Asthmate quoque laboras? Ne cures, de ratione moderandi eum loquamur!

Cum vocabulum "asthma" audis, quidam paulum terrentur, nonne? Normale est te timere et frustrari cum spirare difficile est, cum pectus angustum sentis, et interdum cum noctu expergisceris. Sed optima tibi nuntia sunt asthma esse morbum quem bene moderari possumus et vitam normalem et activam vivere. Tantummodo recte informatus sis et gradus necessarios sequaris. In hoc articulo, de modo "bonus amicus" cum hoc asthmate sis, id est, cum eo moderando vivas, dicemus.

Primus gradus ad asthmam moderandum: Consilium tibi aptatum!

Optima et gravissima ratio ad asthma moderandum est consilium actionis asthmatis sequi, quod medicus tuus tibi creat. Hoc simile est "viae" quam tibi ipsi creas. Non omnium asthma idem est. Quam ob rem hoc consilium tibi proprium est.

Hoc consilium plerumque clare declarat quae medicamenta quotidie sumenda sint, quid agendum sit cum asthma leviter peior fit (interdum zona flava appellatur), et quae mensurae in casu necessitatis capere debeas si asthma gravis est (zona rubra). Interest meminisse te consilium sequi debere, praesertim medicamenta quotidiana, etiam cum bene te sentis. Hoc adiuvabit ad vitandas exacerbationes et itinera inutilia ad sectionem emergentiam.

Num haec experiri debemus ut respirationem faciliorem reddamus?

Cum tuum proprium consilium actionis contra asthmam habeas, sunt pauca alia quae te adiuvabunt ut ei adhaereas.

Magni momenti est consilium tuum accurate intellegere.

Hoc magni momenti est. Cum medico tuo loquere et inveni cur singula medicamenta et gradus in consilio tuo asthmatis moderandi magni momenti sint. Exempli gratia, si duo inhalatoria tibi praescripta sunt, intellege cur tibi dictum sit unum quotidie uti, alterum tantum cum difficultatem habes. Cum accurate intellexeris quid fiat et quid unumquodque medicamentum faciat, te magis confidentem et condicionem tuam regere senties. De hoc consilio cum medico tuo loquere quotiescumque eum vides. Si difficultates habes id sequendo, explica cur. Medicus tuus deinde mutationes ei facere potest si opus sit.

Instrumenta et medicamenta ad asthma moderandum recte utere.

Etiam si bene te sentis neque ullas difficultates habes, medicamentum tibi praescriptum quotidie accipe, tanquam partem consilii curationis tuae.Noli intermittere medicamenta diuturna moderationis, quae interdum "moderatoria" vel "sustentatoria" appellantur. Haec medicamenta operantur tumorem et sensibilitatem viarum respiratoriarum tuarum minuendo et symptomata asthmatis prohibendo.

Interdum potest esse tentans medicamenta quotidiana seponere et medicamenta celeris levaminis, ut inhalatorium sublevatorium, tantum cum problema habeas adhibere. Attamen, haec methodus non est vere efficax. Cogita de eo quasi fundamentum domus firmando medicamento moderatorio. Medicamentum levatorium est simile parvo fulcro quod in casu necessitatis ponitur. Sine fundamento valido, muri recte non stabunt, nonne? Ita diuturna potestas asthmatis cum medicamento moderatorio obtinetur.

"Medicus filio meo inhalatorium caeruleum et fuscum dedit. Mihi dixit ut fusco omni mane et vespere uterer, etiam si non esset problema. Dixit ut caeruleo tantum uterer cum tussis peior fieret. Primo, puer paulo dubitabat eo quotidie uti. Sed postquam medicus ei explicavit, nunc suo tempore id sumit." - Similes experientias fortasse habuisti.

Tempus certum constitue ad medicamentum tuum sumendum.

Facile est oblivisci medicamentum sumere, praesertim si est aliquid quod quotidie facere debes, nonne? Tot res nobis quotidie agendae sunt. Sed si tibi consuetudo est medicamentum eodem tempore quotidie sumere, vel alia facere quae adiuvant ad asthma moderandum, minus probabile est te oblivisci. Sicut dentes fricare, medicamentum sumere partem fac consuetudinis tuae quotidianae, sive cum mane expergisceris sive antequam noctu cubitum eas. Fortasse admonitionem in telephono tuo ponere potes. Aut rogare aliquem ex familiaribus ut te admoneat.

Fumare omnino vitandum est – hoc necesse est!

Hoc est quod quivis asthmate affectus sine ulla ratione facere debet. Si fumator es, cum parentibus, adulto fideli, vel medico tuo hodie loquere ut auxilium petas ad fumandum desistendum. Hoc est maximum officium quod asthmati tuo et pulmonibus tuis praestare potes.

Si amici tui fumant, ne prope eos sis cum accendunt . Fumus secundarius causa magna est asthmatis. Si quis in familia tua intus fumat, cum eo loquere de quam noxium sit valetudini tuae. Si fieri potest, roga eum ut extra domum fumet. Fac ut etiam valetudinem tuam intellegant.

Magni etiam momenti est ambitum tuum moderari.

Quaedam res in ambitu, quas " stimuli " appellamus, homini asthmate laboranti valde nocent. Praecipuae sunt hae:

• Acari pulveris: Hae sunt bestiolae minutae quae nudo oculo invisibiles sunt. In locis habitant ut in stratis, pulvinis, stragulis, sofis et tapetibus nostris.
• Pili, pili, et squamae cutis animalium (squamae animalium): Si animalia domestica habes, ut canes et feles, hae substantiae asthma exacerbare possunt.
• Mucor: Mucor qui in locis humidis, ut in balneis et parietibus, crescit, etiam noxius est.
• Pollen: Cum aliquae arbores florent, pollen in ambitu augetur.
• Odores fortes: Odores fortes in quibusdam unguentis, odoramenta aeris, repellentibus insectorum, et picturis reperti etiam asthma excitare possunt.

Quid igitur fieri potest?

• Si animalia domestica habes, ea quam maxime e cubiculo tuo arce. Regulariter ea lava et munda serva.
• Pulverem minue cubiculum tuum regulariter purgando, praesertim cubiculum tuum. Optimum est pulverem panno humido et scopa purgare.
• De usu specialium stragulorum et tegumentorum pulvinorum cum medico tuo loquere. Haec adiuvare possunt ad vim acaris pulveris minuendam.
• Lintea et involucra cervicalia in aqua calida saltem semel in hebdomada lava.
• Cura ut loca humida in domo tua bene ventilentur. Si mucor est, eum munda.
• Usum odorum acrium minue.

Injectionem contra influenzam quotannis accipe.

Magistratus sanitatis suadent ut omnes pueri et iuvenes, necnon adulti, quotannis vaccinum contra influenzam accipiant. Hoc vaccinum praecipue magni momenti est hominibus asthmate laborantibus. Nam si quis asthmate laborans communem gravedinem contrahit, verisimilius est ut in morbum graviorem, ut pneumoniam, evolvat. Etiam asthma eius peiorare potest. Itaque, fac ut hoc vaccinum quotannis accipias.

Elige ludum athleticum vel actionem quae tibi conveniat.

Noli cogitare, "Ludere non possum quia asthma habeo." Haec opinio falsa est. Verum est nonnullos ludos athleticos, praesertim eos qui magnum laborem requirunt et in frigidis siccisque locis luduntur, asthma augere posse. Attamen, cum exercitatione congrua et usu medicamentorum ut a medico tuo praescriptum est, multi athletae periti toto orbe terrarum sunt qui probaverunt se quemlibet ludum athleticum ludere posse.

Quaedam ludicra, ut natatio (humiditas vias respiratorias ne exsiccentur impedit), ambulatio, birotatio (quae lassitudinem moderari adiuvare possunt), pilamalleus, et pilamalleus, periculum asthmae exacerbandi relative parvum habent. Cum medico tuo loquere ut ludum tibi aptum eligas. Medicus tuus fortasse commendare potest ut inhalatorium levaminis utaris antequam ludum incipias.

Ludi athletici non solum valetudinem corporis, sed etiam mentis meliorem reddunt. Ludi athletici animum leniunt et te laetiorem faciunt. Magnum auxilium est cum interdum frustrationem et tristitiam sentis quia asthma habes.

Alia commoda laborandi secundum consilium

Usus consilii curationis huiusmodi ad asthma moderandum non solum valetudini tuae prodest. Consuetudinem acquirens sequendi Consilium Actionis Asthmatis, disciplinam et fiduciam in te ipsum acquires, quas debes ad secundum consilium laborandum et in aliis vitae partibus prosperandum. Hoc significat ea quae ex hoc discis utilia esse posse studiis tuis, futuro officio, ad metas personales assequendas, et pluribus.

Tandem, hoc meminerimus? (Nuntius Domum Portandus)

Asthma non est res timenda, sed rite curanda est et nos in ea moderanda proactivi esse debemus.

• Ratio Actionis Asthmatis medici tui optima dux est. Adhaere ei accurate, et si quid non intelligis, interrogationes roga.
• Medicamentum moderatorium tuum tempore exacto sume, etiam diebus quibus nulla symptomata habes. Asthma tuum medicamento celeriter levato solis moderari non potes.
• A fumo omnino abstine. Fumus secundarius etiam tibi valde nocet.
• Res in ambitu tuo quae te asthmaticum faciunt, quae "stimuli" appellantur, identifica et evita. Res sicut pulverem, squamas animalium, mucorem, et odores fortes cave.
• Injectionem contra influenzam quotannis accipe. Hoc te a complicationibus inutilibus protegere potest.
• Activus mane. Exercitationem vel ludum tibi aptum, quem amas, elige, et in eo versare.

Memento, te potestatem habere asthma tuum moderandi et vitam beatam, salubrem et normalem degendi! Non es solus, familia tua, amici, medici, et nos omnes hic adsumus ut te adiuvemus. Maxime interest ut positivus maneas et non deficias.

Asthma, Moderatio asthmatis, Difficultates respirationis, Inhalatorium, Ratio actionis asthmatis, Fumatio, Morbi respiratorii