Disce haec secreta ut cutem tuam pulchram serves! (Cura Cutis)

Num interdum sentis cutem tuam nimis difficilem esse ad curandum? Saepe ita sentis, praesertim cum mane expergisceris et magnum pustulam in naso aut labrum rimosum in angulo oris vides. Sed bona nuntia sunt haec: sunt modi ad haec communia problemata cutis prohibenda et curanda. De hoc hodie loquamur, nonne?

De acne discamus.

Acne est res quam multi homines, praesertim iuventute, patiuntur. Sed si recte intellegis, non tam difficile est eam moderari.

Quomodo acne evolvitur?

Simpliciter dictum, pustula oritur cum oleum quod "Sebum" appellatur in poris cutis nostrae haeret. Hoc "Sebum" est oleum naturale quod plerumque cutem et capillos nostros lubricatos servat. Sed, scisti, praesertim tempore adolescentiae, cum activitas hormonalis subito augetur, interdum cutis plus "Sebi" producere incipit quam opus est. Plerumque glandulae oleum producentes in fronte, naso et mento sitae sunt. Hanc regionem "Zonam T" appellamus. Quam ob rem acne in ea regione magis probabile est apparere.

Haec facere debemus ad acne moderandam?

Bene, nunc videamus quid facere possumus ut frequentiam harum pustularum minuamus, et, si appareant, celeriter sanemus.

• Faciem bis in die lava: Faciem bis in die aqua calida (sed non nimis calida!) et sapone leni, idoneo hominibus cum acne , lava. Leniter frica , motu circulari. Noli fortiter perfricare. Nam nimis vehementer fricatio cutem siccare, rubescere, et adhuc magis irritare potest. Secundum Academiam Americanam Dermatologiae (AAD), bonum consilium est lotionem benzoyli peroxidi continentem, quam sine praescriptione in pharmacopoliis emere potes , post lotionem faciei applicare.
• Pustulas ne erumpas: Hoc valde illecebrosum est, sed cur non faceres? Pustula erumpens materiam infectam intus altius in cutem impellit. Hoc ad maiorem tumorem, ruborem, et interdum etiam cicatrices ducere potest. Finge, si pustulam habes ad magnum eventum ire debes, dermatologus eam cum minore periculo cicatricum vel infectionis tractare potest.
• Noli faciem tuam frustra tangere:Cave ne faciem digitis tangas aut faciem tuam in rebus quae sebum et sordes colligunt, ut telephono, ponas. Hoc bacteria diffundere potest quae poros inficere et inflammationem causare possunt. Ergo, manus diligenter lava antequam quidquam in faciem applices (sive cremor curativus sive fucus sit).
• Specilla tua munda serva: Si specilla vel specula solaria geris, ea regulariter munda. Alioquin, olea ex eis poros circa oculos et nasum obstruere possunt.
• Vitandae sunt vestes arctae si acne laboras: Si acne laboras, vitandae sunt vestes arctae. Hoc respirationem cutis tuae difficilem reddere et eam irritare potest. Praeterea, res ut focalia, taeniae capitis, et pilei sordes et oleum capere possunt.
• Cosmetica remove antequam cubitum sis: Hoc magni momenti est. Fac ut omnia cosmetica removeas antequam cubitum sis. Cum cosmetica emis, elige notam quae in ampulla "non-comedogenic" vel "non-acnegenic" inscripta est. Cosmetica remove quae vetusta sunt, odore mutato, vel colore mutato sunt.
• Capillos mundos et a facie removendos serva: Capillos mundos et a facie removendos sordes et oleum in poris tuis prohibere potes.
• Protege cutem tuam a sole: Interdum putes te fuscum colorem acne celaturum esse, sed hoc tantum temporarium est. Re vera, fuscum colorem acne peiorare potest, non meliorare. Praeterea, adustio solis cutem laedere potest, rugas tempore procedente causans, et periculum cancri cutis augens.

Memento: Acne non est res leviter accipienda. Sed si de ea sollicita es, dermatologum consule. Varias curationes commendare possunt ad acne et cicatrices acneicas prohibendas. Adiuvare te possunt ut optimam curationem pro genere cutis tuae invenias et multa consilia utilia de modo tractandi acne et curandi cutem tuam dabis. Nonnullae officinae tonsoriae et thermae aestheticos peritos habent qui etiam consilium et curam cutis praebere possunt.

Quomodo cutem tuam a sole protegas? (Sol et Cutis)

Omnes scimus nos cutem nostram a radiis solis noxiis protegere debere. Solem omnino vitare re vera impossibile est, nonne? Bonum est foris esse! Praeterea, lux solis non omnino mala est. Lux solis corporibus nostris Vitaminum D producere adiuvat.Itaque, his consiliis sequere cum foras exieris et expositionem solis moderaris.

• Cremorem solarem cum SPF 30 (Factor Protectionis Solaris 30) saltem adhibe: Etiam die nubilo, cremorem solarem cum SPF 30 vel maiore adhibe, etiam si non multum temporis foris agere cogitas. Cremorem solarem iterum applica singulis horis et dimidia ad duas , praesertim si multum sudas aut natas (etiamsi cremor solaris "impermeabilis" in ampulla dicit).
• Elige cremam solarem quae radios et UVA et UVB prohibet: Quaere eam quae "Latum Spectrum Protectionis" (Broad Spectrum Protection) dicit vel SPF 15 vel maiorem et protectionem UVA habet. Elige cremam solarem quae "non-acnegenicum" vel "noncomedogenicum" in inscriptione dicit ad poros puros servandos. Cremae solares lotionis similes meliores sunt quam cremae solares inspersae quia stratum crassiorem applicare potes, quod melius cutem tuam protegit.
• Cave horis solis maximi momenti: radii solis inter horam decimam ante meridiem et quartam post meridiem validissimi sunt. Itaque, cremorem solarem saepe his horis adhibe, et si fieri potest, intus mane et pausas fac. Si umbra tua altior est quam tutus, tutius est in sole esse (sed cremor solaris tamen necessarius est).
• Plus cremoris solaris prope superficies reflexivas adhibe: Cum prope superficies reflexivas ut aquam, nivem et glaciem es, plus cremoris solaris cum valore SPF altiore adhibe.
• Oculos quoque tuos protege: Scimus solem cutem tuam laedere posse, sed scivistine eum etiam oculis tuis problemata causare posse? Faciem et oculos tuos protege gerendo pileum et specula solaria cum protectione 100% UV.
• Cave medicamentis quibusdam: Medicamenta, ut quaedam medicamenta contra acne, possunt augere sensum tuum ad solem (et solaria). Ergo si qua medicamenta sumis, diligentius te protegis contra solem.
• Si vis fuscum colorem adipisci, methodos artificiales adhibe: Si aspectum fuscum cupis, methodum artificialem sicut "autofuscatores" experire. Lectis solariis omnino ne utaris. Hae radios ultraviolaceos eosdem noxios quos sol continent. Etiam semel lecti solaris usus periculum cancri cutis auget.

Labra tua rimosa sunt? Hoc fortasse casus "ulcerum frigidorum" est!

Ulcera labialia sunt pustulae dolentes quae plerumque in labiis apparent. Causantur ab:Ob Virus Herpes Simplex (HSV-1) (qui plerumque non per coitum transmittitur), semel virus contrahitur, in corpore manet. Hoc significat te per totam vitam interdum ulcera labialia pati posse.

Quomodo herpes labialis prohiberi potest?

• Res ne communices: Ne ab initio herpes labialis contrahas, res sicut unguentum labiale, penicillorum dentium, et lagenas aquarias cum aliis qui fortasse herpes labialis habent ne communices. Virus per nares (per mucus) et os (per salivam) diffunditur.
• Vitandae sunt causae: Homines hoc viro affecti sciunt herpes labialis a rebus sicut nimia luce solis, sollicitudine , aut morbo excitari posse. Ergo, cremam solarem adhibere, bene edere, exercere, et satis dormire eo magis interest!

Quid agendum est si ulcus frigidum tibi afficiatur?

• Analgesica sume: Si ulcera labialia dolent, Paracetamolum vel Ibuprofenum sume.
• Aliquid frigidum adhibe: Glacies gelata vel cubos glaciei sugere dolorem minuere et ulcera frigida servare potest.
• Vitanda sunt quaedam cibaria: Vitanda sunt cibaria acida ut aurantia, lycopersica, et limonata, necnon cibaria salsa et acriora. Haec possunt ulcera frigida magis irritare .
• Noli rumpere: Noli ulcera labialia rumpere aut comprimere donec sanata sint. Hoc facere potest sanguinem profluere, infectionem bacterialem, aut ulteriorem propagationem virus causare.

Herpes labialis plerumque intra hebdomadem unam vel duas sponte evanescit. Sed si saepe eas habes, aut si magnum problema sunt, medicum vel dermatologum consule. Medicamenta praescribere possunt ad symptomata minuenda et tempus quo herpes labialis habetur brevius reddendum.

Cutis sicca pruriginem magis movet? An eczema est?

Eczema est morbus quo cutis rubescit, pruriginosa, et sicca fit. Si eczema habes, maculas prurientes et squamosas in cute tua animadvertere potes — praesertim in cubitis, genibus, collo, et facie. Symptomata eczemae inter homines variari possunt.

Consilia ad eczema moderandum

Quamquam eczema omnino sanari non potest, sunt tamen res quas facere potes ne eveniat:

• Vitanda sunt quae cuti nocent: Vitanda sunt detergentia aspera, sapones odoratos, et lotiones valde odoratae. Haec cutem irritare possunt .Eczema peior fieri potest.
• Cave cum balneis: Quoniam aqua calida celeriter evaporat et cutem exsiccat, et nimia lavatio sapone cutem siccare potest, balnea brevia et tepida sume. Si diu in aqua futurus es, ut cum vasa lavas vel currum, chirothecas gerere conare. Detergentia cutem exsiccare et irritare possunt.
• Utere humectante: Ad pruriginem et siccitatem vitandas, humectantem sine fragrantia regulariter adhibe. Multi homines inveniunt cremas melius humectare et diutius durare quam lotiones. Cremae optime funguntur cum adhibentur cum cutis leviter humida est, ut post lavacrum.
• Vestibus tuis cave: Etiam de generibus textilium quae geris cogita. Gossypium bonum est quia respirabile et molle est. (Sed si exerces te, quaedam ex recentioribus textilibus syntheticis te siccum servare adiuvabunt, melius quam gossipium.) Vitanda sunt textilia ut lana et spandex, quae saepe irritationem vel reactiones allergicas causare possunt.
• Modera accentus: Cum accentus eczema exacerbare possit, conare gradus accentus minuere rebus factis ut yoga vel ambulatione in fine diei.
• Cave cum fucis: Si fucis uteris, elige marcas quae carent tincturis et odoribus quae eczema exacerbare possunt.

Si difficultatem habes eczema tuum tractando, dermatologum consule. Is vias ad melius tractandum suggerere potest.

Aliae Problemata Cutis

Verrucae

Verrucae sunt parvae infectiones cutis a viris familiae Virus Papilloma Humani (HPV) effectae. Nulla via est ad verrucas ne oriantur, praeterquam vitando contactum cum hominibus qui eas habent. Sed si verrucas habes, noli eas fricare, levigare, aut radere. Hoc faciendo virus propagare et novas verrucas formari potes. Sunt medicamenta sine praescriptione quae certa acida continent ad verrucas tractandas. Sed semper bonum est medicum consulere antequam ullam experiaris. Si verrucas in area genitali habes, medicum consule. Ille vel ea optimam curationem pro illa area sensibili commendare potest.

Molluscum Contagiosum

Molluscum Contagiosum est alia infectio viralis quae verrucis similis est. (Nomen non tam terribile est quam sonat!) Sicut verrucae, etiam per scalpendum et contactum sexualem diffundi potest.

Striae

Striae, quae sunt lineae tenues albae vel purpureae quae in cute apparent, in multis iuvenibus communes sunt. Striae fiunt cum textus sub cute tua propter incrementum rapidum vel distensionem extenditur, ut tempore pubertatis. Striae plerumque tempore evanescunt. Si de his sollicita es, cum dermatologo loquere.

Tandem, nuntius gravissimus

Cutis sana non solum de pulchritudine est; est essentialis ad nostram superviventiam. Ergo, cutem tuam lucentem serva per rectam cutis curam sequendam, bene edendum, et regulariter exercendum. Memento, cutis tua est tibi res pretiosissima! Cura Cutis, Acne, Cremor Solaris, Eczema, Ulcera Labialia, Problemata Cutis, Cutis Sana