Hues du schonn emol sou eppes erlieft? No engem laangen Dag an der Sonn, wann s du erschöpft heem kënns, eng Fläsch Äiswaasser aus dem Frigo huel an an engem Schlupp drénks, oder wann s du op enger Party mat Frënn eng Glace oder e Faluda genéisss... op eemol fänkt e staarke Schmerz an der Mëtt vun der Stirn un, deen de ganze Wee bis an de Kapp geet. Fir e puer Sekonnen verléiert s du d'Bewosstsinn. Et fillt sech un, wéi wann eppes an dengem Kapp agefruer wier. Dat nennen mir normalerweis "Brain Freeze".
Einfach ausgedréckt, wat ass Brain Freeze?
Brain Freeze ass eng ganz kuerzlieweg, awer ganz schwéier Kappwéi. Si gëtt am heefegsten an der viischter Säit vum Kapp gefillt, also an der Stirn. Si gëtt ënner verschiddenen aneren Nimm genannt. Verschidde Leit nennen et "Glace-Kappwéi", anerer "Käl-Reiz-Kappwéi". An der Medizin huet si en e bësse méi laangen, méi komplizéierten Numm. Dat ass "Sphenopalatin Ganglioneuralgie". Awer mir benotzen dësen laangen Numm net a Gespréicher. Jidderee weess et, wann ee Brain Freeze seet.
Dëse Schmerz trëtt op, wa mir eppes ganz Kaltes iessen oder drénken, oder ganz kal Loft ootmen. Zum Beispill:
- Zorte vun Glace
- Äisgedrénks wéi Schlamm
- Äiswierfelen
- Äispops
- Plötzlech Inhalatioun vu kaler Loft an engem Land mat engem ganz kale Klima
Dëst kann jidderengem geschéien. Mee et ass méi heefeg bei klenge Kanner. De Grond dofir ass, datt wa kleng Kanner eppes Leckeres fannen, wéi eng Glace, si et ganz séier iessen. Well se probéieren et séier ze iessen anstatt et ze genéissen, fällt d'Temperatur vun hirem Hals a Mond op eemol.
E puer Fuerschunge hunn erausfonnt, datt Leit, déi u Migränen leiden, e bësse méi wahrscheinlech e Gehirfrees entwéckelen.
Firwat kréie mir Gehirfrees? Wat geschitt wierklech am Kierper?
Dëst ass eng ganz interessant Geschicht. Stellt Iech de Gaum vun Ärem Mond vir wéi en Thermostat an engem Haus. Wann Dir op eemol eppes ganz Kaltes iesst, fällt d'Temperatur am hënneschte Beräich vun Ärem Mond an am Hals op eemol mat enger onheemlecher Geschwindegkeet.
Eis Kierper si ganz intelligent. Wann se sou eng plëtzlech Ännerung spieren, probéieren se sou séier wéi méiglech erëm an d'Normalitéit ze kommen. De Kierper huet Angscht, datt d'Keelt de Bluttfluss an d'Gehir ënnerbrécht. Dofir probéieren se séier d'Géigend opzewiermen.
De Kierper mécht dat andeems en d'Bluttgefässer am Kapp op eemol erweitert. Doduerch pompelt en méi Blutt an dee Beräich. Méi Blutt bedeit méi Hëtzt. Mee hei ass e klenge Problem. Wann dës Bluttgefässer sech op eemol a séier erweitern, ginn d'Péngrezeptoren an deem Beräich stimuléiert. Besonnesch den Trigeminusnerv, en Haaptnerv, deen d'Sensatioun an eisem Gesiicht a Kapp kontrolléiert, reagéiert op dës Ännerung.
Dësen Nerv ass deen, deen e Schmerzsignal un d'Gehir schéckt a seet: "Eppes ass falsch hei." Mee d'Gehir versteet net wierklech, datt de Schmerz vum Gaum kënnt. Amplaz mengt d'Gehir, datt de Schmerz vun der viischter Säit vum Kapp kënnt, also vun der Stir. Dëst nennt een "Referred Pain". Dat heescht, de Schmerz kënnt op enger Plaz, awer mir spieren de Schmerz op enger anerer Plaz. Dëse Prozess ass deen, deen eis déi staark Kappwéi gëtt, déi e puer Sekonnen dauert.
Soubal Dir ophält kal Iessen ze iessen an d'Temperatur an Ärem Mond sech normaliséiert, ginn déi plötzlech erweidert Bluttgefässer nees normal. Dann verschwënnt de Schmerz lues a lues.
Wéi ënnerscheet sech dat vun engem normale Kappwéi?
Brain Freeze ass eng ganz spezifesch Aart vu Kappwéi. Si sollt net mat aneren Aarte vu Kappwéi verwiesselt ginn. Den Haaptunterschied ass, wéi séier se optrieden a wéi séier se verschwënnt. Normalerweis dauert e Brain Freeze maximal 30 Sekonnen bis 2 Minutten . Et brauch keng Medikamenter oder Schlof. Et geet vun eleng fort.
Aner Aarte vu Kappwéi, wéi Migränen, kënne Stonnen, heiansdo Deeg daueren. Ausserdeem kënnen aner Symptomer mat anere Kappwéi verbonne sinn.
Dir kënnt den Ënnerscheed einfach un dëser Tabelle verstoen.
| Charakteristik | Gehirfrierung | Migräne | Spannungskappwéi |
|---|---|---|---|
| Grond | Eppes ganz kales iessen oder drénken. | Komplex Verännerungen an Nerven a Bluttgefässer. Kann duerch Liicht, Toun a bestëmmte Liewensmëttel stimuléiert ginn. | Stress, Middegkeet, schlecht Haltung. |
| D'Plaz wou de Schmerz gefillt gëtt | Haaptsächlech d'Stier an d'Virdersäit vum Kapp. | E staarke, pochende Schmerz, dacks op enger Säit vum Kapp. | De Schmerz fillt sech un, wéi wann ee Band ëm de Kapp gespannt géif ginn. |
| Zäit | Vun e puer Sekonnen bis 2 Minutten. | Vun 4 Stonnen bis 72 Stonnen (3 Deeg). | Vun 30 Minutten bis zu e puer Deeg. |
| Aner Symptomer | Näischt. Nëmme Péng. | Iwwelzegkeet, Erbrechung, Empfindlechkeet fir Liicht a Schall. | Péng am Hals a Schëlleren. |
Wéi kann een d'Gehirnfrier séier reduzéieren, wann et geschitt?
Okay, also loosse mer elo soen, Dir hutt e Gehir-Frost. Et ginn e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt, fir séier vun deem schreckleche Schmerz lass ze ginn. D'Haaptzil sollt sinn, d'Temperatur vun Ärem Mond an Hals séier erëm op normal ze bréngen.
- Héiert op kal Saachen ze iessen oder ze drénken: Déi éischt Saach, déi Dir maache musst, ass opzehalen kal Saachen ze iessen oder ze drénken. Wann Dir an enger kaler Ëmgéigend sidd, gitt do eraus.
- Dréckt Är Zong géint Äre Gaum: Huelt Är Zong a dréckt se fest géint Äre Gaum. D'Hëtzt vun Ärer Zong wäert op Äre Gaum fléissen, wouduerch d'Bluttgefässer do erëm normal ginn.
- Benotzt Ären Daum: Dir kënnt datselwecht mat Ärem Daum maachen, wéi mat Ärer Zong. Wäscht Är Hänn a dréckt Ären Daum géint Äre Gaum.
- Drénkt Waasser bei Raumtemperatur: Drénkt Waasser bei Raumtemperatur, net am Frigo. Awer denkt drun, drénkt kee Waasser dat ze waarm ass. Eppes Waarmes op eemol ze drénken kann aner Problemer verursaachen.
Wéi kënne mir verhënneren, datt sou eppes nach eng Kéier geschitt?
„Virbeugen ass besser wéi Heelung“, soe se. Dofir ass dat Bescht, wat ee maache kann, ze verhënneren, datt dëse lästege Schmerz sech widderhëlt. Déi eenzeg Méiglechkeet dofir ass, déi plötzlech Temperaturännerungen am Mond, am Hals an am Kapp ze stoppen.
- Iesst lues, drénkt lues: Maacht Iech keng Séier, wann Dir eppes wéi Glace, Äiswaasser oder Falooda iesst oder drénkt. Huelt eng kleng Quantitéit, haalt se eng Zäit laang am Mond, loosst se schmëlzen a schluckt se dann lues.
- Sidd virsiichteg wann Dir e Stréi benotzt: Wann Dir eppes Kaltes mat engem Stréi drénkt, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt et direkt Äre Gaum trëfft. Drénkt also mat der Spëtzt vum Stréi no vir anstatt a Richtung Ärem Gaum.
- Vermeit extrem Keelt: Wann Dir op eng Plaz mat engem extrem kale Klima gitt, drot e Schal oder eng Schal fir Äre Mond an Är Nues ze bedecken.
Ass dat eppes, virun deem ech Angscht muss hunn? Soll ech en Dokter konsultéieren?
Dëst ass dat Wichtegst. Brain Freeze ass guer näischt, virun deem ee sech fäerten muss. Et ass kee Zeeche vun enger geféierlecher Krankheet, an et ass och näischt, wat d'Gehir beschiedegt. Et ass just eng normal, harmlos Reaktioun vun eisem Kierper op eng plëtzlech Temperaturännerung. Et kënnt a geet vun eleng.
Dofir braucht Dir net bei en Dokter ze goen, well Dir e Gehirerschwäche hutt.
Wann Dir awer staark Kappwéi hutt, déi dacks optrieden, stonnelaang dauert a vun anere Symptomer wéi Erbrechung a verschwommenem Siicht begleet gëtt, ass et onwahrscheinlech, datt et sech ëm e Gehirfrier handelt. An esou engem Fall sollt Dir onbedéngt Ären Dokter konsultéieren, fir erauszefannen, wat d'Ursaach ass. Hie wäert Iech ënnersichen, erausfannen, wat d'Ursaach ass, a verschreiwen déi néideg Behandlung.
Brain Freeze ass eng liicht nervend a schmerzhaft Erfahrung, awer si ass temporär. Wann Dir drun denkt, et déi nächst Kéier ze genéissen, wann Dir Glace iesst, kënnt Dir de Goût vun der Glace voll ausnotzen, ouni dës Péng.
Botschaft fir doheem
- Brain Freeze ass e kuerzfristege, schwéiere awer harmlose Kappwéi, deen no engem Iessen/Drénke vun eppes extrem Kalem optrieden.
- Dëst ass well d'Temperatur vum Daach vum Mond op eemol fällt, wouduerch d'Bluttgefässer sech op eemol erweideren fir dës Regioun ze wiermen.
- Dëse Schmerz dauert normalerweis nëmmen e puer Sekonnen bis zwou Minutten a brauch keng Medikamenter.
- Wann e Gehir-Frost optrieden, kënnt Dir séier Erliichterung kréien andeems Dir Är Zong oder den Daum géint Äre Gaum dréckt oder andeems Dir Waasser bei Raumtemperatur drénkt.
- Dee beschte Wee fir dëst ze vermeiden ass de Konsum vu kale Liewensmëttel a Gedrénks ze limitéieren.
- Gehirfrequenz ass näischt, virun deem ee sech fäerten muss. Wann Dir awer dacks a laangfristeg Kappwéi hutt, déi mat anere Symptomer begleet ginn, ass et wichteg, medizinesche Rot ze sichen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment