Plus quam triginta quinque annos nata es, et geminos exspectas, ergo magnum gaudium esse debet, nonne? Sed simul, etiam perquam normale est paulum timoris et sollicitudinis habere, ut, "Num problema erit hac aetate? Num duo infantes sani erunt?" Sed noli sollicitari. His diebus, mulieres maiores natu plus quam umquam antea infantes sanos pariunt. Ergo noli de sola aetate tua sollicitari. Maxime interest ut bene informeris de te et infantibus tuis nondum natis quam saluberrimis per hoc iter conservandis. De hoc loquamur.
Quomodo augeantur probabilitates geminorum sanorum habendi?
Simpliciter dictum, optima responsio est curam prenatalem mature et regulariter frequentare. Primis octo hebdomadibus, sive duobus mensibus, graviditatis tuae, organa graviditatis graviditatis graviditatis graviditatem gravidant. Ex hoc tempore, curam medicam habere interest ut graviditas tuta et duo infantes sani sint. In his clinicis, valetudo tua examinatur, consilium accipis, et occasionem habes de quibuslibet quaestionibus vel curis quas habeas disserendi.
Haec cura medica imprimis magni momenti est matribus quae post annum XXXV gravidas fiunt, cum periculum quorundam morborum contrahendi paulo maius sit hac aetate. Exempli gratia:
- Diabetes gestationalis: Diabetes quae solum in graviditate occurrit.
- Praeeclampsia: Morbus hypertensione et proteino in urina insignitus.
Cum ad clinicas regulares is, medicus tuus pressionem sanguinis, gradus sacchari et proteinorum in urina, et gradus glucosii in sanguine regulariter observabit. Deinde, si qua ex his difficultatibus oriuntur, ea celeriter cognosci et curari possunt.
Examinationes speciales matribus senioribus
Cum post annum aetatis XXXV gravida fias, periculum vitiorum natalium in infante tuo paulo maius est, itaque quaedam probationes speciales sunt quae investigandae. Medicus tuus has probationes tibi explicabit. Quaedam ex his sunt voluntariae. Itaque, diligenter de his probationibus, commodis et incommodis earum habendarum, loquere, et decerne quod tibi aptum est.
Vitaminae necessariae
Sicut omnibus mulieribus gravidis, interest vitaminum prenatale sumere quod saltem 400 microgrammata acidi folici quotidie continet. Acidum folicum sumptum, praesertim ante conceptionem et primis tribus mensibus graviditatis, vitia gravia in cerebro et medulla spinali infantis tui prohibere potest.
Res quas facere potes ad complicationes graviditatis minuendas
Memento, te ipsum aeque curare debere ac duos infantes in utero tuo. Si tu sana es, infantes tui quoque sani erunt.
- Cura alias condiciones medicas tuas: Si quaslibet condiciones chronicas, ut diabetam aut pressionem sanguinis altam, habes, medicum tuum regulariter consule. Bonum est et tibi et infanti tuo has condiciones sub potestate habere antequam gravida fias. Item, dentistam visita ut salutem dentium et gingivarum tuarum inspicias. Dentes et gingivae sanae habere pondus parvum et partum praematurum impedire possunt.
- Victum sanum et aequilibratum consume: Varietatem ciborum consume ut omnia nutrimenta necessaria consequaris. Fructus, olera, legumina, grana integra, carnes macras, et lacticinia pingui carentia in victu tuo include. Vide tabulam infra.
| Sectio nutritionis | Cur magni momenti est et exempla |
|---|---|
| Calcium | Ut dentes ossaque tua et liberorum tuorum firmi maneant, conare saltem quattuor portiones lacticiniorum (lac, iogurtum, caseum) quotidie consumere. |
| Acidum folicum | Ad vitia natalia in cerebro et medulla spinali in pueris prohibenda. Abundat in viridibus ut spinaciis, fabis siccis, iecore animalium, et fructibus citris ut aurantiis. |
- Pondus commendatum auge: Cum medico tuo loquere de quanto pondere in graviditate augere debeas. Augmentum ponderis maius est cum geminis quam cum uno infante.
Solet ante graviditatemSi index massae corporis (IMC) normalis est, commendatur ut inter libras XXXVII et LIV (XVII-XXV chiliogrammata) in graviditate gemellari augeas. Hae valores variari possunt si nimium ponderis vel obesitas es. Itaque cum medico tuo consule pro consilio specifico.
Auctio ponderis iustae periculum ponderis parvi ad nativitatem et partus praematuri in infantibus minuit, necnon periculum problematum ut diabetae et pressionis sanguinis altae in graviditate contrahendi.
- Exerce te regulariter: Exercitatio regularis te adiuvare potest ut pondus sanum serves, vires tuas conservas, et accentus minuas. Attamen, interest cum medico tuo de programmate exercitationum loqui. Plerumque, poteris exercitationes tuas consuetas continuare, sed interdum necesse erit tibi exercitationes mutare vel intensitatem minuere.
- Fumare et alcohol omnino desine: Hoc necesse est. Alcohol bibendo in graviditate periculum impedimentorum intellectualium et vitiorum natalium in pueris auges. Fumare periculum partus praematuri, ponderis partus humilis, et praeeclampsiae auget. Haec pericula etiam maiora sunt matribus gravidis post aetatem tricesimam quintam annorum.
- De medicamentis medicum tuum interroga: Fac ut medicum tuum interroges num medicamenta quae sumis, inter quae medicamenta praescripta, medicamenta sine praescriptione, supplementa, et etiam herbae Ayurvedicae vel naturales, tuta sint per graviditatem et lactationem.
Nuntius Domum Portandus
- Gemini exspectatio post annum XXXV res singularis est, sed nihil est quod timendum sit. Primum gradum est curam prenatalem quam primum et quam regulariter frequentare.
- Numquam omitte sumere vitaminas a medico tuo praescriptas, praesertim earum quae acidum folicum continent.
- Victum aequilibratum consume, iustum pondus adde, et levi exercitatione cum approbatione medica utere.
- Desine omnino fumare et alcohol bibere. Haec tibi et infanti tuo valde nocent.
- De quolibet medicamento, supplemento, aut herba quam sumis cum medico tuo loquere, et ea tantum cum eius approbatione utere.
- Memento, aetas tantum numerum esse. Medico consilio idoneo et bona cura sui, tu quoque geminos sanos et pulchros in hunc mundum afferre potes.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum