Mir wëssen, datt et net einfach ass, mat Broschtkriibs ze liewen an eng Behandlung dofir ze kréien. Dëst kann besonnesch schwéier sinn, wann Dir aus verschiddene Grënn doheem agespaart sidd. Mee déi gutt Noriicht ass, datt et vill Saachen gëtt, déi Dir doheem maache kënnt, fir op Iech selwer opzepassen, e bëssen Erliichterung ze kréien an Är Liewensqualitéit ze verbesseren. An dësem Artikel schwätze mir iwwer e puer einfach Hausmëttel, Übungen a Schéinheetstipps, déi Dir ausprobéiere kënnt, fir Iech ze hëllefen, mat de Symptomer vum Kriibs an den Niewewierkunge vun der Behandlung ëmzegoen.
Linderung vu Péng an Jucken mat Haushaltsartikelen
All Kierper ass anescht. Jee no der Aart vu Kriibs, dem Stadium an der Behandlung, déi Dir kritt, kënnen d'Symptomer, déi Dir erlieft, wéi Péng, Broschtempfindlechkeet a Jucken, variéieren. Glécklecherweis kënnt Dir dës Onbequemlechkeeten mat Hëllef vun übleche Saachen an Ärer Kichen oder Buedzëmmer linderen.
Déi wichteg Saach ass, datt dës nëmme fir liicht Onbequemlechkeeten sinn. Wann Dir staark Péng oder aner eescht Symptomer hutt, sollt Dir direkt Ären Dokter kontaktéieren.
Hei sinn e puer einfach Saachen, déi Dir doheem ausprobéiere kënnt.
| Heempfleeg | De Virdeel dovun |
|---|---|
| Epsom Salzbad | Wann Är Haut sech dréchen a juckeg fillt, loosst et Iech an eng Wann mat waarmem Waasser mat e bëssen Epsom-Salz leeën. Dëst hëlleft Stress an Angscht ze reduzéieren, an de Magnesiumsulfat an dësem Salz bréngt direkt Linderung bei dréchener Haut. Et hëlleft och Ausschlag ze reduzéieren an Toxine aus dem Kierper ze spülen. |
| Kale Kompress | Huelt e kale Kompress aus Ärem Éischt-Hëllef-Këscht a leet en op déi schmerzhafte a geschwollen Deeler vun Ärer Broscht. Dëst reduzéiert de Schmerz an d'Schwellung. Awer denkt drun, ni Äis direkt op d'Haut ze leeden.Wéckelt et ëmmer an engem propperen Duch. |
| Apfelesseg | Mëscht e bëssen Apelzideresseg mat e bësse Waasser, taucht e Kottengball dran an applizéiert en op déi juckeg Plazen. Dëst kann hëllefen, den Jucken staark ze kontrolléieren. |
Sollen mir Är Schéinheetsgewunnechten e bëssen änneren?
Kriibsbehandlungen ewéi Chemotherapie kënne schwéier fir eise Kierper sinn. Heiansdo falen d'Hoer aus, d'Haut gëtt dréchen an d'Neel ginn schwaach. Et ass wichteg, an Zäiten ewéi dësen gutt op sech selwer opzepassen. Hei sinn e puer einfach Tipps, fir Är Haut, Hoer an Neel gesond ze halen.
- Wann Är Hoer wéinst der Behandlung ausfalen: Et ass ganz wichteg, Är Kopfhaut befeucht ze halen an se net austrockne ze loossen. Dir musst se och virun der Sonn schützen. Et ass gutt, eng Lotioun ze benotzen, déi e bësse Kokosnossueleg, Muertkärenueleg, Sheabutter a Zinkoxid enthält. Dës hunn natierlech Sonneschutzeigenschaften.
- Vermeit Baden a waarmem Waasser: Wann ëmmer méiglech, reduzéiert d'Zäit, déi Dir an engem waarme Bad huelt. Benotzt amplaz lauwarmt oder kal Waasser. Gitt direkt nom Baden eng Feuchtigkeitscreme op Är Haut op. Dëst kann hëllefen, Trockenheet, Jucken an Ausschlag ze reduzéieren.
- Bleift hydratiséiert: Drénkt mindestens 2 Liter Waasser (ongeféier 9 Glieser) pro Dag. Dëst hëlleft Ärem Kierper hydratiséiert ze bleiwen an d'Niewewierkunge vun Ärer Behandlung ze reduzéieren.
- Vermeit haart Seefen a Parfumen: Benotzt e mëllt, parfümlos Wäschmëttel beim Wäsche vu Kleeder. Vermeit och haart Doften a künstlech Faarfstoffer an Hautpfleegprodukter. Dës kënnen d'Haut nach méi dréchen a empfindlech maachen.
- Passt op d'Hygiène op: Botzt d'Saachen, déi Dir benotzt, wéi Make-up Pinselen an Neelschneider, grëndlech virun an no der Benotzung. Wärend der Behandlung gëtt den Immunsystem vum Kierper geschwächt, sou datt de Risiko vun enger Infektioun méi héich ass.
Wéi Dir Äert Immunsystem mat enger gudder Ernährung stäerkt
Eng gesond Ernärung, déi räich u Vitaminnen, Mineralstoffer an Antioxidantien ass, ass Är bescht Verteidegung géint Kriibs. Si gëtt Ärem Kierper Energie a stäerkt Äert Immunsystem. Wann et méiglech ass, probéiert déi folgend Liewensmëttel an Är Ernährung opzehuelen.
| Saachen, déi een zum Iessen derbäisetzen kann | |
|---|---|
| Vollkorn | Saachen ewéi Weess, roude Räis, Hafer a Buchweizen. |
| Gréng Geméis a Kraider | Saachen ewéi Spinat, Kabes, Kohl a Kabes. |
| Fette Fësch | Fësch, déi reich un Omega-3 sinn, wéi zum Beispill Lachs, Makrele, Thunfisch a Sardinnen. |
| Fettarm Protein | Poulet ouni Haut, Eeër, Kichererbsen, Lënsen. |
| Beeren an aner Friichten | Antioxidantienräich Uebst wéi Äerdbieren, Heidelbeeren, Granatapfelen an Heidelbeeren. |
Probéiert och déi folgend Liewensmëttel sou vill wéi méiglech ze reduzéieren oder komplett ze eliminéieren . Dës kënnen Entzündungen am Kierper erhéijen an de Wuesstum vu Kriibszellen ënnerstëtzen.
| Saachen déi ee reduzéiere soll oder ophale soll | |
|---|---|
| Alkohol | All Zort vun Alkohol. |
| Zocker a Séissegkeet | Zockerhalteg Liewensmëttel, Gedrénks, Kuchen, Kichelcher. |
| Fast Food | Héich veraarbechte Liewensmëttel wéi Pommes frites a Burgeren. |
| Veraarbecht Fleesch | Speck, Wierscht, Fleeschbällchen. |
| Raffinéiert Kuelenhydrater | Broutprodukter, wäisst Brout, wäisse Räis (a Maßen). |
| Frittéiert Liewensmëttel | Alles wat frittéiert ass. |
Egal ob Dir mat Broschtkriibs diagnostizéiert gouf oder am Moment an Behandlung sidd, et ass essentiell fir Iech op Iech selwer opzepassen. Kleng Ännerungen an Ärer Ernährung, Schéinheetsroutine a Schmerzbehandlung kënnen Är Liewensqualitéit a mentalt Wuelbefannen verbesseren.
Botschaft fir doheem
- Selbstfleeg ass e wesentleche Bestanddeel vun der Behandlung vu Broschtkriibs. Et kann Är kierperlech a geeschteg Gesondheet däitlech verbesseren.
- Et gëtt einfach Hausmëttel fir kleng Onbequemlechkeeten wéi Jucken an Dréchent vun der Haut, déi duerch d'Behandlung verursaacht ginn.
- Wann Dir awer staark Péng, exzessiv Schwellung oder aner eescht Symptomer erlieft, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
- Eng nahrhaft Ernärung ass ganz wichteg fir d'Immunitéit vum Kierper z'erhalen. Reduzéiert Zocker, Ueleg a veraarbechte Liewensmëttel sou vill wéi méiglech.
- Ier Dir gréisser Ännerungen an Ärer Ernährung oder de Kosmetikprodukter maacht, ass et schlau, mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar