Quid revera fit si nimium aquae bibis? De Intoxicatione Aquae loquamur!

Aqua pars essentialis corporis nostri est. Multum aquae bibimus cum sudamus, cum exercemur, et cum exercemur. Hoc sane bonum est. Sed numquamne cogitasti te, si nimium aquae bibas, id est, si plus aquae quam corpus tuum tolerare potest bibas, id quoque problema esse posse? Ita, verum est. Hodie de morbo potentia periculoso loquemur. Hoc intoxicatio aquae appellatur.

Quidnam accurate est intoxicatio aquae?

Simpliciter dictum, intoxicatio aquae est condicio quae accidit cum corpus plus aquae habet quam opus est. Cum hoc accidit, hanc aquam superfluam per sudorem aut urinam expellere non potes.

Finge, cum nimium aquae bibimus, sanguis noster paulum diluitur. Tum quantitas natrii, salis magni momenti in sanguine, decrescit . Hanc condicionem "(Hyponatremiam)" appellamus. Ob hanc causam, aqua in cellulas corporis intrat et cellulae tumescere incipiunt. Praesertim cum cellulae cerebri nostri sic aqua implentur, pressio intra cerebrum augetur et functio cerebri perturbatur. Hoc mutationes in conscientia, motibus et moribus tuis ("status mentis mutatus") causare potest. Etiam magni momenti est meminisse hanc intoxicationem aquae interdum vitae periculosam esse posse .

Solet haec res non esse facilis alicui qui renes sanos habet. Attamen, si morbo renali laboras, vel si athleta es qui multam aquam bibit, bonum est cavere si subito multam aquam bibis cum dehydratus es. Aquam bibe cum sitis. Noli te ipsum ad aquam bibendam cogere etiam postquam non iam sitis.

Suntne alia nomina pro intoxicatione aquae?

Ita, medici pluribus aliis nominibus huic morbo utuntur. Quaedam ex his sunt:

• Intoxicatio Aquae
• Toxicitas Aquae
• Hyperhydratio
• Superhydratio
• Toxemia Aquae
• Hyponatraemia dilutionalis
• Inaequilibrium Aquae et Electrolytorum

Num mori potes si nimium aquae bibis?

Ita, nimia aquae bibere re vera letale esse potest, ergo hoc non est aliquid leviter accipiendum.

Quaenam sunt huius symptomata? Quomodo id agnoscis?

Signa aquae intoxicationis fortasse non statim apparebunt. Attamen haec cave:

• Nausea et vomitus: Sensatio quasi stomachus tuus vertatur, vomitus.
• Inflatio: Sensatio quasi stomachus tuus sit inflatus.
• Cephalalgia: Gravis dolor capitis oriri potest.
• Somnolentia: Somnolentia omni tempore.
• Debilitas, dolor, vel torpor musculorum: Membrum torpidum, dolens, vel subito rigidum (haerere) sentiri potest.
• Mutationes status mentis:Confusio, irritabilitas, vertigo.
• Tumor (Oedema): Tumor in manibus, pedibus et abdomine videri potest.

Finge hominem in cursu longi cursus participantem. Multum sudat, itaque aquam bibit metu dehydrationis. Post aliquod tempus, vertiginem sentire incipit et difficultatem in animo habere. Si haec symptomata ostendit, fieri potest ut aquae veneno afficiatur.

Quomodo scio an nimium aquae bibam?

Non facile est certo scire. Sed color urinae tuae multa de valetudine tua indicare potest. Si satis aquae bibis, urina tua coloris flavi diluti esse debet, sicut stipulae vel limonatae. Si urina tua incolora et clara est, sicut aqua, fortasse nimium aquae bibis.

Si urinam incolorem et symptomata supra memorata habes, aquam statim bibere desine.

Quid aquae intoxicationem causare potest?

Si nimium aquae bibis, aquae venenationem pati potes. Sunt complures casus ubi hoc magis probabile est evenire:

• Exercitatio vel ludi athletici: Hoc periculum maius est cum multa aqua bibitur ad dehydrationem vitandam, praesertim in ludis athleticis qui sudorem diuturnum implicant, ut cursus longarum distantiarum, ambulatio per montes, vel iter birotae.
• Laborans in aestu extremo: Cum foris in caelo aestuoso laboras, vel intra aedificia calida (e.g., officinas funditorias).
• Polydipsia psychogenica: Haec est condicio mentis. Saepe videtur in hominibus morbis ut schizophrenia laborantibus. Haec condicio corpus plus aquae quam opus est bibit.
• Usus MDMA (ecstasy vel molly): MDMA est stimulans psychoactivum. Magnum gradum energiae efficere potest, te cogens laborare, multum sudare, et multam aquam bibere ad liquores amissos restituendos.
• Massa corporis humilis: Infantes infra annum unum facile dehydrari possunt. Corpora eorum parva sunt, itaque non multa aqua indigent. Aquae copiam quam requirunt ex lacte materno vel lacte artificiali accipiunt. Sed si necessitatem sentis infanti tuo aquam dare, ne plus quam tres uncias (circiter 90 ml) des. Praeterea, cave cum infantem tuum ad lectiones natandi ducis, quia aquam fortuito deglutire potest.
• Medicamenta quaedam: Quaedam antidepressiva et medicamenta antipsychotica sitim nimiam efficere possunt.

Praeterea, intoxicatio aquae etiam a quibusdam morbis causari potest quae renibus tuis difficilem reddunt aquam superfluam per urinam expellere. Exempli gratia:

• Morbus Renum Chronicus
• Morbus Hepatis
• Insufficientia Cordis Congestiva
• Syndroma Secretionis Hormonis Antidiuretici Inappropriatae (SIADH)

Medicamenta antiinflammatoria non steroidea (NSAIDs) etiam retentionem aquae in renibus tuis augere possunt.

Quanta aquae tibi bibenda est ut ad hunc punctum pervenias?

Quantitas aquae quae hydrationem excessivam efficit inter homines variari potest. Interest intellegere quomodo corpus tuum aquam utitur, ut scias quantum nimium sit. Corpus tuum aquam superfluam per urinam expellit. Haec quantitas circiter 32 ad 64 uncias (1 ad 2 litra) per diem esse potest. Nonnullis hominibus, tantum congium (3 ad 4 litra) aquae intra horam unam vel duas bibere symptomata intoxicationis aquae causare potest.

Haec facere potes ad dehydrationem vitandam:

• Aquam bibe cum sitis.
• Corpus tuum audi.
• Postquam sitim restinguitur, aquam bibere desine; te ipsum ad bibendum ne cogas.

Quae sunt gravia consequentiae aquae intoxicationis?

Nisi curantur, symptomata intoxicationis aquae gravis ad condiciones tales progredi possunt:

• Convulsiones (convulsiones)
• Delirium
• Coma
• Mors

Quomodo medici hoc diagnoscunt?

Ut determinet utrum aquae intoxicatio sit, medicus primum haec faciet:

• Historia medica tua recognoscetur.
• De symptomatibus tuis rogo.
• Examinatio physica peragetur, praesertim quaerens tumorem in brachiis, cruribus et abdomine.
• Examinationes sanguinis et urinae etiam tibi fieri possunt ad gradus electrolytorum tuorum inspiciendos .

Quae sunt curationes huius?

Hae sunt curationes communes pro intoxicatione aquae:

• Aquam sumere vel impedire vel limitare.
• Causam intoxicationis aquae cura. Hoc fortasse medicamenta quaedam intermittenda includere potest.
• Pro causa, fortasse etiam diuretica vel liquores per venam tibi dari debent.

Quam celeriter post curationem convalescam?

Plerumque, intra paucas horas postquam aquam bibere desiisti, melius te sentire debes.

Quid expectandum est si aqua veneno afficiaris?

Curatione idonea, spes recuperationis ab intoxicatione aquatica bonae sunt. In casibus levibus, intra paucas horas melius te sentire incipies. In casibus gravibus, aliquot dies ad recuperandum requirere possunt.

Mors ex aquae intoxicatione rarissima est.

Num aquae intoxicatio impediri potest?

Non omnes causae intoxicationis aquae prohiberi possunt, praesertim quaedam condiciones quae renes tuos aquam retinere faciunt. Si periculum te obnoxium esse putas, medicum consule.

Sed in genere, corpus tuum cura:

• Aquam bibe cum sitis. Sed cave ne magnas aquae copias brevi tempore bibas – plus quam uncias triginta duas (fere litrum) aquae per horam bibere saepe nimium est.
• Colorem urinae tuae observa. Urina tua pallide flava esse debet. Urina incolora et clara significat te plus quam satis aquae in corpore habere.
• Desine aquam bibere si nauseam, inflationem, aut dolorem capitis sentis. Haec prima signa esse possunt te nimium aquae bibisse.

Cum multum sudas, modicae potionum electrolyticarum, suci fructuum puri, vel aquae aurantiorum bibere etiam dehydrationem prohibere potest, cum aquam et sales sicut natrium in corpore tuo restituant.

Quando medicum videre debes?

Si tu vel aliquis quem nosti signa aquae intoxicationis ostendit, medicum quam primum consule. Quo citius curationem petas, eo minus probabile est complicationes graves oriri.

Quas quaestiones medico proponere debes?

Medico quaestiones huiusmodi proponere potes:

• Quomodo intoxicationem aquae agnoscis?
• Quam gravis est mea aquae intoxicatio?
• Num intoxicatio aquae ab aliis potionibus quam aqua causari potest?
• Quomodo intoxicationem aquae in futuro prohibere possumus?
• Potiones athleticas bibere debeam? Quantum et quam saepe?

Quanta aquae per diem bibere debes?

Corpus tuum unicum est. Aquae copia quam quotidie requiris ab ea quam alii requirunt differre potest. Sed plerumque medici adultis hanc liquidi copiam quotidie bibere suadent:

• Viris: unciae 125 (litrae 3.7)
• Mulieribus: unciae 91 (litrae 2.7)

Si multum exerces te, aut in climate calido aut in alta altitudine habitas, licet plus aquae quam hanc mediam quantitatem bibere. Sed si incertus es de quanta aqua bibere debeas, cum medico loquere. Ille vel illa tibi dicere potest quae quantitas tibi apta sit.

Denique, res memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

Sive ad marathonem te exerces sive diem in horto laborando agis, magni momenti est aquae hydratae manere. Attamen, etiam si multum sudas, res gravissima est omnia moderate facere.

Aqua vitae necessaria est. Sed nimia bibendo problemata oriri potes. Semper corpori tuo ausculta. Aquam bibe cum sitis. Colorem urinae tuae attende. Si multum sudas, potionem athleticam vel succum fructuum bibe ut electrolyta quae perdis restituas. Si problemata renalia habes, cum medico tuo loquere de quanta aqua bibere debeas. Vale!

` intoxicatio aquae, hyponatraemia, hyperhydratio, intoxicatio aquae, electrolyti, dehydratio, salus renum`