Nasum obstructum, caput grave, et dolorem faciei sentire saepe fit cum gravedine laboras, vel quibusdam allergiis temporalibus. Sed si causam huius et quid agendum sit scias, hoc problema removere et iterum facile respirare potes. De hoc simpliciter loquamur.
1. Primum, investigemus cur haec problemata habeas.
Quidam revera magis ad sinus laborandum proniores sunt quam alii. Fortasse meatus intra nasum qui ad cavitates sinus ducunt paulo angusti sunt a nativitate. Aut fortasse septum nasi deviatum habes. Interdum, excrescentiae intra nasum sunt, quae "polypi nasales" appellantur, quae secretiones formare et fluxum obstruere possunt.
Quacumque de causa, res gravissima est meatus nasi apertos et sine obstructione servare. Tantum tunc secretiones quae intus accumulantur rite defluere possunt.
Quid ergo sunt hi sinus?
Simpliciter dictum, sinus sunt systema cavitatum intra ossibus cranii nostri . Inter se connexae sunt. Maxima harum cavitatum circiter unciam lata est, ceterae autem multo minores sunt.
- Post malas sunt maximae cavitates sinuum , quae sinus maxillares appellantur.
- In medio frontis, supra supercilia, sunt sinus frontales.
- Inter oculos sunt `(sini ethmoidei)`.
- Profunde intra et post nasum sunt sinus sphenoidei.
Hae cavitates membrana rosea et levi, quae "mucosa" appellatur, teguntur. Normaliter hae cavitates sinusales tantum tenui muci strato teguntur, quod significat eas plerumque vacuas esse. Pleraeque harum cavitatum in nasum per parvum meatum, quod "meatus medius" appellatur, aperiuntur.
2. Humorem conservare magni momenti est.
Si ambitus in quo vivimus siccus est, praesertim in conclavibus cum refrigeratione vel in terris cum calefactoribus, hic aer siccus membranas delicatas intra nasum siccat. Quid fit cum hoc accidit? Mucus intra nasum arescit, spissatur, et facile nasum obstruit. Resultatum est dolor et pressio.
Optima huius rei solutio est humidificatorem, instrumentum quod humorem aeri addit, in cubiculo tuo uti.
3. Nasum intus diligenter munda.
Utile est uti solutione salina ad removenda allergena, pulverem, sordes, et mucus superfluus ex interiore nasi. Uti potes nebula nasali salina quam in pharmacopola emere potes.
Vel, aquam salsam domi parare et nares abluere potes instrumento ut "olla Neti" utens. Haec parvae theapotae similis est.
Quomodo aquam salsam domi parare:
Misce tres cochlearias salis ad conservandum vel ad condiendum (sine iodo aut medicamentis adhibitis) et unam cochleariam natrii bicarbonatis et in ampulla munda et clausa serva. Utendo, cochleare unum huius mixturae sume et in poculo (circiter 240 ml) aquae antea coctae vel "(distillatae/sterili)" infunde et bene dissolve. (Noli aqua communi e fistula uti).
Hanc mixturam in olla Neti munda pone et caput tuum circiter 45 gradibus super lavacrum inclina. Nunc os ollae Neti in nare supra pone et aquam infunde. Tum aqua per alteram narem effluet. Deinde nasum tuum iterum atque iterum emunga ut aquam residuam removeas. Idem pro altera parte fac.
4. Modi vias obstructas aperiendi
- Fomenta calida: Pannum mundum in aqua calida macera, exprime, et super faciem tuam pluries in die pone. Hoc cavitates sinus aperire adiuvabit.
- Nasum vapore perfundere: Nasum vapore perfundere bis vel quater in die humorem intra nasum retinere potest. Facilis modus hoc faciendi est ianuam balnei claudere, imbrem calidum aperire, et in area vapore per aliquod tempus manere.
- Aquam copiosam bibe: Aquam et liquores per totum diem copiosos bibe. Hoc mucus in corpore et naso tuo tenuabit, eum facilius defluere adiuvans.
5. Ambitus in quo habitas te quoque afficit, eum mundum serva.
Res in aere circa te – ut pollutio aeris, fumus cigarettarum, producta purgatoria, et lacca capillorum – problemata sinuum tuarum peiorare possunt.
Si fumas, nunc tempus optimum est desistere. A locis ubi alii fumant abstine. Intra domum, quantum fieri potest, diebus quibus aer valde pollutus est, mane.
Quidam "filtrum (HEPA)" in cubiculo suo instituunt. Hoc allergena ut pulverem, pollen, et squamas animalium ex aere removere potest. Attamen, hoc non omnibus prodest. Si problemata sinuum tuarum ab allergiis causantur, cum medico tuo loquere utrum hoc genus filtri tibi aptum sit.
6. Levamen medicamentis consequamur.
Interdum, praeter haec, medicamenta quoque necessaria sunt. Attamen, tutissimum est ea sub consilio medico adhibere.
| Genus medicamenti | Functiones et exempla |
|---|---|
| Decongestiva | Tumores intra nares minuunt, congestionem et pressionem minuentes. Haec ut pulveres nasales et tabulae orales praesto sunt. Exempli gratia: (oxymetazolinum), (phenylephrinum), (pseudoephedrinum) . |
| Analgesici | Dolores capitis et faciei a pressione sinuum ortos levat. (e.g. Paracetamolum, Ibuprofenum). Si plus quam septem dies eo uti necesse est, medicum consule. |
| Steroida Nasalia | Adiuvant ad congestionem nasalem ab allergiis et polypis nasalibus ortam curandam. Quaedam ex eis sine praescriptione medici sumi possunt. Exempli gratia: (Flonase), (Nasacort), (Rhinocort) . |
| Antihistaminica | Si problemata sinuum tuarum ab allergiis causantur, haec utilia esse possunt. Exempli gratia: (cetirizinum), (loratadinum), (fexofenadinum) . |
Magni momenti! Ne aspergine nasali (decongestiva) plus quam tribus diebus continuis utaris. Item, ne decongestiva oralia plus quam septem diebus continuis utaris. Si ea pergis uti, problema peius fieri potest (congestio resiliens).
Si nihil horum prosint, medicus te ad peritum, chirurgum aurium , nasi et gutturis (ORL) referet. Fortasse etiam chirurgia minor tibi necessaria erit ad tumores vel alias obstructiones in naso removendas.
Nuntius Domum Portandus
- Nasum et sinus humidos serva. Inhalatio vaporis, bibendo liquores, et humidificatori utendo optimae rationes ad hoc faciendum sunt.
- Nasum salino purgare mucus et allergena non grata removere potest.
- Abstine a rebus quae nares irritant, ut fumo et pulvere cigarettarum .
- Si medicamentis uteris, instructiones in inscriptione ad amussim sequere. Medicamenta decongestantia tantum per breve tempus adhibe.
- Si nulla levatio ex his curationibus domesticis intra hebdomadem appareat, aut si symptomata tua peiora sint, tempus ne perdas et medicum tuum certe consule.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum