Capitisne dolorem propter sinusitis habes? Hoc simplicem sinus frictionem experire!

Saepe sentis nasum obstructum, caput grave, et sensum pressionis intra faciem? Interdum cum mane expergisceris, oculi et frons dolent. Hoc problema multis hominibus molestissimum est. Causa huius potest esse congestio in sinubus tuis. Itaque hodie de methodo simplici loquimur quam domi facere potes et levamen afferre. Ea est fricatio sinuum.

Quidnam accurate est sinus massage?

Simpliciter dictum, fricatio sinus est actus digitis leniter premendi areas specificas faciei. Implicat parvos motus circulares facere, vel frontem premere et comprimere. Finis principalis huius fricationis est adiuvare ad expellendum mucus qui in cavitatibus sinus haeret. Hoc adiuvabit ad levandum cephalalgiam , dolorem et pressionem.

Quae sunt commoda massationis sinus?

Ut hoc intellegamus, primum inspiciamus quid sint sinus. Sinus sunt quattuor cavitates cavae intra faciem nostram, inter ossa cranii. Hae cavitates inter se connexae sunt canalibus tenuissimis. Normaliter, aer et humores (ut mucus) per hos inter nasum et guttur iter faciunt. Attamen, si quid tumoris vel inflammationis in membranis intra has cavitates est, illi canales tenues obstruuntur. Tum nullus locus est aeri et muco ut recte moveantur. Tum problemata oriuntur. Frictio sinus levamen ab his problematibus praebere potest. Vide tabulam infra pro condicionibus quibus haec frictio auxilium ferre potest.

Modi recti ad varias cavitates sinusales fricandas

Locus quem fricare vis variabit secundum locum ubi dolorem et angustiam sentis. Videamus quomodo hoc accurate fiat.

Quomodo massage sinus frontalis fiat

Hae cavitates sinusales in fronte tua, supra supercilia, sitae sunt. Haec frictio perutilis est si gravitatem aut dolorem in fronte sentis. 1. Gradus 1: Digitos indices utrinque nasi pone. 2. Gradus 2: Digitos lente per nasum ascende. Siste cum ad punctum perveneris ubi os nasi curvari incipit. 3. Gradus 3: Nunc lenissime preme per secundum circiter, deinde dimitte. Hoc fac circiter quinquies vel decies. Vel, circulos parvos digitis in eodem loco per circiter quinque ad decem secunda fac. Si haec frictio recte fit, levem calorem vel sensum titillationis inter supercilia sentire potes. Hoc significat mucus inclusum deorsum moveri coepisse.

Quomodo sinus post oculos et nasum fricandos (Fricatio Sinuum Sphenoidalium et Ethmoidalium)

Hae cavitates sinuum paulum introrsum sitae sunt. Sinus "Ethmoidei" post ponticulum nasi, inter oculos, inveniuntur. Sinus "Sphenoidei" etiam retrorsum, intra cranium, sitae sunt. Cum hi obstruuntur, dolorem profundum ex interioribus oculorum et interioribus capitis sentire potes. 1. Gradus 1: Pollices vel indices sub superciliis, utrinque ponticuli nasi, pone. 2. Gradus 2:Paululum pressionis adhibe et circulos parvos digitis per minutum unum aut duos delinea. 3. Gradus 3: Nunc circulos paulo maiores delineare incipe. Hoc est, digitos ad latus post aurem et retro ad ponticulum nasi move. Hic motus ambas cavitates sinuum bene teget.

Quomodo massage sinus maxillaris peragendum est

Hae sunt maximae cavitates sinuum. Sub mala, infra oculos, sitae sunt. Cum hae obstruuntur, dolorem in genis, dentibus superioribus et maxilla experiri potes. Duae sunt rationes hoc faciendi.

• Methodus Prima:

1. Digitos indices pone ubi nares et malae conveniunt. 2. Levissime preme et dimitte. Aut circulos parvos delinea. 3. Hoc fac per decem fere secunda, aut donec levamen sentias.

• Methodus II:

1. Ut antea, digitos pone ubi nares et genae conveniunt. 2. Nunc circulum contra horologii motum digitis designa. Hoc est, eos sub malarum ossibus ad latera aurium, supra supercilia, et deorsum ad latera nasi move. 3. Deinde circulum secundum horologii motum eodem modo designa. 4. Circiter quinque circulos sic designavisse debuisti. Sed si melius te sentis, paulo diutius fac.

Estne massatio pro congestione aurium?

Ita. Interdum, cum infectio sinuum adsit, ambae aures obstructae sentiuntur, nonne? Causa est quod tuba Eustachiana, tubus tenuis qui aures nostras gutturi connectit, muco obstruitur. Hoc pressionem intra aurem auget et aurem obstruere facit. Hanc tubam Eustachianam fricare potes ad liquorem inclusum liberandum. 1. Gradus 1: Digito indice os post lobum auris tange. 2. Gradus 2: Digitum lente deorsum move. Spatium parvum inter lobum auris et tympanum senties. 3. Gradus 3: Nunc pressionem firmam adhibe et digitum per spatium per collum, usque ad claviculam, move. 4. Gradus 4: Hoc ter in utroque latere fac. Hanc fricationem circiter ter in die facere potes.

Quando medicum propter infectiones sinuum consulere debes?

Pleraeque infectiones sinuum intra paucos dies sponte sanantur, sed sunt casus ubi medicum consulere debes. Si haec symptomata habes, medicum certe consule:

• Si gravem dolorem capitis aut faciei habes.
• Si symptomata per plus quam decem dies sine ulla melioratione perdurant.
• Si febris habes quae plus quam tres vel quattuor dies durat.
• Si symptomata paulum remittantur, tum vehementiora quam antea redeunt .
• Si frequentes infectiones sinuum habes.

Temporibus talibus, medicamenta, ut antibiotica, sumere fortasse necesse erit. Hoc a medico tuo determinabitur. Massatio Sinuum, Congestio Sinuum, Congestio Nasalis, Cephalalgia Sinuum, Sinusitis, Sinusitis