Omnes nos novimus sensum doloris in corporibus nostris, praesertim in musculis, post diem arduum exercitationis vel post laborem arduum domi peractum. Multi putant causam huius doloris esse accumulationem substantiae chemicae, quae "acidum lacticum" appellatur, in corpore. Sed num vere ita est? Hodie, discamus accurate de acido lactico, quod multi male intellegunt.
Simpliciter dictum, quid est acidum lacticum?
Acidum lacticum est substantia chemica quam corpus tuum producit cum cellulae tuae carbohydrata ad energiam digerunt. Interdum lactatum appellatur. Saepe a cellulis musculorum et erythrocytis producitur, sed re vera a quolibet textu in corpore tuo produci potest.
Plerique homines de acido lactico tantummodo sciunt ut aliquid quod fit per exercitationem. Ita, cum strenue laboras, opera in horto facis, vel onus pro amico tollis, musculi tui multum acidi lactici producunt. Id est quia corpus tuum oxygenium ad energiam producendam uti non potest sicut normaliter faceret.
Cogita, corpus tuum duas vias habet ad energiam generandam. Una est energiam generare oxygenio utens (aerobica). Altera est energiam celeriter generare sine oxygenio (anaerobica). Cum subito aliquid agis, ut currere vel pondus tollere, corpus tuum oxygenium praebere non potest tam celeriter quam requirit. Tum corpus tuum ad secundam viam transit. Effectus secundarius huius secundae viae est acidum lacticum.
Sed haec brevis temporis augmentum acidi lactici omnino non est periculosa . Solet nulla symptomata causare. Iecur et renes tuum hoc acidum lacticum superfluum e sanguine tuo filtrant et in saccharum, glucosum appellatum, rursus vertunt, quod pro energia adhiberi potest.
Ergo acidum lacticum non est res mala?
Minime! Acidum lacticum est aliquid quod corpori nostro magni momenti est. Non est solum productum superfluum. Plures functiones magni momenti perficit.
| Munera principalia acidi lactici | Reliqua sunt simpliciter... |
|---|---|
| Energiam praebens | Cum cellulae tuae nimis laborant, ut per exercitationem, acidum lacticum adiuvat ad celeriter energiam praebendam quam necessariam sunt. |
| Gluconeogenesis | Acidum lacticum in musculis productum per sanguinem ad iecur et renes iter facit, ubi in glucosum rursus convertitur et in corpore ad usum posteriorem pro energia reponitur. |
| Molecula signalis agens | Acidum lacticum est quasi signum quod nuntios per corpus portat. Cogita de eo quasi viam vexillis notans cum laboras. Cum vulnus aut infectio est, acidum lacticum est quod cellulis immunibus signum dat ut "huc veniant" ad illam regionem sanandam. |
Ergo, nonne vere acidum lacticum dolorem musculorum efficit?
Haec est maxima opinio falsa inter multos. Non, acidum lacticum non est causa doloris musculorum qui uno aut duobus diebus post exercitationem oritur.
Olim, etiam medici putabant acidum lacticum causam huius doloris esse. Sed novae investigationes invenerunt acidum lacticum intra pauca minuta exercitationis e musculis removeri. Itaque non habet tempus ad cellulas laedendas aut dolorem efficiendum.
Hic dolor revera a minimis scissuris (microscissuris) in fibris musculorum tuorum causatur cum strenue exerces. Hoc bonum est. Quia dum corpus has minimas scissuras reparat, musculus maior et fortior quam antea crescit. Attamen, si dolorem gravem habes, condicio quae distensio musculi appellatur esse potest. In talibus casibus, interest quiescere et, si opus est, medicum consulere.
Acidosis lactica periculosa condicio esse potest.
Duo genera morborum sunt quae auctum temporarium in gradibus acidi lactici per exercitationem efficere possunt: acidosis lactica.
Acidosis lactica est condicio in qua gradus acidi lactici in sanguine periculose altus fit cum corpus non potest rite removere superfluum acidum lacticum quod producit. Haec condicio est gravissima, interdum vitae periculosa.
Hoc plerumque accidit ut complicatio alterius morbi subiacentis.
- Insufficientia renalis
- Insufficientia hepatis vel cirrhosis
- Insufficientia cordis
- Infectiones graves et sepsis
- Quaedam condiciones cancri
| Symptomata communia acidosis lacticae | |
|---|---|
| Nausea et vomitus | Corpus acidum superfluum quam celerrime expellere conatur. |
| Debilitas | Sensatio exanimitatis, praesertim in musculis. |
| Dolor stomachi | Dolor vel molestia abdominis. |
Gravissimum est haec symptomata numquam ignorare , praesertim si alias condiciones medicas, ut diabetam aut morbum renum, habeas. Haec res medica urgentissima est. Ad Sectionem Emergentiae (SEE) valetudinarii quam primum ire debes.
Quomodo gradus acidi lactici metiuntur?
Si medicus tuus te acidosis lacticae laborare suspicatur, examen sanguinis faciet ad diagnosim confirmandam. Hoc quantitatem acidi lactici in sanguine tuo metietur. Deinde medicus, secundum eventus, quae curatio necessaria sit decernet.
Praeterea, est examen speciale athletis destinatum, quod "Examen Liminis Lactati" appellatur. Hoc fit ut athleta limitem maximum tolerantiae suae cognoscat et tuto exerceatur. Hoc examen sub supervisione medica fieri debet.
Estne acidum lacticum methodus contraceptionis?
Hoc quoque scire utile est. Pro quibusdam modis contraceptionis, medici gel speciale (gel vaginale) commendant, quod acidum lacticum, acidum citricum, et kalii bitartras continet. Hoc est aliquid quod vaginae ante coitum applicatur. Attamen, hoc omnino differt ab acido lactico quod corpus tuum naturaliter producit.Normalis gradus acidi lactici in corpore producti nullum effectum in graviditatem habent.
Nuntius Domum Portandus
- Acidum lacticum non est productum superfluum, sed potius cibus et signum quod energiam corpori praebet, ei sanandi auxilium fert, et exercitationis praecursor est.
- Dolor musculorum qui paucis diebus post exercitationem oritur non ab acido lactico causatur, sed a microlacerationibus quae in musculis formantur.
- Acidosis lactica est gravis morbus qui cum aliis morbis occurrere potest. Non cum exercitatione normali confundenda est.
- Si symptomata ut nausea, vomitus, aut gravis infirmitas experiris, praesertim si alias aegrotationes habes, medicum statim consule .
- Optima ratio te a laesionibus musculorum protegendi est diligenter calefacere ante quodlibet exercitium et regulariter exercitationibus extensionis uti.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment