Als Fra ass et normal, e bëssen Angscht an nervös ze hunn, wann een d'Wierder "Broschtkriibs" héiert, richteg? Mee amplaz Angscht ze hunn, ass et vill besser, sech gutt iwwer eise Kierper, besonnesch iwwer eis Broscht, z'informéieren. Well dann, wa mir eng Ännerung hunn, kënne mir se séier erkennen. Dofir gëtt et dës einfach Method mam Numm Broscht-Selbstuntersuchung . Dëst ass eppes, wat Dir doheem maache kënnt.
Wat ass eng Broscht-Selbstuntersuchung?
Einfach ausgedréckt, ass dëst eng Method fir Är Broscht selwer Schrëtt fir Schrëtt z'ënnersichen. D'Haaptzil dovun ass ze léieren, fir wat Är Broscht "normal" sinn. Dat heescht, eng gutt Iddi dovun ze kréien, wéi Är Broscht normalerweis ausgesinn a sech ufillen. Wann et dann eng ongewéinlech Ännerung gëtt, kënnt Dir se séier erkennen.
Mee et ass wichteg, sech drun z'erënneren. Dësen Heemtest ass ni en Ersatz fir eng Broschtuntersuchung vun Ärem Dokter oder fir speziell Tester wéi eng Mammographie. Dir sollt Är Broscht onbedéngt reegelméisseg vun engem Dokter ënnersiche loossen a wann néideg Kriibsuntersuchungen maachen.
Mä Fuerschung huet gewisen, datt vill Fraen, déi Broschtkriibs kréien, soen, datt dat Éischt, wat se gemierkt hunn, e Knuet war, deen se doheem gefillt hunn. Wann Dir also wësst, wat normal an Äre Broscht ass, kënnt Dir Ärem Dokter direkt soen, wann Dir Ännerunge bemierkt.
Wéini ass déi bescht Zäit fir dësen Test ze maachen?
D'Dokteren empfeelen, dësen Test all Mount um selwechten Dag ze maachen. Och wann et net déi eenzeg zouverlässeg Method ass fir Kriibs z'entdecken, ass et eng vun de beschte Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, fir Är Broscht gesond ze halen.
Wann Dir nach ëmmer reegelméisseg Menstruatioun hutt, ass déi bescht Zäit fir dësen Test direkt no Ärer Menstruatioun ze maachen. Et gëtt e Grond dofir. Virun an während Ärer Menstruatioun kënnen Är Broscht sech e bëssen geschwollen, wéi a knubbeleg fillen wéinst hormonellen Verännerungen an Ärem Kierper. Dat ass normal. Also, soubal Är Menstruatioun eriwwer ass, ginn Är Broscht erëm normal. Dir kënnt e méi kloert Bild kréien andeems Dir se zu där Zäit ënnersicht.
Wéi genau mécht een dës Broscht-Selbstuntersuchung?
Dës Untersuchung soll an zwou Deeler gemaach ginn. Déi eng ass eng visuell Untersuchung an déi aner ass eng kierperlech Untersuchung .
Eng aner Saach, déi Dir am Kapp behale sollt, ass datt Äert Broschtgewebe net nëmmen Är Broscht limitéiert ass. Et erstreckt sech bis op Är Achselen, Äert Schléissebeen an Äert iewescht Bauch. Also, wann Dir Är Broscht ënnersicht, musst Dir de ganze Beräich ofdecken. Déi ganz Untersuchung dauert nëmmen e puer Minutten.
1. Visuell Untersuchung
Fir dëst ze maachen, gitt virun e Spigel. Maacht all Är iewescht Kleeder aus a befollegt dës Schrëtt.
| Schrëtt | Wat ze maachen a wourop een oppasse soll |
|---|---|
| Schrëtt 1: Setzt Är Hänn erof. | Stellt Iech riicht virun engem Spigel, mat Ären Äerm laanscht Är Säiten. Kuckt elo genau op Är Broscht no all Ännerungen an der Form, Schwellungen, Grübchen oder der Positioun vun den Nippelen. |
| Schrëtt 2: Hieft béid Hänn no uewen. | Hieft elo Är Äerm riicht iwwer Äre Kapp. Kuckt wéi virdrun nach eng Kéier no Ännerungen an der Form vun Äre Broscht, Haut oder Nippelen. |
| Schrëtt 3: Leet Är Hänn op Är Hëfte. | Mat den Hänn an den Hëften, béit Iech liicht no vir, sou datt Är Broschtmuskelen sech zéien. Wärend Dir dës Positioun hält, kuckt Är Broscht nach eng Kéier genau un, fir ze kucken, ob se déiselwecht Verännerungen hunn. |
2. Kierperlech Untersuchung
Dësen Test kann op zwou Weeër gemaach ginn: stoen a leien. Bei béide Methode gëtt Drock op d'Broschtgewebe mat de Fanger ausgeübt.
Standtest
Vill Leit maachen dësen Test beim Baden, well et ganz einfach ze spieren ass, wann ee mat de Fanger iwwer Seefeg Haut fiert.
- Kontrolléiert als éischt Är lénks Broscht mat Ärer rietser Hand. Dann kontrolléiert Är riets Broscht mat Ärer lénkser Hand.
- Benotzt d'Këssen vun Ären dräi Mëttelfanger.
- Fillt all Deel vun enger Broscht. Maacht als éischt liichten Drock . Dann mëttleren Drock.Schlussendlech, e bësse festen Drock ausüben. Et ass wichteg all dräi Drockniveauen op dës Manéier ze testen.
- Kuckt no Klumpen, Verdickungen oder aner Ännerungen.
- Indem Dir Är Fanger an engem kreesfërmegen Muster beweegt, kënnt Dir all Beräich vun der Broscht ënnersichen, ouni e Schlag ze verpassen.
- Vergewëssert Iech och d'Géigend ronderëm d'Achselen ze kontrolléieren.
- Kontrolléiert déi donkel Plaz ronderëm d'Brustwarz (Areola) a dréckt d'Brustwarz fir ze kucken, ob Flëssegkeet erauskënnt (Ausfluss).
- Widderhuelt dës Schrëtt elo fir déi aner Broscht.
Récklehnend Untersuchung
Wann Dir dës Untersuchung maacht, während Dir am Bett läit, verdeelt sech d'Broschtgewebe flaach op der Uewerfläch vum Bett, sou datt et méi einfach ass, Knuetchen z'entdecken. Dës Method ass besonnesch gëeegent fir een mat gréissere Broscht.
- Als éischt, leet Iech op d'Bett, leet e Këssen ënner Är riets Schëller a leet Är riets Hand hannert Ärem Kapp.
- Elo, mat de Mëttelfanger vun Ärer lénkser Hand, ënnersicht virsiichteg all Deel vun Ärer rietser Broscht.
- Wéi virdrun, test mat liichtem, mëttelem a schwéierem Drock.
- Vergewëssert Iech datt Dir ronderëm d'Achselen, bis zum Schléissebeen an ronderëm d'Brustwarz kontrolléiert.
- Dréckt d'Brustwarz a kuckt ob iergendeng Flëssegkeet erauskënnt.
- Elo réckelt de Këssen ënner Är lénks Schëller, leet Är lénks Hand hannert Äre Kapp a kontrolléiert Är lénks Broscht op déiselwecht Manéier mat Ärer rietser Hand.
Wat fir Problemer kënne beim Duerchféiere vun dësem Test entstoe?
Och wann dësen Selbsttest ganz nëtzlech ass, kënnen heiansdo zwou Problemer optrieden.
1. Et als Ersatz fir medizinesch Tester ze gesinn: Verschidde Leit mengen, datt well se dësen Test doheem maache kënnen, se net bei en Dokter musse goen oder eng Mammographie maache mussen. Dëst ass komplett falsch. Dëst ass just eppes, wat Dir maache kënnt, fir Iech iwwer Äre Kierper ze informéieren.
2. Onnéideg Angscht an Angscht: Wann Dir eppes wéi e Knuet fillt, kënnt Dir Angscht hunn, datt et Kriibs kéint sinn. Awer a Wierklechkeet sinn déi meescht Knueten, déi an der Broscht gefillt ginn, kee Kriibs. Maacht Iech also keng onnéideg Suergen.
Denkt drun, datt verschidde Frae vun Natur aus knubbeleg Broschtgewebe kënnen hunn. Wann Dir Är Broscht all Mount kontrolléiert, wäert Dir verstoen, wat normal fir Äre Kierper ass a wéi eng Verännerungen an der leschter Zäit geschitt sinn.
Fir wéi eng Ännerunge soll ech en Dokter konsultéieren?
Wann Dir eng vun de folgende Verännerungen bemierkt, maacht Iech keng Suergen a gitt direkt bei Ären Dokter.
| Fonktioun op déi et wichteg ass, op déi een oppasse soll | Beschreiwung |
|---|---|
| E Knuet oder eng Verdickung | E Gefill vun engem neie Knuet oder enger Verdickung am Broschtgewebe, deen virdru net do war. |
| Nippelausfluss | Wann Dir net schwanger sidd oder net Still gitt, en Ausfluss aus der Broschtwarz (besonnesch bluddeg oder brong). |
| Hautverännerungen | Grübchen an der Haut, Rötung, Schwellungen oder vergréissert Poren, déi ausgesinn wéi eng Orangenschuel. |
| Ännerungen an der Nippel | Inverséiert Broschtwarz oder Ännerung vun der Richtung vun der virdru normaler Broschtwarz. |
Den Dokter wäert Iech ënnersichen a wann néideg, Iech fir weider Tester iwwerweisen, wéi zum Beispill en Ultraschall oder eng Mammographie.
Botschaft fir doheem
- Eng Broscht-Selbstuntersuchung (BSE) ass dee beschte Wee fir den normalen Zoustand vun Äre Broscht ze bewäerten.
- Maacht Iech d'Gewunnecht, dësen Test all Mount ze maachen, soubal Är Menstruatioun eriwwer ass.
- Dësen Test ass ni en Ersatz fir eng Dokteruntersuchung oder eng Mammographie.
- Gitt net an Panik, just well Dir e Knuet fillt. Déi meescht Knuete si net kriibserreegend.
- Wann Dir ongewéinlech Ännerunge bemierkt, zéckt net direkt en Dokter ze konsultéieren. Dat Wichtegst ass, op Är Gesondheet opzepassen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment