Mécht Iech de Bléck op Schnéi zidderen? Dat kéint Chionophobie sinn!

Verschidde Leit hunn Angscht viru Spannen, anerer hunn Angscht virun Héichten. Mee hutt Dir jeemools vu Leit héieren, déi genee sou Angscht virum Schnéi hunn? Jo, dat ass wouer. Mir nennen dat eng komesch, awer richteg Angscht (Chionophobie) . Dir hutt vläicht guer net doriwwer nogeduecht, well et an eisem Land net schneit. Mee et ass derwäert, doriwwer ze wëssen, besonnesch wann Dir am Ausland wunnt, reest oder een un dëser Krankheet leiden gesinn hutt.

Wat ass Chionophobie?

Einfach ausgedréckt ass Chionophobie eng extrem, anormal Angscht virum Schnéi. Et ass net nëmmen eng liicht Ofneigung géint Schnéi. Et ass vill méi wéi dat. Denkt just drun, verschidde Leit fille sech extrem ängschtlech a fänken un, hir Broscht ze klappen, just wann se un déi falend Schnéiflack denken. D'Wuert 'Chionophobie' kënnt vum griichesche Wuert fir Schnéi, 'chióni'.

Elo frot Dir Iech, wat ass eng 'Phobie'?

Eng 'Phobie' ass eng exzessiv Angscht oder mentale Stress, déi mir géintiwwer eppes erliewen, wat net wierklech geféierlech ass, oder eppes wat wéineg Gefor duerstellt.

Dëst ass eng Angschtstéierung . Wann eng Persoun mat dëser Aart vu Phobie mam gefaarten Objet konfrontéiert ass, kann si extrem Angscht, e schnelle Puls, Schweessen a souguer eng Panikattack erliewen.

Chionophobie ass eng aner spezifesch Phobie . Et gëtt vill Zorte vu Phobien wéi dës. Dës ginn duerch eng anormal Angscht oder Besuergnëss virun Saachen oder Situatiounen verursaacht, déi net wierklech geféierlech sinn. Dofir probéieren d'Leit mat dëser spezifescher Phobie, d'Saachen oder Situatiounen, déi hinnen Angscht maachen, sou vill wéi méiglech ze vermeiden.

Wéi beaflosst dës Angscht d'Liewen?

Dës Angscht kann e groussen Impakt op den Alldag hunn. Stellt Iech vir, wann eng Persoun mat dëser Aart vu (Chionophobie) an engem Land wunnt, wou et schneit, kéint si am Wanter dobannen bleiwen. Ouni iwwerhaapt erauszegoen. Verschidde Leit kéinten och an d'Versuchung kommen, a méi waarm Plazen ze plënneren, wou et kee Schnéi gëtt, oder si kéinten ganz ophalen, a Plazen ze reesen, wou et schneit. Dëst kann hir Frëndschaften a souguer Familljebezéiungen stéieren. Wa se net fäeg sinn, op d'Aarbecht ze goen, kënne se och finanziell Problemer hunn.

Wéi heefeg ass Chionophobie?

Et ass schwéier genee ze soen, wéi vill Leit eng spezifesch Phobie wéi Chionophobie hunn. Vill Leit soen et kengem, datt se et hunn, oder si wëssen net emol, datt se et hunn. Mee wat mir wëssen, ass datt a Länner wéi den USA ongeféier ee vun zéng Erwuessenen a ronn ee vu fënnef klenge Kanner iergendwann a sengem Liewen eng spezifesch Phobie entwéckelen.

Chionophobie ass eng Phobie vun der Natur an der Ëmwelt.En Typ. Dës gi meeschtens als Phobien am Zesummenhang mat der Ëmwelt ugesinn. Zum Beispill Saachen ewéi Angscht virun Tornadoen an Hurrikanen (Lilapsophobie) an Angscht virum Däischteren (Nyktophobie).

Chionophobie gëtt an eisem Land net vill gesinn, well et kee Schnéi gëtt. Mee et ass net onméiglech fir e Sri Lankaner, deen an engem anere Land lieft, dës Konditioun ze hunn. Ausserdeem kënne mir doduerch och aner Phobien verstoen.

Wien huet am meeschte Risiko fir Chionophobie z'entwéckelen?

Leit mat psychesche Krankheeten oder aner Angscht-bedingte Stéierungen, wéi GAD (generaliséiert Angschtstéierung) , hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Phobien z'entwéckelen. Dir kënnt och e méi héije Risiko hunn, eng Phobie z'entwéckelen, wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt:

• Wann Dir schonn emol Panikattacken hat, oder wann Dir eng Konditioun hutt, déi Panikstéierung genannt gëtt.
• Wann Dir aner psychesch Krankheeten hutt, wéi OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) .
• Wann Dir Stëmmungsstéierunge wéi Depressiounen hutt.
• Wann Dir schonn aner Aarte vu Phobien hutt.
• Wann Dir eng Substanzmëssbrauchsstéierung hutt.

Wat sinn d'Ursaachen vun der Chionophobie?

D'Dokteren wëssen nach ëmmer net déi genee Ursaach vun der Chionophobie, awer si gleewen, datt se duerch eng Kombinatioun vu geneteschen Aflëss, Ëmweltfaktoren an Erfarunge vun enger Persoun aus der Vergaangenheet verursaacht gëtt.

Leit mat dëser Angscht kënnen an der Vergaangenheet eng schlecht, schmerzhaft Erfahrung mat Schnéi gemaach hunn. Zum Beispill kënne si als Kand an engem schwéiere Schnéistuerm agefaange sinn, oder si kënnen een no bei engem Autosaccident verluer hunn, deen duerch Schnéi verursaacht gouf. Och wann sou Erfahrungen an eisem Land rar sinn, kann esou eppes awer an engem schneebedeckte Land geschéien, richteg? En traumatescht Evenement mat sou engem Schnéi kann eng Ursaach fir een sinn, deen scho e grousst Risiko huet, eng Angschtstéierung (Chionophobie) z'entwéckelen. Genau wéi eng Konditioun mam Numm PTSD (Posttraumatesch Belastungsstéierung) , kënnen dës erschreckend Evenementer dës Konditioun ausléisen.

Wat sinn d'Symptomer vun der Chionophobie?

Kanner an Erwuessener, déi Angscht virum Schnéi hunn, kënnen an esou Situatiounen extrem Angscht hunn:

• Wéi ech aus dem Wiederbericht héieren hunn, datt et géif schnéien.
• Wann Dir Schnéi gesitt (egal ob et echt ass, an engem Film oder op enger Foto).
• Wann ee u Schnéi denkt.

Si kënne Schlof verléieren, wa se wëssen, datt de Schnéi kënnt. Oder si kënne sech obsessiv domat beschäftegen, Liewensmëttel ze hamsteren, ier déi éischt Schnéiflack fällt. Heiansdo treffen dës Leit grouss Entscheedungen an hirem Liewen, fir de Schnéi ze vermeiden. Zum Beispill, a méi waarm Regiounen ze plënneren, wou et seelen Schnéi gëtt.

D'Angscht, déi duerch Chionophobie verursaacht gëtt, kann och kierperlech Symptomer verursaachen, wéi:

• E Gefill, wéi wann Äre Kierper kal géif ginn ( Tréischterungen ).
• Schwindel a Liichtkäppegkeet .
• Exzessivt Schweessen ( Hyperhidrose ).
• Häerzschlag .
• Iwwelzegkeet .
• Otemnout ( Dyspnoe ).
• Zidderen oder Zidderen .
• Magenbeschwerden oder Verdauungsstéierungen/Dyspepsie .

Wéi erkennt een Chionophobie?

Dokteren diagnostizéieren Chionophobie an aner spezifesch Angschtstéierungen andeems se eng Evaluatioun vun der psychescher Gesondheet duerchféieren. Ären Dokter kéint Iech proposéieren, e Spezialist fir psychesch Gesondheet , wéi zum Beispill e Psycholog, fir eng komplett Evaluatioun ze konsultéieren. Dir kënnt Chionophobie hunn, wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt:

• Wann Dir exzessiv Angscht fillt wann Dir un Schnéi denkt, schwätzt oder et gesitt.
• Panikattacken oder Angschtstéierungen fir op d'mannst sechs Méint .
• Situatiounen wéi extrem Besuergnëss, Onméiglechkeet d'Haus ze verloossen (Agoraphobie) , och un engem kalen Dag oder wann d'Wiederprognose seet, datt et schnéie wäert.
• Wann Är Symptomer e wesentlechen Impakt op Är Bezéiungen oder Är Liewensqualitéit hunn.

Wéi kann een Chionophobie kontrolléieren oder behandelen?

Et gëtt kee spezifesche Behandlungsplang fir Chionophobie. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Behandlungen, déi Leit mat Chionophobie an anere spezifesche Phobien hëllefe kënnen. E puer vun dësen Behandlungen enthalen:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) : Dës Therapie hëlleft Iech, op eng aner Manéier iwwer Är Ängscht nozedenken a kontrolléiert ze ginn, wéi Dir drop reagéiert. Einfach ausgedréckt , hëlleft se Iech, Äert Verhalen ze änneren, andeems Dir Är Denkweis ännert .
• Belaaschtungstherapie : Dobäi gëtt een sech lues a lues dem Schnéi (oder Biller vu Schnéi) ausgesat, fir seng Empfindlechkeet dofir ze reduzéieren. Dobäi gëtt een als éischt eng Foto vu Schnéi gewisen, dann e Video, a vläicht léisst een sech souguer kënschtleche Schnéi beréieren, fir sou lues a lues seng Angscht ze reduzéieren.
• Hypnotherapie : Reduzéiert Angscht duerch guidéiert Entspanung a gezielt Opmierksamkeet. Dëst geschitt wann Äre Geescht an engem hypnoteschen Zoustand ass (entspaant a reaktiounsfäeg).
• Psychotherapie : Hëlleft Iech, iwwer Är Ängscht ze schwätzen, se besser ze verstoen a Weeër z'entwéckelen, fir domat ëmzegoen. Dobäi schwätzt den Dokter mat Iech, probéiert ze verstoen, wat an Ärem Kapp lass ass, a probéiert Iech Erliichterung ze bidden.

Jee no Äre Symptomer kann Ären Dokter Iech och Medikamenter empfeelen. Medikamenter géint AngschtMedikamenter kënnen hëllefen, Panikattacken ze kontrolléieren. Dës Medikamenter heelen d'Phobie awer net komplett. Wann Dir eng aner psychesch Krankheet hutt, wéi Depressioun , kann Ären Dokter Iech och Medikamenter dofir verschreiwen.

Ären Dokter kéint Iech och Atmungs- an Entspanungsübungen empfeelen, fir Iech ze hëllefen, roueg ze bleiwen. Dir kënnt Saachen ewéi Yoga , Meditatioun an Achtsamkeetstechniken ausprobéieren, fir d'Angscht ze reduzéieren.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun der Chionophobie?

Wann Chionophobie net behandelt gëtt, kann se déi deeglech Aktivitéiten stéieren an d'Liewensqualitéit beaflossen. Exzessiv Angscht a Panikattacken kënnen zu eeschte kierperleche Symptomer a psychologesche Problemer féieren.

Verschidde Leit mat Chionophobie maachen alles fir de Schnéi ze vermeiden. Leit, déi a kale Klima liewen, kënne Wochen oder Méint dobannen bleiwen, well se Angscht virum Schnéi hunn. Dëst kann dozou féieren, Frënn ze verléieren, Problemer mat der Famill a Partner ze hunn, a souguer Schwieregkeeten ze hunn, eng Aarbecht ze behalen. Leit mat schwéierer Chionophobie kënne souguer hir Léifsten opginn a plënneren op eng Plaz, wou et seelen Schnéi fällt. Stellt Iech vir, wéi hëlleflos een wier, wann hien an d'Ausland géif goen fir eng Aarbecht ze maachen an an enger Situatioun wéi dëser géif stoen.

Wat sinn d'Aussichten fir Leit mat Chionophobie?

Mat enger Behandlung kënnen déi meescht Leit d'Symptomer vun der Chionophobie kontrolléieren. Dir braucht eventuell eng laangfristeg Therapie fir dës Phobie ze behandelen, besonnesch wann Dir an enger schneebedeckter Géigend wunnt. Awer keng Angscht, mat der richteger Behandlung kann dësen Zoustand gréisstendeels kontrolléiert ginn .

Wéini sollt Dir en Dokter wéinst Chionophobie konsultéieren?

Wann Dir (oder Äert Kand) Angscht oder Besuergnëss erlieft, wann Dir Schnéi gesitt oder drun denkt, besonnesch wann d'Angscht net verschwënnt, gitt direkt bei en Dokter. Wann Är Besuergnëss Är deeglech Aktivitéiten stéiert oder wann Dir Schwieregkeeten hutt ze schlofen, gitt bei en Dokter fir eng Evaluatioun. Wann Dir Panikattacken hutt oder schwéier Symptomer vun enger Phobie weist, ass et ganz wichteg, direkt medizinesche Rot ze sichen .

Froen, déi Dir Ärem Dokter stelle sollt

Fir dësen Zoustand besser ze verstoen, kënnt Dir Ärem Dokter dës Froen stellen:

• Wat kéint de Grond sinn, firwat ech dës Krankheet (Chionophobie) hunn?
• Wéi eng Behandlungsmethod ass déi richteg fir mech?
• Wat sinn Är Erfahrungen mat CBT (kognitiver Verhalenstherapie) , Exposuretherapie an aner Behandlungen?
• Wéi weess ech, ob ech eng kuerzfristeg oder laangfristeg Behandlung brauch?

Schlussendlech, erënnert Iech drun !

Déi intensiv Angscht virum Schnéi a virum kale Wieder, bekannt als Chionophobie, kann e wesentlechen Impakt op Äert Liewen hunn. Déi extrem Angscht- a Panikattacken kënnen Är Fäegkeet beaflossen, Bezéiungen opzebauen, ze schaffen a sozial Aktivitéiten ze bedeelegen.

Wann Dir (oder Äert Kand) eng ongewéinlech, irrational an intensiv Angscht viru Schnéi an Äis hutt, gitt bei en Dokter.

Schwätzt éierlech mat hinnen iwwer Är Symptomer. Vergiesst net, hinnen iwwer all aner Angschtstéierungen oder Phobien ze erzielen, déi Dir hutt. Denkt drun, datt et zwar keng Heelung fir dës Konditioun gëtt, awer et Behandlungen gëtt, déi Iech hëllefe kënnen, Är Symptomer ze reduzéieren an erfollegräich mat Chionophobie ze liewen . Och wann et an eisem Land net heefeg ass, ass et wichteg ze verstoen, datt wann een ënner sou eppes leid, hien Hëllef brauch. Hutt keng Angscht, sidd staark a stellt Iech dësem an d'Aen. Dir sidd net eleng.

` Angscht virum Schnéi, Chionophobie, Phobie, mental Gesondheet, Besuergnëss, Phobie, Schnéi, Angschtstéierung, Panikattack