Num interdum sentis te solum esse et ab omnibus abesse velle? Habesne tempora cum neminem alloqui vis, neminem convenire vis, et simpliciter iratus es? Haec signa esse possunt tristitiam in vitam tuam intrasse. Non solum te afficit, sed etiam eos qui te amant. Simile est cum lapidem in aquam iacis, undae quas creat undique diffunduntur.
Quomodo melancholia necessitudines tuas afficit?
Homo animi perturbatus saepe se solum et a societate separatum sentit. Res quibus antea gaudebas, itinera cum amicis faciebas, et tempora laeta cum familia transegisti evanescere incipiunt. Fortasse senties te nemo intellegere. Praeterea, irasci de rebus parvis et semper anxius esse pars huius condicionis sunt.
Nunc non ex tua, sed ex prospectu carorum tuorum cogita. Socius tuus, parentes, liberi, et amici optimi hanc mutationem spectant. Triste sentire possunt quod cum eis non es laetus. Fortasse te tristem esse putant propter aliquid quod ipsi male fecerunt. Etiam laedere possunt cum te adiuvare conantur et tu recusas.
Res magni momenti est haec problemata in rebus amoris tristitiam tuam aggravare posse . Simile est circulo vitioso. Peiores relationes fiunt, ita tristitia peior fit. Dum tristitia peior fit, peiores relationes fiunt.
Sed bona nuntia sunt. Auxilium quod a familia et amicis in hoc itinere accipis, maxima tua vis est. Hac vi recte utendo, ex hac condicione evadere potes.
Res quas facere potes ad necessitudines conservandas
Difficile hoc iter est, sed parvis passibus has necessitudines restituere potes.
1. Solitudinem removere conare.
Cum tristitia nos invadit, omnes cubiculum nostrum ire, ianuam claudere, et soli esse cupimus. Sed hoc ultimum est quod facere vis. Auxilium carorum tuorum hoc tempore inaestimabile est.
- Parva incipe: Ne magna simul omnia agas. Telephonum tolle et amico tuo optimo voca. Aut nuntium mitte.
- Brevis congressus amorosus: Si fieri potest, roga, "Egrediamur paulisper et theam bibemus?" Aut breve spatium simul ambulabimus.
- De animo tuo loquere: De animis tuis loqui optima via tibi ipsi prodesse potest. Sed non necesse est loqui; modo televisionem simul spectare vel cum aliquo silentio esse etiam optimum est.
2. Cum caris tuis aperte loquere.
Ne exspectes eos divinare quid in mente tua sit.
- Dic illis quid sentias et cogites.
- Dicere etiam potes, "Hoc modo audire te volo, non opus est tibi solutiones dare." Tum scient quomodo te adiuvare possint.
- Fac ut intellegant te eos adhuc amare, sed hoc nunc demonstrare difficile esse.
- Item, eos interroga quomodo se sentiant. Haec communicatio bidirectionalis est.
- Si loqui difficillimum est, therapia familiaris vel relationalis petere perutilis esse potest.
3. Noli timere auxilium petere.
Cogitatio "Omnibus onus sum" tibi in mentem venire potest. Non tu, sed tristitia intra caput tuum loquitur. Familia et amici te adiuvare vere volunt. Sed quid faciant nesciunt.
- Auxilium practicum pete: Auxilium non semper significat subsidium affectivum. Potest esse parvum auxilium practicum, ut "Potesne ad tabernam ire et mihi merces afferre?" vel "Potesne liberos paulisper custodire?"
| Res quibus singulariter attendendum est | Quod facere potes |
|---|---|
| Liberi tui | Liberi tui propter mutationem tuam fortasse perterriti et perturbati erunt. Rem verbis simplicibus et intellegendis explica. Dic aliquid simile, "Mater/Pater paulum aegrotat, ideo non venit ad ludendum ut solet. Sed medicamentum a medico accipit, et mox melius valebit." |
| Problemata sexualia | Saepe fit ut propter tristitiam et quasdam curationes libidinis vel effectus sexualis deminuatur. Hoc non est quod te pudeat. De hoc aperte cum socio tuo loquere. Neglegere problema peius facere potest. Fac ut cum medico tuo de hoc loquaris. Ille vel illa fortasse tibi aliam medicinam dare poterit vel modos ad hunc effectum secundarium minuendum praebebit. |
| Officium | Non lege teneris de hoc domino tuo dicere. Sed si homines in opere ob mores tuos offenduntur, veritatem dicere eos melius sentire faciet. Fortasse etiam auxilium ab officio accipies. Hoc quoque tibi magnum impulsum erit. |
4. Coetui Auxilii Adscribe
Interdum, cum hominibus qui hac condicione laborant, etiam magis quam cum familia tua, loqui tibi sensum roboris dare potest. Tibi sensum dat "non solus hoc patiar."
- Medicum vel consiliarium tuum de coetibus auxilii in tua regione interrogare potes. Fortasse etiam coetus interretiales exstant.
His omnibus rebus, curationem medicam idoneam accipere necesse est. Praescriptiones a medico tuo datas sequere. Medicamenta tua ut praescripta sunt sume. Tum haec via tibi facilior erit.
Nuntius Domum Portandus
- Depressio non est infirmitas, sed morbus curabilis.
- Magni momenti est solitudinem superare et cum caris aperte loqui ad necessitudines tuas conservandas.
- Ne tibi videatur onus esse auxilium petere. Familia et amici te adiuvare parati sunt.
- Fac ut cum socio tuo et medico de rebus delicatis, ut de rebus sexualibus, loquaris.
- Non necesse est te solum hoc iter suscipere. Cum cura medica idonea, auxilium carorum tuorum te celeriter convalescere adiuvabit.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum