Hormonum secretum quod pondus moderatur: Omnia de Leptino

Numquamne tibi miratus es quomodo te sentias cum satur es? Cum edimus, post aliquod tempus sentimus "Bene, satis est." Quid hanc sensationem creat? Cur igitur quidam homines numquam saturitatem sentiunt, quantumvis edant? Leptin est actor principalis post haec omnia. Hoc est hormonum quod magni momenti est ad pondus corporis nostri moderandum. De eo hodie simpliciter et accurate loquamur.

Quid est leptinum, simpliciter dictum?

Simpliciter dictum, leptinum est hormon a cellulis adiposis corporis tui (textus adiposus) productum. Etiam "hormon satietatis" appellatur. Munus eius principale est signum ad cerebrum tuum mittere quod dicit, "Bene, satis energiae habuisti, desine edere." Hoc modo leptinum adiuvat ad pondus corporis stabile in longo termino conservandum.

Anno MCMXCIV, scientifici hormonum leptinum invenerunt, quod significat adhuc multas investigationes de eo fieri. Nexus leptini non solum cum pondere moderando, sed etiam cum morbis ut morbo Alzheimeriano, salute reproductiva, et sterilitate nunc investigatur.

Cum verbum "pondus moderari" audis, fortasse cogitas, "Oh... ergo leptinum moderari et pondus amittere possumus." Sed veritas est, hoc hormon moderari modo quo volumus non tam facile est quam putamus.

Quomodo leptinum in corpore nostro operatur?

Munus principale leptini est pondus corporis nostri conservare. Hoc est, aequilibrium diuturnum inter quantitatem cibi quem consumimus et energiam quam corpus expendit creare. Leptinum nos impedit ne famem inutilem sentiamus. Adiuvat ne corpus famem significet cum energia (caloriis) non eget.

Leptin praecipue agit partem cerebri nostri, hypothalamus appellatam, afficiendo. Sunt tamen receptores in aliis corporis partibus qui leptino respondent.

Maxime autem, leptinum famem nostram ab uno cibo ad alterum non moderatur. Immo, operatur ad cibum consumptionem et energiae sumptum diuturno tempore moderandum, pondus corporis stabile servans.

Finge te pondus amittere conari. Dum adipem corporis decrescit, etiam gradus leptini decrescunt. Hoc signum ad cerebrum mittit te esurire. Hoc te valde esurire et cupiditates habere facit. Hoc te ad plus edendum ducere potest, id ne animadvertens quidem. Haec una ex causis est cur tam difficile sit pondus amittere.

Quomodo gradus leptini regulantur?

Leptinum a tela adiposa alba in corporibus nostris producitur et in sanguinem emittitur. Ergo, quantitas leptini in sanguine tuo directe cum quantitate adipis in corpore tuo coniungitur.

• Si adipem corporis superfluum habes:Gradus leptini alti sunt.
• Si adeps corporis humilis est: gradus leptini humiles sunt.

Tempore procedente, si adeps corporis crescit, gradus leptini augentur, et si adeps corporis decrescit, gradus leptini decrescunt.

Quid fit si gradus leptini nimis alti fiunt? - Resistentia Leptinae

Obesus nimium adipem in corpore habet. Quam ob rem, gradus leptini in sanguine etiam altissimi sunt. Hanc condicionem hyperleptinemiam appellamus.

Nunc fortasse cogitas, "Si leptinum altum est, te saturum sentire debes, ergo cibum moderari debes?" Sed contrarium verum est. Cum gradus leptini in corpore diu alti sunt, cerebrum incipit non respondere illi signo leptini. Simile est ac si quis nos perpetuo increpat et nos post aliquod tempus ad id obstupefacimus. Hoc resistentia leptini appellatur.

Quid propter hoc fit?

1. Saturitas non sentitur: Etsi satis adipis in corpore habes, cerebrum tuum te adhuc esurire putat. Itaque pergis edere.

2. Corpus in "modum famis" transit: Quia cerebrum signum leptini non accipit, putat corpus non satis energiae habere et nos fame laborare. Ergo, ad energiam conservandam, metabolismus basalis corporis (MB) decrescit. Hoc significat numerum caloriarum quas comburis dum quiescis decrescere.

Hoc modo, resistentia leptini, ex una parte, famem auget et copiam cibi consumpti auget, ex altera parte, celeritas qua corpus calories comburit decrescit. Cum haec duo coniunguntur, eventus est etiam maior augmentum ponderis.

Haec symptomata ab aliis factoribus causari possunt, ergo si haec symptomata experiris, optimum est cum medico tuo loqui.

Quid fit si gradus leptini decrescunt?

Carentia leptini est condicio rarissima . Solet occurrere cum morbo genetico qui dicitur carentia leptini congenita . Persona cum hoc morbo habet condicionem ubi cellulae adiposae leptinum producere non possunt.

Cum leptinum absit, corpus putat nullum adipem in corpore esse. Hoc signum dat cerebro ut esuriat et eam coercere non possit. Quam ob rem, pueri parvi, hac condicione affecti, cupiditatem edendi incoercibilem habent. Itaque, aetate tenera obesissimi fiunt (obesitas classis III) et pubertatem tardam patiuntur.

Num gradus leptini in sanguine metiri possunt?

Ita, simplex sanguinis examen gradus leptini metiri potest. Attamen hoc examen non est quod medici solent iubere. Solum in casibus specialibus fit. Exempli gratia:

• Si puer parvulus graviter obesus est.
• Si homo obesus famem effrenatam habere pergit.

Typice, gradus leptini salubres variari possunt ab:

• Mulieres: 0.5 - 15.2 ng/mL (nanograms per milliliter)
• Masculus: 0.5 - 12.5 ng/mL

Hi valores paulum inter laboratorios variare possunt, ergo si quid de valoribus in relatione tua dubitas, medicum tuum interroga.

Quomodo gradus leptini adaptamus?

Nulla revera via est ad artificialiter augendos gradus leptini ad famem minuendam, quia gradus leptini directe cum quantitate adipis in corpore tuo relati sunt.

Sunt tamen plura quae functionem leptini et aliorum aequilibriorum hormonum adiuvare possunt:

1. Satis dormi: Una investigatio invenit privationem somni ghrelin, hormonum famis, augere et leptin, hormonum satietatis, minuere. Ergo, bona et sufficiens quantitas somni quotidie capere magni momenti est ad aequilibrium hormonale.

2. Victum salubrem consume: Nonnulla studia suggerunt altas triglyceridorum quantitates, genus adipis in sanguine, leptinum ad cerebrum pervenire impedire posse. Quamquam adhuc opiniones differentes de hoc sunt, semper optimum est victum aequilibratum consumere qui holera, fructus, fibras, bonas proteinas, et adipes sanos complectitur, dum saccharum, farinam, et cibos confectos minuis .

3. Exerce te regulariter: Investigationes demonstraverunt exercitationem resistentiam leptini minuere posse. Hoc est, exercitatio sensibilitatem leptini in cerebro augere potest.

Si de pondere tuo sollicitus es, aut consilio eges quomodo pondus salubriter amittere possis, optimum est cum medico tuo loqui. Si opus sit, ille vel illa te ad endocrinologum remittere potest.