Quomodo dolorem qui te vexat moderari possis? (Doloris Moderatio) De hoc loquamur.

Variis temporibus vitae nostrae, dolorem ob varias causas sentimus. Fortasse ob leve vulnus, fortasse post chirurgiam. Sed quidam dolores per menses vel etiam annos nobiscum manent. Solus qui eos experitur scit quam difficile sit cum hoc dolore vivere. Non est aliquid quod extrinsecus conspicuum est, itaque interdum aliis difficile est eum intellegere. Sed non necesse est dolore pati. Itaque hodie, de modo quo hunc dolorem moderari et vitam beatam vivere possimus, loquamur.

Simpliciter dictum, quid est Doloris Curatio?

Doloris curatio est consilium quod varias curationes coniungit ad dolorem moderandum. Hoc medicamenta, curationes medicas, exercitationes, et varias therapiae includere potest. Simpliciter dictum, est consilium curationis comprehensivum quod ultra solam pilulam doloris progreditur.

Duo genera doloris praecipua sunt:

• Dolor acutus: Hic est brevis temporis spatium. Hic dolor evanescit post breve tempus, ut post iniuriam vel chirurgiam.
• Dolor chronicus: Hic est pessimus. Dolor qui per menses, interdum annos, durat. Profundum in vitam tuam afficit.

Dolor res est valde complexa. Ob eandem causam, dolor quem unus sentit a dolore alterius valde differt. Praeterea, multi homines dolore laborant ob condiciones quae extrinsecus non apparent. Noli ergo existimare alios dolorem tuum non credere. Dolor est condicio quae curam medicam requirit.

Finis principalis curationis doloris non est dolorem omnino eliminare. Id fortasse fieri non potest. Sed res gravissima est dolorem minuere et qualitatem vitae emendare . Hoc significat te ad punctum perducere ubi actiones cotidianas perficere, res quas gaudes facere, et ad laborem/scholam ire possis.

Quis hanc doloris moderationem requirit?

Quicumque dolore brevi vel longo tempore afficitur, consilio doloris moderandi prodesse potest. Hoc praecipue magni momenti est si dolor his condicionibus ortus est:

Quem ad curationem doloris videndum est?

Si causam doloris tui ignoras, primum medicum primarium tuum consule. Ille vel illa aestimationem initialem facere potest et, si opus sit, te ad turmam peritorum in curatione doloris remittere.

Pro dolore diuturno vel gravi, auxilio peritorum fortasse indigebis. Hic grex fortasse haec comprehendet:

• Medici in curatione doloris specializantes
• Anaesthesiologi
• Periti qui ad alias condiciones medicas quas fortasse habeas pertinent (e.g. Oncologus, Neurologus)
• Nutrices
• Psychiatri et consiliarii
• Physiotherapeutae et Ergotherapeutae
• Operarii sociales

Haec turma varia experimenta commendare potest ad causam exactam doloris tui determinandam. Exempli gratia:

• Examen physicum
• Examinationes sanguinis et urinae
• Examinationes imaginum, ut MRI (Resonantia Magnetica) vel tomographia computata
• Studia conductionis nervorum (EMG)

Quae sunt variae rationes ad dolorem moderandum?

Quod uni homini prodest, alteri fortasse non prodesse potest, itaque medici varias curationes coniungunt ut consilium tibi prodesse creent.

Curationes quas domi facere potes

Ad dolorem ex laesionibus musculorum et textuum mollium causatum, methodus RICE (quies, glacies, compressio, et elevatio) et applicationes calidi/frigidi auxilium ferre possunt. Praeterea, pondus sanum conservare, victus nutriens, copiam liquorum bibere, satis somni capere, et accentus moderari dolorem minuere possunt.

Therapiae

• Physiotherapia: Adiuvat ad dolorem minuendam per motum et functionem corporis emendandam.
• Ergotherapia: Te docet quomodo officia cotidiana (e.g., vestiri, coquere) ita peragas ut dolorem minuas.
• Psychotherapia: Depressio et anxietas cum dolore chronico oriri possunt. Psychotherapia, praesertim therapia cognitiva-comportamentalis (TCC), te adiuvare potest ut modum quo de dolore cogitas mutes et ut animi firmitatem ad eum superandum augeas.

Curae medicae et medicamenta

Medici plerumque a curationibus simplicibus primum incipiunt, et solum ad methodos complexiores progrediuntur si hae non proficiunt.

Quae sunt optima tempora ad medicum videndum?

Medicum tuum consule si quid ex his experiris:

• Si ob dolorem actiones cotidianas vel oblectamenta perficere non potes.
• Si dolor post curationem non remittitur, augetur, aut redit.
• Si propter dolorem te sollicitum, anxietatem, aut tristitiam sentis.
• Si propter dolorem noctu bene dormire non potes.

Vivere cum dolore difficile esse potest. Sed non necesse est te solum pati. Recta ratione doloris moderandi, dolorem tuum moderari et vita iterum frui potes.