D'Ernierung vum Puppelchen am éischte Joer: Loosst eis doriwwer schwätzen!

Dat éischt Joer vum Liewe vun Ärem Klengen ass eng ganz wichteg Zäit fir säi Wuesstum a seng Gesondheet, oder net? D'Ernierung, déi se an dëser Zäit kréien, dréit vill zu hirer zukünfteger Gesondheet bäi a schützt se géint verschidde chronesch Krankheeten. Als nei Mamm oder Papp hutt Dir och vill Froen iwwer d'Ernierung vun Ärem Puppelchen. Wéi vill sollt Dir him ginn? Wéi oft am Dag sollt Dir him ginn? Wéi laang sollt Dir Stillen? Wéini kënne se ufänken, fest Liewensmëttel ze huelen? Et ass normal, sech iwwer dës Saachen ze froen.

Déi wichtegst Saach fir als éischt ze maachen!

Einfach ausgedréckt, dat Bescht wat Dir maache kënnt, ass als éischt en Kannerdokter ze konsultéieren. Hie kann Iech beroden, wat am Beschten fir Äert Puppelchen a wat fir seng Besoinen am Beschten ass. Wann Dir e Puppelchen erwaart, wier et hëllefräich, dëst am Viraus ze wëssen. Wann Dir méi wësse wëllt, kënnt Dir nofroen.

Mee vergiesst net, net all Puppelchen ass d'selwecht. Et gëtt kee "richtege Wee" fir Äert Puppelchen ze fidderen. D'Dokteren ginn eis nëmme Richtlinnen doriwwer, wat am Allgemengen sécher a machbar fir déi meescht Puppelcher ass. Wann Dir wësst, wat Dir maache sollt a wat net, fillt Dir Iech méi sécher beim Fidderen vun Ärem Puppelchen a kënnt ëm Hëllef froen, wann Dir se braucht.

Wéi vill Iessen brauch en neigebuerent Kand?

Neigebuerene Puppelcher kréien hir Ernärung entweder aus Mammemëllech oder aus Fläschmëllech. D'Quantitéit u Mëllech, déi Äert Puppelche brauch, hänkt vun sengem Alter of. Dofir ass et wichteg, dës Saachen op Basis vun sengem Alter ze wëssen.

Mä, wéi ech virdru gesot hunn, ass all Puppelchen anescht. D'Bedierfnesser vun Ärem Puppelchen kënne vun dësen allgemenge Richtlinne ënnerscheeden. Also, fir genee ze wëssen, wéi vill Ernärung Äert Puppelchen brauch, sollt Dir onbedéngt Äre Kannerdokter froen.

Fir ze vermeiden, datt Äert Puppelchen iwwerfiddert gëtt, ass et ganz wichteg, d'Hongersignaler vun Ärem Puppelchen ze erkennen an et lues a kontrolléiert ze ernähren.

Wéi vill Mëllech kann de Mo vun engem Puppelchen enthalen?

De Mo vun engem neigebuerene Puppelchen ass ganz kleng. Denkt just drun, um éischten Dag kann de Mo vun engem Puppelchen nëmmen 1-2 Teelöffel (5-10 ml) enthalen. No ongeféier dräi Deeg sinn et ongeféier 20-30 ml. No enger Woch sinn et 45-60 ml, wat ongeféier d'Gréisst vun engem klenge Ee ass. Bis se ee Mount al sinn, sinn hir Moe sou grouss ginn, datt se ongeféier 80-150 ml kënnen enthalen. Dat erkläert, firwat se net eng grouss Quantitéit op eemol iesse kënnen, richteg?

Wéi dacks iessen neigebuerene Puppelcher?

Neigebuerene sinn ëmmer hongereg, awer si kënnen nëmmen e bëssen gläichzäiteg iessen (well hir Mo nach kleng sinn a wuessen). An den éischten zwee Méint, wann Dir Still gitt, musst Dir Äert Puppelchen ongeféier all zwou bis dräi Stonnen ernähren. Dat sinn ongeféier 8 bis 12 Mol am Dag (24 Stonnen). Wann Dir Fläschmëllech gitt, musst Dir e bësse manner dacks ernähren, ongeféier 6 bis 10 Mol am Dag.

Wann d'Puppelcher méi al ginn, hëlt d'Frequenz vun de Fütterungen of an d'Quantitéit u Mëllech, déi se gläichzäiteg drénken, klëmmt. Iwwerraschenderweis ass d'Gesamtquantitéit u Mëllech, déi d'Puppelcher an engem Zäitraum vun 24 Stonnen drénken, vun 4 Wochen bis 6 Méint zimlech d'selwecht. Eréischt mat 6 Méint fänke mir un, fest Liewensmëttel derbäizesetzen.

Tëscht 6 an 8 Méint iessen Puppelcher normalerweis zwou bis dräi fest Moolzechten den Dag. No 9 Méint kënne si dräi bis véier Moolzechten den Dag iessen, plus een oder zwee Snacks. An der Zwëschenzäit kënnt Dir weider Stillen oder Fläsch ginn, wéi vun Ärem Dokter uginn.

D'Dokteren soen normalerweis , datt Dir Äert Puppelchen fidderen sollt, wann et Honger huet. Mee e Puppelchen kann net soen "Ech hunn Honger". Wéi wësst Dir dat also? Dofir musst Dir d'Hongersignaler vun Ärem Puppelchen erkennen.

Wat sinn Hongersignaler?

Dëst sinn d'Zeeche vun Ärem Puppelchen, datt hien Iech ouni Wierder seet: "Ech wëll Iessen". Dës Zeeche kënne sech am Laf vum éischte Joer vun Ärem Puppelchen änneren. Äert Puppelchen kéint Saache maachen wéi:

• Si hunn hir Hänn an de Mond gestach.
• De Mond opmaachen.
• D'Hänn zidderen.
• Lëpsen zesummegepresst, ofgeleckt.
• Zong erausstécken.
• D'Hänn zidderen.
• Hie beweegt säi Kapp a säi Kiefer hei an do, wéi wann hie no Ärer Broscht sicht.
• Si schéngen ganz opgereegt a glécklech ze sinn, wa se d'Iessen gesinn.
• Si soen Quatsch.
• Kräischen.

Kräischen ass e spéit Signal. Et bedeit, datt de Puppelchen schonn eng Zäit laang Honger hat. Zu dësem Zäitpunkt kann et eng Zäit daueren, bis de Puppelchen berouegt a gefiddert gëtt. Dofir, wann Dir déi fréi Hongersignaler vun Ärem Puppelchen erkennt, kënnt Dir hien fidderen, ier en ze opgereegt gëtt.

Wéi weess een, ob de Mo vun engem Puppelchen voll ass?

D'Signaler vum Puppelchen, "Ech hunn genuch", si genee sou wichteg wéi seng Hongersignaler. Wann Äre Puppelchen dës Saache mécht, kéint et säi Mo sinn, deen seet "Ech hunn genuch, merci":

• Halt d'Maul.
• Entspannung vun den Hänn.
• Dréit de Kapp vun der Stillsäit ewech (Broscht, Fläsch, Läffel).
• Iessen drécken.
• Ech ginn dir d'Iessen zeréck.

Lauschtert op d'Zeechen vun Ärem Puppelchen. Loosst hien ophalen ze iessen, wann hien Loscht huet. Wann hien ze vill ësst, kann hien e Magenverstimmung, Blähungen, Halswéi oder Erbrechung kréien.

Wéini fänken Puppelcher un, fest Liewensmëttel ze iessen?

Dir kënnt probéieren, Ärem Puppelchen ongeféier mat 6 Méint kleng Quantitéiten u fester Liewensmëttel anzeféieren. Dëst ass d'Zäit, wou déi meescht Puppelcher kierperlech prett sinn, fir sécher fest Liewensmëttel ze iessen. Et gëtt och ugeholl, datt d'Aféiere vu fester Liewensmëttel an dësem Alter de Risiko vun Allergien reduzéiere kann.

Dir kënnt feststellen, ob Äert Puppelchen fir fest Liewensmëttel prett ass, wann et dës Zeeche weist:

• Hie kann ouni vill Ustrengung oprecht op sengem Héichstull sëtzen.
• Du kanns däi Kapp gutt kontrolléieren an en riicht halen.
• Wann Dir Iessen an Äre Mond bréngt, mécht et säi Mond op.
• Dir kuckt Iech d'Iessen un, dat Dir iesst, probéiert et unzeréieren a weist Interesse.
• Et ass net schwéier, Iessen an den Hals ze kréien, wann et mat engem Läffel geholl gëtt. (Wann et aus dem Mond gehäit gëtt, ass et wahrscheinlech, datt hien nach net prett ass ze schlucken.)
• Kann kleng Objeten ewéi Spillsaachen a Stécker Iessen gräifen.
• Dir kënnt Saachen, déi Dir fängt, an Äre Mond bréngen.

Eng populär Method fir fest Liewensmëttel anzeféieren ass d'Entwöhnung vum Puppelchen . Dobäi gëtt een dem Puppelchen Fingerfood a léisst en et selwer iessen, baséiert op senge Signaler, wann e prett ass.

Mee vergiesst net, net all Puppelcher sinn d'selwecht. Vergläicht d'Entwécklung vun Ärem Puppelchen net mat anere Puppelcher. Wann Dir Bedenken iwwer d'Entwécklung vun Ärem Puppelchen hutt, schwätzt mat Ärem Dokter.

Loosst eis op Liewensmëttelallergien oppassen.

Et ass normal, sech iwwer Liewensmëttelallergien Suergen ze maachen a sech ze froen, ob Äert Puppelchen se och kritt. Wann ee vun Ären Elteren eng Liewensmëttelallergie huet, oder wann Äert Puppelchen eng Krankheet wéi Ekzem huet, ass et eng gutt Iddi, mat Ärem Dokter iwwer de Risiko vun Ärem Puppelchen ze schwätzen, eng Liewensmëttelallergie z'entwéckelen. Hien oder si kann Iech Rotschléi ginn, wéi Dir Ärem Puppelchen bestëmmte Liewensmëttel agefouert kënnt.

Dokteren empfeelen normalerweis Saachen wéi:

• Gitt Ärem Puppelchen nëmmen e Liewensmëttel, dat aus enger Zutat gläichzäiteg gemaach ass. Waart en Dag, ier Dir en neit Liewensmëttel aféiert. An der Zwëschenzäit, passt Äert Puppelchen op all Zeeche vun Allergien op (wéi Erbrechung, Duerchfall oder Hautausschlag).
• Féiert verschidde Liewensmëttel fréi an. Vill Puppelcher kréien elo gesot, datt et am beschten ass, Liewensmëttel wéi Eeër, Soja, Mëllechprodukter, Erdnëss a Fësch schonn am Alter vu 6 Méint anzeféieren. Dëst ass anescht wéi de Rot, deen fréier gouf, deen gesot huet, datt dës üblech Allergenen méi spéit agefouert solle ginn. Awer verschidde Fuerschunge weisen, datt d'fréi Aféierung vu Liewensmëttel wéi Erdnëss hëllefe kann, ze verhënneren, datt Äert Puppelchen eng Allergie géint si entwéckelt.
• Wann néideg, loosst en Allergietest maachen. Zum Beispill, wann Äert Puppelchen e schwéieren Ekzem oder eng Eeërallergie huet, kann Ären Dokter en Test op Erdnussallergie empfeelen.

Getreide fir Puppelcher

Dir sollt Ärem Puppelchen Getreide ginn, déi fir hie gemaach sinn. Dëst bedeit, datt op der Etikett "Puppelches-Getreide" stoe soll. Dës Getreide sollten mat Eisen verstäerkt sinn, fir dem Wuesstum vun Ärem Puppelchen ze hëllefen. Gitt Ärem Puppelchen eng Vielfalt u Getreide:

• Hafer
• Gerscht
• Méikären

Gitt keng Müsli oder aner fest Liewensmëttel an d'Fläsch vun Ärem Puppelchen. Gitt Ärem Puppelchen amplaz Müsli mat engem Läffel, wann et op d'mannst 4-6 Méint al ass. Müsli oder aner fest Liewensmëttel an d'Fläsch vun Ärem Puppelchen ze ginn, kann déi folgend Problemer verursaachen:

• An Ärem Hals hänke bleiwen.
• Inhaléiert d'Mëschung an d'Lunge.
• Ze vill Gewiicht zouhuelen.

Liewensmëttel, déi net gutt fir Puppelcher sinn

Verschidde Liewensmëttel si net nährstoffräich fir Äert Puppelchen. Aner kënnen e Verschléckungsrisiko oder aner Risiken verursaachen. Hei sinn e puer Liewensmëttel, déi Dir Ärem Puppelchen am éischte Joer net sollt ginn:

• Veraarbechte Liewensmëttel, déi fir eeler Kanner oder Erwuessener gemaach sinn.
• All Liewensmëttel mat zousätzlechem Salz, Zocker oder Aroma.
• Hot Dogs a Fleeschstécker.
• Alles wat a grouss Stécker geschnidden ass (Fleesch, Kéis, réi Uebst).
• Ganz Nëss a Somen.
• Popcorn.
• Ganz Grapefruit.
• Zorte vu Séissegkeeten.
• Fruuchtjus.
• Hunneg (gitt et net fir ee Joer).
• Koumëllech oder aner Mëllechersatzmëttel (Äert Puppelchen kann dës Mëllech nach net verdauen, a si liwweren net genuch Nährstoffer).

Limitéiert och Liewensmëttel, déi reich u Schwéiermetaller kënne sinn, wéi zum Beispill Getreide a Snacks aus Räis.

Behalen dës Saachen am Kapp wann Dir fest Liewensmëttel fir Äert Puppelchen virbereet.

Äert Puppelche kann vill vun deene selwechte Liewensmëttel iessen, déi Dir iesst, awer hie kann nach net mat den Hänn iessen, wéi Dir et kënnt. Hie kann Iessen net kauen, wéi Dir et kënnt, dofir kann Iessen, dat ze haart fir hie mat sengem Zännfleesch kauen ass a sech mam Spaut opléist, him am Hals hänke bleiwen.

Hei sinn e puer Tipps, fir datt Äert Kand d'Liiblingsiessen vun Ärer Famill méi einfach (an dofir méi sécher) schlécke kann:

• Kacht haart Uebst oder Geméis, zerdrückt se a gitt hinnen e "Püree".
• Kacht Fleesch oder aner Liewensmëttel bis et mëll genuch ass fir einfach mat enger Gabel ze zerbriechen. Vergiesst net d'Schanken an d'Haut ze entfernen ier Dir d'Fleesch kacht.
• Mëscht e bësse Muttermëllech oder Fläsch an d'Müsli oder gekacht a zerdrückt Kären.
• Schneit ronnt Liewensmëttel (wéi Drauwen) a kleng Stécker.

Dës Tipps hëllefen Iech wann Dir mat fester Liewensmëttel ufänkt.

Fest Liewensmëttel fir Äert Puppelchen aféieren ass net eppes wat op eemol geschitt, wéi wann Dir eng Luucht uschalt. Et ass wéi wann Dir en Dimmer uschalt. Dir stoppt net op eemol mam Stillen oder der Fläschmëllech a wiesselt op fest Liewensmëttel. Amplaz sollt Dir fest Liewensmëttel lues a lues aféieren, bis Äert Puppelchen sech voll dorun gewinnt huet.

Behalen dës Saachen am Kapp:

• Schwätzt mat Ärem Puppelchen, wärend Dir et fiddert. Saachen ze soen wéi "Oh, dat schmaacht gutt, oder?" a "Mmm" hëlleft Ärem Puppelchen ze verstoen, wat lass ass a wéi gutt et ass.
• Gitt Ärem Puppelchen eng Prouf. Ier Dir Ärem Puppelchen fest Liewensmëttel gitt, loosst hien et beréieren a mat him spillen. Leet e bëssen op den Tablett vu sengem héije Stull a loosst hien et beréieren. Dann, gitt e bëssen dovunner mat engem Läffel eraus a probéiert et an de Mond vun Ärem Puppelchen ze bréngen.
• Weist Ärem Puppelchen, wéi et geet. Weist Ärem Puppelchen, wéi een Iessen mat engem Läffel an de Mond leet (et ass egal, ob Dir et net iesst, maacht einfach esou wéi wann Dir et net iesst). Wann Äert Puppelchen gesäit, wat gemaach muss ginn, wäert et et och wëlle probéieren.
• Fänkt mat eppes Bekanntes un a schléisst mat eppes Bekanntes of. Probéiert mat e bësse Mammemëllech oder Fläsch unzefänken, probéiert dann e bëssen Iessen mat engem klenge Läffel ze ginn, an dann probéiert nach eng Kéier mat e bësse Mammemëllech oder Fläsch opzehalen.
• Sidd gedëlleg.Äert Puppelche kéint ewechkucken a rosen ginn, wann Dir him de Läffel an de Mond bréngt. Dëst ass normal. Zwéngt hien net ze iessen, wann hien net prett ass. Probéiert et nach eng Kéier mat nëmme Mammemëllech oder Fläsch, a probéiert et a puer Deeg nach eng Kéier.

Wann Äert Puppelchen no e puer Versich ëmmer nach keng fest Liewensmëttel ësst, ass et eng gutt Iddi, Ären Dokter ze konsultéieren. Awer gitt net op! Kuerz drop wäert de gréissten Deel vum Iessen am Mond vun Ärem Puppelchen landen, anstatt an de Latz ze falen!

Soll ech weider Stillen, wann mäi Puppelchen fest Liewensmëttel ësst?

Jo, wann et méiglech ass, absolut. D'Dokteren empfeelen, Äert Puppelchen op d'mannst 6 Méint ze stillen, a léiwer bis zu 2 Joer. Mammemëllech soll déi éischt 6 Méint déi wichtegst Ernärungsquell vun Ärem Puppelchen sinn. Mat 6 Méint kënnt Dir ufänken, aner fest Liewensmëttel, wéi zum Beispill Puppelchersmüsli, anzeféieren. Bei der Aféierung vu Liewensmëttel virun 6 Méint geet et méi drëm, Äert Puppelchen mat him, senger Entwécklung a senge sensoreschen Erfarungen vertraut ze maachen, wéi mat der Ernärung.

Och wann Äert Puppelchen an d'Welt vun neie Liewensmëttel wéi Uebst a Geméis trëtt, ass et wichteg ze wëssen, datt et ëmmer nach vill Virdeeler vun der Mammemëllech huet. Well Mammemëllech vill Virdeeler fir de Puppelchen huet. Zum Beispill stäerkt se den Immunsystem vum Puppelchen a reduzéiert de Risiko fir verschidde Krankheeten z'entwéckelen. Dofir, wann souwuel Mammemëllech wéi och fest Liewensmëttel kombinéiert ginn, gi Wuesstem an Entwécklung vun engem Puppelchen am éischte Joer staark verbessert.

Wéini soll ech den Dokter uruffen?

Schwätzt mat Ärem Kannerdokter an dëse Fäll:

• Wann Äert Puppelchen no 6 Méint an trotz widderhollten Versich fest Liewensmëttel refuséiert a Schwieregkeeten schéngt ze hunn, déi richteg Liewensmëttel ze iessen.
• Wann de Still vun Ärem Puppelchen ganz locker, waassereg oder schleimig ass.
• Wann Dir mengt, datt Äert Puppelchen ze wéineg oder ze vill ësst, ass dat an der Rei.
• Wann Dir Froen oder Bedenken iwwer d'Ernierung vun Ärem Puppelchen hutt.

Wann Äert Puppelchen virzäiteg gebuer ass oder eng medizinesch Bedingung huet , schwätzt mat Ärem Dokter. Hie oder si wäert Iech beroden, wéi Dir Äert Puppelchen am beschte fiddert, fir seng Bedierfnesser ze decken.

Wat fir Froen soll ech dem Dokter stellen?

Fir méi iwwer d'Ernierung vun Ärem Puppelchen am éischte Joer ze léieren, kënnt Dir Ärem Kannerdokter Froen wéi dës stellen:

• Wéi laang soll ech Stillen?
• Wat fir fest Liewensmëttel soll ech mengem Puppelchen als éischt aféieren?
• Hues du Tipps, wéi et de Puppelcher méi einfach ass, Iessen ze schlucken?
• Recommandéiert Dir zousätzlech Nahrungsergänzungsmittel, wéi Vitamin D oder Eisen, fir mäi Puppelchen?
• Wann mäi Puppelchen Reflux huet, wéi kann ech hien am beschte fidderen?

Du hues Méint laang op dëse Moment gewaart. Du gëss dengem Puppelchen säin éischte Läffel fest Iessen. Och wann et just Puppelchersmüsli ass, ass et eng grouss Saach fir dech. Du bass sou frou, dëse Meilesteen erreecht ze hunn. Mee... däi Puppelchen ësst en net. Bannent Sekonne leeft d'Iessen him um Kinn erof, an et fänkt un ze kräischen. Du probéiert et nach eng Kéier, an dës Kéier fällt d'Iessen an de Latz. Däi Puppelchen quietscht nach méi haart a kuckt ewech. Elo kräischs du och a froes dech, wat falsch gelaf ass.

>

Maacht Iech keng Suergen, Dir sidd net eleng. Mat fester Liewensmëttel ufänken ass e ganz graduellen Prozess. Sidd gedëlleg mat Ärem Puppelchen a mat Iech selwer. Mat der Zäit wäert Äert Puppelchen gutt genuch sinn, fir e Läffel ze halen. Äert Puppelchen am éischte Joer ze fidderen ass net ëmmer einfach, awer et ass d'Ustrengung wäert. An der Zwëschenzäit, deelt all Froen oder Bedenken, déi Dir hutt, mat Ärem Dokter. Hie gëtt Iech gären Rot an hëlleft Iech, Beräicher z'identifizéieren, wou Äert Puppelchen extra Hëllef oder Ënnerstëtzung brauch.

Déi wichtegst Saachen, déi ee sech drun erënnere soll (Take-Home Message)

• D'Ernärung vun Ärem Puppelchen am éischte Joer ass ganz wichteg. Et beaflosst säi Wuesstem, seng Gesondheet a seng Zukunft.
• All Puppelchen ass anescht. Vergläicht et net mat aneren. Schafft no de Bedierfnesser vun Ärem Puppelchen.
• Et ass wichteg, de Rot vun engem Kannerdokter ze sichen. Si sinn déi, déi Iech richteg beroden.
• Erkennt d'Signaler vum Honger an der Sättegkeet vun Ärem Puppelchen a gitt him deementspriechend Iessen.
• Sidd gedëlleg wann Dir mat fester Liewensmëttel ufänkt. Et ass eppes wat muss lues a lues a virsiichteg gemaach ginn.
• Sidd virsiichteg mat Liewensmëttelallergien. Sidd virsiichteg wann Dir nei Liewensmëttel aféiert.
• Stillt sou laang wéi méiglech weider, och nodeems Dir mat fester Liewensmëttel ugefaangen hutt.
• Wann Dir Zweiwel oder Froen hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter ze schwätzen. Äert Wuelbefannen an dat vun Ärem Puppelchen ass dat Wichtegst.

Dës Rees kann usprochsvoll sinn, awer si ass och ganz schéin. Dir kënnt alles maachen!

` Äert Puppelchen ernähren, éischt Joer, Stillen, fest Liewensmëttel, Ernährung fir Puppelcher, Entwécklung vum Puppelchen, Liewensmëttelallergien