Omnes cutem faciei nostrae magnam curam habemus, sed de cute reliquarum partium corporis nostri non multum cogitamus, annon? Sed post tempus, fortasse etiam animadvertes regiones sicut manus et pedes asperas et siccas fieri. Re vera, dum senescimus, paulo plus operae addere debemus ut cutis nostrae levitatem conservemus. Interdum, propter frigus, siccitatem , sapones asperos quos utimur, et etiam quosdam vestimentorum genera, cutis nostra sicca et aspera fieri potest. Praeterea, dum senescimus, cutis nostra minus sudoris et olei producit.
Sed noli solliciti esse. Paucae mutationes in cotidiana cura cutis tuae magnam differentiam et in aspectu et in textura cutis tuae efficere possunt. Inspiciamus nonnulla consilia quae dermatologi offerunt.
Noli cutem tuam nimis vehementer fricare!
Cogita quam iucundum sit corpus tuum spongia aspera, luto exfoliato, vel nucibus, amygdalis, aliisve rebus perfricare dum balnearis. Sed haec re vera ruborem et lacerationes minutas causare possunt, praesertim si cutis tua sensibilis est.
Hae parvae abrasiones sunt quae corpora nostra ut vulnera vident. Itaque plerisque hominibus, optimum est pannum molle, ut linteum lavatorium, uti et bonam quantitatem saponis vel purgatoris spumare. Aliud commodum panni lavatorii utendi est quod lavari et mundum servari potest, quod incrementum bacteriorum minuit.
Sed si cutis tuae fricationes asperae bene tolerantur, eas interdum, ut semel in hebdomada, uti licet. Sed ad usum cotidianum, praesertim hiemalibus mensibus cum cutis tua valde sicca est, sapo lenis vel purgatio optima est.
Ab odoribus et acribus chemicis abstine.
Quamquam usus saponum odoratorum et lotionum corporis balneum tuum iucundum olere potest, chemica in eis cuti tuae nocere possunt, irritationem causantes. Experiri potes uti sapone vel detergente liquido quod "sine odore" inscriptum est loco saponis odorati quem uteris. Differentiam animadvertes.
Sapones quoque eligere potes qui ingredientia humectantia continent. Exempli gratia, producta olea vel butyrum e plantis facta bona sunt. Praeterea, sapones qui glycerinum vel petrolatum continent uti adiuvabit ad humiditatem in cute retinendam potius quam eam auferendam.
Absterge et cremam humectantem adhibe — sed recte!
Simul ac e balneo egressus eris, te ipsum linteo mundo et sicco sicca. Sed memento, ne nimis vehementer frices. Optimum est cutem diligenter humectare. Nimis vehementer fricare cutem laedere potest. Deinde, dum cutis adhuc paulo humida est, id est, antequam omnino sicca sit, bonam cremorem humectantem spissam adhibe.
Cum humectans eligis, cremorem elige quod in ampulla vel tubo comprimibili venit potius quam lotionem quae in ampulla antliae venit.
Solet fieri ut lotiones tenuiores fiant, ut res sicut alcohol addantur. Sed quia cremae crassiores sunt, adiuvant ad humorem cuti retinendum.
Si potes, elige cremorem cum exfoliante chemico leni, ut acido lactico vel acido salicylico. Haec adiuvant ad removendum stratum cellularum cutis asperae et mortuarum. Praeterea, elige unam quae sine odoribus et conservativis sit, cum haec cutem sensibilem irritare et eruptionem cutaneam causare possint.
Noli oblivisci cremam solarem.
Si in sole futurus es, cremam solarem lato spectro cum SPF saltem 30 omnibus partibus corporis expositis adhibe. Adustio solis cutem tuam ad tempus siccam et asperae reddere potest.
Radii ultraviolacei , sive radii UV , a sole emissi elastinum et collagenum in cute laedere possunt, ita ut cutis inaequalis fiat.
Quod etiam periculosius est, solis expositio maculas asperas et squamosas in cute formare potest. Medicis verbis, hae keratoses actinicae appellantur. Nisi rite curantur, etiam in cancrum cutis verti possunt. Ergo si maculam tam insolitam in cute videris, medicum tuum consule.
| Facienda | Non facienda |
|---|---|
| Corpus tuum panno molli et sapone leni lava. | Corpus spongia aspera, lufa, vel fricatore vehementer fricando. |
| Eligendo producta quae sine odore sunt et cutem humectant. | Sapones et lotiones corporis quae odores fortes et chemica continent utendo. |
| Post balneum, cremorem humectantem densum adhibe dum cutis adhuc humida est. | Cremam humectantem adhibe vel lotiones liquidas adhibe postquam cutis omnino sicca est. |
| Cremam solarem omni tempore quo in solem prodeas adhibe. | Oblitus cremae solaris et in solem ire cutem tuam laedere potest. |
| In aqua tepida quam brevissimo tempore lava. | Longum et calidum balneum sumens. |
Noli nimis cogitare de lotionibus "tonificantibus"
Cum lotiones vides quae cutem firmare et cellulitem minuere profitentur, fortasse putes eas tibi celeres effectus daturas. Sed veritas est, hae res effectus diuturnos non praebent.
Nonnullae lotiones tonificantes continent ingredientia quae cutem tuam tumescere possunt ad tempus. Cutis tua paulum diversa apparere potest per horam unam aut duas. Sed hoc omnino temporarium est. Quam ob rem medici non suadent pecuniam tuam in talibus rebus expendere.
Tempus quo balneum calidum sumis minue.
Quo plus temporis te balneando vel in aqua macerando consumis, eo siccior cutis tua fiet. Praeterea, aqua calida, potius quam tepida, olea naturalia cutis aufert.
Finge quid accidat si ab aeris condicionati domo die frigida redieris et balneum calidum per horam capias... cutis tua celeriter siccabitur et aspera fieri incipiet. Ergo, ut cutis tua per totum annum lenis maneat, conare tempus balnei quam brevissimum facere et aqua tepida utere.
Nuntius Domum Portandus
- Noli cutem nimis vehementer fricare dum lavas. Utere panno molli et detergente leni.
- Post balneum, dum cutis adhuc humida est, cremorem spissum humectantem adhibe.
- Consuetudinem fac ut cremorem solarem cum SPF 30 vel maiore utaris quotiescumque in solem exieris.
- A rebus quae unguenta ac chemica fortia continent, quantum fieri potest, abstine.
- Vitanda est lavatio in aqua calidissima per longum tempus. Melius est lavare in aqua tepida per breve tempus.
- Si mutationem insolitam, maculam, aut naevum in cute tua animadvertis, medicum statim consule.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum