Esne etiam aliquis qui cum perturbatione bipolari laborat? De hoc loquamur! (Perturbatio bipolaris)

Si perturbatione bipolari laboras, per se patet cum ea vivere difficile esse posse. Interdum, extrema laetitiae et activitatis (mania) et repentinis tristitiae et depressionis accessionibus laborem tuum impedire possunt. Sed noli solliciti esse. Hoc non solum tibi problema est. Hodie, de pluribus rebus loquemur quae te adiuvare possunt ut feliciter labores et bonas necessitudines laboris cum hac conditione serves.

Perturbatio Bipolaris et Difficultates in Loco Laboris

Locus laboris interdum potest esse locus peculiariter difficilis alicui perturbatione bipolari laboranti. Stress in loco laboris, difficultates inopinatae, et aliae causae stabilitatem mentis tuae laedere possunt. Non facile est laborem tuum administrare dum simul et laetitiam extremam (maniam) et tristitiam experiris.

Inquisitiones demonstraverunt fere novem ex decem hominibus perturbatione bipolari affectis dicere condicionem eorum efficaciam in opere affecisse. Multi etiam dicunt se saepe officia mutare debuisse.

Ordo Laboris Tui et Perturbatio Bipolaris

Multi homines perturbatione bipolari affecti putant officia inceptis fundata, quae eis permittunt per breve tempus strenue laborare et aliquam libertatem habere, sibi aptissima esse. Quamquam hoc aptum videri potest naturae perturbationis, re vera optimum est eligere officium quod secundum tempora definita operatur et ordinem fixum habet (opus ordinatum).

Longae horae laboris, horae laboris irregulares, et praesertim labor per vices, somnum perturbare possunt. Haec causa gravissima instabilitatis animi esse potest.

Fortasse invenies te officium pleno tempore agere nimis difficile esse. Si ita est, cum supervisore tuo loquere ut videas num haec facere possis:

• Horae flexibiles
• Facultas laborandi domi
• Munus temporis partialis
• Tempus additum ad laborem amissum compensandum accipiendum

Optima ratio est ordinem constans et regulare omnibus rebus constituere, non solum operi, sed etiam somni, ciborum, et exercitationis. Haec consuetudo vitae tuae stabilitatem afferet.

Quod officium optimum est alicui cum perturbatione bipolari?

Nullum sane officium "omnibus aptum" est hominibus perturbatione bipolari laborantibus. Inter homines variat. Sed cum officium eligis, de his rebus diligenter cogita.

Consilia ad morbum bipolarem in loco laboris tractandum

Sunt pauca quae facere potes ut in opere prospereris. Primum, symptomata tristitiae et maniae tuae cognosce. Tum facilius tractari erunt. Difficultates tamquam experientias discendi considera. Etiam pro parvis victoriis quas consequeris gaude.

Stress moderare.

Pausa sume antequam sentias accentum tuum crescere.

• Exercitationem respirationis profundae fac.
• Foras exi et paulisper ambula.
• Musicam tranquillam audi.
• Cum amico fideli loquere.
• Tempus liberum ad consultationem, si opus sit, sume.

Medicamenta ut praescripta sunt sume.

Hoc maximi momenti est. Interdum, cum in statu maniae versaris, te valde activum esse et multum laboris facere posse putes, itaque medicamentis non eges. Haec est sententia periculosissima et erronea. Per maniam, magis propensior es ad errores faciendos et celeriter irascendum. Hoc relationes tuas in opere perturbare potest. Praeterea, mania non curata ad depressionem gravem ducere potest.

De effectibus secundariis medicamentorum conscius esto.

Medicamenta tua te somnolentum aut trepidantem reddunt dum laboras? Quidam homines perturbatione bipolari affecti octo ad decem horas somni per diem, interdum etiam duodecim, requirere possunt . Cum medico tuo loquere ut videas num tempus aut dosim medicamenti tui accommodare possis. Quaedam medicamenta cum cibo sumi possunt ad nauseam minuendam.

Noli symptomata neglegere.

Etiam cum omnia recte facias, interdum tristitia vel mania oriri potest. Si haec symptomata experiris , statim agere. Adhibe gradus additos ad sollicitudinem moderandam. Consule medicum tuum pro consilio.

Num officium de hoc certiorem facere debeam?

Haec magna quaestio multis hominibus est. "Num officio de hoc certiorem facere debeam?" Re vera, haec omnino tua est sententia. Propter stigma quod morbos mentis circumdat, fortasse dubitas huiusmodi informationes medicas personales communicare. Nihil in hoc vitii est.

Interdum tamen, praesertim si tibi necesse est tempus liberum sumere ut medicum frequenter videas, utile esse potest supervisorem tuum certiorem facere. Melius est de frequentibus tuis absentiis aperte loqui quam eos sinere ut existiment te tempus liberum sumere causa nescita. Si ita est, eis brevem explicationem de perturbatione bipolari tua praebe, et fortasse epistulam a medico tuo accipe.

Quid si tibi breve tempus a labore requiescere necesse est?

Fortasse sentis officium tuum praesens tibi omnino non convenire, nimis difficile esse, aut vices te peius sentire. Si ita est, tempus est mutationem facere. De his rebus cogita:

• Deliberationes bene consideratas fac: Homines perturbatione bipolari affecti interdum decisiones impulsivas facere possunt. Si officium relinquis, de consequentiis (pro te et familia tua) diligenter cogita. Cum familia, medico, et consiliario de hoc loquere.
• De commeatu medico disce: Si condicio tua laborem difficilem reddit, cum departamento humanarum opum societatis tuae loquere ut de processu commeatus medici obtinendi discas. Medicus tuus necessaria documenta medica ad hoc praebere potest.
• Lente incipe: Post pausam ad laborem redire potest esse molestum. Primum cum opere part-time incipe. Nonnullis facilius est ad laborem redire per opera voluntaria.