Forisne rides sed intus cruciaris? Discamus de (Depressione Subridenti)!

Amicum, familiarem, aut aliquem quem nosti habes qui semper ridet, iocos facit, et tam laetus videtur. Fortasse putamus nullas difficultates in vita eorum esse, omnia bene procedere. Sed scisti post illum pulchrum risum multam tristitiam, solitudinem, et sollicitudinem latere posse? Hodie de argumento tam gravi loquemur. Id est "Depressio Ridens".

Quidnam reapse est 'Depressio Ridens'?

Si libros officiales inspicias qui morbos mentis classificant, condicionem nomine "depressio subridens" non invenies. Quia non est terminus medicus officialis. Attamen, periti salutis mentis hoc termino utuntur ad describendum certum hominum gregem. Hi sunt homines qui exterius laeti agunt, quamquam intus depressione laborant.

Simpliciter dictum, intus te valde tristem et vacuum sentis, sed aliis dicis, "Bene sum." Nullo modo in periculo versari videris. Ad laborem is, opera domestica facis, rides et cum amicis loqueris. Hoc interdum "depressio altae functionis" appellatur. Hoc significat te actionibus tuis cotidianis quam normalissime progredi, ita ut familia et amici tui non intellegant te auxilio egere. Interdum fortasse ne intellegis quidem hanc pugnam in mente tua esse symptomum depressionis.

Quis maxime hac condicione afficitur?

Cum "tristitia subridens" non sit diagnosis officialis, non multae investigationes de ea factae sunt. Attamen, secundum medicos, haec symptomata inter sequentes homines frequentissima sunt:

• Homines in culturis ubi de mentis salutis rebus loqui formidulosum et pudendum est: Etiam in nostra societate, si dicis "Triste me habeo," times ne "insanus" appellaris. Quam ob rem multi tristitiam suam occultant.
• Perfectionistae: Qui cogitant, "Nihil mali facere possum," "Semper fortis esse debeo," et infirmitates suas ostendere nolunt.
• Homines qui vitam prosperam extrinsecus agunt: ii qui bonum officium, vitam familiarem, educationem habent, et nulla signa externa infirmitatis.
• Qui levi vel moderata depressione, quae diu perseverat, laborant: Medicinaliter hanc condicionem "Perturbationem Depressivam Persistentem" appellamus.

In genere, melancholia quemlibet afficere potest, aetate aut sexu non obstante. Attamen, quidam greges periculo maiori obnoxii sunt. Exempli gratia:

• Mulieres
• Homines ad communitatem LGBTQI+ pertinentes
• Si tu vel aliquis in familia tua antea depressionem passus est
• Homines qui magna impedimenta, traumata, et altum gradum sollicitudinis in vita sua patiuntur.
• Homines morbis gravibus ut diabete, cancro, et morbis cordis affecti.

Quae sunt illa symptomata occulta?

Si "tristitiam subridens" habes, symptomata typica tristitiae experiri potes. Differentia est quod ea ab aliis celas. Videamus quae haec symptomata sint.

Magni momenti est te non omnia haec symptomata habere debere. Si plura ex his vitam tuam plus quam duas hebdomades afficiunt, etiamsi aliis non manifesta videantur, fortasse depressionem habebis.

Quod periculum est in hoc secreto servando?

Cum dolorem tuum celas, homines circumstantes fortasse non intellegunt te auxilio egere. Hoc curationem quam requiris morari potest. Hic sunt quaedam quae accidere possunt cum curationem non accipis:

• Auctum periculum dependentiae ab alcohole vel aliis medicamentis.
• Mutationes in pondere corporis abnormales.
• Auctum periculum morborum corporis.
• Sui laesio, exempli gratia, se ipsum secare.

Periculosissimum in his omnibus est quod melancholia periculum cogitationum suicidiarum auget. Quia multae vires requiruntur etiam ad ridendum et agendum. Cum ea vis abest, periculum decisionem periculosam capiendi magnae sunt.

Si tu vel aliquis quem nosti cogitationes suicidii habet, noli solus procedere. Auxilium statim pete.

• Cum medico familiae tuae loquere.
• Ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi nosocomii perge.
• Amicos Srilancenses (Tel.: 0112692909) voca. Te audire parati sunt.
• Si plus justo sumptum est, Centrum Nationale Informationis Veneni (0112686143), in Nosocomio Nationali Colombo sito, statim voca.

Quomodo certo scis utrum haec morbus sit?

Si suspicaris te depressionem habere, primum quod facere debes est medicum familiarem tuum consulere. Ille vel illa te interrogabit et fortasse nonnulla experimenta sanguinis faciet ad alias causas physicas, ut morbum thyroideum, investigandas. Deinde, si opus erit, te ad peritum salutis mentis, ut psychiatrum, referet.

Ibi, seriem quaestionariorum tibi fortasse dabunt ut plura de cogitationibus, sensibus, et moribus tuis discas. His omnibus inspectis, determinabunt qualem condicionem habeas, secundum manualem classificationis salutis mentis officialem, Manuale Diagnosticum et Statisticum Perturbationum Mentalium (DSM-5). Ea diagnosis potest esse vel Perturbatio Depressiva Maior vel Perturbatio Depressiva Persistentis.

Quae sunt curationes huius?

Bona nuntia sunt "tristitiam subridens" etiam condicionem omnino curabilem esse. Duae praecipuae curationis optiones sunt:

1. Medicamenta:Genus medicamentorum frequentissime adhibitum inhibitores selectivi reabsorptionis serotonini (SSRI) appellatur. Haec operantur aequando actionem chemicorum neurotransmissorum in cerebro, ut serotonini. Aliquantum temporis fortasse requiretur ut medicamentum tibi aptum inveniatur.

2. Psychotherapia: Hoc etiam simpliciter 'consilium' appellatur. Hic, cum perito erudito de tuis difficultatibus loqueris, ei auxilium fers ut modos cogitandi mutet, et novas vias ad difficultates suas superandas discat. Therapia Cognitiva Comportamentalis est methodus popularis ad hoc adhibita.

Quae ipse facere potes (Auxilia personalia)

Una cum curatione, plura sunt quae ipse facere potes ad valetudinem mentis emendandam:

• Exercitatio: Etiam ambulatio per triginta minuta per diem magnam differentiam efficere potest.
• Somnum tuum ordina: Consuescere eodem tempore cubitum eundi et expergiscendi capias.
• Victum sanum consume: Cibos tempore consume, res nutritivas consume.
• Cum aliquo cui confidis loquere: Quae in mente tua sunt cum amico vel membro familiae communica.
• Ab alcohole et medicamentis abstine.

Quomodo amico tuo auxilium ferre potes si in hac condicione versatur?

Difficile potest esse aliquem cum "tristitia subridenti" agnoscere. Attamen, mutationes subtiles sicut has animadvertere potes:

• Mutationes in somni modis (nimium vel parum dormiendi).
• Mutationes appetitus.
• Non tam celeriter vocationibus et nuntiis respondeo quam antea.
• Crebrae querelae de doloribus capitis et doloribus corporis sine causa.

Si aliquem talem suspicaris, hic est modus quo auxilium ferre potes:

• Loquere cum homine: "Video te non iam idem esse ac olim eras, estne aliquid mali?" Interroga cum amore.
• Explica depressionem non esse rem cuius pudor sit, sed morbum curabilem.
• Medicum consulere suadeo. Si vis, cum eo ire potes.
• Mane cum illa persona. Dicere "Tecum sum" etiam magna est vis.