Hues du och Angscht virum Autofueren? Loosst eis iwwer Amaxophobie schwätzen!

Hutt Dir heiansdo e komescht Gefill vun Angscht oder Besuergnëss beim Autofueren, beim Busfueren oder einfach nëmmen an engem Gefier? Vläicht fänkt Äert Häerz un ze schloën, Dir schwetzt a fillt Iech schwindeleg. Dës Saache sinn net nëmmen Ängscht, si kënnen tatsächlech eng medizinesch unerkannt Krankheet sinn. Haut schwätze mir iwwer déi extrem Angscht virun esou Gefierer, déi Amaxophobie genannt gëtt.

Wat ass Amaxophobie?

Einfach ausgedréckt ass Amaxophobie eng anormal, exzessiv Angscht virum Fueren oder virum Passagéier an engem Gefier. Dës Angscht kann sou schwéier sinn, datt verschidde Leit net fäeg sinn, op d'Aarbecht ze goen, akafen ze goen oder alldeeglech Aufgaben auszeféieren.

„Amaxa“ ass dat griichescht Wuert fir eng Päerdskutsch, dat an der Antik benotzt gouf. „Phobia“ bedeit „Angscht“, wéi mir all wëssen. Dës zwee Wierder bilden also den Numm fir dësen Zoustand. En ass och ënner verschiddenen aneren Nimm bekannt:

• Hamaxophobie
• Motorphobie
• Ochophobie

Wat ass eng Phobie?

Eng Phobie ass eng intensiv, onkontrolléierbar Angscht virun eppes, wat eis net wierklech schuede kann. Dës falen an d'Kategorie vun den Angschtstéierungen .

Amaxophobie ass och eng spezifesch phobesch Stéierung . Dat heescht, d'Angscht gëtt duerch en spezifeschen Objet (an dësem Fall e Gefier) ​​oder eng Situatioun (e Gefier fueren oder an engem Gefier ënnerwee) verursaacht.

Wéi heefeg ass Amaxophobie?

Et ass schwéier genee Statistiken ze ginn, wéi vill Leit op der Welt tatsächlech Amaxophobie hunn. Well vill Leit net ëffentlech zouginn, datt si dës Angscht hunn, an e puer realiséieren net emol, datt si eng Phobie hunn. Si mengen, et wier just eng normal Angscht.

Fuerschung weist awer, datt eleng an den USA ee vun zéng Erwuessenen an ee vu fënnef jonke Leit iergendwann a sengem Liewen eng spezifesch phobesch Stéierung erliewen. Dëst ass also net sou ongewéinlech, wéi ee mengt.

Wat sinn déi verschidde Forme vun Amaxophobie?

Dës Angscht kann vun ënnerschiddleche Leit ënnerschiddlech erlieft ginn. Fir verschidde Leit kann et sinn:

• Et ass kee Problem wann Dir selwer Auto fuert , awer Dir hutt Angscht an en Auto ze klammen, dat vun engem anere gefuer gëtt.
• Dir kënnt mat engem Auto fueren, awer Dir kënnt nëmme mat engem fueren, deem Dir ganz vill vertraut (zum Beispill Äre Mann, Är Fra oder Äre beschte Frënd).
• Egal wien fiert, ech hunn Angscht als Passagéier ze reesen.
• Dir kënnt ëffentlechen Transportmëttel wéi e Bus oder Zuch huelen ., awer nëmmen wann et dee selwechte Wee ass, deen Dir ëmmer fuert. Wann d'Strooss sech ännert, gëtt et erschreckend.
• Och just e Bléck op en Gefier oder drun ze denken, an een ze klammen, kann e staarkt Gefill vu Panik ausléisen.

Vir wat huet eng Persoun mat Amaxophobie wierklech Angscht?

Dacks hunn d'Leit mat dëser Angscht keng Angscht virum Autofueren oder an engem Gefier ze sëtzen. Si hunn éischter Angscht , bei engem Autosaccident blesséiert oder ëmbruecht ze ginn . Si kënnen un Statistiken iwwer Autosaccidenter a Fligeraccidenter denken a se recherchéieren. Dës Saachen erhéijen nëmmen hir Angscht.

Wien huet e méi héije Risiko fir dës Konditioun z'entwéckelen?

Dir hutt eng méi héich Wahrscheinlechkeet vun Amaxophobie oder enger anerer spezifescher phobescher Stéierung, wann Dir eng vun de folgende Konditiounen hutt:

• Wann Dir schonn eng aner Phobie hutt.
• Wann Dir eng Angschtstéierung hutt.
• Wann Dir eng Panikstéierung hutt ( en Zoustand, bei deem Är Broscht stänneg klappt an Dir Iech ouni Grond ängschtlech fillt).
• Wann Dir eng Substanzmëssbrauchsstéierung hutt.

Wéi eng aner Phobien hänken mat Amaxophobie zesummen?

Et ginn zwou aner Aarte vu Phobien, déi enk mat der Amaxophobie verbonne sinn:

• Agoraphobie : Dëst ass d'Angscht, säin Heem ze verloossen, oder an enger Plaz oder Situatioun agespaart ze sinn an net ze flüchten.
• Klaustrophobie : Dëst ass d'Angscht viru begrenzten, zouenen, klenge Raim (z.B. Liften, kleng Zëmmeren). Well e Gefier bis zu engem gewësse Grad och e begrenzten Raum ass, kann dës Angscht och mat Amaxophobie a Verbindung bruecht ginn.

Wat sinn d'Ursaachen vun der Amaxophobie?

Et ginn e puer Grënn, déi dat beaflosse kéinten:

• Eng traumatesch Erfahrung an der Vergaangenheet: Stellt Iech vir, Dir wär an engem schwéieren Autosaccident verwickelt, oder datt Dir Iech bei sou engem Accident en Aarm oder e Been gebrach hutt. Oder Dir souz laang an engem Zuch oder Bus fest a konnt net erauskommen. Vläicht gouf e Léifsten oder e Familljemember bei engem schwéieren Autosaccident schwéier blesséiert oder ëmbruecht. Oder Dir hutt e schwéieren Accident mat Ären eegenen Aen erlieft. Dës Angscht kann duerch sou Erfahrungen ausgeléist ginn. Heiansdo kann se och mat enger posttraumatescher Belastungsstéierung (PTSD) a Verbindung bruecht ginn.
• Familljegeschicht: Wann Är Elteren oder e nooste Verwandte eng Phobie oder Angschtstéierung huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir se entwéckelt. Dir kënnt och eng Genmutatioun hunn , déi Iech méi wahrscheinlech Angscht a Besuergnëss gëtt wéi anerer.
• Modelléierung:Just wann Dir een mat Amaxophobie kuckt oder een iwwer seng Autoangscht schwätzt héiert, kënnt Dir och dës Angscht entwéckelen. Dëst kann besonnesch wouer sinn, wann Dir dës Saache vu jonkem Alter un gesitt oder héiert.

Wat sinn d'Ausléiser fir Amaxophobie?

All Typ vu Gefier – Autoen, Transporter, Bussen, Zich, Booter, Fligeren – kann dësen Amaxophobie-Zoustand verschäerfen, dat heescht, d'Angscht erhéijen.

Déi Haaptfaktoren, déi dës Angscht erhéijen, sinn:

• E Gefier fueren .
• Als Passagéier an engem Gefier reesen .
• Eleng de Gedanke fir an engem Auto ze sëtzen, mécht verschidde Leit Angscht.
• E Gefier ze gesinn , egal ob am richtege Liewen, am Fernseh oder an engem Film, erënnert mech heiansdo un dës Angscht.

Wat sinn d'Symptomer vun Amaxophobie?

Dës Symptomer kënne fir verschidde Leit ganz liicht sinn, a fir anerer ganz schwéier . Déi Haaptsymptomer, déi ze gesi sinn, sinn:

• D'Gefill, datt Äre Kierper kal gëtt .
• Schwindel a Liichtkäppegkeet .
• Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose) .
• Häerzschlag .
• Iwwelzegkeet .
• Otemnout (Dyspnoe) , e Gefill vum Ersticken.
• Zidderen an de Glieder oder am ganze Kierper .
• Magenbeschwerden oder Verdauungsstéierungen (Dyspepsie) .

Wann Dir ee oder méi vun dëse Symptomer bemierkt, wann Dir un e Gefier denkt oder Iech prett maacht fir ze fueren, ignoréiert et net.

Wéi gëtt Amaxophobie diagnostizéiert?

Wann Är Angscht virun Autoen Äert Alldag stéiert, kann en Dokter Iech un e psychiatresche Beroder (zum Beispill e Psycholog) weiderverweisen.

Och wann Amaxophobie net spezifesch als Phobie am Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) vun der American Psychiatric Association opgezielt ass, kann e Psycholog se als spezifesch phobesch Stéierung diagnostizéieren, nodeems hien Är Symptomer grëndlech studéiert an mat Iech geschwat huet.

Dir kënnt normalerweis an de folgende Situatiounen verdächtegen, datt Dir eng spezifesch Phobie hutt:

• Dës Angscht entsteet wann Dir an der Géigend vun oder an engem Gefier sidd .
• Wéinst dëser Angscht kënnt Dir net schaffen goen, un sozialen Eventer deelhuelen a verschidde Saachen am Liewen maachen , an Dir vermeit se.
• Dës Angscht beaflosst Är Fäegkeet , e glécklecht an normalt Liewen ze féieren .
• Déi richteg GeforEt gëtt e Gefill vun extremer Angscht an Besuergnëss, dat komplett onpassend ass.
• Dës Situatioun huet zënter op d'mannst sechs Méint ugehalen.

Wat sinn d'Behandlungen fir Amaxophobie?

Déi bescht Neiegkeet ass, datt et effektiv Behandlungen fir dësen Zoustand vun Amaxophobie gëtt!

Belaaschtungstherapie

Eng vun den Haapt- an effektivsten Behandlungen fir vill Leit fir dës Angscht ze iwwerwannen ass d'Expositiounstherapie . Dës gëtt mat engem psychiatresche Beroder gemaach, normalerweis engem Psycholog. Tatsächlech huet d'Fuerschung erausfonnt, datt néng vun zéng Leit mat spezifesche Phobien eng bedeitend Reduktioun vun de Symptomer mat dëser Aart vu Psychotherapie feststellen kënnen.

Belaaschtungstherapie besteet doran, sech lues a lues op kontrolléiert Manéier deem auszesetzen, virun deem Dir Angscht hutt (an dësem Fall Autoen) .

Et geschitt sou:

• Als éischt ginn Iech verschidden Atmungs- a Berouegungstechniken geléiert, déi Dir virun an während der Angscht benotze kënnt.
• Als nächst ginn Iech Saachen ewéi Biller a Videoen iwwer Gefierer gewisen.
• Lues a lues loossen se een op de Chaufferssëtz oder de Bäifuererssëtz nieft sech an engem geparkten Auto sëtzen a kucken . Fir d'éischt fir eng kuerz Zäit, dann e bësse méi laang a méi laang.
• Dann gitt Dir gefrot , eng ganz kuerz Distanz op enger sécherer Plaz, wéi zum Beispill engem eidele Parking, als Passagéier ze fueren oder matzefueren . Dëst hëlleft Iech, Är Angscht lues a lues ze reduzéieren.

Aner Behandlungen

Nieft der Expositiounstherapie ginn et nach aner Methoden:

• Virtual Reality Exposure Therapy: Dëst ass och eng Form vun Exposure Therapie. Si benotzt awer eng speziell Computertechnologie (Virtual Reality Technologie) , déi Iech d'Gefill gëtt, wéi wann Dir tatsächlech an engem Gefier wier. Dëst gouf och a klenge Studien festgestallt, datt et hëlleft, d'Angscht viru Gefierer ze reduzéieren.
• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Vill Dokteren benotzen dës Zort Therapie zesumme mat der Exposuretherapie. KVT léiert Iech, d'Aart a Weis wéi Dir Situatiounen, déi Är Angscht ausléisen, kuckt, doriwwer nodenkt a drop reagéiert, positiv ze änneren.
• Medikamenter: Phobien ginn selten laangfristeg behandelt. Wann Dir awer eng bedeitend Angscht oder Besuergnëss hutt, dës Symptomer an nächster Zukunft ze erliewen, wann Dir an engem Gefier (z.B. engem Auto, Fliger) sidd, kann Ären Dokter Iech Angschtstillend Medikamenter verschreiwen, déi Dir a spezifesche Situatiounen benotze kënnt.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun der Amaxophobie?

Wann dës Amaxophobie-Zoustand eescht gëtt, kann et e groussen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn.

• Dir kënnt et schwéier fannen, op d'Aarbecht ze goen, an de Buttek ze goen fir Liewensmëttel ze kafen oder un sozialen Eventer deelzehuelen.
• Famill besichen, mat Frënn Zäit verbréngen oder an d'Vakanz fueren kann onvirstellbar sinn. Dëst kann ee sech einsam fillen loossen .

Verschidde Leit kréien Panikattacken . Dës kënne Symptomer wéi Häerzinfarkt-ähnlech Broschtwéi, séieren Häerzschlag a Schwieregkeeten beim Otmen verursaachen. Déi stänneg Angscht viru Panikattacken kann zu enger Panikstéierung féieren. Wann dëst geschitt, musst Dir eventuell laangfristeg Medikamenter huelen fir d'Angscht ze reduzéieren.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren:

• Wann Dir Panikattacken hutt.
• Wann Dir stänneg Angscht oder Besuergnëss hutt, déi Ären Alldag oder Äre Schlof stéiert.

Wat fir Froen sollt Dir Ärem Dokter stellen?

Wann Dir beim Dokter sidd, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Firwat hunn ech sou Angscht? Wat ass de Grond dofir?
• Wat ass déi bescht Behandlung fir mäin Zoustand?
• Soll ech eng Exposuretherapie probéieren?
• Wéi laang brauch ech eng Behandlung?
• Soll ech mir Suergen iwwer aner Komplikatiounen maachen, déi aus dëser Konditioun entstoe kënnen?

Schlussendlech, wat Dir am Kapp behale sollt (Botschaft fir doheem)

Phobien wéi Amaxophobie kënne mat der Zäit verschlechtert ginn, wa se net richteg behandelt ginn . Also sollt Dir se net als "just eng Angscht" ofweisen.

Dës Angscht kann Iech dovun ofhalen, op d'Aarbecht ze goen, manner Zäit mat Äre Léifsten ze verbréngen a vill vun de wichtegsten Saachen am Liewen a Méiglechkeeten ze verpassen, glécklech ze sinn. Net fäeg ze sinn ze fueren oder an engem Gefier ze fueren, kann e groussen Impakt op Är Onofhängegkeet a Liewensqualitéit hunn.

Also, wann Dir mengt, datt Dir dës Angscht hutt, da schumt Iech net oder hutt keng Angscht, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen . Ären Dokter kann Iech eventuell un e qualifizéierte psychiatresche Beroder weiderverweisen, deen Erfahrung mat Behandlungsmethoden wéi Belaaschtungstherapie huet. Denkt drun, mat der richteger Hëllef a Behandlung kënne vill Leit hir Angscht virun Amaxophobie komplett iwwerwannen! Dir sidd net eleng.

` Amaxophobie, Amaxophobie, Angscht virun Autoen, Angscht virum Fueren, Phobie, Besuergnëss, Mental Gesondheet, Belaaschtungstherapie, Kognitiv Verhalenstherapie