Num puer tuus parvulus cum affectibus luctatur? De Therapia Dialectica Comportationis (TCD) loquamur!

Num parvulus tuus facile ob res parvas irascitur? An multum plorat cum tristis est? Numquamne sensisti eum difficile habere animi motus suos regere? Haec experientia difficillima esse potest et illi et tibi. Itaque hodie de peculiari genere therapiae loquemur, quod temporibus huiusmodi auxilium ferre potest. Est "(Therapia Dialectica Comportationis)" sive "(DBT)".

Quid est Therapia Dialectica Comportationis (TCD)?

Simpliciter dictum, Therapia Dialectica Comportationis (TCD) est methodus consilii specialis quae pueris parvis auxilium fert ad affectiones difficiles tractandas et moderandas, necnon ad necessitudines cum aliis emendandas. Est genus therapiae in moribus intentae. Hoc significat mores et modos cogitandi pueri mutari, et puer artes doceri quae necessariae sunt ad res difficiles et problemata vitae superanda.

Cogita, vitae nostrae similes sunt currui volubili. Interdum ascendimus et descendimus. Cum multis affectibus quae cum his ascensionibus et descensibus veniunt vivere debemus. Hae artes quas ex "(DBT)" accipimus, velut arma in manibus nostris sunt. Hae artes nos adiuvant ut difficultates et dolores qui in vita veniunt superemus, nec in his affectibus perdamur.

Verbum "dialectica" significat aequilibrium creare inter duas res apparente inter se pugnantes. In hac therapia, hae duae res sunt "Acceptatio" et "Mutatio." Hoc est, dum puero adiuvat intellegere et accipere suas affectiones et experientias, etiam adiuvat eum mutationes necessarias facere ut ex illa situatione exeat et vitam meliorem, beatiorem vivat. Hae duae res inter se coniunctae sunt.

Quid revera fit cum "(DBT)"? Quae sunt artes praecipuae quas puer acquirit?

Therapia DBT non omnibus eodem modo prodest, quia quisque puer differt. Sed plerumque, haec therapia quattuor artes clavis evolvendas intendit. Videamus quid sint.

1. Conscientia

Hoc magni momenti est. Conscientia significat plenam attentionem ad id quod in momento agis, ad cogitationes quae in mentem veniunt, ad sensus quos habes, dare. Significat, sine iudicio, "Oh, hoc modo me sentio, hoc non est bonum," sed observare id ut "Oh... hoc modo me sentio nunc, hanc cogitationem habeo." Simile est te ipsum ab extra inspicere. Hoc te adiuvat ad sensus et cogitationes tuas regendas, potius quam in eis te perdas.

Exempli gratia, finge puerum tuum subito vehementer iratum fieri. Cum meditationem exerces, loco fugendi ab illa ira, res similes observare potes, "Irascor nunc, cor meum celeriter palpitat, manus meae tremunt." Hoc te adiuvat ut responsum tuum immediatum ad illam affectionem modereris.

2. Regulatio Emotionum

Liberi nostri interdum vehementes affectus, ut tristitiam, iram, et metum, sentire possunt. Eo tempore, eos regere nequeunt. "Moderatio affectuum" significat eos docere ut intellegant quid sint hi affectus difficiles, eis apte respondeant, earum intensionem minuant, et affectus positivos augeant cum oriuntur.

In hoc, puer discit:

• Accurate cognosce quomodo te sentias.
• Intellege quid hos affectus effecerit.
• Rationes ad vim affectionum negativarum minuendam.
• Quomodo experientias positivas vitae tuae addas.

Cum haec ars exculta est, puer affectiones suas regere potest potius quam cum eis ludere.

3. Tolerantia Perturbationis

Vita non semper est via pulchra. Interdum sunt tempora incredibiliter difficilia et dolorosa. "Tolerantia Angustiae" significat dare puero vires et modos necessarios ad toleranda tempora tam difficilia et anxia, ​​ad ea transeundum sine fractura et condicione deteriori.

Hoc simile est loco tuto ubi manere cum tempestas advenit, donec transeat. Per has artes, puer discit:

• Modi ad mentem tuam statim tranquillandam.
• Te ipsum distrahe temporibus difficilibus.
• Methodi Se Lenientes.
• Rem praesentem in praesentia accipe.

Hoc non dicitur te non debere quaerere solutionem problematis. Sed interdum, cum nulla sit solutio statim possibilis, magni momenti est illam pressionem ferre.

4. Efficacia Interpersonalis

Nos homines non soli vivimus. Continuo cum aliis hominibus agendum est. Ars "Efficaciae Interpersonalis" nos docet quomodo sanas necessitudines cum aliis conservemus, quomodo necessitates nostras et sententias clare et firmiter sine aggressivitate aut dehonestatione (assertivitate) praesentemus, et quomodo conflictus, cum oriuntur, sapienter resolvamus.

In hoc, puer discit:

• Quomodo petere quod vis.
• Quomodo "non" dicas petitionibus inutilibus.
• Sententias tuas exprime, aliorum opiniones observans.
• Fines tuos in necessitudinibus custodi.

Cum hae artes excoluerunt, puer multo feliciores necessitudines cum amicis, familia et magistris habere poterit.

Hic sunt quattuor artes principales quas puer per DBT acquirit:

• Conscientia: Accipere quae in momento geruntur, cogitationes quae in mentem veniunt, et sensus quos sentis, sicut sunt, sine iudicio.
• Regulatio Emotionum: Intellegere et apte respondere emotionibus difficilibus.
• Tolerantia Perturbationis: Discere ferre tensionem intensam sine defectione.
• Efficacia Interpersonalis: Artes evolvendas ad clare petendam quae vis, bonas necessitudines conservandas, et conflictus solvendos.

Cui auxilium fert therapia DBT?

Therapia DBT specialiter destinatur ad adiuvandos liberos parvos qui cum affectibus vehementibus luctantur, difficultatem habent affectus suos regendi, cogitationes sibi laedendi habent, vel in aliis actionibus periculosis se exercent.

Duo ex principiis centralibus DBT sunt puero auxilium et confirmationem praebere, et artes docere ad mutationes necessarias faciendas ad vitam beatam et salubrem vivendum. Hoc est, dum puerum accipimus, dicentes, "Intelligo te hoc modo sentire, est normale," eum ducimus dicendo, "Sed haec faciamus ut ex hac situatione eamus."

Quomodo therapia DBT administratur?

Artes DBT pluribus modis praecipuis docentur:

• Sessiones Therapiae Individuales: Hic, puer et therapista soli colloquuntur, in difficultatibus et affectibus personalibus pueri intendentes, et eum adiuvantes ut artes DBT ad vitam cotidianam adhibeat.
• Sessiones Therapiae Multifamiliaris: Hic est ubi grex puerorum et parentes vel tutores eorum conveniunt. Omnes simul artes DBT discunt et ex experientiis aliorum discunt. Hoc fieri potest vel in ambitu virtuali vel coram.
• Coaching Telephonicum: Si puer vel parens tempus difficile inter sessiones consilii experitur, therapistam vocare potest et auxilium ac ducem de usu artibus DBT eo tempore accipere.

Hae omnes artes docentur ut in vita cotidiana utantur. Dum liberi paulatim has artes exercent, melius imperium in animis suis habebunt, necessitudines cum aliis emendabunt, et animum erga vitam positiorem evolvent.

Quomodo terapiam DBT pro filio meo parvo inveniam?

Si filius/filia tua cum affectibus vehementibus luctatur et putas eum/eam magnopere sollicitum/anxietate affici, primum cum medico familiari tuo loquere. Ille/illa te ad peritum/peritam curatorem/curae salutis mentis, qui/quae in Therapia Dialectica Comportationis (TCD) eruditus/a est, referre potest. De his officiis etiam per psychiatras et psychologos quaerere potes.

Fortasse aliquantum investigationis requiretur ut loca invenias quae DBT in Sri Lanka offerunt, sed si conaris, unum invenire non poteris. Nonnulla valetudinaria privata et centra consilii has facultates habere possunt.

Res gravissima memoriae tenenda (Nuntius Domum Portandus)

Docere puerum tuum parvulum ut attentus sit, affectiones suas moderetur, vitae difficultates superet, et cum aliis bene conveniat multum proderit ad vitam eius positivam mutandam et adiuvandum eum ut fiat homo aequabilior et beatior.

Terapia DBT non est magia. Tempus, dedicationem, et auxilium a filio tuo requirit. Sed eventus operae pretium sunt. Filius tuus artes discet quae per totam vitam durabunt. Ergo, ne spem amittas. Auxilium quod tibi opus est accipe.

Memento, non solum es. Non solus filius/filia tua his difficultatibus obviam it. Recta directione et auxilio, quamlibet difficilem condicionem superare potes.

Iuventus , Affectus, Salus Mentis, DBT, Consilium, Therapia Comportamentalis, Sri Lanka