Scisne de "sexto sensu" corporis tui? (Proprioceptione) De hoc loquamur!

Numquamne tibi miratus es quomodo exacte sciamus ubi manus et pedes nostri sint, etiam oculis clausis? Aut quomodo in tenebris ambulare possimus sine ullo incurriendo? Mirabilis facultas de qua hodie loquemur "Proprioceptio" appellatur. Similis est systemati "sensoriali" in corpore nostro.

Quid est "Proprioceptio"?

Simpliciter dictum, proprioceptio est sensus innatus corporis sui situs et motus. Est aliquid quod sponte fit, non aliquid de quo cogitamus. Est quod permittit cerebro tuo scire ubi corpus tuum sit et quomodo membra tua posita sint, etiam cum non aspicis. Magni momenti est etiam ad aequilibrium nostrum conservandum.

Nunc aliud verbum huic affine est, et id est "kinesthesia". "Kinesthesia" est facultas coniungendi "proprioceptionem" aliosque processus ad motus in corporibus nostris creandos et ad varias artes physicas exercendas. "Kinesthesia" est processus behavioralis. Hoc est, corpori nostro adiuvat ut certum motum agnoscat et discat quomodo illum motum melius faciat.

Cogita modo, etiam actiones simplices, ut chartam in quisquilias iacere vel cochleari edere, et proprioceptionem et kinesthesiam requirunt. Non solum hoc, sed etiam artes complexae, ut saltum retrorsum in trabe aequilibrii facere, utrumque requirunt. Re vera, sine his complexis sensibus experientiis, vitae nostrae valde diversae essent.

Exempla Proprioceptionis in vita cotidiana

Nunc pauca exempla inspiciamus quomodo "proprioceptio" et "kinesthesia" in vita cotidiana operantur.

Quae sponte fiunt (Proprioceptio Automatica):

• Finge te ambulare in via glareosa, in superficie inaequali magnis saxis cum. Corpus tuum, crura tua, et plantae tuae tensionem musculorum mutant, te adiuvantes ut aequilibrium serves et sine titubatione ambules. Hoc fit te ne quidem animadvertente.
• Si nasum scalpis, cerebrum et corpus manum et digitos propius ad nasum movere sciunt. Ne manum quidem inspicere debes aut nasum in speculo inspicere.
• Cum rem gravem tollis, corpus tuum scit quanta vis necessaria sit ad eam sustinendam, et quomodo aequilibrium per totum corpus servet.

Quae per consuetudinem et discendum fiunt ('Kinesthesi' - Motus Docti):

Interdum hoc "memoriam musculorum" appellamus. Hae res paulum conscii laboris et exercitationis requirunt.

• Cum discis birotam vehi, varias artes coordinationis (ut pedalandum et gubernandum) evolvere et aequilibrium servare debes.
• Clavilista peritus carmen canere potest digitos accurate movendo, clavibus non intuens.
• Pediludii lusores discunt pilam moderari et calcitrare utentes musculis specificis et certa viribus in cruribus et plantis.
• Globatores discunt quomodo pilam globulariam capere, iacere, et rotare, et quomodo varios clavorum modos deicere.
• Gymnasta peritus exacte scit ubi sit cum in aere se vertit vel rotat et recte atterere potest.

Quae systemata corporis in "proprioceptione" implicantur?

Proprioceptio processus percomplexus est, et fit te ne quidem id animadvertente. Plures partes corporis tui in hoc implicantur:

• Cerebrum Tuum: Plures partes cerebri tui una operantur ad hanc informationem sensoriam tractandam. Speciatim, cerebellum , truncus encephali, et cortex sensorius . Modus quo positionem corporis tui sentis est modus quo cerebrum tuum hanc informationem interpretatur et ex ea agit.
• Mechanoreceptores Peripherici: Hi mechanoreceptores in cute, musculis, ligamentis, tendinibus, et circa ossa et articulationes tuas siti sunt. Varietatem stimulorum, inter quae tactus, pressio, tractio, vibratio et motus, detegere possunt. Vires in corpus tuum agentes sentiunt et informationem illam ad cerebrum tuum transmittunt.
• Systema Vestibulare Periphericum: Quinque organa sensoria in aure interna sunt. Haec informationem de habitu corporis, positione, et motu tuo sentiunt, quae tibi necessaria est ad aequilibrium conservandum. Haec informatio etiam ad cerebrum transmittitur.
• Oculi: Per visum tuum, oculi informationem ad cerebrum de situ tuo et rebus circa te transmittunt. Attamen proprioceptio etiam sine visu bene fungi potest. Exempli gratia, aliquis proprioceptione bona praeditus digitum ad nasum usque movere potest etiam oculis clausis.

Quae sunt symptomata proprioceptionis imminutae?

Bene, nunc videamus quae symptomata appareant si haec facultas 'proprioceptio' appellata infirmatur, vel si aliquod problema cum ea est.

• Difficultates aequilibrii: Hoc casus frequentes causare potest, ita ut difficile sit recte stare vel ambulare.
• Neglegentia/Ineptia:Res ut frequenter in res circa te impingere vel errorem facere cum aliquid manu attingere conaris accidere possunt.
• Vertigo: Interdum vertiginem sentire potes.
• Difficultates cum conscientia spatiali: Conscientia imminuta rerum velut ubi sis et quam longe sis respectu rerum circa te.
• Motus incoordinati: Cum membra moventur, modo chaotico moventur, sine ullo nexu inter se.
• Vis actioni adhibita decrescit vel augetur: exempli gratia, cum scribitur, calamus fortiter premitur, vel scriptura fit lentissime et molliter.
• Actiones parum vel nimis: Cum manum extendis ad aliquid capiendum, manus tua vel ante vel post rem movetur.

Haec symptomata quemvis cuiusvis aetatis afficere possunt. Attamen, dum senescimus, articulationes, musculi, nervi et cerebrum naturaliter debilitantur, periculum proprioceptionis problematum augens.

Quae condiciones proprioceptionem afficiunt?

Variae sunt iniuriae, condiciones medicae, et condiciones quae hunc sensum 'proprioceptionis' afficere possunt. Paucas ex eis inspiciamus:

• Intoxicatio alcoholica: Cum ebrius es, corpus tuum regere non potes, nonne? Hoc aliud exemplum huius est.
• Ataxia: Haec est condicio in qua motus coordinari non possunt.
• Perturbatio Spectri Autistici (ASD)
• Laesiones vel morbi articulationum: exempli gratia, distorsiones, morbi ut arthritis, et syndroma hypermobilitatis articularis.
• Arthroplastia (articulatio substituta): Cum res sicut coxa vel genu substituuntur.
• Amputatio: Cum bracchium vel crus amittitur, ut in accidente.
• Affectiones neurodegenerativae: exempli gratia, sclerosis multiplex (MS), morbus Parkinsonianus, et morbus Huntingtonianus.
• Affectiones neuromusculares: exempli gratia, 'Sclerosis Lateralis Amyotrophica' (ALS), 'Dystrophia Muscularis'.
• Neuropathia Peripherica: Laesio nervorum periphericorum.
• Perturbationes Processus Sensorii: Exempli gratia, 'Dyspraxia', 'Perturbatio Posturalis', 'Sub-Responsivitatis Sensorii' (SUR).
• Trauma Cerebri (TBIs) et Ictus.
• Morbi vestibulares:Exempli gratia, 'Vertigo' et 'Morbus Ménière'.

Hae condiciones problemata proprioceptionis causare possunt, quae vel temporalia vel chronica esse possunt.

Quomodo "Proprioceptio" examinatur?

Medici et therapistae athletici pluribus probationibus utuntur ad varios aspectus huius facultatis "proprioceptionis" aestimandos. Pauca ex his inspiciamus:

• Examen Romberg: Hoc examen physicum valde simplex est. Adiuvat ad explorandum num via columnae dorsalis in cerebro et medulla spinali, quae proprioceptionem regit, recte fungatur. In hoc examine, rogaris ut stes cruribus coniunctis et brachiis vel ad latera pendentibus vel trans pectus complicatis. Una pars examinis oculis apertis, altera autem oculis clausis fit. Medicus te observabit et quamlibet aequilibrii iacturam, ut vacillationem, quaeret.
• Examen a calce ad digitum pedis / Incessus bipartitus: In hoc examine, medicus te rogat ut in linea recta ambules, digitis cruris posterioris calcaneum cruris anterioris tangentibus dum unum gradum facis. Simile est ambulationi in fune tenso.
• Examen calcanei ad tibiam: In hoc experimento, calcaneum unius cruris supra tibiam alterius cruris ponis, deinde calcaneum linea recta deorsum versus pedem moves.
• Examen digiti ad nasum: Medicus te rogabit ut manum extendas et digitum eius tangas, deinde nasum tuum eadem manu/digito tangas. Hoc fortasse pluries facere debebis.

Physiotherapeutae et therapeutae athletici apparatu speciali uti possunt ad "proprioceptionem" singularum articulationum aestimandam. Inter haec experimenta sunt:

• 'Limen ad detectionem motus passivi' (TTDPM)
• 'Reproductio positionis articularis' (RPI) , etiam 'Congruentia positionis articularis' appellata.
• 'Aestimatio discriminationis extensionis motus activi' (AMEDA)

Suntne exercitationes quae proprioceptionem emendare possunt?

Athleta fortasse es qui iniuriam vitare vel artes quasdam emendare vult. Aut morbum habes qui sensum proprioceptionis afficit. Pro utroque horum, physiotherapeutae exercitia specifica ad hunc sensum emendandum praebere possunt.

Proprioceptio multa systemata corporis implicat. Re vera, omnis musculus et articulus sceletalis in corpore nostro ad eam contribuit. Ergo, exercitia therapiae physicae quae proprioceptionem emendant, articulos et musculos specificos petunt. Etiam sensum aequilibrii roborant. Exempli gratia, stare uno pede (aequilibrium unicrus), vel ambulare in linea recta (sicut in trabe aequilibrii).

Attamen, quaedam problemata proprioceptionis fortasse non iuvantur physiotherapia. Exempli gratia, si laesio cerebri permanens est. Si problemata proprioceptionis actiones tuas cotidianas afficiunt, ergotherapista te adiuvare potest ut novas vias invenias ad has actiones peragendas.

Denique, res memoria tenendae

Cum de sensibus nostris cogitamus, saepe quinque tantum sensus cogitamus: visum, olfactum, auditum, tactum, gustum, nonne? Sed 'proprioceptio' etiam sensus magni momenti est qui vitam faciliorem et iucundiorem reddit. Similis est sensui nostro sexto.

Sine proprioceptione efficaci, non facile res facere possemus, ut nares scalpere aut birotam vehi.

Multae condiciones et iniuriae hunc sensum proprioceptionis magni momenti vel ad tempus vel perpetuo afficere possunt. Si quas mutationes in aequilibrio tuo vel modo quo actiones corporales peragis animadvertis, medicum consule ut de ea loquaris. Pauca experimenta simplicia facere possunt ad proprioceptionem tuam aestimandam. Memento, quo citius diagnositur, eo facilius curari potest!

Proprioceptio , kinesthesia, aequilibrium, sensus corporis, sensus sextus, systema nervosum, coordinatio motus