec medicamenta sumere prorsus ut medicus tuus tibi praescripsit, in rectis dosibus, et per iustum tempus. |
Cur hoc nobis inspicere necesse est?
Periculosissimum de utroque morbo est quod nullos symptomas in primis stadiis ostendunt. Similes sunt "interfectoribus silentibus" qui clam nos intus laedunt. Sola via ad exacte cognoscendum quid sit gradus cholesteroli tui et quanta sit pressio sanguinis tua est per examen fieri. Hoc significat metiri pressionem sanguinis tuam et simplicem examen sanguinis facere ("Lipid Profile").
Quia hae condiciones in aetatibus iunioribus quam olim occurrunt, Societas Cordis Americana commendat ut omnes post annum vicesimum regulariter examinationes habeant, valores suos cum medico colloquantur, et si opus sit, eos examinent.
Alia causa desideratur? Investigationes demonstraverunt cholesterolum altum vel pressionem sanguinis altam in iuventute, etiamsi hi gradus postea in vita moderantur, periculum morborum cordis in futuro significanter augere.
Exempli gratia, altae cholesteroli mali (LDL) gradus in iuventute periculum morborum cordis 64% in aetate posteriore augere inventae sunt. Similiter, alta pressio sanguinis, numerus summus ("systoles") et numerus infimus ("diastoles"), periculum impetus cordis 37% et 21% respective augere inventae sunt.
Ergo, examinationes regulares non solum vitas servant, sed etiam sumptus altos et animi onus curationis postquam morbus peior factus est vitant.
Nuntius Domum Portandus
- Cholesterolum altum et pressio sanguinis alta duae condiciones arcte conexae sunt quae periculum morborum gravium, ut morbi cordis et apoplexiae, augent.
- Ambae hae condiciones nullos symptomata manifesta in primis stadiis habent. Ergo, examinatio regularis post annum vicesimum permagni momenti est.
- Utraque hae condiciones efficaciter administrari possunt per bonas vitae consuetudines, ut diaeta sana, exercitatio regularis, ponderis moderatio, et vitatio fumi/alcoholis.
- Si mutationes vitae solae non sufficiunt, medicamenta praescripta , ut a medico tuo iussa sunt, sumere periculum significanter minuere potest.
- Si quid tibi curae est de cholesterolo tuo vel pressione sanguinis, ne eas neglegas. Fac ut medicum tuum consulas et de eis loquaris.
Cholesterolum, alta pressio sanguinis, pressio, morbus cordis, cholesteroli moderatio, pressionis moderatio, vita sana
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum