Cum de curatione morbi mentis, ut tristitiae, cogitas, num de scena in pellicula cogitas ubi cum medico in sella sedes et de praeterito tuo loqueris? Haec imago, quam saepe imaginamur, re vera simillima est generi therapiae. Hoc est quod therapiam psychodynamicam vocamus. Haec implicat profundam disputationem de affectibus tuis, praesertim de iis quorum fortasse nescis. Hoc modo loqui adiuvare te potest intellegere quomodo nonnulla eventa et affectus, quos in praeterito repressisti, mores tuos praesentes et tristitiam quam sentis afficiunt.
Quo modo Therapia Psychodynamica a ceteris curationibus differt?
Tres genera praecipua therapiae colloquii ad depressionem adhibentur. Therapia psychodynamica una ex his est. Alia duo sunt Therapia Cognitiva Comportationalis (TCC) et Therapia Interpersonalis (TIP) . Differunt in principali proposito cuiusque curationis.
Simpliciter dictum, et CBT et IPT curationes breves sunt, et in inveniendis solutionibus celeribus ad problemata tua praesentia intendunt.
- TCC in modum cogitandi intendit, quia modus quo cogitas sensus et actiones tuas directe afficit. Itaque haec curatio modos cogitandi vitiosos et perturbatos identificandos et mutandos implicat.
- IPT in identificandis difficultatibus in necessitudinibus interpersonalibus cum hominibus sicut familia, amicis, et collegis laboris intendit, et te vias ad ea solvenda docet.
Attamen, Therapia Psychodynamica paulo differt. Fundatur in theoriis psychoanalyticis Freudiani. Haec methodus credit mores nostros magnopere affici a mente inconscia et experientiis praeteritis . Ergo, in hac therapia, de affectibus, cogitationibus, et praeteritis tuis penitus loqueris.
Ut differentias inter has tres curationis methodos ulterius explices, hanc tabulam vide.
| Methodus curationis | Focus principalis | Natura |
|---|---|---|
| Therapia Psychodynamica | Affectus subconscii, experientiae praeteritae et quomodo praesens afficiunt (inveniendo 'radicem' problematis). | Colloquium apertum. Saepe diuturnum (per aliquot menses vel plus quam annum). |
| CBT (Therapia Cognitiva Comportationalis) | Cogitationes dysfunctionales vel negativas cognoscere et eas mutare. | Consilium certum est. Brevis temporis (velut duodecim ad viginti hebdomades). |
| IPT (Therapia Relationum Interpersonalium) | Difficultates in necessitudinibus cum aliis cognoscere et tractare. | Consilium certum est. Brevis temporis (velut duodecim ad sedecim hebdomades). |
Therapia psychodynamica plerumque semel in hebdomada convenit, circiter quinquaginta minutas. Te hortatur ut libere loquaris de quibuscumque rebus in mentem venientibus (libera associatio). Dum loqueris, exempla in moribus et sensibus tuis emergere incipiunt. Fortasse haec exempla antea non animadvertisti. Therapista te adiuvat ut haec exempla cognoscas et intellegas quomodo vitam tuam afficiant.
Estne haec curatio vere efficax?
Paucis abhinc decenniis, multi putabant non satis esse testimonia scientifica ad efficaciam Therapiae Psychodynamicae confirmandam. Hoc fit quia ii qui hanc methodum exercebant non tam studiosi erant investigationes peragendas quam ii qui methodos sicut TCC exercebant. Attamen, annis proximis, haec res mutata est, et multae investigationes de hac re etiam factae sunt.
Relatio anno 2010 in ephemeride Americana Psychologiae edita invenit therapiam psychodynamicam aeque efficax esse ac alias therapiae probationibus innixae .
Praeterea, aliud inventum magni momenti ex illa investigatione est quod eventus positivi ex Therapia Psychodynamica obtenti diutius durare solent quam eventus ex aliis methodis obtenti.
Id significat sanationem ab hoc permanentiorem esse posse.
Quae sunt praecipuae notae Therapiae Psychodynamicae?
Plura sunt puncta in hac curationis methodo quibus singulariter attendendum est.
1. De affectibus profunde loqui
Hoc tibi occasionem dat ut de omnibus affectibus quos sentis loquaris. Fortasse affectus inter se conflictantes habes (exempli gratia, amorem et iram erga aliquem simul sentire). Aut fortasse affectus perturbantes aut terribiles habes. Fortasse etiam affectus habes quos diu non agnovisti. Hortaris ut de his omnibus cum therapista tuo loquaris.
2. Mechanismos Defensionis Identificandos
Hoc magni momenti est. 'Rationes defensionis' sunt modi quibus inconscii utimur ad nos ab cogitationibus et sensibus dolorosis protegendos.
Hoc modo cogita. Cum de evento traumatico praeterito tuo loqueris, saepe sermonem mutas. Aut sero ad sessiones therapiae advenis cum de eo loqui debes. Fortasse non de iis quae tibi in evento acciderunt loqueris, sed solum de rebus externis. Haec sunt quae "mechanismos defensionis" appellamus . Haec therapia te adiuvat ut hos agnoscas et cum eis contendas.
3. Exempla Recurrentia Identificando
Per curationem, therapista tuus incipiet animadvertere exempla in cogitationibus, sensibus, et moribus tuis. Saepe haec sunt res subtiles quas non animadvertis. Therapista te adiuvabit ut intellegas quid haec exempla sint et quomodo vitam tuam afficiant.
4. Attentio ad necessitudines
Haec therapia in necessitudines tuas versatur. Praesertim, in necessitudine inter te et therapeutam tuum . Modus quo cum therapeuta tuo interagis tibi bonam ideam dare potest quomodo cum aliis interagas. Multae difficultates nostrae psychologicae ex defectu nexus cum aliis oriuntur. Itaque hic dux te adiuvabit ut haec cognoscas et solvas.
Quid ex hac curatione exspectare potes?
Finis principalis therapiae psychodynamicae est tibi meliorem sui ipsius comprehensionem (conscientiam sui) praebere. Hoc est ut tibi perspicientiam profundiorem in conflictus subconscios, affectus, et motivationes tuas praebeat.
Cum conscientiam tui hoc modo adipisceris, levamen a symptomatibus sicut tristitia sentire incipis.
Simpliciter dictum, hoc non est quasi ramum ex arbore abscindas, sed potius radicem morbi arboris curans. Per hoc, poteris intra te robur augere ad difficultates mentales tractandas. Haec curatio magnum auxilium esse potest ad res affrontandas et superandas quae te tam diu gravant et vitam tuam afficiunt, et ad vitam pleniorem vivendam.
Nuntius Domum Portandus
- Therapia psychodynamica est therapia colloquii ad depressionem adhibenda. Praecipue in affectibus subconsciis et experientiis praeteritis versatur.
- Hoc differt a curationibus brevibus temporis sicut CBT et IPT, quae altius in "cur" problematum investigant.
- Finis non solum est symptomata supprimere, sed etiam sanationem diuturnam et robur mentale aedificare per meliorem sui ipsius intelligentiam praebendam.
- Si depressionem habes aut putas hunc curationis genus tibi aptum esse, interest cum medico tuo de ea loqui et consilium aptum petere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum