De ossibus in corporibus nostris in vita cotidiana non multum cogitamus, nonne? Sed cogita, casus vidimus ubi senex domi lapsus cadit bracchium aut crus fregit. Sed simul, si iuvenis cadit, levi vulnere evadere potest. Cur haec differentia? Una causa huius fortasse est condicio de qua hodie loquimur, osteopenia appellatur. Hic est morbus tacitus qui ossa paulatim debilitat.
Simpliciter dictum, quid est osteopenia?
Osteopenia est densitatis ossium tuorum diminutio. Ossa nostra quasi murum latericium bene constructum cogita. Tempore procedente, quidam lateres in hoc muro solvuntur, murum paulo debiliorem reddentes. Ita est cum hac condicione. Quantitas mineralium quae in ossibus esse debent decrescit, et eorum robur decrescit.
Hoc morbus non est, sed signum admonitionis perquam grave. Significat ossa tua infirmiora esse quam solito, et propterea periculum fracturarum in futuro exstare.
Quid interest inter Osteopeniam et Osteoporosim?
Haec duo nomina simillima sunt, ita multi homines confunduntur. Hoc sic intellegamus.
- Osteopenia: Hoc est primum admonitio. Simile est lumini flavo in semaphoro. Dicit, "Cavete, ossa vestra debiliora fiunt." Si recte hoc tempore agimus, proximam condicionem periculosam impedire possumus ne eveniat.
- Osteoporosis: Hic est casus gravissimus. Similis est lumini rubro ad signum negotiationis. Hic ossa sunt valde infirma, et etiam parva caduta, vel fortasse tussis vehemens, os frangi potest.
Simpliciter dictum, osteopenia est primus gradus in via ad osteoporosis, itaque interest agere quam primum eam agnoscis.
Quae sunt symptomata huius condicionis?
Ecce res magni momenti. Osteopenia nullos symptomas habet. Nullum dolorem aut molestiam sentis. Tantum ossa paulatim intus debilitantur. Quam ob rem medici eam "morbum tacitum" appellant.
Saepe homo de hac condicione per radiographiam ob aliam causam, vel post casum levem et os fractum, discit. Itaque nihil sensus est exspectare dum symptomata appareant.
Cur osteopeniam patimur? Qui sunt factores periculi?
Re vera, senescentia causa principalis est. Ossa nostra firmissima sunt circa aetatem XXV-XXX annorum. Post hoc, celeritas qua nova ossa naturaliter formantur paulo celerius augetur quam celeritas qua franguntur. Hoc omnibus differt. Sed quibusdam hominibus, hic processus accelerari potest.
Plures sunt factores qui hoc periculum augent.
| Factor periculi | Descriptio |
|---|---|
| Aetas | Homines supra quinquaginta annos nati periculo maiori obnoxii sunt. |
| Genus | Mulieres, praesertim post menopausiam, morbum quater magis proniores sunt quam viri. |
| Fumus et alcohol | Homines qui cotidie multum fumant et bibunt ossa eorum citius debilitari possunt. |
| Historia familiaris | Si quis in familia tua osteoporosis habet, tu quoque periculo obnoxius esse potes. |
Num quaedam condiciones medicae et medicamenta hoc afficiunt?
Ita, omnino. Quaedam condiciones medicae et medicamenta diuturna etiam firmitatem ossium minuere possunt.
| Res quae afficere possunt | Exempla |
|---|---|
| Conditiones medicae | |
| Problemata hormonalia | Hyperthyreosis, syndroma Cushingiana |
| Aliae morbi | Diabetes, morbus renalis chronicus (MRC), arthritis rheumatoides |
| Defectus nutritionis | Carentia calcii vel vitaminae D, malnutritio, perturbationes edendi. |
| Genera medicamentorum | |
| Genera steroidum | Medicamenta, ut corticosteroida, diu sumere. |
| Alia medicamenta | Quaedam genera inhibitorum antliae protonicae (IPP) ad gastritidem, medicamenta ad convulsiones, et curationes hormonales ad cancrum. |
Quomodo exacte scis utrum hac condicione laborare possis?
Optima et accuratissima via ad hoc cognoscendum est "Examen Densitatis Ossium", quod etiam DEXA scan appellatur.
Hoc examen simplex et sine dolore est. Simile est radiographiae capiendo. Densitatem ossium tuorum, praesertim spinae et coxarum, metitur. Resultata medico tuo exacte indicare possunt utrum ossa tua sana sint, osteopenia an osteoporosis laborare debeant.
Medici hoc examen plerumque mulieribus supra quinquaginta annos natis et viris supra septuaginta annos natis commendant. Praeterea, si factores periculi supra memoratos habes, medicus tuus hoc examen prius commendare potest.
Quomodo osteopenia curatur?
Bona nuntia sunt haec: non omnes qui osteopenia affecti sunt, medicamentis indigent. Propositum nostrum principale est ossa ne ulterius debilitent impedire et osteoporosis prohibere. Hoc praecipue ob mutationes in modo vivendi nostro fit.
1. Exercitatio
Exercitatio est optima via ad ossa roboranda. Exercitationes ponderis sustinendi praecipue magni momenti sunt. Hoc significat ambulare, currere, et scalas ascendere. Exercitationes ut yoga et Tai Chi aequilibrium tuum emendare possunt. Hoc etiam casus vitare potest. Medicum tuum vel physiotherapeutam de exercitationibus tibi aptis interroga.
2. Diaeta et nutritio
Duae res ossibus necessariae sunt calcium et vitamina D.
- Calcium: Lac, iogurtum, caseus, pisces parvi (ut spratae) cum testis eduntur, et olera viridia (spinachia, brassica) calcio divites sunt.
- Vitaminum D: Hoc corpus nostrum calcium absorbere adiuvat. Optima fons vitaminae D est lux solis. Optimum est soli per XV-XX minuta omni mane exponi.
Si satis horum ex victu tuo non accipis, medicus tuus decernet utrum supplementa sumere debeas. Numquam his supplementis utere sine consultatione medici.
3. Abstinentia a malis consuetudinibus
- Si fumas, statim desine. Fumare cellulas quae ossa faciunt laedit.
- Vitanda est immodica alcoholis consumptio.
Quaestiones medico tuo proponendae
Si osteopeniam te habere compereris, de his rebus cum medico tuo loquere.
- Quam saepe mihi examinatio densitatis ossium subicienda est?
- Quibus aliis factoribus periculi meis est?
- Quae curationes mihi optimae sunt?
- Quae exercitia prosunt sanitati ossium meorum?
- Necesse estne mihi supplementa calcii et vitaminae D sumere?
Memento, osteopeniam quasi secundam vitae occasionem esse. Significat tempus esse ossa tua diligentius curare. Detectione matura et vita sana, osteoporosis impedire et vitam sanam cum ossibus firmis vivere potes.
Nuntius Domum Portandus
- Osteopenia est diminutio densitatis ossium. Est signum admonitionis quod osteoporosis antecedit.
- Cum nulla symptomata sint, interest ut probatio densitatis ossium, medico consulto, fiat si factores periculi habes (praesertim mulieres supra quinquagesimum annum).
- Finis curationis principalis non est medicamenta praescribere, sed vivendi rationem mutare. Exercitatio recta, victus dives calcio et vitamina D, et vitatio fumi/alcoholis magni momenti sunt.
- Haec condicio potest regi. Rectae actiones capiendo ulteriorem ossium debilitatem impedire et periculum fracturarum minuere possunt.
- Si quid de salute ossium tuorum sollicitum habes, cum medico tuo aperte loquere.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment