Licetne dulcificantibus artificiosis uti tempore graviditatis? De hoc loquamur!

Multi homines, praesertim tempore graviditatis, valde solliciti sunt de eo quod edunt. Itaque fortasse etiam parvam dubitationem vel metum habes de usu dulcificantium paucarum caloriarum, id est, "(Dulcificantium Artificialium)" vel "(Dulcificantium Paucarum Caloriarum)" loco sacchari. Normale est cogitare talia, "Suntne haec bona pro infante? Num mihi aliquid accidat?" Itaque hodie de hoc paulo fusius loquemur, ut responsa ad multas quaestiones quas in mente habes inveniamus.

Quae sunt haec dulcificantia paucarum caloriarum?

Simpliciter dictum, hae sunt substantiae quae ad saccharum saporem dulcificandum adhibentur, sed non tot calories continent quot saccharum. Hae in duo genera principalia dividi possunt.

Dulcia "Artificialia"

Haec sunt dulcificantia quae in laboratorium fiunt. Id est, quae ab hominibus fiunt. De his nominibus fortasse audivisti:

• Saccharinum
• Sucralosum
• Aspartamum
• Acesulfamum (etiam Acesulfamum Kalium vel Ace-K appellatum)

Hae possunt esse centies, et quaedam etiam millies, dulciores quam saccharum, ita ut tantum minima quantitas requiratur.

Dulcia "naturalia"

Haec sunt dulcificantia quae ex plantis, id est, ex foliis arborum, obtinentur. Sed etiam haec saepe refinantur et conficiuntur. Exempla pauca hic sunt:

• Sorbitolum
• Xylitolum (saepe in gummi masticatorio et dentifricio inventum)
• Stevia (ex planta Steviae facta est)
• Extractum fructus monachi (hoc quoque extractum ex fructu est)

Quamquam est opinio haec naturalia, quae dicuntur, meliora esse syntheticis, sunt tamen quaedam de quibus cavendum est cum utroque genere in graviditate uteris.

Estne vere tutum his uti in graviditate?

Maxima quaestio quam nunc fortasse rogas est: "Num haec vere bona sunt infanti in utero et mihi?" Haec quaestio valde rationabilis est.

Sententia hodierna est nullas difficultates maiores esse cum usu dulcificantium paucarum caloriarum tempore graviditatis, in quantitatibus ab agentibus sicut Administratione Ciborum et Medicamentorum (FDA) probatis. Hoc significat te interdum potionem saccharatam diaeteticam vel parvam quantitatem cibi sine saccharo sumere posse.

Scientiae periti adhuc investigant quomodo haec dulcificantia matres gravidas et infantes nondum natos afficiant. Sed multae investigationes demonstraverunt ea non nocere in parvis quantitatibus , etiam in graviditate.

Memento, verbum "moderate" hic magni momenti est. Nimium cuiuslibet rei non semper melius est.

Quibus dulcibus omnino vitandis in graviditate est?

Dum pleraque eorum tuto moderate consumi possunt, sunt tamen quaedam dulcia quae certe vitare debes si gravida es.

Aspartamum et Phenylketonuria (PKU)

Si tu vel socius tuus raram condicionem geneticam nomine Phenylketonuria habetis, cibos et potiones aspartamum continentes omnino vitare debetis.

Quid est phenylketonuria (PKU)?

Simpliciter dictum, PKU est morbus in quo corpus nostrum aminoacidum phenylalaninum appellatum (quod in proteinis invenitur) digerere non potest. Aspartamum phenylalaninum continet. Ergo, si quis PKU cum aspartamo sumit, illud phenylalaninum in corpore accumulari et cerebrum laedere potest. Etiam si PKU non habeas, infans tuus morbum hereditare potest (quia genetica est), ergo aspartamum eliminare tutissimum est. Plerique homines PKU cum a medicis suis de hoc monentur. Sed interest hoc scire.

De Cyclamato quoque discamus.

Dulcorans cyclamatum in Civitatibus Foederatis Americae prohibitum est propter metum ne cancerem efficiat. Attamen, adhuc in aliis terris adhiberi potest. Ergo, si quid extra patriam edis aut bibis, bonum est de hoc paulo cautius esse. In Sri Lanka quoque prohibitum est.

Estne ullum periculum infanti?

Hic est maximus timor quem multae matres habent. "Numquid aliquid infanti meo accidat si haec sumam?"

Olim rumores erant quasdam dulcedines paucarum caloriarum, ut saccharinum, carcinogenum aut vitia natalicia infantibus causare posse. Nihilominus, investigationes scientificae nullam probationem invenerunt quae has assertiones sustineat. Hoc significat illos timores nunc infundatos esse.

Investigationes tamen adhuc pergunt ad determinandum utrum usus horum dulcificantium in graviditate alios effectus in infantem nondum natum habere possit. Hic sunt pauca exempla:

• Nonnullae investigationes demonstraverunt si mater nimis multis edulcorantibus paucarum caloriarum tempore graviditatis utatur, infantem magis propensum esse ad obesitatem postea in vita.
• Alia studia suggerunt haec perceptionem gustus pueri mutare posse, id est, eos edulcorantes artificiales edulcorantibus naturalibus praeferre posse.

Haec adhuc in stadio investigationis sunt, ergo nihil est de quo sollicitus sis. Sed sapiens est hoc meminisse et moderate uti.

Quid aliud scire vis?

His omnibus in mente habitis, res gravissima est moderate uti (Moderatio est clavis!) .

• Licet potionem gazosam diaeteticam interdum sumere, aut parvum gustationem "sine saccharo" inscriptam, sed ne in consuetudinem convertas.
• Cave cum cibis confectis: Hae dulcificantes paucaloriae saepe in cibis confectis inveniuntur. Hoc est, in cibis emptis ut libis, biscoctis, potionibus non alcoholicis, et iogurto. Hae cibaria confecta non solum dulcificantes, sed etiam alia conservantia et colorantes continere possunt. Hae non sunt bonae tibi tempore graviditatis.
• Dulcia Naturalia Optima Sunt: Si aliquid dulce desideras, optimum est aliquid naturaliter dulce edere, ut fructum. Edendo aliquid sicut bananam, frustum mangiferae, vel frustum papaiae, non solum dulcedinem praebebis, sed etiam corpori tuo vitaminis et nutrimentis necessariis praebebis.
• Lege inscriptionem: Cum aliquid ex taberna emis, lege inscriptionem ut videas quid contineat. Ita scire potes utrum ullum ex his dulcificantibus contineat.

Cogita de hoc, per graviditatem, corpus tuum et infans tuus cibis nutrientibus et salubribus indigent. Ergo, semper optimum est ingredientia artificialia ad minimum reducere et ingredientia naturalia anteponere.

Quid igitur est principale nuntium ex hac fabula capere debemus?

Bene igitur, ex hac omni disputatione, haec sunt gravissima quae tibi memoria tenere necesse est:

1. Licet pleraque dulcificantia ab FDA probata moderate consumere: Nullum est damnum in parvis quantitatibus rerum sicut "(Saccharinum)", "(Sucralosum)", "(Aspartami)" (si PKU non habes), "(Acesulfami Kalici)", "(Steviae)" interdum in graviditate consumendis.

2. Attentio specialis ad aspartamum: Si tu vel aliquis in familia tua PKU habet, aspartamum omnino elimina.

3. Cyclamatum vita: Hoc in multis terris prohibitum est, ergo vitandum est.

4. "Moderatio" aurum est: Nimium cuiuslibet rei numquam bonum est. Cave ne consuetudinem facias utendi dulcibus artificiosis quotidie.

5. Cibos confectos minue, cibos naturales auge: Cum dulcia desideras, res naturales ut fructus elige. Hae non solum dulces saporem habent, sed etiam nutrimenta pretiosa tibi et infanti tuo continent.

6. Medicum tuum consule: Si alias quaestiones, sollicitudines, aut dubitationes de hac re habes, optimum est cum medico tuo colloqui. Ille vel illa tibi consilium aptum dare potest.

Ergo, non est necesse has dulcedines artificiales frustra timere. Attamen, interest sapienter et bene decernere cum eis uteris. Tibi et infanti tuo bonam valetudinem opto!

Graviditas , Dulcia Artificialia, Dulcia Paucalorica, Cibus in Graviditate, Salus Infantis, Phenylketonuria, Aspartamum