Cum medicus tibi dicat te depressione laborare, multa in mentem venire possunt. Senties fortasse magnum onus ex humeris tuis sublatum esse. Quidam tristes vel irati sentient. Alii paulum levati, cogitantes, "O, gaudeo me comperisse quid accidat." Quicquid hoc sit, normale est. Maxime interest intellegere te non solum esse in hoc itinere. De hoc paulo fusius loquamur.
Cur haec diagnosis tam complicata est?
Homines ad hanc diagnosim aliter reagunt. Quasi duae facies eiusdem nummi sunt.
Solatium ab aliquibus sensum
Nonnullis hominibus, hoc magnum solacium est. Finge te solutionem invenire problemati cuius causam diu invenire non potuisti. Cogitas, "Oh... tam diu hoc propter morbum laboro, non mea culpa est." Cum discis hanc condicionem medicam esse curabilem, paulum spei de futuro sentis. Sensatio valde rationabilis est.
Pudor et timor quosdam sentiunt
Multi tamen cum hac diagnosi luctantur. Quaestiones velut, "Num tristis sum? Num hoc significat me imbecillem esse? Num aliquid vitii est in moribus meis?" mentes eorum implent.
Societas nostra adhuc quaestiones salutis mentis paulo aliter videt. Fortasse audivistis talia, "Morbus mentis tantum est," "Cogita diligenter," et "Noli esse ignavus et aliquid fac." Interdum, adulti et parentes domi haec ut morbos accipere nolunt. Dicant fortasse, "Hos morbos nostro tempore non habuimus, et si diligenter laboratis et laboratis, meliores fient." Quare non mirum est homines se pudere, culpare, et solum sentire cum discunt se morbo mentis laborare.
Tristitia non est infirmitas, sed morbus!
Maxime meminisse oportet, melancholiam non esse infirmitatem in moribus, personalitate, aut intelligentia. Est autem omnino morbus medicus .
Ut accurate dicam, hoc cum quibusdam mutationibus in neurochemicis (neurotransmissoribus) in cerebro nostro coniunctum est. Sicut diabetes et alta pressio sanguinis. Ergo, magni momenti est hoc recte cognoscere.
De hac re cum medico tuo loqui potes. Praeterea, scientiam tuam auge legendo de hac re in paginis interretialibus quae informationes medicas certas habent. Hoc te adiuvabit ad dissipandas fabulas et opiniones falsas quae in illa societate existunt. Cum hoc conscius eris, hoc etiam caris tuis explicare potes.
A quo auxilium peto?
Non bonum est solum esse cum contra tristitiam pugnatur. Firmo auxilio, bonis nexibus humanis indigemus. Itaque, inspiciamus quaedam loca ubi auxilium petere potes.
| Modi ad auxilium acquirendum | Quae accipias et quid agendum sit |
|---|---|
| Familia et amici | Magnum commodum est habere familiam et amicos qui condicionem tuam intellegunt. Narra eis quae perferas. Fortasse tristitia tua te paulum iratum et frustratum facit. Cum veram causam eis narraveris, te intellegere et te in curatione adiuvare poterunt. |
| Cum auxilium petas, specificus esto. | Loco dicendi "Auxilio egeo" generaliter, de iis quae tibi opus sunt specifice dic. Exempli gratia, dic, "Optimum esset si me audire posses cum loquor, potius quam me semper vocare et rogare quid valeam." Vel, auxilium specificum pete, ut, "Non libet mihi coquere his diebus, potesne mihi cibos parare per unum diem aut duos?" |
| Greges Auxilii | Hic locus optimus est ad homines conveniendos qui similes experientias tibi experti sunt. Iucundum est scire te non solum esse. Audire quomodo alii hanc condicionem superaverint novas ideas et spem tibi dare potest. |
| Loca religiosa et duces communitatis | Si religiosus es, solacium et ducatum a loco tuo religioso eiusque ducibus petere potes. Nonnulla centra religiosa etiam officia consilii offerunt. |
Attamen, si familia vel amici tui ex eis sunt qui talia derident vel neglegunt, eos erudire conari potes. Attamen, si te adhuc magis deprimi facit, sapienter est non multum auxilii ab eis exspectare et alibi auxilium petere.
Res quas ipse facere potes
Praeter alios adiuvando, multa sunt quae tibi ipsi facere potes quae magnum auxilium in itinere tuo convalescentiae erunt.
In re aliqua significans te implicare.
Implicari in re quae tibi sensum significationis et propositi praebet, ut in opere voluntario , valetudini tuae magnopere prodesse potest. Aliis auxilium ferre et novos homines cognoscere symptomata quaedam depressionis minuere potest.
Exercitationibus corporis te delecta.
Exercitatio corporis est unum e potentissimis remediis naturalibus contra tristitiam. Brevis ambulatio, cursus, vel iter ad gymnasium quotidie potest esse optima via ad animum et corpus elevandum. Cum exerces te, corpus tuum substantias chemicas ad bene sentiendum emittit. Praeterea, gymnasium vel turma athletica est locus optimus ad novas conexiones sociales faciendas.
Cum medico tuo arcte collabora.
Ante omnia, interest ut cum medico tuo regulariter colloquaris . Interroga eum vel eam de curationibus tibi aptis et de mutationibus in vita tua faciendis.
- Medicamenta tibi praescripta sume prorsus ut praescripta sunt, tempore opportuno.
- Si quos effectus secundarios experiris, medicum tuum certiorem fac.
- De mutationibus status mentis tuae aperte loquere.
Memento, multas esse causas depressionis. Hoc significat multas esse vias tractandi eam. Medicus tuus te adiuvare poterit invenire curationem quae tibi optima est.
Nuntius Domum Portandus
- Depressio non culpa tua nec infirmitas est. Morbus sanari potest.
- Cum hoc didiceris, tristitiam, pudorem, iram, et etiam solacium sentire potes. Haec omnia sensus normalia sunt.
- Cum familia et amicis qui te intellegunt de hac re loquere. Ab eis auxilium specificum quod tibi opus est pete.
- Coetus auxilii, opera voluntaria, et exercitatio corporis magnum auxilium in itinere tuo convalescentiae afferre possunt.
- Maximi momenti est cum medico tuo arcte collaborare et curationem praescriptam accurate sequi. Non solus es in hac pugna.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum