Numquamne tibi videtur curam cutis tuae difficilem esse? Prorsus normale est ita sentire, praesertim cum expergisceris et pustulam pertinacem in naso aut fissuram dolentem in angulo oris invenis. Sed ecce bona nuntia: sunt modi efficaces ad has communes cutis difficultates prohibendas et tractandas. De eis tractandis loquamur, nonne?
De Acne Loquamur
Acne est problema cutis quod plerique nostrum aliquando, praesertim iuventute, patimur. Attamen, si intellegis quomodo operatur, multo facilius fit eam moderari.
Quomodo acne formatur?
Simpliciter dictum, eruptio incipit cum pori cutis tuae oleo quod "Sebum" appellatur obstruuntur. Sebum revera oleum naturale est quod adiuvat ad cutem et capillos lubricandos. Attamen, temporibus mutationum hormonalium — praesertim tempore pubertatis — corpus tuum subito plus sebi quam necesse est producere potest. Glandulae sebaceae maxime activae sunt in fronte, naso et mento — regione quam "zonam T" appellamus. Haec est causa cur eruptionibus in his locis specificis pronior sis.
Gradus practici ad acne moderandam
Nunc, inspiciamus quid facere potes ad eruptiones minuendas et eas celerius sanare adiuvandum.
- Faciem bis in die lava: Aqua calida (non fervida!) et leni abluente, cuti acne pronae apto, utere. Faciem leniter motibus circularibus frica. Vitanda est asperitas fricationis , nam nimia lavatio vel fricatio vehemens cutem siccare, irritare vel rubescere potest. Secundum Academiam Americanam Dermatologiae (AAD) , lotio Benzoyli Peroxidi, quae sine praescriptione venditur, post lavationem applicanda saepe valde efficax est.
- Pustulas ne erumpas: Illud allicit, sed cur mala idea est? Pustulam erumpere materiam infectam altius in cutem impellit. Hoc ad tumorem auctum, ruborem altiorem, et cicatrices potentiales ducere potest. Si eventum gravem imminet, dermatologus maculam cum periculo multo minore macularum diuturnarum tractare potest.
- Manus a facie tua abstine: Cave ne faciem digitis tangas aut cutem in rebus sicut telephono, quae sebum et sordes continere possunt, ponas. Faciem tangere bacteria diffundere potest quae poros inficiunt et inflammationem causant. Manus semper diligenter lava antequam ulla curationes vel fucum adhibeas.
- Specilla tua munda serva: Si specilla ocularia vel solaria geris, ea saepe munda. Alioquin, olei accumulatio poros circa oculos et nasum obstruere potest.
- Vestes arctas propter acne corporis vitandae sunt: Si eruptionibus cutaneis in corpore laboras, vitandae sunt vestes arctae, quae sudorem retinere et cutem irritare possunt. Similiter, res ut focalia, vittae capitis, et pilei mundae serva, quia oleum et sordes continere possunt.
- Cosmetica remove antequam cubitum eas: Hoc non est negotiabile. Semper cosmetica remove antequam dormias. Cum res eligis, inscriptiones ut "Noncomedogenicum" vel "Nonacnegenicum" quaere. Cosmetica quae exspiraverunt vel mutationes coloris vel odoris ostendunt abice.
- Capillos mundos et a facie remotos serva: Capillos mundos et a facie remotos servando, sordes et olea poros obstruere prohibentur.
- Protege cutem tuam a sole: Fortasse putes fuscum colorem eruptiones celare, sed hoc tantum temporarium est. Re vera, fuscus colorem acne peiorare potest, non meliorare. Praeterea, damnum solis ad senescentem praematuram (rugas) ducit et periculum auget.cancer cutis .
Memento: Acne non debet esse fons constantis sollicitudinis. Si fiduciam tuam afficit, dermatologum visita. Illi consilia curationis personalia praebere possunt ad eruptiones prohibendas et cicatrices minuendas. Optimi socii sunt ad inveniendam rationem curationis cutis quae generi cutis tuae conveniat. Praeterea, aesthetici periti in salonibus vel thermis probatis consilium professionale et curationes cutis adiuvantes offerre possunt.
Protegens Cutem Tuam a Sole
Omnes scimus quanti momenti sit cutem nostram a radiis noxiis ultraviolaceis protegere. Scilicet, solem omnino vitare non possumus, et tempus sub divo agere utile est! Lux solis non omnino mala est; corpora nostra adiuvat ut Vitaminum D producant. Ergo, fruere sub divo, sed memor esto expositionis tuae solis et his praeceptis tutelae obtempera.
- Cremorem solarem cum SPF saltem 30 adhibe: Etiam diebus nubilosis aut cum non diu foris esse cogitas, semper cremorem solarem cum SPF 30 vel maiore adhibe. Si multum sudas aut natas, cremorem solarem singulis horis et dimidia vel duabus iterum adhibe , etiamsi ampulla se aquae imperviam esse profitetur.
- Elige cremam solarem quae radios et UVA et UVB prohibet: Quaerite producta inscripta "Broad Spectrum Protection" cum SPF 15 vel altiore et addita protectione UVA. Ut pori tui puri maneant, elige cremas solares inscriptas "non-acnegenicas" vel "non-comedogenicas," quae formulatae sunt ne eruptiones cutis efficiant. Cremae solares lotione fundatae plerumque praestant aspersionibus quia applicationem crassiorem et aequabiliorem permittunt, meliorem protectionem cuti tuae praebentes.
- Horas solis maximas memor esto: radii solis inter horam decimam ante meridiem et quartam post meridiem validissimi sunt. His horis, cremorem solarem saepe iterum adhibe et, si fieri potest, intus mane ut paulisper ab aestu requiescas. Si umbra tua altior est quam tutus, sol inferior est, quod paulo tutius reddit foris esse—sed cremor solaris adhuc necessarius est!
- Utere praesidio addito prope superficies reflexivas: Cum prope aquam, nivem vel glaciem es, reflexio expositionem UV auget, ergo fac ut liberaliter adhibeas cremorem solarem SPF altioris.
- Oculos tuos protege: Scimus solem cutem laedere, sed scivistine eum etiam oculis tuis nocere posse? Faciem et oculos tuos petaso et oculariis solaris, quae centum per centum protectionem a radiis ultraviolettis offerunt, protege.
- Medicamenta quaedam cave: Quaedam medicamenta, inter quae curationes contra acne, cutis tuae sensibilitatem ad lucem solis et solaria augere possunt. Si medicamenta quaedam sumis, de protectione solari diligentior esto.
- Optiones ad cutem fuscam artificialiter applicandam elige: Si aspectum fuscum cupis, cures ad cutem fuscam ipsam potius adhibe. Numquam lectis solaris utere. Hae te radiis UV noxiis ac sol exponunt. Etiam unus usus lecti solaris periculum cancri cutis per totam vitam significanter auget.
Labra tibi fissura sunt? Fortasse ulcus frigidum est!
Herpes labialis typice apparet ut pustulae dolentes, liquido repletae in labiis. Causantur a Virus Herpes Simplex – Typus 1 (HSV-1) , qui plerumque non per coitum transmittitur. Postquam hoc virus corpus tuum ingressus est, ibi manet, quod significat te eruptiones periodicas herpes labialis per totam vitam experiri posse.
Quomodo herpes labialis vitare:
- Res personales ne communices: Ne labiorum herpes propagatio fiat, vitanda est communicatio unguentorum labialium, penicillorum dentium, aut lagenarum aquariarum cum aliis, quia hi vectores esse possunt. Virus imprimis per secretiones nasales et salivam diffunditur.
- Stimulantes cognosce et vita: Qui virus portant sciunt nimiam solis expositionem, accentus , aut morbum corporis eruptionem excitare posse. Quam ob rem usus cremoris solaris, victus salubris vescendi, exercitatio regularis, et somnus sufficiens tam magni momenti sunt pro salute immuni!
Quid agendum est si ulcus frigidum habes:
- Analgesicis utere: Si ulcus labiale dolet, analgesica sine praescriptione empta, ut paracetamolum vel ibuprofenum, auxilium ferre possunt.
- Aliquid frigidum adhibe: Glaciem globulare sugendo vel glaciei cubum contra aream tenendo dolorem lenire et ulcus frigidum servare potest.
- Vitanda sunt quaedam cibaria: Vitanda sunt cibaria acida ut aurantia, lycopersica, et limonata, necnon cibaria salsa vel acriora. Haec possunt ulcus frigidum magis irritare .
- Noli id carpere: Donec ulcus labiale sanescat, cave ne id carpas aut frangas. Hoc facere potest sanguinem profluere, infectiones bacteriales secundarias, aut virus ad alias partes diffundi facere.
Herpes labialis plerumque intra unam vel duas hebdomades sponte sanatur. Attamen, si saepe experiris aut si problema perpetuum fiunt, medicum vel dermatologum consule. Illi medicamenta praebere possunt ad symptomata minuenda et durationem eruptionis breviandam.
Pruritne cutis tua sicca? Eczema esse potest!
Eczema est morbus qui cutem rubescere, pruriginosam et siccam facit. Si eczema habes, frequentes eruptiones prurientes animadvertere potes, praesertim in plicis cubitorum, post genua, in collo vel in facie. Symptomata inter homines multum variare possunt.
Consilia ad eczema tractandum:
Quamquam eczema plene sanari non potest, tamen gradus ad exacerbationes moderandas capere potes:
- Vitanda sunt irritamenta cutis: Vitanda sunt detergentia acria, sapones odores syntheticos continentes, et lotiones valde odoratae, quia haec cutem irritare et eczema exacerbare possunt.
- Habitus balnei tui muta: Aqua calida celeriter evaporare potest, cutem siccam relinquens, et usus saponis immodicus olea naturalia detrahit. Lavationes breves et tepidas elige. Si opera domestica facis, ut vasa lavanda vel purganda, chirothecas protectorias gere ne irritationes a detergente inductas fiant.
- Utere humectante: Ad siccitatem et pruriginem pugnandas, saepe humectantem sine fragrantia adhibe. Multi inveniunt cremas efficaciores et diuturniores esse quam lotiones. Cremae optime funguntur cum statim post balneum adhibentur dum cutis adhuc leviter humida est.
- Vestes aptas elige: Tela tua considera. Gossypium respirabile et molle est. (Attamen, si exerces te, quaedam telae syntheticae modernae ad humorem absorbendum designatae sunt et fortasse meliores quam gossipium sunt.) Lanam vel spandex vita, quia haec irritationem vel reactiones allergicas causare possunt.
- Modera accentus: Cum accentus sit causa nota eruptionum eczemae, conare gradus accentus tui minuere per actiones ut yoga vel ambulationem in fine diei.
- De fucis cave: Si fucis uteris, elige marcas quae sine tincturis et odoribus sunt, quae minus verisimiliter eczema exacerbabunt.
Si difficile tibi est eczema tractare, dermatologum consule. Is consilia curationis professionalis commendare potest ut te adiuvet ut salutem cutis tuae melius modereris.
Aliae affectiones cutis communes
Verrucae
Verrucae sunt parvae infectiones cutis a viris ex Viro Papillomae Humano (HPV) causatae.familia. Praeter vitandum contactum directum cum iis qui verrucas habent, nulla via certa est ad eas prohibendas. Attamen, si verruca tibi evenit, noli eam vellere, radere, aut radere, quia hoc facere virus propagare et ad novas verrucas formandas ducere potest. Dum curationes sine praescriptione emptas acida specifica continentes in pharmacopoliis localibus invenire potes, semper optimum est medicum consulere antequam ullam curationem incipias. Si verrucas in area genitali animadvertis, medicum statim consulere debes. Illi curationem aptissimam et tutissimam pro talibus areis sensibilibus praebere possunt, ut a Nirogi Lanka commendatur.
Molluscum Contagiosum
Molluscum Contagiosum est alia communis infectio viralis cutis quae verrucis similis apparet. (Noli nomine terreri!) Haud secus ac verrucae communes, haec condicio per scalpendum vel contactum sexualem diffundi potest.
Striae
Striae — illae lineae tenues albae vel purpureae in cute tua — valde communes sunt, praesertim inter iuvenes. Striae oriuntur cum textus sub cute tua celeriter extenditur, ut per impetus incrementi pubertatis. Typice, striae sponte evanescunt tempore procedente. Si tibi sollicitudinem afferunt, libenter cum dermatologo loquere ut optiones tuas explores.
Nuntius Ultimus Magni Momenti
Cutis sana non solum pulchritudinem significat; ad salutem tuam generalem necessaria est. Cura cutis recta, victu salubri, et activo manendo, cutem tuam fulgere adiuvare potes. Semper memento, cutem tuam unum ex bonis tuis pretiosissimis esse!
Cura Cutis, Acne, Cremor Solaris, Eczema, Herpes Labialis, Problemata Cutis, Cutis Sana
