Timetisne etiam crura? Hic timor mirus Podophobia appellatur! De eo loquamur.

Num interdum sentis aversionem vel metum insolitum cum crura tua vides vel de eis cogitas? Fortasse tua crura sunt, vel fortasse crura alterius. Haec non est simplex aversio, sed potest esse aliquid multo maius. Hodie de hoc genere metus insoliti loquimur.

Quid est Podophobia?

Simpliciter dictum, podophobia est timor pedum extremus et abnormalis. Vocabulum "podos" a lingua Graeca originem trahit, quod "crura" significat. Persona podophobia affecta anxietatem gravem, id est, inquietudinem, vel metum experiri potest cum pedes suos vel aliorum videt vel de eis cogitat. Hic timor non solum pedibus nudis, sed etiam calceis et tibialibus indutis occurrere potest.

Cogita, pedes nostri semper nobiscum sunt. Ergo, si quis pedes suos timet, magnum in vitam eius momentum habere potest. Cum continua anxietate et cura vivere debet. Si pedes aliorum timent, magnum incommodum in opere, in conventibus socialibus, cum foras aliquid agendum exeunt, experiri possunt. Difficile fit vitam suam normaliter agere.

Cur crura nostra quasi torpere sentiuntur?

Re vera, multi pedes suos paulo molesti inveniunt. Quia pedes eorum sudant, sordes accumulant, et non tam saepe lavari possunt quam manus lavant. Interdum, fungi et infectiones in pedibus eorum crescunt. Fungus unguium pedum et pes athletae communes sunt.

Sed res hic intelligenda gravissima est metum pedum habere et podophobiam habere duas res diversae esse. Qui podophobia afficitur, pedes suos ut minas videt, ut rem quae sibi nocere possit. Plus est quam metus.

Quid est phobia?

Phobia, praesertim phobia specifica, est timor intensus et inusitatus obiecti, eventus, vel situationis specificae. His rebus times etiam cum nullum periculum reale adsit. Quamquam tales phobiae aliis irrationales et inanes videri possunt, personae quae eas experitur valde reales sunt. Hae phobiae specificae ad categoriam perturbationum anxietatis pertinent.

Quam communis est Podophobia?

Ut vere dicam, difficile est invenire data specifica de sola podophobia. Attamen, phobiae in genere satis communes sunt. Investigationes ostendunt circiter 12% adultorum Americanorum et 19% puerorum parvorum phobiam specificam aliquando in vita experturos esse. Dicitur etiam has phobias bis frequentiores esse inter feminas quam inter viros.

Quae sunt causae Podophobiae?

Causa exacta huius timoris crurum adhuc non omnino clara est, sed putatur plures factores ad eum conferre posse.

• Historia familiaris: Investigationes suggerunt genes quos a parentibus tuis hereditas habes has phobias afficere posse. Ergo, si quis in familia tua phobias, perturbationes anxietatis, aut alias condiciones mentis habet, magis propensi sunt ad eas evolvendas.
• Aliae phobiae: Quidam mysophobia (metum germinarum) vel osmophobia (metum odorum) laborare possunt. Hae condiciones etiam nonnullos adducere possunt ut pedes suos sordidos, olentes, et insalubriter videant, et ad aversionem vel metum magnum eorum ducere possunt. Finge quomodo se sentiret aliquis qui odorem pedum suorum calceis toto die gerens timet?
• Trauma: Si umquam grave vulnus in crure passus es, aut aliquem cum gravi vulnere aut morbo vidisti, ea experientia etiam podophobiam excitavit. Fortasse aliquis te puer calce percussit, et vocabulum "crus" cum violentia, dolore et periculo coniungere potes. Exempli gratia, si crus alicuius in gravi accidente laesum videris dum per viam ambulas, hoc in mente tua alte impressum esse potest et postea hunc metum evolvere.

Quae sunt symptomata Podophobiae?

Homines podophobia affecti pedes suos, praesertim nudos, quantum fieri potest vitare conantur. Loca ut litora, piscinas, et tabernas calceorum vitare possunt. Etiam difficile eis est soleas vel soleas cum corrigiis induere. Timere possunt ne pedes suos tangant vel ne alius eos tangat. Hoc eis difficile reddere potest pedes lavare, ungues secare, et hygienem pedum servare. Alii fortasse tentabuntur ut pedes suos omni tempore tegant et caligas viginti quattuor horas per diem gerant.

Persona podophobia affecta impetus panici experiri potest, qui sunt subitae et intensae anxietatis sensationes, cum pedes suos videt, de eis cogitat, vel de eis loquitur. Impetus panici haec symptomata includere potest:

• Sensatio quasi corpus tuum frigescat.
• Vertigo, sensus vertiginis.
• Sudor immodica (hyperhidrosis).
• Palpitationes cordis.
• Nausea.
• Difficultas spirandi (dyspnoea).
• Corpus tremens, tremor.
• Dolor stomachi, indigestio (dyspepsia).

Quomodo Podophobia dignoscitur?

Nullum examen specificum est ad podophobiam diagnoscendam. Medicus tuus verisimiliter te interrogabit de metu pedum. Exempli gratia:

• Quamdiu has crura times?
• Quantum hic timor vitam tuam cotidianam afficit?
• Quid tibi accidit cum crura vides aut de eis cogitas?

Si sequentia symptomata habes, medicus tuus concludere potest te podophobiam habere:

• Si officium tuum, studia scholastica, aut actiones sociales rite facere non potes propter metum pedum tuorum.
• Si strenue conaris crura vitare.
• Si crura tua per sex menses vel plus times.
• Si impetus panicos ad crura tua pertinentis habes.

Medicus tuus etiam alias affectiones mentis quae hanc phobiam exacerbare possint, examinabit. Exempli gratia:

• Perturbatio personalitatis vitandae
• Perturbatio anxietatis ex morbo / hypochondria (timor constans aegrotandi)
• Perturbatio obsessivo-compulsiva (OCD)
• Aliae condiciones phobiae
• Perturbatio panici
• Perturbatio personalitatis paranoicae (suspicio erga alios)

Estne remedium Podophobiae?

Podophobiae remedium non exstat. Attamen, curationes efficacissimae sunt quae morbum moderari possunt.

• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): TCC est genus psychotherapiae (therapiae colloquii). Adiuvat te mutare cogitationes et mores negativos de obiecto quod times (hoc in casu, cruribus tuis). Per TCC, fortasse poteris identificare stimulos specificos qui ad metum crurum tuorum conferunt. Exempli gratia, timesne crura tua? An timesne crura aliorum? Num maxime anxius es cum crura tua nuda vel clausa sunt? TCC etiam te docet artes sicut respirationem profundam et meditationem ad te adiuvandum ut cum symptomatibus phobiae contendas.
• Therapia expositionis:TCC et therapia expositionis saepe inter se coniuncta procedunt. In therapia expositionis, adiuvante therapista tuo, primum imagines pedum tuorum vel propriorum pedes inspicere exercere potes. Tempore procedente, paulatim adsuescere potes pedibus tuis in publico spectandis. Hoc potest esse aliquid simile cursui yogae ire vel pedicurae accipere. Multi homines phobiis specificis, ut podophobia, laborantes, metum suum therapia expositionis superare possunt.
• Medicamenta: Medicamenta non probata sunt admodum efficacia in phobiis diuturnis tractandis. Quia medicamenta causam subiacentem timoris tui non curant, causam subiacentem non tractant. Attamen, si omnino necesse est te ire in locum ubi ambulandum est (exempli gratia, si ad tabernam ire ut calceos novos emas, si ad convivium familiare in litore ire), medicamenta anxietatis symptomata et impetus panici moderari possunt. Attamen, hoc solum sub supervisione medica fieri debet.

Estne via ad podophobiam prohibendam?

Nulla via est ad prohibendum ne podophobia evolvatur. Sunt tamen res quas facere potes ad minuendam negativam eius vim in vita tua:

• Abstine a rebus ut caffeina , medicamentis, et alcohole. Hae anxietatem augere possunt.
• Sanam victus rationem consume et exercitationem regularem fac. Hae res adiuvare possunt ad minuendam sollicitudinem et anxietatem.
• Cum tibi videtur te auxilio egere, auxilium a therapista vel alio medico pete.
• Cum amicis et familia quibus confidis de timoribus tuis loquere et eorum auxilium pete.

Quaenam est spes convalescentiae hominibus cum Podophobia?

Multi homines phobias suas psychotherapia superare possunt. Tempus quod in therapia consumendum erit a paucis mensibus ad paucos annos variari potest. Tamen, curatio intermitti potest cum symptomata meliorantur. Interdum, aliquis phobia cum recidivum pati potest. Si hoc accidit, curatio addita necessaria esse potest.

Quando medicum videre debeo?

Medicum consule si quid horum experiris:

• Si timor pedum tibi difficile reddit officia cotidiana perficere.
• Si signa impetus panici habes.

"Non necesse est hoc onus solus tibi ferre. Auxilium petere non est infirmitas, sed robur."

Quas quaestiones medico meo proponere debeam?

Medico tuo quaestiones huiusmodi proponere potes:

• Possumne auxilium ex aliis curationibus, velut hypnotherapia, petere ad causam radicem timoris mei inveniendam?
• Quomodo hanc condicionem Podophobiae liberare possum?
• Quamdiu curationem subire debebo?

Quod ex hoc discere debemus

Ergo, Podophobia est timor pedum extremus et abnormalis. Persona hac affecta potest timere pedes suos vel aliorum. Si hic timor vitam tuam cotidianam, facultatem tuam agendi in opere, schola, vel participationis in actionibus socialibus impedit, noli eum ignorare. Tempus est auxilium petere.

Memento, non tua culpa est si hunc metum habes. Et, curationes sunt. Medicus tuus te adiuvare potest ut curationem tibi aptam invenias. Noli timere cum medico tuo loqui de eo quod in mente tua est. Quo citius auxilium petas, eo citius hanc condicionem superare poteris.

Podophobia , timor crurum, phobia, anxietas, valetudo mentis, impetus panici, therapia morum