Num te his diebus incredibiliter alacrem et felicem sentis? De hypomania loquamur!

Sunt dies, nonne? Tam energiae plenae, tam laeti nos sentimus. Etiam si mons laboris est, sentimus nos uno impetu id perficere posse. Id est normale. Sed si haec laetitia, haec energia multo maior est quam solito te, et per aliquot dies durat, et si magna differentia aliis videtur, indicium morbi quod hypomania appellatur esse potest. Noli solliciti esse, de hoc simpliciter loquamur.

Quidnam reapse est hypomania?

Simpliciter dictum, hypomania est tempus animi, energiae, et activitatis abnormaliter alti. Maxime autem, debet esse manifesta mutatio a solito tuo habitu , et familia et amici mutationem animadvertere debent.

Hoc est symptomum principale perturbationis bipolaris, et etiam in aliis morbis mentis videri potest.

Quid interest inter hypomaniam et maniam?

Multi duo haec confundunt. Hypomania est forma maniae paulo minus gravis. Videamus igitur principales differentias inter has duas.

Quae sunt causae hypomaniae?

Causae huius condicionis inter homines variare possunt, sed inter causas frequentissimas hae sunt:

• Ambitus valde stimulans: res ut strepitus magnus, lumina clara, et loca frequentia.
• Mutatio vitae magna: aliquid velut divortium, matrimonium, aut amissio officii.
• Inopia somni: Inopia somni causa magna esse potest.
• Usus medicamentorum vel alcoholis.

Quamdiu durat episodium hypomaniacum? Quid postea fit?

Secundum criteria diagnostica, haec condicio saltem quattuor dies durare debet, sed interdum usque ad aliquot menses durare potest.

Post hoc tempus, haec sentire potes:

• De moribus tuis aut laetitiam aut pudorem sentire potes.
• Defessus te sentire potest cogitans de mole laboris quod eo tempore suscepisti.
• Fortasse memoriam vagam habes eorum quae illis diebus acciderunt.
• Fortasse multum dormire debes quia te valde fessum sentis.
• Si perturbationem bipolarem habes, post hoc tempus depressionem gravem experiri potes.

Quae sunt symptomata hypomaniae?

Haec symptomata non omnibus eadem sunt, sed hic sunt quaedam communia. Haec symptomatibus maniae similia sunt, sed minus gravia.

• Viribus et functionibus insolito praeditus.
• Sensus magnae gaudii et laetitiae.
• Insomnia vel sensus bene quietis etiam post paucas tantum horas somni.
• Alta sui aestimatio. Cogitationes velut "Omnia possum facere."
• Plus solito loquens. Nimis celeriter loquens ut alios interrumpas.
• Cogitationes celeres. Cogitationes de multis rebus diversis simul in mentem veniunt.
• Facile distrahitur, etiam rebus parvi momenti.
• Penitus in aliqua re immergi et insaniter in ea laborare.
• Motus inanes ostendens. Exempli gratia, per domum vel officium incedere, sedere inquietus.
• Impulsiva agendi ratio. Hoc ad malas decisiones faciendas ducit. Exempli gratia, multum pecuniae in omnia simul expendere, periculosa concubitus agere, et stultas pecunias in negotiis collocare.

Quomodo discernis inter simplicem laetitiam et hypomaniam?

Hoc est problema quod multi homines habent. Omnes felices et valentes esse volumus. Sed valere non semper significat te bene valere. Post aliquod tempus, cum te ipsum intellexeris, signa monentis agnoscere poteris cum in animo eris qui aliter quam simpliciter laetus es.

Optimum est auxilium petere a familia et amicis quibus confidis et qui te regulariter circumdant. Dic eis ut tibi indicent si quas mutationes in moribus tuis aut animo, quae extra solitum excedunt, animadvertis.

Quale hypomania extrinsecus apparet et intrinsecus sentitur? (Exempla vitae verae)

Finge aliquos horum eventuum...

• Subito totam domum purgare incipis et idem indefesse per viginti horas fere continuas facis.
• Usque ad tertiam horam matutinam vigilo, duas vel tres horas dormio, et postero mane expergiscor omnino recreatus.
• Plura opera simul incipio et in eis sine intermissione laboro.
• Quamquam nullam disciplinam aut experientiam habeant, nihil esse quod non possint facere sentiunt.
• Amici omnes toto die ac nocte vocant et nuntios mittunt. Imagines et commentarios in instrumentis socialibus omni tempore ponunt.
• Cum loquuntur, ab uno argumento ad aliud celerrime saltant.

Quae sunt causae subiacentes hypomaniae?

Causam adhuc certo dicere non possunt periti, sed credunt plures factores interesse.

• Historia familiaris: Si quis in familia tua perturbationem bipolarem habet, periculo maiori obnoxius es eam contrahendi, sed hoc non significat te eam certe contracturum esse.
• Inaequalitas chemica in cerebro.
• Ut effectus secundarius quorundam medicamentorum (praesertim quorundam antidepressivorum) .
• Usus alcoholis vel medicamentorum.
• Mutationes vitae magnae (e.g., mors, divortium).
• Gravis sollicitudo.
• Mutationes in somni modis.
• Ut symptomum alterius condicionis mentalis vel physicae (e.g., laesio cerebri, ictus, lupus).

Quomodo medicus hanc condicionem accurate diagnoscit?

Cum medicum vides, de historia medica tua, historia medica familiae tuae, et medicamentis quae capis rogabunt. Interdum etiam probationes sanguinis et ultrasonographias facere possunt ad investigandas alias condiciones quae haec symptomata causare possunt (ut hyperthyreosis).

Postquam aliae condiciones medicae exclusae sunt, ad psychiatrum referri potes. Ad hypomaniam diagnoscendam, medici utuntur praeceptis DSM-5 Societatis Psychiatricae Americanae. Secundum eas:

• Animus et energia insolitae alacritatis per maximam diei partem, saltem per quattuor dies continuos , esse debet.
• Tria vel plura ex symptomatibus quae antea tractavimus clare ostendi debent.
• Haec condicio actiones cotidianas significanter impedire non debet neque tam gravis esse debet ut hospitalizationem requirat.
• Haec condicio non potest esse effectus medicamentorum vel ulli alterius morbi.

Quae sunt curationes?

Curatio hypomaniae psychotherapia, stabilimenta animi, et interdum antipsychotica complectitur.

Psychotherapia

Hic, cum psychiatro vel consiliario loqui, symptomata et incitamenta tua cognoscere, et modos ea moderandi discere potes.

Medicamenta

Medicus tuus medicamentum aptissimum pro condicione tua praescribet. Stabilimenta animi, ut Lithium et Valproas, et antipsychotica, ut Olanzapinum et Quetiapinum, vulgo adhibentur.

Magni momenti: Numquam medicamentum incipias, desistas, aut dosim mutes sine consilio medici tui.

Num haec condicio sine medicamentis tractari potest?

Si morbus tuus non gravis est, eum per mutationes vitae et curam sui moderari conari potes. Sed tamen cum medico tuo de hoc loqui debes.

• Tempore consueto cubitum i. Sex ad novem horas somni boni quotidie cape.
• Stimulantia vita. A rebus ut coffea, thea, cibis saccharatis, et sonis magnis abstine.
• Bonae victus rationes age.
• Exercitatio. Etiam res tam simplex quam ambulatio per triginta minuta cotidie bona est.
• Medicamenta et alcohol omnino vita.
• Exerce modos ad mentem tranquillam faciendam. Res sicut yoga, meditatio, et musica tranquilla audienda auxilium ferre possunt.
• Coetui auxilii intersis. Colloqui cum hominibus qui similia tua experti sunt magna fons roboris esse potest.