Ech hunn de Kierper akzeptéiert, deen sech no Kriibs geännert huet. Mee wat ass mam Alter? (Radikal Akzeptanz)

Heiansdo packen mir et, mat de gréissten Erausfuerderungen an eisem Liewen eens ze ginn. Mee iwwerraschenderweis kënne mir net emol mat de klengsten, alldeeglechsten Saachen eens ginn, a mir fille eis traureg an ängschtlech. Haut schwätze mir iwwer eng sou eng Erfahrung. Stellt Iech vir, wéi géif een sech fillen, deen Broschtkriibs gekämpft a gewonnen huet, wann hien d'Zeeche vum Alterungsprozess op sengem Kierper net kéint verkraften? Dat ass eppes, wat vill Leit fillen, awer net vill driwwer schwätzen.

De Kampf vun enger Fra géint de Kriibs

Fir dës Geschicht ze verstoen, loosst eis d'Erfahrung vun enger Fra als Beispill huelen, déi géint Broschtkriibs gekämpft huet. Hire Kierper huet eng wierklech grouss Rees duerchgemaach. Et war keng einfach.

• Aacht Ronnen Chemotherapie .
• Eng Lumpektomie ass eng Operatioun fir en Tumor aus der Broscht ze entfernen.
• Entfernung vun néng Lymphknäppchen aus dem Achselhöhleberäich.
• Strahlentherapie fir sechs Wochen.
• D'Medikamenter mussten e ganzt Joer laang geholl ginn, fir ze verhënneren, datt de Kriibs zréckkënnt.

Stellt Iech vir, wéi hire Kierper sech verännert muss hunn, nodeems si dat alles erlieft huet. Hir Operatioun un der rietser Broscht huet eng kleng Däll hannerlooss. Si hat e Prickelen uewen um rietsen Aarm. Do war eng ronn Narbe, wou hir Mammärdrüsen ewechgeholl goufen. Ausserdeem war hir lénks Broscht ëmmer méi grouss wéi hir riets. Net nëmmen e bëssen, mee zimmlech bemierkenswäert.

Mat der Zäit ass si op eng Plaz komm, wou si alles akzeptéiere konnt. Si huet doriwwer nogeduecht: "Ech gesinn e Kierper, deen eng Schluecht gewonnen huet. Ech gesinn e Kierper, deen de Kriibs besiegt huet. Ech gesinn eng onheemlech glécklech Fra, déi hiert Liewen an de Kierper, deen et lieft, gär huet."

Deemools war et komplett wouer. Mee zéng Joer méi spéit gesäit si et e bëssen anescht. Si huet gemierkt, datt et keng eenzeg Leeschtung ass, hire Kierper oder soss eppes a sengem Liewen voll a ganz ze akzeptéieren. Et ass e lafende Prozess.

Wat ass dës 'radikal Akzeptanz'?

Einfach ausgedréckt, ass radikal Akzeptanz déi komplett an bedingungslos Akzeptanz, datt eppes wierklech mat eis geschitt. Dir musst et net gär hunn, Dir musst net frou driwwer sinn, awer Dir musst et akzeptéieren a soen: 'Okay, dat ass d'Realitéit vun der Situatioun am Moment.' Et geet drëms, opzehalen, géint d'Realitéit ze kämpfen, d'Situatioun ze verstoen a weiderzemaachen.

Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss erof an Dir sidd an engem staarke Reenstuerm geroden. Dir gitt naass.

• Net -Akzeptanz :„Oh, firwat reent et elo grad? Dat kann net geschéien!“ De Reen schellen a naass ginn.
• Radikal Akzeptanz: D'Situatioun akzeptéieren an drop reagéieren, andeems een seet: "Okay, et reent, ech ginn naass. Dat ass d'Wourecht. Ech muss mech séier iergendwou verstoppen."

Verstees de den Ënnerscheed? Radikal Akzeptanz heescht net opzeginn oder ze soen: "Dat spillt keng Roll." Et geet drëm ze denken: "Dat ass d'Situatioun, wat maachen ech elo domat?"

D'Zeeche vu Kriibs akzeptéiert, awer d'Zeeche vum Alterungsprozess?

Mat der Zäit huet d'Fra an eiser Geschicht sech Deeg a Wochen net gemierkt, datt si Kriibs hat. Et ass just en aneren Deel vun hirer Identitéit ginn, wéi hir brong Hoer a brong Aen.

Mä... et gouf nach eppes anescht, wat si nach ëmmer net ganz akzeptéiere konnt. Dat war, datt si méi al gouf.

Moies aus dem Bett opstoen, d'Trap erofgoen, "Aww, aww, aww" bis d'Steifheet an hire Knöchel fort war. An de Spigel kucken a denken: "Wou kënnt déi Linn an der Mëtt vu mengem Hals hier?" Si huet nach ëmmer géint dës Saachen gekämpft.

Et ass wouer, si huet Gléck, datt si laang genuch gelieft huet, fir d'Zeeche vum Alterungsprozess ze gesinn. Dat weess si. Mee si kann net soen, datt si et voll akzeptéiert huet.

• Si fierft sech nach ëmmer d'Hoer, wann se ausgewuess sinn.
• Ech sichen eng Crème, déi eppes géint Falten am Hals maache kann.
• Beim Sport geet et net nëmmen drëm, gesond a staark ze bleiwen, mee och drëm, a Jeans an engem Tanktop gutt auszusehen.

Si mécht sech net sou vill Suergen iwwer dës Saachen wéi an hiren 20er. Si huet elo eng vill méi breet Perspektiv op d'Liewen. Mee wann si ëmmer nach probéiert hire Kierper ze änneren, ass si dann 100% engagéiert? Wahrscheinlech net.

Dës Erfahrung léiert eis eng gutt Lektioun. Och wann mir eppes Grousses wéi Kriibs akzeptéieren, kann den Drock vun der Gesellschaft et schwéier maachen, eppes Natierleches wéi d'Alterung z'akzeptéieren.

Narben sinn kee Zeeche vu Schwächt, mee e Zeeche vu Stäerkt.

Schlussendlech ass hei déi wichtegst Botschaft vun dëser Geschicht. Mat der Zäit gëtt d'Erfahrung vu Kriibs méi wäit ewech. Heiansdo fillt et sech un, wéi wann et engem anere geschitt wier.

Mä d'Narben op Ärem Kierper erënneren Iech ëmmer drun: "Nee, et ass Iech wierklech geschitt. Dir hutt et ausgehalen. Dir sidd driwwer ewechkomm."

Déi Narben erënneren dech drun, wéi vulnérabel du wars a gläichzäiteg wéi staark du bass. Dat Gefill ass vill méi wäertvoll wéi just eppes z'akzeptéieren. Dat ass de richtege Victoire.