Num interdum grave onus in corde sentis, profundam tristitiam, solitudinemque sine causa advenientem? Sed num id apud te ipsum servas, neminem de eo loquens, metuens "Quid alii cogitabunt?", "Num me insanum vocabunt?", "Num amici et familia me excludent?"? Re vera, non solus es qui ita sentis. Hodie de hac melancholia, sive de eo quod medicis Morbum Depressivum Maiorem appellamus, loquimur, et de "stigmate" quod cum ea venit, quod interdum acrius est quam morbus ipse.
Quae sunt maximae opiniones falsae de melancholia in societate?
Ut stigma circa tristitiam frangamus, primum necesse est intellegere falsas opiniones quae in societate exstant. Etsi hodie multum de sanitate mentis sermo est, adhuc quaedam falsae opiniones homines habent. Videamus quid sint et quid veritas sit.
| Falsa opinio | Realitas |
|---|---|
| "Hoc est aliquid quod resolvetur, simul ac sententiam constitueris. Quaeso, conare esse laetus potius quam tam tristis." | Depressio non est aliquid quod homo eligit facere. Est morbus qui causatur ab inaequilibrio chemico in neurotransmissoribus cerebri et curationem aptam requirit. Alicui dicere ut "superet" solum eum peius sentire facit. Simile est alicui dicere cum crure fracto ut "pergat currere." |
| "Multum subridet et cum omnibus loquitur. Ubi est tristis?" | Saepe, homines qui aegritudine laborant "larvam subridentis" induunt ut dolorem intolerabilem quem intus sentiunt occultent. Nolunt aliis onus esse. Ergo, quod foris apparet, non semper verum est. |
| "Hoc omne drama est ad attentionem attrahendam. Res gestae spe misericordiae." | Profundus dolor animi, vacuitas, et desperatio quae cum tristitia veniunt, nullam attentionem merentur. Quod vere desiderant non est attentio,Intellectus, acceptio et auxilium rectum. |
Cur haec stigma sociale periculosa est?
Maximum damnum quod hoc "pudor" vel "stigmate" infert est quod is qui auxilio eget timet id petere . Mille quaestiones in mentem veniunt, ut "Num me insanum vocabunt?", "Num officium meum afficietur?", "Num amici et familia a me se separabunt?". Ob hunc metum, etiamsi morbus curatione penitus sanari possit, hanc occasionem vitant et silenter patiuntur.
Quod etiam periculosius est, interdum de te ipso negative cogitas. Hoc est, has opiniones falsas a societate in tuas proprias opiniones convertis. Cogitare incipis, ut "Auxilium non mereor," "Ob hunc morbum inutilis sum," "Familiae meae onus sum." Hoc stigma internalizatum appellamus. Hoc aestimationem sui omnino destruit.
Mutemus modum quo de tristitia inspicimus!
Nunc paulo aliter cogitemus. Finge, quid facias cum comperis amicum tuum diabete mellito vel morbo cordis laborare? Eum segregasne? Nonne? Ei dicis, "Cave," "Medicamentum tuum tempore sume," "Tecum sumus." Aliquem qui cancro pugnat magna cum reverentia intuemur, cum sensu, "Valde fortis es."
Re vera, contra Depressionem Maiorem pugnare cotidie etiam actus audax et validus est. Multae vires requiruntur ut aliquis cum hoc morbo luctatus e lecto cotidie mane surgat, laborem diei perficiat, rideat et cum hominibus colloquatur.
Depressio non est infirmitas. Eam amplecti, auxilium petere, et in vita progredi vera vis et audacia est.
Quapropter, eandem reverentiam et intelligentiam, quam iis qui morbis chronicis, ut diabete et cancro, laborant, eisdem morbis mentis, ut depressione, laborant, praebere debemus.
Sed, bonae sunt nuntii!
His omnibus rebus, bona nuntia sunt haec condicionem paulatim mutari. Homines de salute mentis apertius quam umquam antea loquuntur. Praesertim cum pandemia COVID-19 , multi homines toto orbe terrarum vim condicionum sicut tristitiae et anxietatis senserunt. Quam ob rem, notio salutem mentis tam magni momenti esse quam salutem corporis magis magisque in societate praevalet.
Quomodo ad hanc mutationem conferre potes?
Tu quoque magnum munus agere potes in pugna ad hanc stigma socialem tollendam.
### Si hac condicione laboras:
- Intellege te non solum esse: Hoc non solum tuum est problema. Milliones hominum in Sri Lanka et toto orbe terrarum hac condicione vivunt.
- Cum aliquo cui confidis loquere: amicus optimus, coniuges, parentes, frater et soror esse potest. Onera communicare magnum solacium afferre potest.
- Auxilium professionale pete: Hoc est res gravissima et necessaria . Depressio est morbus qui bene regi et sanari potest curatione. Ergo, ne verearis aut timeas medicum tuum consulere. Ille tibi medicamenta necessaria, consilium, et alia ducata praebebit.
### Si amicus aut familiaris tuus hac condicione laborat:
- Bonus auditor esto: Antequam consilium des aut praedicas, diligenter audi quae dicunt, sine ullo iudicio.
- Noli dicere talia qualia sunt, "Sola cogitatio eius te nauseat" aut "Constitue animum": potius dic talia qualia sunt, "Tecum sum," "Quomodo me iuvare potes?", "Adsum si loqui debes." Tuum auxilium magnum illis robur praebet.
- Adhortari eos ut consilium medicum petant: Si difficile inveniunt ad medicum per se ire, adiuva eos ut id faciant. Si opus est, adiuva eos ut constituant tempus et cum eis eo die vade.
Nuntius Domum Portandus
- Depressio non est infirmitas aut electio; est vera condicio medica quae curatione eget.
- Etiamsi aliquis extrinsecus laetus et fortis videatur, intus magnum dolorem animi pati potest.
- Ne petas auxilium propter metum infamiae et pudoris. Primum gradum optimum est cum medico tuo loqui.
- Vivere cum animi aegritudine est actus audax. Fortis et audax es, sicut ii qui morbis chronicis, ut diabete aut morbo cordis, laborant.
- De hac re aperte loquendo, informationes veras communicando, et invicem adiuvando, hanc stigma socialem frangere possumus.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment