Maacht Dir Iech stänneg Suergen ëm Äert Ausgesinn? Loosst eis iwwer Kierperdysmorphesch Stéierung (BDD) schwätzen!

Et ass normal fir eis, heiansdo iwwer kleng Saachen iwwer eist Ausgesinn nozedenken. Mee hutt Dir jeemools Stonnen domat verbruecht, iwwer e "Feeler" nozedenken, deen Dir mengt, datt Dir an Ärem Ausgesinn hutt, an dobäi vill Drock an Trauregkeet gefillt? Fillt Dir Iech ëmmer nach datselwecht, och wann anerer soen "et gëtt näischt sou eppes"? Dann kéint et ëm eppes goen, wat Iech ganz wichteg ass.

Wat ass eng Kierperdysmorphesch Stéierung (BDD)?

Einfach ausgedréckt ass eng Kierperdysmorphesch Stéierung , oder kuerz BDD , eng psychesch Krankheet. Wat geschitt ass, datt Dir Äert eegent kierperlecht Ausgesinn op eng ganz ongerecht Manéier gesitt. D'Gedanken an d'Gefiller, déi Dir iwwer Äert Ausgesinn hutt, kënnen Äre Geescht komplett bewölken. Schlussendlech kann BDD en enorme Impakt op Äert Liewensgléck an Är Selbstbildung hunn.

Mir hunn all verschidden Kierpermerkmale, richteg? Dat ass normal. Mee een mat BDD mengt, datt een oder méi Eegeschafte vu sengem Kierper "grouss Mängel" sinn. Wéinst dëser Iwwerzeegung verbréngt Dir vill Zäit domat, doriwwer nozedenken, wat Dir "falsch" mat Ärem Kierper hält, a probéiert et z'änneren.

Dëst ass ganz wichteg: Et gëtt e erhéicht Risiko vu Selbstverletzung oder Suizidgedanken a -verhalen mat dëser Konditioun (Body Dysmorphic Disorder). Wann Dir drun denkt, Iech selwer ze schueden, oder wann Dir de Verdacht hutt, datt een, deen Dir kennt, a Gefor ass, sicht direkt Hëllef. Gitt direkt bei en Dokter, e psychiatresche Beroder oder gitt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol. Dir kënnt och gratis Berodungsdéngschter vu Plazen wéi 1926 Sumitrayo a Sri Lanka kréien.

Ass Kierperdysmorphismus a Kierperdysmorphie datselwecht?

Elo frot Dir Iech vläicht, ob Kierperdysmorphesch Stéierung a Kierperdysmorphie zwou verschidde Saache sinn. Nee, et sinn zwou Nimm fir deeselwechten Zoustand. Kierperdysmorphesch Stéierung ass den techneschen Numm fir dësen Zoustand. Mee Kierperdysmorphie ass den Numm, mat deem déi meescht Leit vertraut sinn.

Wéi heefeg ass dës Krankheet (BDD)? Wien kann se entwéckelen?

Wéi heefeg ass BDD? Tatsächlech soen Experten, datt ongeféier 2,4% vun den Erwuessenen an den USA et hunn. An anere Länner läit d'Zuel tëscht 1,7% an 2,9%. Och wann et wéineg spezifesch Donnéeën doriwwer gëtt, wéi heefeg et an eisem Land ass, ass et eng Konditioun, déi sech bei jidderengem entwéckele kann.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, BDD z'entwéckelen? Et fänkt dacks un, wann ee jonk ass, ongeféier am Alter vun 12 oder 13 Joer. Zwee Drëttel vun de Leit mat BDD entwéckelen et virum Alter vun 18 Joer. Wéi och ëmmer, et kann heiansdo méi spéit am Liewen ufänken.

Wat sinn d'Symptomer vun BDD?

Okay, also wat sinn d'Symptomer vun BDD? Well et beaflosst wéi Dir Iech selwer gesitt a wéi Dir Iech iwwer Äert Ausgesinn fillt, kënnen d'Symptomer variéieren. Kucke mer eis e puer vun den heefegsten Symptomer un:

• Du verbréngs Stonnen domat, iwwer mindestens eng Saach nozedenken, déi du als e "Mängel" oder e "Feeler" op dengem Kierper hältst. Och wann anerer soen, et wier keng grouss Saach, mierke se et wahrscheinlech net emol. Ausserdeem vergläichs du stänneg däin Ausgesinn mat deem vun aneren. Stell dir vir, d'Nimali fillt, datt hir Nues e bësse laang ass. Si denkt de ganzen Dag doriwwer no, kuckt sech an de Spigel un a freet hir Frënn: "Gesäit meng Nues laang aus?" Och wann hir Frënn soen: "Nee, et ass net sou", ass d'Nimali sech net sécher.
• D'Versuchung, sech stänneg selwer am Spigel oder op enger glänzender Uewerfläch wéi enger Fënster ze kontrolléieren, oder aner Leit no hirer Meenung ze froen. Verschidde Leit vermeiden et, sech fir Fotoen ze poséieren oder sech am Spigel ze kucken, well se Drock hunn, wa se hiert Ausgesinn gesinn.
• Äert Ausgesinn dacks änneren. Zum Beispill, d'Brännen, d'Hoer dacks änneren oder d'Kleeder dacks wiesselen.
• Reegelméisseg Selfies maachen fir Äert Ausgesinn ze kontrolléieren, oder Fotofilter benotzen fir déi Deeler vun Ärem Ausgesinn ze verstoppen oder z'änneren, déi Dir net gär hutt.
• D'Angscht, datt anerer dech ukucken an dech fir déi Kierperdeeler verurteelen, déi s de net gär hues, d'Angscht, ausgelacht ze ginn, d'Gefill vun Angscht. Verschidde Leit kréien souguer Panikattacken, wa se Kierperdeeler, déi se net gär hunn, am Spigel gesinn.
• Schum oder Eekel iwwer Äre Kierper, Äert Ausgesinn, besonnesch a Beräicher, déi Dir als problematesch hält. Leit mat enger Kierperdysmorphescher Stéierung (BDD) benotzen dacks Wierder wéi 'ellen', 'ekleg', 'deforméiert', 'anormal', 'defekt' oder 'onangenehm', fir sech selwer oder hir Kierperdeeler ze beschreiwen.
• Zwanghaft Grooming-Verhalen, déi schiedlech sinn , wéi zum Beispill Hoerzéien (Trichotillomanie) a Hautpicken (Dermatillomanie) . Dëst sinn getrennt psychesch Gesondheetszoustänn wéi BDD a verlaangen aner Behandlungen.
• Situatiounen vermeiden, wou Dir mengt, datt anerer Deeler vun Ärem Kierper gesinn, déi Dir net gär hutt. Dëst kann Är Aarbecht oder Är Schoulaarbecht beaflossen oder Iech dozou bréngen, sozial Eventer a Reuniounen ze vermeiden.
• Weider op medizinesch Prozeduren zréckgräifen, besonnesch kosmetesch Chirurgie, mat der Absicht, déi Deeler vun Ärem Ausgesinn ze "reparéieren", déi Dir net gär hutt.
• Gedanken drun, sech selwer ze schueden oder Suizid ze begehen wéinst Ärem Ausgesinn.

Muskeldysmorphie

Eng aner spezifesch Form vun BDD ass Muskeldysmorphie.Dëst bedeit, datt Dir negativ Gefiller iwwer Är Kierperform an d'Ausgesi vun Äre Muskelen hutt (entweder iwwer Äre ganze Kierper oder an enger oder e puer Beräicher). Dir denkt dacks Saachen ewéi: 'Ech sinn ze dënn', 'Ech hunn net genuch Muskelen'.

Abléck an dës Situatioun

Elo kënne Leit mat BDD ënnerschiddlech Niveauen vun Abléck an hiren Zoustand hunn. 'Abléck' bedeit, datt si wëssen, datt hir Denkweis irrational an onrealistesch ass. Awer nëmmen dës Abléck ze hunn, hält den Zoustand net dovun of, en Impakt ze hunn. Dokteren berécksiichtegen dës Abléck och wann se den Zoustand diagnostizéieren, well se d'Aart a Weis wéi se BDD behandelen, beaflosse kann.

Et ginn dräi Haaptniveauen vum Verständnis:

• Héich oder mëttelméisseg Bewosstsinn: Dëst bedeit datt Dir wësst, datt d'Kritik an d'Iwwerzeegungen, déi Dir iwwer Äre Kierper hutt, net onbedéngt oder dacks net korrekt sinn.
• Niddreg Selbstbewosstsinn: Op dësem Niveau mengt Dir, datt Är Iwwerzeegungen a Kritiken iwwer Äre Kierper dacks wouer sinn.
• Mangel u Versteesdemech: Leit, déi sech net vun hirem BDD-Zoustand bewosst sinn, entwéckelen dacks Wahnvirstellungen , déi hir Iwwerzeegungen ënnerstëtzen. Dëst léisst se gleewen, datt hir negativ Gefiller iwwer hire Kierper gerechtfäerdegt sinn. Wahnvirstellungen sinn, wann een un senge Glawen hält, och wann et Beweiser gëtt, datt se falsch sinn. Leit, déi sech net vun hirem Zoustand bewosst sinn, kënnen eventuell net verstoen, datt hir Iwwerzeegungen falsch sinn. Ongeféier en Drëttel vun de Leit mat BDD hunn dëst Niveau vu Versteesdemech.

Firwat geschitt dat (BDD)?

Experten verstinn nach ëmmer net ganz, wéi oder firwat dat geschitt, awer si mengen, datt verschidde Faktoren dozou bäidroen:

• Genetik: Wann een an Ärer Famill (z.B. e enke Verwandte wéi e Kand, Elterendeel oder Geschwëster) BDD huet, ass d'Wahrscheinlechkeet dräi bis aacht Mol méi héich, datt Dir et entwéckelt.
• Ännerungen an der Gehirstruktur, der Chimie an der Funktioun: Bei Leit mat BDD ginn verschidden Deeler vum Gehir iwweraktiv oder funktionéieren net wéi erwaart. Dës Ännerunge maachen et schwéier, d'Gedanken an d'Aktiounen ze kontrolléieren, déi mat der Krankheet verbonne sinn.
• Kulturell Aflëss a populär Medien: Verschidde Kulturen hunn ënnerschiddlech Standarden fir Schéinheet an Ausgesinn. Populär Medien, Kultur oder eng Kombinatioun vu béide kënnen Är (BDD) Gedanken an Verhalen beaflossen. Denkt drun, an eiser Gesellschaft ginn heiansdo Iddien wéi 'du muss wäiss sinn', 'du muss dënn sinn' verbreet, richteg? Si kënnen dat och beaflossen.
• Eng Geschicht vu Kandheetsmëssbrauch, Vernoléissegung oder Mobbing: Wann Dir schlecht Erfarungen als Kand gemaach hutt, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir BDD entwéckelt. Ausserdeem erhéicht dëst Risiko, wann Dir vun aneren hänselt a gemobbt gitt.

Wat fir aner Komplikatioune kënnen duerch BDD optrieden?

Leit mat BDD hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir aner psychesch Gesondheetsproblemer ze hunn, dorënner:

• Angschtstéierungen.
• Depressioun.
• Iessstéierungen.
• Obsessiv-Zwangsstéierung (OCD).
• Substanzmëssbrauch ( inklusiv Steroidmëssbrauch bei Leit mat Muskeldysmorphie).

Wéi gëtt dës (BDD) diagnostizéiert?

Et gëtt keng spezifesch medizinesch Tester fir BDD ze diagnostizéieren. E Spezialist fir psychesch Gesondheet (wéi e Psycholog oder Psychiater ) kann BDD diagnostizéieren andeems hien Iech iwwer Är Symptomer, Gedanken, Verhalen a Liewensstil schwätzt. BDD gëtt diagnostizéiert mat Hëllef vu speziell entwéckelte Fragebögen oder Checklëschten (Screening-Tools). Si kontrolléieren ob Dir d'Kriterien fir d'Konditioun erfëllt.

Ass et schwéier eng Diagnos ze stellen (BDD)?

Dacks gëtt bei Leit mat BDD 10 bis 15 Joer no der Entwécklung vun de Symptomer a schwéier genuch fir d'Kriterien fir d'Konditioun ze erfëllen, mat der Krankheet diagnostizéiert. Ee Grond dofir ass, datt si net erkennen, datt dës Gedanken a Gefiller Symptomer vun enger psychescher Krankheet sinn. Oder si kënnen ze genéiert oder Angscht hunn, ëm Hëllef ze froen.

Dofir, wann Dir oder een Léifsten dës Symptomer bemierkt, ass et ganz wichteg, driwwer ze schwätzen an Hëllef ze sichen. Wann Dir driwwer schwätzt a Hëllef sicht, ier et méi schlëmm gëtt, kënnt Dir oder Äre Léifsten déi schlëmmst Auswierkunge dovunner vermeiden.

Wéi gëtt BDD behandelt? Kann et geheelt ginn?

BDD kann net komplett geheelt ginn. Et kann awer behandelt ginn. Wéi vill psychesch Gesondheetsproblemer gëtt BDD mat enger Kombinatioun vu verschiddene Methode behandelt. Déi wichtegst sinn:

• Psychotherapie: Dëst ass den techneschen Term fir Behandlung vu psychesche Problemer. Et geet drëm, iwwer Är Gefiller an Erfarungen ze schwätzen an Iech ze hëllefen, hëllefräich Denken a Bewältegungsstrategien z'entwéckelen. Déi zwee heefegst Behandlungsmethoden fir BDD sinn kognitiv Verhalenstherapie (KVT) a Familljetherapie .
• Medikamenter: Antidepressiva sinn eng Zort Medikamenter, déi dacks fir d'Behandlung vu BDD benotzt ginn. Dës Medikamenter hëllefen d'Symptomer vun BDD ze kontrolléieren. Dëst mécht et méi einfach, Är Gedanken a Verhalen ze managen. Si kënnen och d'Resultater vun anere Behandlungen, wéi z. B. Psychotherapie, verbesseren.

Wat sinn d'Komplikatiounen oder Niewewierkunge vun der Behandlung?

Et gëtt verschidden Zorte vu Medikamenter fir BDD ze behandelen. Hir Niewewierkunge kënne variéieren. Dofir ass et wichteg Ären Dokter iwwer all Komplikatiounen oder Niewewierkungen ze froen, déi Dir erliewe kënnt.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir (BDD) hutt?

Wann Dir BDD hutt, kënnen d'Effekter am Ufank kleng schéngen, awer si kënne mat der Zäit verschlechtert ginn. Negativ Gedanken a Gefiller iwwer Äre Kierper beaflossen Äert Denken a Verhalen. Wa se méi intensiv ginn, kënnt Dir Iech ëmmer méi gestresst iwwer Äert Ausgesinn fillen. Si kënnen och ufänken Äert Liewen ze beaflossen an ze veränneren. Et kann et schwéier maachen ze léieren, ze schaffen a mat aneren ze sozialiséieren.

Wat méi laang BDD onbehandelt bleift, wat méi schlëmm et normalerweis gëtt. Dofir ass et wichteg, sou fréi wéi méiglech eng Dysmorphic Disorder (BDD) diagnostizéiert a behandelt ze kréien. Eng fréi Diagnos an Behandlung kënnen hëllefen, d'Symptomer an d'Auswierkunge vun BDD ze verhënneren.

(BDD) Wéi laang wäert dat daueren?

(BDD) ass eng behandelbar an dacks kontrolléierbar Krankheet. Leider kann se awer net komplett geheelt ginn, an se gëtt net vun eleng besser. Wann se sech entwéckelt, kann se eng liewenslaang Krankheet sinn.

Wann Dir awer eng Behandlung fir BDD kritt, kënnt Dir eng Period vun der Remission erliewen, wou Är Symptomer reduzéiert, geschwächt oder souguer komplett verschwannen. Och wann Réckfäll méiglech sinn, wou d'Symptomer zréckkommen a méi schwéier ginn, kann eng effektiv Behandlung hëllefen, BDD ze managen an den Impakt op Äert Liewen ze limitéieren.

Wéi sinn d'Aussiichte fir dës Situatioun?

Wéi mir scho gesot hunn, ass BDD eng behandelbar Krankheet. Fuerschunge weisen datt tëscht 50% an 80% vun de Leit, déi mat Medikamenter behandelt ginn, eng Reduktioun vun de Symptomer oder eng Reduktioun vun der Schwéierkraaft erliewen. Si hunn och manner Wahrscheinlechkeet fir Réckfäll, wou d'Symptomer zréckkommen.

Experten empfeelen dréngend, Medikamenter mat Psychotherapie ze kombinéieren, well et Iech hëlleft, Denk- a Bewältegungsstrategien z'entwéckelen, déi Iech hëllefe kënnen, mat de Gedanken a Gefiller ëmzegoen, déi mat BDD verbonne sinn.

Wann d'Body Dysmorphic Disorder net behandelt gëtt, kann se Äert Liewe schwéier stéieren. Selbstverletzung a Suizid sinn och heefeg bei Leit mat BDD, déi keng Behandlung sichen. Ongeféier 80% vun de Leit mat BDD hunn Suizidgedanken. An 1 vu 4 Leit mat BDD wäert e Suizidversuch maachen. Leit mat BDD hunn e 45-mol méi héije Risiko duerch Suizid ze stierwen wéi déi ouni BDD. Dofir si fréi Diagnos a Behandlung extrem wichteg, besonnesch fir Leit, déi BDD virum Alter vun 18 Joer entwéckelen.Wann Dir dës Gedanken hutt, sidd w.e.g. net eleng. Schwätzt direkt mat engem, deem Dir vertraut, oder gitt bei en Dokter oder e Beroder fir psychesch Gesondheet. Dir kënnt och gratis Berodungsdéngschter vun Organisatiounen ewéi 1926 Friends of Sri Lanka kréien.

Kann BDD verhënnert ginn?

Kann d'Body Dysmorphic Disorder reduzéiert oder komplett verhënnert ginn? Experten verstinn nach ëmmer net ganz, firwat et geschitt. Dofir gëtt et de Moment kee Wee fir et ze vermeiden oder de Risiko vun der Entwécklung ze reduzéieren.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech?

Wann Dir eng Kierperdysmorphesch Stéierung (BDD) hutt, ginn et e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Iech selwer ze hëllefen:

• Huelt Är Medikamenter genau sou wéi verschriwwen. Vill Leit mat BDD fille sech besser an hir Symptomer verbesseren sech mat Medikamenter. Stoppt net mat dëse Medikamenter ouni mat Ärem Dokter ze schwätzen. Dëst kann eescht Niewewierkungen verursaachen an Är Gedanken un Iech selwer ze schueden oder Iech ëmzebréngen verschäerfen.
• Consultéiert Äre Spezialist fir psychesch Gesondheet, wéi recommandéiert. E Consultatioun mat engem psychiatresche Beroder kann Iech hëllefen, Denk- a Verhalensmuster z'entwéckelen, déi Iech hëllefe kënnen, mat de Gedanken a Gefiller ëmzegoen, déi mat BDD verbonne sinn. Wärend Medikamenter eleng hëllefräich kënne sinn, kann reegelméisseg Psychotherapie zesumme mat Medikamenter d'Effektivitéit vun deenen zwou Behandlungen erhéijen.
• Vermeit kosmetesch Chirurgie. Vill Leit mat BDD mengen, datt si kosmetesch Chirurgie oder aner Prozedure brauchen, fir hiert Ausgesinn ze änneren. Dës Prozedure hëllefen awer meeschtens net. Tatsächlech, wann Ännerungen um Ausgesinn duerch Chirurgie oder aner kosmetesch Prozedure gemaach ginn, ass et méi wahrscheinlech, datt d'Symptomer vun BDD sech verschlechteren a méi schwéier ginn. Dëst kann zu engem Zyklus vu kosmetesche Chirurgie féieren.

Wat kann ech maachen, wann ech de Verdacht hunn, datt mäi Léifsten BDD huet?

Eng Persoun mat BDD kann net onbedéngt verstoen, datt si d'Krankheet huet. Wann dat geschitt, kënne si sech géint Versich wieren, medizinesch Hëllef ze sichen. Wann Äre Léifsten Symptomer vun BDD weist, sinn hei e puer Saachen, déi Dir maache kënnt:

• Lauschtert. Wann een mat BDD probéiert sech Iech opzemaachen an iwwer seng Gefiller a seng Meenung iwwer säi Kierper ze schwätzen, da sinn déi Leit dacks Angscht, onsécher a maachen dat mat vill Vertrauen an Iech. Zoulauschteren kann hinnen weisen, datt si net eleng sinn an datt et een gëtt, deen si gär huet, egal wéi si sech selwer fillen.
• Verzichtert net op hir Bedenken. Sot net zu engem mat BDD: "Et ass näischt falsch mat Ärem Kierper." Och wann dat hëllefräich schéngt, kann et hinnen d'Gefill ginn, net mat Iech ze schwätzen oder ëm Hëllef ze froen.
• Net urteelen oder streiden.Leit mat BDD kënnen eventuell net fäeg sinn, Beweiser ze verstoen oder ze veraarbechten, déi hire Gefiller an Iwwerzeegungen iwwer hire Kierper widderspriechen. Mat hinnen ze streiden, kann se dovun ofhalen, Hëllef ze sichen oder se sech nach méi isoléiert fillen loossen.
• Ermuntert se, Hëllef ze sichen. Verschidde Leit maache sech Suergen, datt si sech mannerwäerteg fillen a sech anescht behandelen, wann se eng psychesch Krankheet hunn. Positiv an oppe iwwer psychesch Gesondheetsdéngschter ze schwätzen, kann hëllefen, d'Stigmatiséierung ze reduzéieren. Dëst kann et Ärem Léifsten méi einfach maachen, mat engem Beroder fir psychesch Gesondheet ze schwätzen. Dir kënnt hinnen och hëllefen, Hëllef ze kréien, andeems Dir se urufft an hinnen hëlleft, e Rendez-vous ze maachen, oder andeems Dir mat hinnen op dës Rendez-vouse gitt.

Et gi vill Ressourcen, déi Iech hëllefe kënnen, engem Léifsten ze hëllefen, deen eventuell BDD huet. Wann Dir Iech d'Zäit hëlt, fir méi iwwer dës Organisatiounen an den Zoustand selwer ze léieren, kënnt Dir besser virbereet sinn, Äre Léifsten z'ënnerstëtzen.

Iwwer wéi eng Kierperberäicher maache sech Leit mat BDD am meeschte Suergen?

Wann d'Leit BDD hunn, ginn et bestëmmt Kierperberäicher, iwwer déi se sech Suergen maachen, negativ Gedanken oder Gefiller hunn. Déi am heefegsten betraffe Beräicher sinn:

• Haut: Wann Dir Akne oder aner Onreinheeten hutt, kënnt Dir un enger Kierperdysmorphescher Stéierung (BDD) leiden, besonnesch wat Ären eegenen Hauttéin ugeet.
• Gesiicht: BDD beaflosst dacks d'Aart a Weis wéi d'Leit iwwer hiert Gesiicht denken. Leit mat BDD maache sech dacks Suergen iwwer d'Gréisst, d'Form oder spezifesch Deeler vun hirem Gesiicht, besonnesch d'Nues, d'Lëpsen, d'Aen an d'Zänn.
• Mo: Leit mat BDD maache sech heiansdo Suergen iwwer d'Gréisst oder d'Form vun hirem Mo a Bauch.

Jee no Geschlecht ass et méi wahrscheinlech, datt BDD spezifesch Deeler vum Kierper betrëfft. Zum Beispill:

• Hoer (besonnesch Gesiichtshoer, déi net mat Äre Gefiller iwwereneestëmmen, Hoerverloscht an d'Quantitéit un Hoer a bestëmmte Kierperberäicher).
• Broscht an/oder Broscht.
• Oberschenkel, Hüften oder Gesäss.
• Genitalien (besonnesch d'Gréisst vum Penis oder d'Gesamtbild vun de Genitalien).

Gëtt et en Zesummenhang tëscht (BDD) an (OCD)?

Jo, BDD an Zwangsstéierung (OCD) si verwandte Stéierungen. OCD a verwandte Stéierunge bilden eng ganz Grupp vu psychesche Gesondheetsstéierungen, an BDD ass Deel vun där Grupp. Vill Leit kënnen gläichzäiteg souwuel OCD wéi och BDD hunn.

Kierperdysmorphesch Stéierung (BDD) beaflosst Är Selbstsicht, wouduerch Dir Iech selwer ongerecht a haart beurteelt. Wann Dir un dëser Krankheet leid, kënnt Dir d'Gefill hunn, datt eppes mat Ärem Ausgesinn net stëmmt. Dëst kann Iech ängschtlech, ängschtlech, depriméiert oder Äert Ausgesinn änneren oder verbesseren loossen.

BDD ass awer eng medizinesch Bedingung, déi Är Fäegkeet stéiert, Iech selwer sou ze gesinn, wéi Dir wierklech sidd. Mat enger Behandlung kënnt Dir géint dës negativ Gedanken a Gefiller schaffen. Op déi Manéier kënnt Dir verhënneren, datt se Äert Liewen änneren.

Saachen, déi mir aus dëser Geschicht am Kapp behale sollen (Botschaft fir doheem)

Okay, elo hues du e besser Verständnis dovun, iwwer wat mir geschwat hunn (Body Dysmorphic Disorder - BDD) . Dat Wichtegst, wat du dir drun erënnere solls, ass datt du net eleng bass. Wann du persistent, onkontrolléierbar Gedanken iwwer däin Ausgesinn hues, déi däin Alldag a Gléck beaflossen, dann däerfs du dat net einfach als eppes Trivials ofweisen.

• BDD ass eng psychesch Gesondheetsstéierung, keng Schwächt.
• Et gëtt Behandlungen dofir. Dësen Zoustand kann gréisstendeels mat Psychotherapie a wann néideg mat Medikamenter kontrolléiert ginn.
• Wat Dir méi fréi Hëllef sicht, wat besser. Dir braucht Iech net ze schummen oder Angscht ze hunn. Gitt bei en Dokter, Psycholog oder Psychiater, deen Dir vertraue kënnt.
• Kosmetesch Chirurgie ze benotzen fir Äert Ausgesinn ze "reparéieren" ass dacks keng Léisung a kann d'Situatioun tatsächlech verschlëmmeren.
• Wann Dir Suizidgedanken hutt, sicht direkt Hëllef. Et gëtt Leit, déi bereet sinn, Iech ze hëllefen. (z.B. 1926 Sumitrayo).

Äre Wäert gëtt net duerch Äert Ausgesinn bestëmmt. Dir hutt d'Recht, dëser Situatioun ze entkommen an e glécklecht Liewen ze liewen. Kritt déi Hëllef, déi Dir braucht, fir dat ze maachen.

` Kierperdysmorphesch Stéierung, BDD, Kierperbild, mental Gesondheet, Angscht virun der Erscheinung, kosmetesch Chirurgie, Suizidgedanken