Heiansdo, nom Iessen oder Drénken, ass et normal, Loft aus dem Mond erauszeloossen, wéi mir all wëssen, 'Rüpfen'. Dëst ass eigentlech e normale Prozess an eisem Kierper. Awer geschitt dat Iech dauernd, bis zu deem Punkt, wou Dir et net méi kontrolléiere kënnt? Mécht et Iech heiansdo onwuel? Dann ass et eng gutt Iddi, sech dat e bëssen unzekucken. Loosst eis kucken, firwat dat geschitt, ob et eescht ass a wat een dogéint maache kann.
Wat bedeit et wierklech, bei Gudus ze goen?
Einfach ausgedréckt, ass Opstoen de Prozess fir iwwerschësseg Loft aus eisem Mo duerch de Mond erauszestoen. Denkt drun, wa mir iessen oder drénken, schlucke mir eng gewëssen Quantitéit u Loft zesumme mat eisem Iessen. Dës Loft sammelt sech an eisem Mo, wouduerch en e bëssen ausdehnt. Et ass wéi wann ee e Ballon opblose géif. Wann de Mo keng Loft méi hale kann, entspannt sech e Muskel um Buedem vun der Speiseröhre, dem Rouer deen eisen Hals an de Mo verbënnt, an d'Loft kënnt duerch de Mond erëm erop an eraus. Dat nennen mir Opstoen. Et gëtt also näischt ze fäerten iwwer heiansdo Opstoen.
Wann dëst awer dacks geschitt, dat heescht wann Dir ze vill Gas hutt, kéint dat en Zeeche vun engem Problem mat Ärem Verdauungssystem sinn. Wann Dir also Zweifel doriwwer hutt, ass et am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen, fir erauszefannen, ob et eng Ursaach gëtt.
Firwat gi mir ëmmer krank? Wat sinn d'Grënn?
Et gëtt verschidde Grënn, firwat mir dacks Duerchfall hunn. D'Liewensmëttel, déi mir iessen, eis Gewunnechten, a souguer verschidde medizinesch Zoustänn kënnen dat verursaachen. Loosst eis dës Grënn kloer opdeelen.
| Grondkategorie | Beschreiwung a Beispiller |
|---|---|
| Loft schlucken (Aerophagie) | Dëst ass dee heefegsten Grond. Mir schlucken eng kleng Quantitéit Loft ouni et ze mierken.
|
| E puer Liewensmëttel a Gedrénks | Verschidde Liewensmëttel kënnen zu méi Gas féieren, well se schwéier ze verdauen sinn oder während der Verdauung Gas produzéieren. Beispiller:
|
| E puer medizinesch Konditiounen | Erbrechung kann e Symptom vu verschiddene Krankheeten sinn, awer en Dokter wäert dës Krankheeten diagnostizéieren andeems hien ënnersicht ob et nieft Erbrechung aner Symptomer gëtt.
|
Weeër fir dës Konditioun doheem ze kontrolléieren
Et ginn e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt, fir d'Chancen op eng Erkältung ze reduzéieren.
- Ännert Är Iessgewunnechten: Iesst lues, kau gutt a setzt Iech erof . Vermeit et, Iessen séier erofzeschlécken.
- Stoppt mat Gas drénken: Bleift ewech vu kuelestoffhaltege Gedrénks wéi Soda a Béier.
- Reduzéiert Liewensmëttel, déi Gas verursaachen: Reduzéiert d'Liewensmëttel, déi uewe genannt goufen, wéi Bounen, Kabes an Zwiebelen, a kuckt, ob Dir en Ënnerscheed bemierkt.
- Vermeit Kaugummi: Wann mir Kaugummi kauen, schlucke mir onbewosst vill Loft.
- Bewegung: Deeglech Bewegung, besonnesch Übungen, déi Är Bauchmuskelen stäerken, hëlleft bei der Verdauung.
Heiansdo, wann Dir Iech fillt, wéi wann Dir am Gas hänke bliwwen wier, kënnt Dir Erliichterung fannen, andeems Dir op der Säit läit oder Är Knéien eng Zäit laang no bei der Broscht hält.
Wéini solle mir Angscht virun dësem hunn a bei en Dokter goen?
Et gëtt näischt ze fäerten, wann Dir vun Zäit zu Zäit e schlëmmen Houscht hutt. Wann en awer dauerhaft ass oder wann Dir ee oder méi vun den ënneschte Symptomer hutt, gitt onbedéngt bei Ären Dokter.
- Stänneg Bauchschmerzen
- Féiwer
- Gewiichtsverloscht ouni eng Ursaach ze fannen
- Konstant staark Middegkeet
- Schwieregkeeten beim Schlucken vu Liewensmëttel
- Erbrechung oder Iessen, dat zréck an den Hals kënnt
- Duerchfall
- Prickelen oder Schwächt an den Glieder
Wann Dir sou Symptomer hutt, kéint dat en Zeeche vun enger anerer zugronnleeënder Krankheet sinn. Dofir ass et ganz wichteg, sech z'ënnersichen an déi néideg Behandlung ze sichen.
Gëtt et en Zesummenhang tëscht engem Besuch an engem Häerzinfarkt?
Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn. Sodbrennen eleng ass kee Zeeche vun engem Häerzinfarkt. Déi Haaptsymptomer vun engem Häerzinfarkt si Broschtwéi, Otemnout a Schwächt.
Mä denkt drun: Wann Dir e schaarfe, dréckenden oder zerquetschte Schmerz an der Mëtt vun Ärer Broscht zesumme mat Otemnout spiert, an de Schmerz op Ären Aarm, Hals oder Kiefer ausstraalt, a begleet gëtt vu Schweessen, Iwwelzegkeet oder Schwindel, kéint dat en Zeeche vun engem Häerzinfarkt sinn. An esou engem Fall gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol. Am Zweiwelsfall ass et am beschten, sech ënnersichen ze loossen.
Botschaft fir doheem
- Fueren ass e normale Prozess an eisem Kierper. Et ass d'Verëffentlechung vun iwwerschësseger Loft, déi sech am Mo gesammelt huet.
- Ze séier iessen, Sprudelgedrénks drénken a Kaugummi ka Gasbildung erhéijen.
- Wann Dir dacks Halsbrannen hutt, kéint dat en Zeeche vun enger zugronnleeënder Krankheet sinn, wéi Gastritis oder GERD.
- Wann Dir aner Symptomer wéi Bauchschmerzen, Féiwer, Gewiichtsverloscht an Erbrechung zesumme mat Ärem Duerchfall hutt, gitt sécher datt Dir Ären Dokter konsultéiert.
- Wann Dir staark Broschtwéi zesumme mat Otemnout hutt, ass et wichteg direkt an eng Noutfallunterstëtzung (ETU) ze goen, well et en Zeeche vun engem Häerzinfarkt kéint sinn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment