Num difficultatibus sinus laboras? Hic sunt quaedam quae domi facere potes!

Num etiam tibi nasum semper obstructum est? Num capiti gravem sentis, num dolorem sub oculis et in malarum habes? Num mane cum multo muco expergisceris? Haec sunt symptomata " sinus " perturbationis quae omnes novimus. Hoc valde molestum est, et actiones cotidianas difficile reddere potest. Sed noli solliciti esse, multa sunt simplicia et efficacia quae domi de hoc facere possumus. De hoc hodie fusius loquamur.

Cur haec problemata sinuum patimur?

Antequam de his remediis disseramus, inspiciamus cur hae difficultates sinusales accidant. Simpliciter dictum, parvae cavitates aereae intra cranium tuum, circa nasum et oculos, sunt. Hae sunt quas sinus appellamus. Munus eorum principale est aerem quem spiramus calefacere et humectare et ad pulmones mittere.

At si membrana delicata intra has cavitates inflammatur vel muco impletur, tum symptomata ut cephalalgia, dolor, et congestio nasi oriuntur. Hanc condicionem sinusitis appellamus.

Duae sunt huius rei causae praecipuae:

1. Allergiae: Quidam pulveri, polleni, et squamis animalium allergici sunt. Hoc membranas intra nasum tumescere et meatus ad cavitates sinus obstruere facit.

2. Nasus aridus: Cum nasus aridus est, mucus spissus et obstructus fit, quominus facile defluat. Hoc etiam problemata sinuum auget.

His igitur causis intellectis, videamus quae domi facere possimus ut hoc problema removeamus.

Quinque remedia simplicia quae domi facere potes

Unum vel duo ex his remediis eligere potes, vel omnia experiri.

1. Domesticam atmosphaeram paulo frigidiorem serva.

Cum refrigerationem aeris accendimus aut calefactorem utimur, aer intra cubiculum fit valde siccus. Cum hic aer siccus nares intrat, meatus nasi exsiccantur, et mucus spissatur et obstruitur. Quare, temperaturam in domo ne nimis augeamus. Potius quam refrigerationem aeris aut calefactorem ad punctum ubi quam calidissimum est accendendum, multo melius est naso paulo frigidius manere et, si opus est, tunicam tenuem gerere.

Si mane expergisci non habes sanguinem ex naso emissum aut nasus obstructus, significat temperaturam cubiculi tui bonam esse.

2. Aeri humorem adde (Humidifica)

Sicut non bonum est aerem nimis siccum esse, ita nec humiditatem nimis altam esse bonum est. Nam cum humiditas supra 50% est, acari pulveris et mucor crescere incipiunt. Si his allergiam habes, problemata sinus peiora facere potest.

Quidam humidificatoribus/vaporatoribus utuntur ut huic rei remedium. Unum in cubiculo tuo adhibendo, praesertim noctu, aerem ne siccescat, adiuvare potes. Sed memento, humidificatorem prope te habere debes. Non multum proderit si eum in altera parte cubiculi ponas. Praeterea, hi humidificatores quotidie purgandi sunt, alioquin bacteria intus crescere et morbos causare possunt .

3. Domum tuam bene ventilatam habe.

Hodie, multae domus fenestris et ianuis clausis et aeris condicionati activo construuntur. Cum hoc fit, aer intra domum perpetuo circulat. Hic aer vitiatus non bonus est alicui qui sinus habet. Quapropter, magni momenti est fenestras paulum aperire die paulo frigidiore et pulverulento ut aer recens in domum admittatur. Attamen, si rebus ut pollen allergiam habes, cave cum fenestras aperis temporibus pollinis abundantibus.

4. Aquam copiosam bibe et nares ablue.

Hoc est simplicissimum et gravissimum. Toto die aquae copiam bibe. Saltem duos litros. Optima ratio cognoscendi utrum satis aquae bibas est colorem urinae tuae inspicere. Si pallide flava et perspicua est, significat te satis aquae bibere. Aqua bibens non solum corpus tuum hydratum servat, sed etiam mucus in naso tuo tenuat et facile exeat.

Deinde fit lotio nasalis salina . Haec solutionem crassam, pulverem, et allergena intra nasum abluit, nasum mundum relinquens.

5. Ab rebus quae naso nocent abstine.

Odor et vapores quarundam rerum naribus nostris omnino non salubria sunt. Praesertim si sinus habes, hae difficultates peiores tantum fient.

• Fumus nicotianorum: Hic est unus ex maximis hostibus. Si fumas, cogita desistere. Si quis in domo tua fumat, eum roga ut intra domum a fumo abstineat.
• Odores fortes: Quaedam purgatoria, lacca capillorum, odoramenta aeris, unguenta fortia, spiralia contra culices, et fumus thuris etiam nares irritare possunt. Si haec te incommodant, usum eorum ad minimum reduce.
• Animalia domestica: Si squamis caninis vel felinis allergiam habes, ea quoque causa sinusitis esse potest. Animalia domestica semper munda habe. Quantum fieri potest, cave ne animalia cubiculum tuum ingrediantur.

Licetne haec facere? Quando medicum videre debeo?

Haec remedia domestica adiuvare possunt ad morbos sinuum communes moderandos. Attamen, si quodlibet ex sequentibus symptomatibus habes, medicum sine ullo tempore consulere necesse est.

• Dolor et symptomata sinuum plus quam septem ad decem dies perdurant.
• Febris alta plus quam 38 gradus Celsius (100.4 gradus Fahrenheit).
• Tumor et dolor gravis in facie et circa oculos.
• Cephalalgia gravis vel rigiditas colli.
• Mucus crassus viridis/flavus persistens.

Temporibus talibus, infectio bacterialis esse potest. Medicamenta, ut antibiotica a medico praescripta, requirere potest. Ergo, noli solus eam curare. Semper consilium medici periti pete.