Num etiam tu noctu e somno expergisceris? De hac phobia (Impetu Panico Nocturno) discamus!

Num interdum ex somno profundo vertigine, sudore, et spiritu anhelante expergisceris? Si subito expergisceris, quasi panico affectus, fortasse condicionem "terroris nocturni" appellatam experiris. Hodie, de eo quid revera sit, cur fiat, et quid facere possimus, loquemur. Noli solliciti esse, hoc problema est quod multi homines habent.

Quid est impetus panici nocturnus?

Simpliciter dictum, impetus nocturnus panici est subitus et vehemens timor qui te excitat dum dormis. Subito expergisceris cum sensu panici et timoris. Simul, varia in corpore sentire incipis. Exempli gratia, cor tuum celerius palpitare potest, profuse sudare potes, difficultatem spirandi habes , et te suffocare sentire potes. Haec experientia valde molesta esse potest.

Quam communis est haec condicio?

Hoc frequentius est quam putes. Secundum inquisitiones, etiam in terra qualis America, numerus significans hominum impetum panici saltem semel quotannis patitur. Et dicitur circiter septem ex decem hominibus morbo "perturbatio panica" appellato, qui hos impetus panicos frequenter fieri facit, etiam hos impetus panicos noctu experiri. Ergo, si hoc tibi accidit, memento te non solum esse.

Quid interest inter terrores nocturnos et terrores somni?

Nunc quidam fortasse cogitent, 'Oh, num hoc de illis parvulis noctu timore clamantibus agitur?' Magna differentia est inter hoc et hoc. Quod 'terrores nocturnos' in illis parvulis vocamus. Hoc quoque problema somni est, et medicorum iudicio, sub categoria 'parasomniarum' cadit.

Terrores nocturni etiam symptomata similia illis impetus panici ostendere possunt. Attamen, praecipua differentia est conscientia .

• Qui terrores nocturnos patitur, re vera dormit. Nescit quid sibi accidat. Videtur oculis apertis habere, clamare, aut e lecto currere. Sed dormit. Difficile est eum excitare, et non expedit. Cum res finita est, iterum dormit. Cum mane expergiscitur, fortasse nullam eius memoriam habet. Terrores nocturni maxime in parvulis frequentissimi sunt, sed etiam in adultis occurrere possunt.
• Attamen, in impetu nocturno panico (`Impetus Panicum Nocturnus`), e somno expergisceris. Metum tuum aliorumque symptomatum bene conscius es. Diu potest opus esse antequam iterum obdormiscas. Hi `Impetus Panicum Nocturni` imprimis iuvenes et senes afficiunt.

Cur hoc noctu accidit? Quae sunt causae?

Nulla causa certa est cur nonnulli homines terrores nocturnos habeant. Scientiae periti putant cerebrum nostrum et systema nervosum quodammodo...Intellege metum et anxietatem affici a modo quo ad eos respondes. Saepe impetus panici diurni fiunt cum nihil timendum est, sed cerebrum nuntium male intellexit. Similiter, hi impetus panici nocturni nulla causa externa eo tempore causantur. Subito eveniunt.

Quis periculo maiori obnoxius est?

Si impetus panici interdiu habes, noctu eos probabilius habebis. Praeterea, homines his morbis affecti periculo maiori obnoxii inventi sunt:

• Si problemata cum frequenti ira et moribus aggressivis habes.
• Perturbatio anxietatis, id est , condiciones cum anxietate conexae .
• Depressio est condicio mentis.
• Problemata somni (insomnia) vel apnea somni , morbus qui suffocationem in somno efficit.
• Perturbatio obsessivo-compulsiva (OCD) est condicio in qua perpetuo de rebus non desideratis cogitas et necessitatem sentis eas faciendi.
• Medicamentorum dependentia, abusus alcoholis (inter quae "Perturbationes usus substantiarum" et "Perturbatio usus alcoholis").

Quaenam sunt huius symptomata?

Terrores nocturni similes sunt terroribus diurnis, quod eadem symptomata efficiunt. Attamen investigationes suggerunt homines qui eos noctu experiuntur maiorem dyspnoeam experiri posse. Difficultatem spirandi habere possunt, sensum suffocationis habere, aut sensum infarctus cordis habere.

Hic sunt nonnulla symptomata communia terrorum nocturnorum:

• Dolor vel angustia pectoris , angustia.
• Sensatio frigoris et tremoris.
• Sensatio timoris vel terroris intolerabilis.
• Nausea, molestia stomachi.
• Sudor immodica (interdum medici hoc "hyperhidrosis" appellant).
• Cor palpitans (quasi e pectore exsiliturum sit).
• Extremitates digitorum et pedum torpentes sentiuntur, vel quasi omnino torpeant.
• Totum corpus meum tremit et palpitat.

Quamdiu haec condicio durabit?

Bona nuntia sunt haec: non semper ita se habent. Haec symptomata plerumque intra decem minuta culmen attingunt , deinde paulatim remittunt. Attamen, aliquantum temporis potest requirere antequam iterum obdormiscas. Quia non facile est cito obdormiscere cum timore qui tum ortus est.

Quomodo hoc accurate agnoscis?

Cum medicum consulis, ille primum examinabit num aliae condiciones physicae sint quae haec symptomata efficiant. Exempli gratia, morbus cordis aut morbus thyroideae.Haec symptomata etiam ab rebus talibus causari possunt: ​​Itaque, quaedam probationes fieri possunt ad ea excludenda. Si nulla causa physica invenitur, medicus tuus te verisimiliter "Impetum Panicum Nocturnum" diagnosticabit, fretus symptomatibus tuis et factoribus periculi quos habes.

Num impetum panici sistere potes cum advenit?

Veritas est, semel impetus panici incipiens, difficile esse eum omnino sistere. Plerumque, nihil aliud agendum est quam exspectare donec symptomata subsint. Attamen quidam gravitatem condicionis minuere possunt per res ut respirationem profundam et moderatam vel exercitia relaxationis musculorum . Praeterea, medicus medicamenta quaedam praescribere potest ad symptomata tua minuenda.

Quomodo hoc curatur? Quomodo administratur?

Cum de curatione et moderatione huius morbi cogitas, medicus tuus medicamentorum et therapiae combinationem commendare potest. Hae sunt eaedem curationes quae pro impetu panico diurno adhibentur.

• Medicamenta antidepressiva et anxietatis : Haec medicamenta frequentiam et gravitatem impetuum panicorum minuere possunt. Etiam adiuvare possunt ut condicionem penitus eliminent. Attamen, haec medicamenta sex ad octo septimanas ad recte operandum requirere possunt. Patientes esse debes.
• Benzodiazepina : Haec medicamentorum classis (e.g., alprazolam (Xanax™), clonazepam (Klonopin™)) symptomata gravia celeriter levare potest. Attamen, cum haec medicamenta assuefacientia creare possint, tantum per breve tempus, sub cura medica, adhibenda sunt. Paulatim, corpus tolerantiam physicam ad medicamentum evolvere potest, quae desistere a sumptione difficile reddere potest.
• Beta-obstruentes : Exempli gratia, medicamenta ut propranololum (Inderal™). Haec symptomata physica impetus panici (ut palpitationes cordis et tremorem) minuere possunt. Medicus tuus haec medicamenta praescribere potest cum sentis te impetum panici habere.
• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC) : Hoc genus psychotherapiae est (etiam therapia colloquii appellata). Cum consiliario vel psychiatro perito convenis, qui te adiuvabit ut cogitationes et mores (stimuli) qui phobias tuas excitant, cognoscas. Per TCC, discis has cogitationes et mores mutare et melius cum problemate contendere. Tempore procedente, phobiae tuae minus frequentes fieri possunt, vel etiam omnino evanescere.

Quae alia problemata hoc causare potest?

Sic noctu expergisci magnum impedimentum est somno bono.Timor "Num iterum hac nocte fiet?" te ad diu vigilandum vel etiam insomnia laborandum efficere potest.

Somnus insufficiens valetudinem tuam multis modis afficere potest. Exempli gratia:

• Anxietas et tristitia augeri possunt.
• Difficile potest esse in rebus intendere et meminisse .
• Sollicitudo et irritabilitas augeri possunt.
• Frequentia impetus panici etiam interdiu augeri potest.
• Infirmitates in opere vel scholasticis profectibus fortasse exstant.
• Est etiam possibilitas augmenti ponderis .

Nonne hoc impediri potest?

Quamquam omnino prohiberi non potest, nonnulla sunt quae facere possumus ad periculum minuendum:

• Sanam victu diētam consume. Potūs caffeinam continentes (ut coffeam et theam fortem) limitā , prōpērsus vesperī. Exerce te regulariter .
• Vias inveni ad sollicitudinem moderandam, ut meditationem , tai chi , exercitationes respirationis, vel colloquium cum amico.
• Si supplementa herbaria vel medicamenta sine praescriptione accipis, primum cum medico tuo loquere, quia quaedam ex his anxietatem augere possunt.

Ergo, num hoc sanari potest?

Ita, hae sunt optimae nuntii! Haec phobia curari potest . Multi homines levamen magnum a symptomatibus suis per consilium et medicamenta inveniunt. Cum impetus panicos diurnos moderari poteris, frequentia et gravitas impetuum panicos nocturnorum minui debent.

Quando medicum videre debeo?

Si quid horum habes, medicum consulere ne differas:

• Si saepe difficultatem spirandi experiris.
• Si dolorem pectoris habes (hoc signum alterius morbi cordis esse potest, ergo medicum statim consulere debes).
• Si difficillimum est animum intendere .
• Si irritabilitatem intolerabilem habes.
• Si insomnia perseverat.
• Si impetus panici plus quam quindecim minuta durat.
• Si anxietatem perseverantem habes quae actiones cotidianas et somnum impedit.
• Si symptomata ut stertor magnus et dyspnoea dum dormis habes (haec symptomata "Apnoeae Somni" esse possunt).

Quas quaestiones medico proponere debes?

Cum medicum visere viseris, ne timeas quaslibet quaestiones quas habes rogare. Exempli gratia:

• "Cur, Doctor/Domina, haec mihi noctu insomnia sunt?"
• "Quae est optima curatio his terroribus nocturnis?"
• "Quamdiu mihi therapia subeundum erit?"
• "Quamdiu medicamentum mihi sumere necesse erit? Quae sunt effectus secundarii?"
• "Num mihi necesse est alias complicationes ex hac condicione oriri possint scire?"

Si incertus es utrum hos nocturnos terrores habeas, ne dubites cum medico tuo de eis loqui. Ille tibi causam invenire et curationes tibi praebere potest quae fortasse prosint. Memento, si terrores diurnos vitare potes, in meliore loco eris ad terrores nocturnos vitandos.

Quae igitur sunt gravissima quae memoria tenere debemus?

Impetus nocturnus panici experientia terribilis est, sed non est aliquid quod solus experiri debeas . Est condicio quae multos homines afficere potest.

Maximi momenti est medicum idoneum petere si haec symptomata experiris. Ne te pudeat aut timeat. Curatione et consilio idoneo, haec condicio bene regi potest, et fortasse etiam omnino sanari. Salus mentis tuae aeque ac valetudo corporis valetudinis magni momenti est. Cura igitur eam. Celerem tibi convalescentiam opto!

` Impetus panici nocturnus, impetus panici, somnus, anxietas, timor, terrores nocturni, curatio, symptomata, sanitas mentis, difficultas spirandi,`