Si ADHD (perturbatione attentionis cum hyperactivitate) laboras, fortasse senties socium tuum interdum moribus tuis frustrari. Sed fortasse nescis quid eum vere perturbet aut quid de eo agendum sit. Quamquam omnis relatio differt, sunt tamen causae communes cur difficultates saepe oriantur. Exempli gratia, confusio, oblivio, et impulsivitas tua dissensiones inter vos causare possunt. Age, accurate cognoscamus ubi hae difficultates oriantur et de modis tensionem minuendam loquamur.
Cum chaos problema fit
Cum de vita cum aliquo cum ADHD loquens, mulier nomine Christina dicit: "Sum consiliaria, persona systematica. Semper cogito de eo quod deinde futurum est." Maritus eius, Maximus, ADHD habet.
Maximus omnino contrarius est. Quamquam ei non curae est confusionem, Christina id magnum problema esse putat. Dicit, "Maritus meus totam vitam in ambitu confuso vixit. Sed mihi, videre confusionem me valde sollicitam facit."
Secundum Sharon Saleen, psychologam quae in ADHD perita est, hoc valde commune est. "Paria cum ADHD saepe notiones conflictantes de ordine et ordinatione habent. Hoc utrique parti frustrans esse potest."
Simpliciter dictum, quod uni homini normale est, alteri magnum sollicitudinis pondus esse potest.
Quid de hoc agis?
Una, indicem rerum quas ambo problematicas aut molestas (stimulentes) invenitis conscribite. Facillima eligite ad primum elaborandum. Deinde modum invenite ea ordinandi. Hoc potest esse coloribus distinctio, aut res in capsis separatis ordine alphabetico ponendo. Res magni momenti est modum invenire de quo ambo consentiatis.
Difficultates in muneribus domesticis communicandis
Teri, quae cum Gulielmo, qui ADHD habet, habitat, dicit: "Interdum mihi videtur quasi sola sim quae omnia officia domi suscipere et consilium pro omnibus facere debeat."
Cum Gulielmus de operibus domesticis non curet, Terentius omnia suscipit et peragit. Dicit, nisi ipse id faceret, nihil perfectum iri. "Mihi omnia administrare et delegare necesse est."
Hoc in relationibus ADHD saepe accidit, ait Chad Perman, consiliarius matrimonialis et familiaris. "Socius non ADHD saepe maiorem partem operum domesticorum et curae liberorum agit, quia magis ordinatus, fidus, et capax est ad officia intra tempus rationabile perficienda."
Hoc tempore relatio "parentis et filii " fieri potest. Dum socius tuus "parens responsabilis" fit, tu insciens "filius irresponsabilis" fieri potes. Hoc ambobus valde frustrans esse potest.
| Quomodo socius sine ADHD cogitat | Quid revera tecum agitur si ADHD habes? |
|---|---|
| "Omnia tibi admonere debeo. Sicut parvulus." | "Difficile mihi est res meminisse. Admonitione egeo." |
| "Oblitus est mei. Non curat de me." | "Facile animum meum distrahitur. Difficile mihi est eum moderari." |
| "Opus non perficit semel inceptum. Valde ignavus est." | "Difficile mihi est in una re simul intentus manere. Magnum mihi onus est." |
Quid de hoc agis?
Considete simul et colloquimini. De certis operibus quae suscepturi estis consentite. Monita in telephono vestro ponete ne ea obliviscamini facere. Item, socio vestro nuntiate cum negotium perfeceritis. Hoc onus in eos minuet.
Cum aliquid magni momenti oblivisceris...
Oblivio magnum onus in necessitudinem imponere potest. Ut Teri dicit, "Interdum Gulielmum ad tabernam mitto ut duas res emeret. Diu ei opus est ut eo perveniat, et tandem cum una tantum re redit."
Ridet et obliviscitur de rebus parvis eiusmodi. Sed etiam dicit, "Non rideo cum cogito utrum felis obliviscatur eam pascere an cani aqua deficiet dum absum."
Etiam Maximus scit oblivioni suae problema esse. "Interdum promitto me epistolam uxori meae missurum, deinde obliviscor id tempore facere. Interdum omnino obliviscor."
Cum promissum servare non potest, sibi miseret. "Mihi confidere debet. Difficile est cum aliquo esse cui non potes confidere. Tantum dolere debet cum fiduciam socii tui in dubium vocas."
Quid de hoc agis?
Indicem rerum agendarum compone. Cum negotium perfeceris, eum dele. Monita et notificationes in telephono tuo pone. Si fieri potest, in tabula alba in pariete scribe ubi socius tuus id videre potest.
Cum socius tuus iam non se amatum sentit
Cum res magni momenti pro socio tuo oblivisceris, cum necessitatibus eius non attendis , fortasse sentiet te de eis non curare. "Hoc perquam commune est in necessitudinibus cum ADHD," dicit Ned Hallowell, medicinae doctor, specialista ADHD. Quamquam causa neurologica esse potest, altera persona id ut defectum amoris percipere potest.
Hoc Theriae accidit cum Gulielmus, cum ea est, totam attentionem amittit. "Interdum tam celeriter ambulat. Obliviscitur ubi sim, quia alibi est attentio eius."
"Si ad convivium imus, mei omnino obliviscitur cum amicos videt. Ne animadvertit quidem num potum velim an in turba haeream." Scit Gulielmum haec non consulto facere. Sed sentit Gulielmum de ea non curare.
Gulielmus dicit, "Vere doleo quod ita sentit, quia non est mea intentio." Quod re vera fit est quod cerebrum eius nimis multis rebus simul oneratur, et nimis celeriter agit, et quaedam omittit.
Quid de hoc agis?
Gulielmus et Terentius dicunt prodesse res placide loqui, sine culpa inter se iactanda. "Tum simul laborare possumus ut solutionem problematis inveniamus." Si ADHD habes, actionibus plenae conscientiae interesse potes. Hoc te in momento praesenti manere adiuvare potest.
Cum subito legis quod in mentem venit
ADHD etiam modum quo cum socio tuo communicas afficere potest. Quidquid in mentem venit dicere potes, sermonem attendere difficile habes, aut subito alterum interrumpere dum loquitur.
"Socius sine ADHD haec mores valde crudeles, neglegentes, nocentes invenit.""Ita se habet," inquit consultor Parman.
"Multae coniuges cum ADHD cum eruptionibus animi extremis et disputationibus vehementibus luctantur," dicit Sharon Saleen.
Quid de hoc agis?
Cogita antequam loquaris. Cum vehementer iratus es, tempus quietis sume. Quiesce, deinde iterum convenite et de ea re colloquimini.
Quicquid sit problema, saltem semel in hebdomada auscultationem activam exerce. De communibus difficultatibus simul colloquimini et solutiones invenite. Rem, quotiescumque fieri potest, luce positiva considerate. Pausa sumite cum animi motus vehementer crescunt. In bonis qualitatibus quae ambo habetis et rebus quae vobis communia sunt intenti estote. Mementote, hoc non est proelium quod vos soli pugnare debetis, sed aliquid quod ambo simul superare debetis. Si plus consilii de hoc desideras, cum medico vestro vel consiliario perito loquere.
Nuntius Domum Portandus
- ADHD non culpa alicuius est, sed condicio quae ad functionem systematis nervosi pertinet. Ergo noli te ipsum aut socium tuum culpare.
- Conare intellegere cur problemata oriantur. Intellege et causam post mores personae cum ADHD (e.g., amissionem attentionis) et quomodo aliquis sine ADHD sentire possit (e.g., defectum amoris).
- Una, solutiones practicas invenite. Monita in telephono vestro ponete, indices facite, et officia communicate.
- Communicatio est res gravissima. Sententias tuas placide, sine ira, proferte. Tempus sumite ut alter alterum audiatis.
- Si difficile tibi est hoc iter solum perficere, ne dubita auxilium a medico vel consiliario petere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum