Nausea est sensus vere incommodus et molestus, nonne? Sentis quasi stomachus tuus evolvatur, sentis quasi vomiturus sis, sed non... Interdum causari potest variis morbis, medicamentis quae sumis, tempore graviditatis, vel etiam cum in curru iter facis. Quacumque causa, non debes hoc incommodo pergere pati. Multa sunt quae facere potes ut hanc condicionem modereris. Itaque hodie, de modis quibus hanc nauseam modereris loquamur.
Remedia simplicia quae domi facere potes
Primum omnium, gravissimum est corpus tuum audire. Attende quo tempore diei nauseam sentis? Qui cibi eam peiorem reddunt? Quae actiones eam meliorem reddunt? Si fieri potest, haec in libello scribe. Tum intelleges quid causam esse possit. Praeterea, hic sunt quaedam simplicia quae experiri potes.
Maximi momenti est non haec omnia simul facere, sed paulatim facere et videre num corpori tuo conveniat.
Haec clarius tabula intelligamus.
| Consilium | Explicatio simplex |
|---|---|
| Parvas quantitates liquorum perspicuorum bibe. | Bibe parvos haustus aquae, infusionis herbarum, infusionis levis, infusionis zingiberis, et suci fructuum recentium, potius quam magnas quantitates simul bibere. Hoc etiam dehydrationem prohibebit. |
| Vitanda sunt epulae quae oleo et adipe abundant. | Cibi fricti, "cibi breves" oleosi, et cremor hoc tempore non sunt boni. Haec difficilia sunt ad concoquendum et nauseam augere possunt. |
| Cibum simplicem, non acrem, consume. | Consume cibos insipidos et facile digestos, ut crustula, panem, oryzam, pureem solani, et bananas. Hoc etiam "victus BRAT" appellatur (Bananas, Rice, Applesauce, Toast). |
| Parva cibaria per totum diem consume. | Potius quam magnam cenam simul consumere, parva cibaria singulis binis vel tribus horis consume. Stomachus vacuus nauseam augere potest, sicut et stomachus plenus. Noli ergo stomachum vacuum servare. |
| Post cibum paulisper quiesce. | Post cibum paulisper sede, potius quam currere, salire, aut aliquid agere. Sed noli directe te prosternere , nam hoc refluxum acidum augere et nauseam causare potest. |
| Zingiber aut mentham experire. | Zingiber est remedium naturale populare contra nauseam. Potes bibere theam zingiberis vel sugere caramellum zingibere infusum. Quidam etiam levamen inveniunt mandendo pauca folia menthae piperitae vel sugendo caramellum menthae. |
Num etiam curationes alternativas inspiciamus?
Praeter curationes medicas occidentales quibus plerumque noti sumus, aliae rationes sunt ad nauseam moderandam. Has medicinas complementarias vel alternativas (CAM) appellamus. Hae pauciores effectus secundarios habent et tibi levamen psychologicum atque sensum potestatis in situ praebere possunt.
Sed memento, medicum tuum consulere debes antequam ullum horum experiaris, quia quaedam methodi condicioni tuae valetudinis aptae non esse possunt.
- Rationes relaxationis: Finge te in loco quieto sedentem, oculos claudentes, spiritus lentos et profundos ducentes, et lente expirantes. Meditatio et exercitia respirationis profundae te relaxare et nauseam minuere possunt.
- Acupunctura vel acupressura: Hae methodi pressionem ad puncta specifica corporis adhibendo acubus tenuibus vel digitis adhibent. Hoc creditur nauseam moderari adiuvare. Necesse est auxilium periti professionalis ad hoc petere.
- Hypnosis: Haec quoque curatio a perito exercitato peracta est. Nauseam moderari adiuvat per suggestiones datas dum in statu hypnotico sis.
- Methodi biofeedback:Hoc implicat usum instrumenti specialis ad te adiuvandum ut actiones corporis tui (velut pulsum cordis) intelligas et eas modereris.
- Desensibilizatio Systematica: Haec est forma psychotherapiae magis complexa. Simpliciter dictum, te cogitare facit de rebus quae te nauseam faciunt, deinde paulatim te adiuvat ut illum metum elimines. Hoc est aliquid quod cum auxilio periti fieri debet.
Genera medicamentorum a medico praescripta
Si nauseam remediis domesticis et modis alternativis moderari non potes, noli solliciti esse. Medicus tuus medicamentum tibi aptum praescribere potest.
Non omnis nausea eodem medicamento curatur. Genus medicamenti quod tibi datur variabit secundum causam nauseae tuae (exempli gratia, nausea post chirurgiam, nausea durante graviditate, nausea ob curationem cancri).
Hic sunt quaedam categoriae medicamentorum vulgo adhibitae:
1. Antagonistae serotonini (5-HT3): Hi operantur actionem substantiae chemicae, serotonini appellatae, in cerebro et systemate digestivo inhibendo, quae nauseam causare potest. Saepe adhibentur ad nauseam a curatione cancri (chemiotherapia) causatam tractandam.
2. Antagonistae receptorum NK-1: Haec medicamenta partes cerebri quae processum vomitus regunt directe afficiunt, illum processum inhibentes.
3. Antagonistae dopamini: Haec quoque sunt genus medicamenti quod in cerebro operatur. Dopaminum inhibent, aliam substantiam chemicam quae nauseam et vomitum efficit.
4. Benzodiazepina: Haec revera genus medicamenti sunt quod anxietatem minuit. Interdum, haec medicamenta te adiuvare possunt ut te magis relaxatum sentias, inquietudinem et metum quae cum nausea veniunt minuendo.
De his medicamentis, eorum dosibus, et effectibus secundariis solum cum medico tuo disputandis est. Numquam haec medicamenta ex pharmacopola solus emas.
Nuntius Domum Portandus
- Nausea non est morbus, sed symptomum. Causam subiacentem invenire magni momenti est.
- Primum, incipe a rebus simplicibus quas domi facere potes (cibo pingui minuendo, multum liquorum bibendo, zingibere utendo).
- Si methodum alternativam, ut acupuncturem, experiris, primum cum medico tuo de ea loquere .
- Si nausea perseverat, gravis est, vomitu gravi comitatur, aut si syncopem sentis, medicum statim consule . Signum morbi gravis esse potest.
- Noli ullum medicamentum sine praescriptione emptum ad nauseam tollendam sumere, nisi a medico praescriptum sit. Hoc condicionem peiorare potest.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment