Mir wëssen, datt de Kampf géint Broschtkriibs net einfach ass. Et ass ganz üblech, datt sech Äert Sexliewen während oder no der Behandlung ännert oder onwuel gëtt. Och wann dëst en schwieregt Thema ass, iwwer dat ze schwätzen, ass et wichteg, datt Dir driwwer schwätzt a verstitt. Wann Dir prett sidd, kënnt Dir an Äre Partner dëser Erausfuerderung zesummen stellen. Betruecht dësen Artikel als den éischte Schrëtt op där Rees.
Firwat hunn ech dës sexuell Niewewierkungen?
Einfach ausgedréckt, ass den Haaptgrond dofir d'Behandlung, déi Dir kritt. Besonnesch bei verschiddenen Aarte vu Broschtkriibs (zum Beispill Hormonrezeptor-positiven Kriibsarten) kontrolléieren d'Behandlungen, déi mir ginn, den Hormon Östrogen am Kierper. Dëst Hormon ass dat, wat d'sexuell Funktioun vun enger Fra staark beaflosst.
Also, wann Dir net schonn an de Wechseljoren sidd, kann dës Behandlung dozou féieren, datt Dir se méi fréi duerchmaacht. Wann Dir schonn an de Wechseljoren sidd, kann et Är Symptomer verschlëmmeren. Dëst kann Iech Saache wéi folgend erliewen:
- Vaginal Dréchenheet.
- Verréngert sexuellt Verlaangen (Libido).
- Verréngert Freed beim Geschlechtsverkéier.
- Péng beim Geschlechtsverkéier.
Dës Saache geschéien net nëmme mat dir. Dëst ass eng heefeg Situatioun fir vill Leit. Dat Wichtegst ass, oppe mat Ärem Partner driwwer ze schwätzen.
Vläicht hutt Dir nach ni iwwer Äert Sexliewen geschwat, dofir wësst Dir vläicht net, wou Dir ufänke sollt. Maacht Iech keng Suergen. Sot einfach eppes wéi: "Ech weess, datt d'Saachen elo net méi déiselwecht sinn. Kënne mir e bëssen Zäit fannen, fir driwwer ze schwätzen?" Dann schwätzt zesummen iwwer d'Erausfuerderungen, mat deenen Dir konfrontéiert sidd, a wéi Dir domat ëmgeet.
Wat verursaacht vaginal Dréchenheet?
Dëst ass en anert heefegt Problem, dat duerch eng Ofsenkung vum Hormon Östrogen verursaacht gëtt. Wann den Östrogen erofgeet, hëlt déi natierlech Schmierung, déi an der Vagina während sexueller Stimulatioun geschitt, of. Net nëmmen dat, mee d'Gewëss vun der Vagina ginn och méi dënn, méi empfindlech a manner elastesch.
Et ginn Saachen, déi Dir maache kënnt, fir dëst Onbehagen ze reduzéieren.
1. Net-hormonell vaginal Feuchtigkeitscreme : Dir kënnt dës all Dag benotzen. Genee wéi mir Feuchtigkeitscreme op d'Gesiicht applizéieren, hëllefen se d'Fiichtegkeet am vaginale Beräich ze späicheren.
2. Gleitmëttel: Et gëtt speziell Gleitmëttel, déi nëmme beim Sex benotzt kënne ginn. Och wann Dir béid an der Apdikt kaaft, ass et am beschten, mat Ärem Dokter iwwer déi Zort ze schwätzen, déi am beschten fir Iech ass.
Wann dës Saachen Äert Problem net léisen, maacht Iech keng Suergen. Ären Dokter kéint Iech eng lokal Östrogencrème oder e Medikament wéi DHEA empfeelen, dat nëmmen an der Vagina applizéiert gëtt. Dëst sinn Medikamenter, déi sécher no Broschtkriibs benotzt kënne ginn. Also, schwätzt mat Ärem Onkolog oder Gynäkolog doriwwer.
Wat kann een géint Péng beim Sex maachen?
Wann d'Péng och no der Benotzung vu Gleitmëttel net fortgeet, informéiert Äert Gesondheetsteam. Heiansdo, no enger Operatioun oder wéinst enger Behandlung, kënnen d'Muskelen am Beckenberäich verkrampft ginn. An esou Fäll kann eng Behandlung, déi Beckenboden- Physiotherapie genannt gëtt, ganz effektiv sinn. Dëst beinhalt d'Entspanung, d'Stäerkung an d'Hëllef vun de Muskelen an deem Beräich, sech normal ze maachen.
Hei sinn e puer aner Tipps, déi Dir probéiere kënnt, fir dëse Schmerz ze bewältegen.
| Rotschléi | Beschreiwung |
|---|---|
| verlangsamen | Maach der keng Suergen, datt Dir Sex hutt. Maach et ëmmer op eng Manéier, déi Iech bequem ass. Wann Dir Péng fillt, sot et Ärem Partner. |
| Probéiert nei Posen aus. | Verschidde Positiounen erfuerderen manner Penetratioun an d'Vagina. Probéiert Positiounen, déi manner schmerzhaft sinn a méi einfach fir Iech sinn. |
| Entspannt d'Muskelen. | Péng kann dozou féieren, datt d'Muskelen an Ärer Vagina sech verkrampfen, ouni datt Dir et mierkt. E Physiotherapeut kann Iech Entspanungstechniken a Kegelübungen léieren, fir Iech ze hëllefen, dës Muskelen ze entspanen. |
| Péng soss anzwousch | Wann de Schmerz an engem Beräich wéi Ärem Réck oder Hëfte ass, benotzt Këssen fir dës Regioun ze berouegen. Denkt net méi un de Schmerz a konzentréiert Iech drop, en ze genéissen. |
Wann Är Libido erofgaangen ass, wéi kënnt Dir se erëm hierstellen?
Et ass kee Wonner, datt Dir, wann Dir midd a wéi sidd, keng Loscht méi hutt op Sex. Déi bescht Léisung dofir ass, Zäit fir Sex oder Intimitéit ze huelen. Dëst ass keng Laascht geduecht. Wéi och ëmmer, et zu engem reegelméissegen Deel vun Ärem Liewen ze maachen, kann hëllefen, de Stress ze reduzéieren, deen domat verbonnen ass.
Dat Wichtegst ass, nei Saachen iwwer Äre Kierper ze léieren. D'Aart a Weis, wéi Dir Iech elo glécklech fillt, d'Aart a Weis, wéi Dir d'Saache gär hutt, kann anescht sinn, wéi et virum Kriibs war.
Experimentéiert elo, wéi Dir gär beréiert gitt a wat Iech Freed mécht. Schwätzt iwwer déi nei Saachen mat Ärem Partner. Dann wäert d'Zäiten, déi Dir zesumme verbréngt, eng glécklech an erfëllend Erfahrung fir Iech zwee sinn.
Wéi léiere ech dësen neie Kierper gär ze hunn?
Dëst ass vläicht den haardsten Deel vun der Rees. No Kriibs ass et üblech, datt een sech fillt, wéi wann "mäin eegene Kierper mech verroden hätt". All Kéier wann ech an de Spigel kucken, gesinn ech d'Narben an d'Verännerungen, déi no der Operatioun (eng Lumpektomie oder eng Mastektomie) entstane sinn.
Mee du kanns erëm Frënn mat dengem Kierper sinn. Fänk un, déi Saachen ze maachen, déi dir virum Kriibs e gutt Gefill ginn hunn.
- Dro Kleeder, déi dir gutt ausgesinn a bequem sinn.
- Maacht e bësse Make-up op, wéi Dir wëllt.
- Maach deng Hoer an Neel schéin.
- Fänkt un, reegelméisseg ze trainéieren, wéi vun Ärem Dokter uginn .
Dës Saache kënne kleng ausgesinn, awer si kënnen Iech e gutt Gefill iwwer Iech selwer ginn a glécklech sinn. Denkt drun, Dir sidd net eleng. Äert medizinescht Team ass do fir Iech ze hëllefen. Ausserdeem, wann Dir enger Ënnerstëtzungsgrupp mat aneren bäitrieden kënnt, déi déiselwecht Erfahrung wéi Dir duerchmaachen, ass dat och eng grouss Quell vu Kraaft.
Botschaft fir doheem
- Et ass ganz heefeg an normal, sexuell Problemer no enger Broschtkriibsbehandlung ze hunn. Schummt Iech net dofir a fillt Iech net eleng.
- Schwätzt oppe mat Ärem Partner doriwwer. Verständnis an Ënnerstëtzung vun iech zwee ass an dëser Zäit ganz wichteg.
- Sot Ärem Dokter iwwer all sexuell Onbequemlechkeeten. Hie kann Iech hëllefen.
- Et gëtt einfach Léisunge fir vaginal Dréchenheet, wéi zum Beispill net-hormonell Feuchtigkeitsspender a Gleitmëttel. Frot Ären Dokter doriwwer.
- Wann d'Péng bestoe bleift, sollt Dir Behandlungen wéi Beckenboden-Physiotherapie iwwerleeën.
- Äre Kierper ännert sech. Léift et, gitt Iech Zäit fir nei Saachen doriwwer ze léieren. Sidd gedëlleg.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar