Num et tu nunc undeviginti annos natus es? Huius examinationis medicae specialis (Visitatio Valetudinis Infantis) valde attenti simus!

Undeviginti annos complere est momentum gravissimum in vita tua. Hoc est tempus quo iuvenis es et magna de futuro somnia habes. Itaque magni momenti est curam valetudinis corporis et mentis tuae hoc tempore gerere. Quam ob rem examen medicum speciale, quod "Visitatio Puerilis Beneventis" appellatur, hac aetate magni momenti est. Videamus quid hoc tempore fiat et quae commoda ex eo capies.

Quid exspectandum est per hoc examen medicum?

Hoc simile est medico communi consulendi, sed paulo differt. Quia illi magis in valetudine tua intendunt, aetati tuae apte. Typice, medicus et/vel nutrix haec facient:

1. Pondus corporis, altitudinem, et BMI (Indicem Massae Corporis) metire.

Primum quod facis est pondus et altitudinem tuam metiri et Indicem Massae Corporis (IMC) computare. Hic valor "(IMC)" tibi indicat utrum pondus salubre pro altitudine tua habeas. Deinde, omnes hae mensurae in charta tua crescentiae depinguntur. Hoc tibi bonam ideam dabit quomodo crescas.

2. Tensio sanguinis et auditus examinatio

Deinde, pressio sanguinis tua examinabitur. Interdum auditus tuus quoque examinari potest. Quamquam hae probationes ordinariae sunt, adiuvare possunt ad problemata quaevis mature detegenda.

3. Cura salutis mentis (Examen Depressionis)

Haec aetas est tempus quo variae pressiones mentales et difficultates oriri possunt. Quare medicus etiam valetudini tuae mentis operam dabit. Interdum, etiam aliquid simile brevi quaestionario facere potest ut videat num symptomata morborum sicut tristitiae habeas. Hoc facilius auxilium petere poterit si ullum dolorem mentalem habeas.

4. Colloquium de vita tua

Medicus te interrogabit, de difficultatibus tuis loquetur, et tibi utile consilium dabit. Fortasse imprimis de his disseret:

• Edendo:

Adulescens adultus, saltem tres cibos principales per diem consumere debes. Hi cibos continere debent proteinum macrum ( e.g., carnem macram, pisces, ova), saltem quinque portiones fructuum et holusculorum per diem , grana integra (e.g., oryza fusca, urad dal, farinam atta), et saltem tres portiones lacticiniorum (e.g., lac vaccinum, iogurtum, lac excrematum) vel lac soiae fortificatum. Quantum fieri potest, abstine a cibis et potionibus pinguibus, sale, et saccharo abundantibus . Cogita quam insalubre esset corpori tuo si res sicut oryza frixa, cibos frixos, potiones dulces, et chocolatum caramellatum, quos in taberna emis, pergeret edere.

• Dormiens:

Inter septem et novem horas somni cotidie tibi opus est .Certe necessarium est. Si satis dormis, toto die te torpidum senties, et difficile erit in opere vel studiis intendere. Bonum est aliquid relaxans facere ante somnum (e.g., librum legere, musicam audire). Praeterea, desine uti instrumentis electronicis ut telephonis et computatris saltem hora ante somnum. Lux horum somnum tuum perturbare potest.

• Actio corporalis:

Conare te saltem centum quinquaginta minuta exercitationis moderatae intensitatis (e.g., ambulationem celerem) vel septuaginta quinque minuta exercitationis vehementis intensitatis (e.g., cursum, birotam vehere) per hebdomadam facere. Cogita quam iucundum esset cum amicis ludere cricketum, reticulum ludere, vel vesperi currere. Beneficia huius pro corpore tuo verba non possunt expendere.

• Incrementum et progressus:

Frequens est iuvenibus haec signa incrementi ante annum undeviginti videre:

• Clara sensus tui emergit de quis sis et quid sit tuus valor .
• Incipimus singulas necessitudines plus quam amicorum coetus aestimare.
• Paulatim a parentibus suis independentes fieri conantur. Suas ipsi decisiones capere conantur.
• Cum problemate obviam eris , de variis eius aspectibus alte cogitare, abstracte cogitare, et solutiones invenire potes.
• Consilia diuturna de futuro facere incipis . De rebus sicut educatione superiore et opere cogitas.

5. Examen physicum completum (Examen Physicum)

Medicus cutem tuam examinabit et cor pulmonesque auscultabit.

Si femina iuvenis es, ad gynaecologum referri potes.

Si puer es, medicus tuus testes tuos examinabit ut hernias , tumores , et varicoceles, quae sunt venae prominentes in testibus, inspicias. Varicoceles sunt venae tumidae in testibus. Noli solliciti esse, hae probationes normales sunt.

6. Nuntii de Vaccinis

Vaccinationes magni momenti sunt ad morbos graves protegendos. Quapropter, pernecessarium est ut vaccinationes tuas tempore accipias. Schedulae vaccinationum paulum variare possunt in diversis centris medicis. Itaque cum medico tuo loquere ut scias quid a vaccinationibus tuis exspectes.

7. Examinationes laboratorium si opus est

Si medicus tuus id necessarium esse putat, fortasse etiam nonnulla experimenta laboratorio facienda iubebit. Exempli gratia:

• Anaemia ( ferri gradus in sanguine humilis inspice)
• Cholesterolum altum
• Tuberculosis
• Hepatitis C
• Morbi Venerei Transmissi (MST) (Morbi Sociales)

Hae probationes plura de statu valetudinis tuae scire possunt.

Prospiciens

Post hoc examen medicum, de futuro vitae tuae quoque cogitare debes. Hic sunt quaedam quae tibi prodesse possunt:

Incrementum personale tuum (Sui)

• Prospice in futurum: Fac consilia de studiis academicis et/vel opere tuo. Cogita de iis quae facere vis et quae sint somnia tua.
• Perge facere quae tibi placent: Si arte, musica, exercitatione, officio publico frueris, perge haec facere. Hae res tibi laetitiam et pacem mentis afferunt.
• Esto responsabilis: Esto responsabilis in studiis et opere tuo. Noli vereri auxilium petere a familia, a perito sanitatis, vel ab adulto cui confidis cum difficultates habes.
• Disce modos moderandi accentus: Res sicut exercitatio, meditatio, et colloquia cum amicis vel familia adiuvare possunt ad accentus minuendos.
• Signa depressionis observa: Signa ut iram frequentem, amissionem rerum, neglegentiam in studiis domesticis, et cogitationes de suicidio observa. Si opus est, auxilium professionale pete.
• Si adhuc ad paediatrum is, nunc tempus est ad medicum adultorum transire.
• Dentes tuos diligenter cura: Dentes bis in die dentifricio fluorido frica . Filo dentali inter dentes purga . Dentium medicum saltem bis in anno visita.

Salus tua

"Salus tua in manibus tuis est. Itaque de hoc quoque cogita."

• Semper cingulum securitatis geras cum in vehiculo veheris.
• Vitanda est telephona et nuntios mittendos dum vehis. Hoc periculosissimum est.
• Si coitum habes, contraceptione et condomibus utere ad te a graviditate non desiderata et morbis venereis (MST) protegendum.Utere.
• Si relatio in qua versaris violenta, irreverens est, aut ad sexum coactus , relationem relinque.
• Cremorem solarem cum SPF saltem 30 adhibe, saltem quindecim minutis antequam foras exeas. Iterum applica singulis duabus horis. Vitanda est solaria , quae periculum cancri cutis augent.
• Fumare, vaporare, alcohol bibere, et medicamentorum usum omnino devita. Noli medicamenta praescripta uti quae tibi non praescripta sunt.
• Numquam sub effectu alcoholis vehiculum guberna. Numquam in vehiculo cum aliquo qui sub effectu alcoholis vel medicamentorum fuit vehere. Potius, antea cum auriga fide digno (auriga designato) ordina vel alio modo transportationis tuto utere.
• Arma periculosa, praesertim sclopeta, domi ne habeas. Si habeas, ea sub claustris, extra manus liberorum, et sine globulis serva. Globulos in arca separata serva.

Si quid tibi curae est de condicionibus vitae tuae (e.g., si satis cibi non habes, si locus tutus ubi habites non habetur, si assecurationem valetudinis non habes), cum medico tuo loquere. Ille te ad opes communitatis vel ad operarium socialem qui auxilium ferre potest referre potest.

Haec omnia puncta secundum normas Academiae Americanae Paediatricae (AAP) et programmatis Bright Futures parata sunt.

Denique, quae memoria tenenda sunt (Nuntius Domum Portandus)

Itaque intellegis quam magni momenti sit haec inspectio medica annos undeviginti natus. Haec non solum inspectio propter morbum est. Haec est pecunia in valetudinem tuam, in futurum tuum collocata.

• Aperte cum medico tuo loquere: Libenter de quibuslibet quaestionibus, dubitationibus, aut sollicitudinibus quas habes cum medico tuo colloquere potes. Tantum tunc te recte adiuvare poterunt.
• Curam valetudinis tuae suscipe: Iam iuvenis adultus es. Ergo curam corporis et mentis tuae suscipe. Ad vitam sanam assuesce.
• Hoc non semel fit: ut valetudinem serves, valetudinem tuam continuo curare debes. Haec inspectio medica tantum gradus magni momenti in hoc itinere est.

Omnes tibi futurum salubre et felice optamus!

` Inspectio Salutis Adolescentis, Salus Annorum XIX, Salus Iuventutis, Visitatio Pueri Sani, Index Massae Corporis (IMC), Salus Mentis, Vaccinationes, Actio Physica, Diaeta Sana, Salus`