Tristitia post partum: Utrum haec sit normalis "Tristitia Infantium" an Depressio Postpartum (DPP)?

Infans partus magna et pulchra mutatio in vita tua est. Omnes te hoc tempore valde felicem esse exspectant. Sed interdum, tristis, oppressa, irata, vel simpliciter animo perturbata te sentire potes. Hoc non tibi proprium est, multae matres novae haec sentiunt. Ergo ne de hoc solliciti sis.

Sed quomodo certo scis utrum haec tristitia quam sentis sit tantum normalis animi mutatio, an aliquid de quo paulo magis solliciti esse debeamus? Hodie, de differentia inter "Tristitiam Infantium" (Baby Blues), quam multi homines experiuntur, et graviorem "Depressionem Postpartum" (Postpartum Depression), loquemur.

Quid interest inter "Tristitiam Infantium" et "Depressionem Postpartum" (DPP)?

Simpliciter dictum, discrimen principale inter haec duo est quam diu hae affectiones durant et quam graves sint.

Quid sunt 'Tristitia Infantium'?

"Tristitiam puerperii" (seu "Baby Blue") primis duobus vel tribus diebus usque ad hebdomadem unam vel duas post partum experiri potes. Gradus hormonum corporis tui subito post partum dramatice mutantur. Haec est causa principalis huius. Circiter octoginta ex centum matribus recentibus hanc condicionem patiuntur. Hoc significat eam valde communem esse.

Quid igitur est Depressio Postpartum (DPP)?

At si plus quam duas hebdomades tristis et anxius te sentis, et si affectus peiores quam meliores fieri videntur, depressio postpartum (DPP) esse potest. Haec condicio gravior et diuturnior est quam "tristitia post partum". Circiter decem ex centum novis matribus afficit. DPP non est infirmitas ex parte tua, sed condicio medica quae curationem requirit.

Distinguamus igitur proprietates horum duorum perspicue.

Quis periculo maiori morbum depressivum post-partum evolvendi obnoxius est?

Quamquam quilibet morbum post-partum (PPD) evolvere potest, quidam factores periculum augere possunt.

• Si antea tristitiam aut alium morbum mentis (e.g., perturbationem bipolarem) passus es.
• Si quis in familia tua depressionem habet.
• Si depressionem per graviditatem (depressionem peripartum) passa es.
• Si infans problema valetudinis habet aut infans vagiens est quem difficile est consolari.
• Si parum auxilii a familia et marito adest.
• Si gravissima difficultate es, ut difficultates pecuniariae aut laboris.
• Si geminos vel trigeminos habes.
• Si infans difficultates habet cum lacte materno.
• Minus viginti annos natus esse vel mater sola esse.
• Si violentia vel abusus in necessitudine est.

Quomodo auxilium petere possum? Quae sunt curationes?

Fortasse pudeat te cuiquam dicere te tristem esse timere. Sed memento, auxilium petere signum est roboris, non infirmitatis. Curatione idonea, ad vitam tuam normalem redire potes.

Quando medicum videre debeo?

• Si symptomata 'Baby Blues' post duas hebdomades non remittuntur.
• Si difficile est curam infantis gerere propter animum tuum.
• Si nimis difficile est etiam cotidianum negotium perficere.
• Si tibi ipsi aut infanti tuo nocendi cogitationes habes, medicum statim consule aut alicui tibi propinquo dic. Si opus est, ad Sectionem Emergentiae (SME) perge.

Plures modi curationis sunt:

1. Therapia Colloquii / Consilium

De affectibus tuis cum psychiatra, psychologo, aut consiliario loqui magnum solacium afferre potest. Adiuvare te possunt ut affectiones tuas modereris et difficultates tuas superes.

2. Medicamentum

Medicus tuus tibi antidepressiva praescribere potest.

• Num medicamenta mihi sumenda sunt dum lactas? Haec est quaestio quam multae matres habent. Haec medicamenta per lac maternum parvis quantitatibus ad infantem transire possunt. Medici autem plerumque medicamenta tuta praescribunt quae effectum magnum in infantem non habent. De commodis et incommodis huius cum medico tuo discute.
• Haec medicamenta aliquot hebdomades ad effectum adducere possunt, ergo patientia esto. Ne subito ea desinas capere quia non prosunt. Utere eis prorsus ut medicus tibi praescripsit.
• Genera medicamentorum usitatissima sunt "SSRIs", "SNRIs", et "TCAs".

Quae tibi ipsi facere potes ad "Tristitiam Infantium" tractandam

"Tristitia puerperalis" (vel "baby blues") est condicio quae plerumque sponte evanescit, sed haec adiuvare possunt te levamen invenire per id tempus.

• Quies: Quotiescumque infans dormit, ipse dormi. De pensis ne cogites.
• Bene vescere: Victum nutrientem consume. Corpus et mentem tuam recreabit.
• Ambulationem fac: Si fieri potest, decem minutarum ambulationem in horto fac. Aer recens et lux solis animo tuo valde prosunt.
• Auxilium pete: Si quis auxilium offert, accipe. Noli omnia ipse facere conari dicendo, "Non curo."
• Cum aliis loquere: Noli sola esse. Amicum voca, coetui cum aliis matribus recentibus iunge. Cum hominibus qui similes experientias experti sunt loqui te adiuvabit ut intellegas te non solam esse.
• Alcohol et medicamenta vita: haec animum tuum deteriorem reddere possunt.